食物卡路里表1

1 1 鲜奶 250ml 163 Kcal 2 脱脂奶 250ml 88 Kcal 3 蛋一只 75 Kcal 4 蛋黄一只 60 Kcal 5 蛋白一只 15 Kcal 6 煎蛋一只 105 Kcal 7 玉米一根 107Kcal 小笼包 小的 5 个 200 卡 肉包子 1 个 250 卡 水饺 10 个 420 卡 菜包 1 个 200 大卡 咖哩饺 一个 245 卡 猪肉水饺 一个 40 卡 蛋饼 一份 255 卡 豆沙包 一个 215 卡 鲜肉包 一个 225 280 卡 叉烧包 一个 160 卡 五谷类 面包类 份量 卡路里 甜面饱 1 个 60 克 210 咸面饱 1 个 60 克 170 白方包 100 克 290 麦方包 100 克 270 小麦餐包 100 克 273 法式面包 100 克 277 麦面包 100 克 260 白面包 100 克 267 全麦面包 100 克 305 黑麦面包 100 克 259 椰丝面包圈 100 克 320 咸面包 100 克 274 花卷 100 克 217 馒头 100 克 231 油条 100 克 386 西多士 法式吐司 冷藏 加热即食 100 克 213 油炸面包粒 100 克 407 提子包 葡萄乾面包 不含添加营养成分 100 克 274 裸麦粗面包 100 克 250 白彼德面包 不含添加营养成分 100 克 275 彼德面包 100 克 266 多种谷物面包 包括原粒谷物 七种谷物面包 100 克 250 鸡蛋面包 100 克 287 牛油面包 面包 黄油 100 克 329 面包棒 100 克 412 面包糠 100 克 395 麦圈包 贝加包 100 克 275 加蛋制麦圈包 贝加包 100 克 278 五谷类 米饭类 份量 卡路里 白饭 100 克 130 白米 含添加营养成分 100 克 365 白糯米饭 100 克 97 米饭 蒸 米 100 克 114 稻谷 红 红米 100 克 344 糯米 100 克 344 糙米饭 100 克 111 燕麦 100 克 389 小米 100 克 358 薏米 100 克 357 大麦 100 克 354 荞麦 100 克 343 玉米罐头 粟米罐头 100 克 6 鲜玉米 鲜粟米 100 克 106 罐装忌廉黄粟 100 克 72 罐装金黄粟米粒 沥乾水分 100 克 81 金黄粟米 100 克 365 熟小米 100 克 119 黑麦 100 克 335 高粱 100 克 339 高粱米 100 克 351 西米 100 克 358 小麦 100 克 352 五谷类 早餐类 份量 卡路里 桂格麦果 bar Quaker Granola Bars Chocolate Chip 1 bar 28kg 120 Peanut Butter 烩饭 1 份 705 炒米粉 1 份 275 广东炒面 1 份 930 什锦炒面 1 份 685 炒三鲜 1 份 435 炒青菜 1 份 165 青椒炒牛肉 1 份 240 份量 卡路里 白饭 200 公克 180 肉粽 1 颗 350 荷叶粽 1 个 1200 肉圆 1 粒 365 萝卜糕 2 块 180 筒仔米糕 1 份 330 蒸蛋 1 份 75 蟹肉蛋花汤 1 碗 60 蛋花汤 1 碗 70 紫菜汤 1 碗 10 冬瓜汤 1 碗 20 酸辣汤 1 碗 155 烧粟米 1 枝 345 糖醋排骨 1 盘 490 麻婆豆腐 1 盘 365 红烧狮子头 1 个 360 炒花枝 1 盘 155 清蒸鳕鱼 1 盘 360 9 葱爆猪肉 1 盘 536 酥皮香鸡块 1 个 560 烧鸭 100 公克 300 香肠 40 公克 135 卤鸭舌 40 公克 45 卤鸡翼 65 公克 115 卤鸭翼 80 公克 120 卤鸡腿 1 只 300 炸鸡腿 1 只 310 炸猪排 1 块 280 虾仁炒饭 1 份 550 宫保鸡丁饭 1 份 509 鸡肉饭 1 份 330 鸡肉咖哩饭 1 份 550 牛腩饭 1 份 575 什锦烩饭 1 份 705 炒米粉 1 份 275 广东炒面 1 份 930 什锦炒面 1 份 685 炒三鲜 1 份 435 炒青菜 1 份 165 青椒炒牛肉 1 份 240 西式餐厅 份量 卡路里 墨西哥沙律 1 盘 981 生菜沙律 意式醋汁 1 小杯 170 凯撒沙律 1 盘 650 总汇沙律 1 份 240 墨西哥脆饼 两汤匙淋酱 50 公克 177 法式浓汤 1 杯 72 忌廉薯仔汤 1 杯 80 忌廉海鲜汤 1 杯 105 蘑菇汤 1 杯 98 牛肉蘑菇汤 1 杯 195 酥皮浓汤 1 杯 450 海鲜意大利粉 1 盘 620 肉酱意粉 1 盘 599 忌廉意粉 1 盘 841 凉拌海鲜通心粉 1 份 250 焗海鲜 1 份 400 牛油焗薯 1 个 460 炸虾 100 克 220 龙虾 100 克 120 沙朗牛排 带肥肉 85 克 330 小牛排 60 公克 234 美式热狗 1 只 400 炸洋葱圈 100 克 390 去皮鸡胸肉 1 份 120 海鲜 Pizza 80 公克 220 各种零食的热量 非常非常详细的 零食类 铝罐装 350cc 卡路里 巧克力 554 卡 爆米花 100g 459 洋芋片 100g 555 虾味先 1 包 446 洋芋片一袋 566 翘鬍子洋芋片 绿 大罐 1072 翘鬍子洋芋片 银 大罐 840 翘鬍子洋芋片 银 小罐 270 翘鬍子洋芋片 绿 红 橘 小罐 340 pocky 草莓棒 577 pocky 巧克力棒 577 pocky 沙拉棒 476 圆形巧克力派 180 不二家牛奶糖 491 雪之宿米果 70 薄荷口香糖 10 巧克力球 23 无尾熊巧克力饼乾 350 布丁 167 泡芙 206 义美法兰酥巧克力口味 162 义美法兰酥白巧克力口味 166 义美夹心酥花生口味 162 义美夹心酥椰子牛奶口味 171 义美柠檬小泡芙 172 义美草莓小泡芙 172 义美柠檬夹心饼 151 义美花生夹心饼 147 义美草莓夹心饼 151 义美高纤苏打 146 义美蔬菜脆香饼乾 137 健康苏打夹心花生 奶油 葡萄口味 146 健康牛奶捲心酥 241 健康柠檬捲心酥 232 10 健康巧克力捲心酥 232 掬水轩高纤穌打 149 掬水轩纯麦苏打 152 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40 巧克力脆皮冰棒 372 麻糬冰 150 橘子果冻 69 烧布丁 174 咖啡冻 78 牛奶糖 25 果汁果冻 13 模范生点心饼 333 王子麵 452 巧克力棒 236 优格 80 红豆麻糬 180 烤章鱼丸子 45 金牛角 520 pitz 咸饼乾 507 麦当劳汉堡 248 卡 吉事汉堡 310 卡 麦香堡 526 卡 麦香鸡 350 卡 麦香鱼 330 卡 麦克鸡块 328 卡 薯条 小 263 卡 薯条 中 479 卡 薯条 大 605 卡 apple 派 251 卡 照烧猪肉 461 卡 圣代 300 卡 肯德基鸡腿堡 441 卡 薯条 小 205 卡 柳橙汁 小 104 卡 比吉司 223 卡 炸鸡腿 214 卡 玉米汤 114 卡 上校鸡块 6 块 286 卡 可乐 136 卡 奶茶 112 卡 蕃茄汁 60 卡 咖啡 63 卡 乌龙茶 0 卡 健宜可乐 10 卡 芬达 115 卡 雪碧 95 卡 奇檬子 161 卡 麒麟啤酒 147 卡 百崴啤酒 142 卡 蔬菜汁 106 卡 炸虾 100g 224 卡 鮪鱼罐头 100g 200 卡 培根 2 片 15g 85 卡 切牛肉带肥肉 煎 85g 245 卡 切牛肉去肥肉 煎 72g 140 卡 牛肉肥肉多 烤 1 片 85g 375 卡 牛肉肥肉少 烤 1 片 85g 165 卡 沙朗牛排带肥肉 1 片 85g 330 卡 沙朗牛排去肥肉 1 片 56g 115 卡 牛排带肥肉 1 片 85g 220 卡 牛排去肥肉 1 片 68g 130 卡 炒牛肉片 1 片 250g 300 卡 羊腿肉带肥肉 4 片 85g 235 卡 羊腿肉去肥肉 1 片 71g 130 卡 猪火腿带肥肉 1 片 85g 245 卡 猪排带肥肉 1 片 78g 305 卡 猪排去肥肉 1 片 56g 150 卡 香肠 1 片 100g 320 卡 鸡胸肉去骨 1 片 79g 160 卡 鸡腿肉去骨 1 片 76g 180 卡 猪肉 肥瘦 580 猪肝 131 带鱼 139 鲫鱼 62 田螺 69 牡蛎 83 鸡 111 鸭 136 冰品热量表 蛋白质 脂肪 碳水化合物 香草冰淇淋 一球 55 公克 97 卡 1 4 克 4 7 克 12 7 克 巧克力冰淇淋 一球 55 公克 99 卡 2 3 克 5 克 11 8 克 梅子冰棒 一支 73 公克 80 卡 0 5 克 1 7 克 15 6 克 铜锣烧冰淇淋 一个 80 公克 210 卡 5 克 10 克 25 克 乌梅剉冰 一杯 170 公克 155 卡 0 0 38 8 克 香草黑森林雪糕 一支 350 卡 11 杏仁粒香草雪糕 一支 370 卡 咖啡脆杏仁雪糕 一支 360 卡 绿豆粉条冰棒 一支 161 卡 芋泥米苔目 一支 154 卡 咖啡冻雪糕 一支 271 卡 日常小吃类 牛肉麵 1 碗 470 排骨麵 1 碗 480 餛飩麵 1 碗 560 鸡腿麵 1 碗 500 肉丝麵 1 碗 440 水饺 10 个 535 小话 个 600 水煎包 2 个 255 叉烧包 4 个 560 咸豆浆 1 碗 100 麦香堡 1 客 563 麦香鱼 1 客 432 巧克力圣代 1 客 310 汽水可乐麦香堡 1 客薯条 1 份 500cc983 肯得基炸鸡腿 257 肯得基炸鸡腿 棒棒腿 117 布丁 1 杯 140 可乐 1 罐 375cc150 餐厅食物类 烧饼油条 1 套 370 煎萝卜糕 4 片 280 公克 340 咖哩饭 1 盘 约 1 人份 631 炒饭 1 盘 约 1 人份 665 白饭 1 碗 200 公克 316 排骨饭 约 1 人份 554 烩饭 约 1 人份 380 什迦 髦 1 份 447 洋芋 4 份 360 公克 270 猪血糕 1 片 70 香肠 1 节 40 公克 135 馒头 1 个 120 公克 280 烤丁骨牛排 60 公克 140 猪肝 2 份 60 公克 77 毛豆 1 份 55 公克 72 豆腐 1 块 100 公克 65 油豆腐 4 块 70 豆浆 1 杯 240c c 60 花生仁汤 1 碗 100 虾仁 1 份 30 公克 26 明虾 1 份 30 公克 22 培根 1 片 10 公克 45 鮪鱼手捲 1 个 260 寿司一盒 5 个 435 御饭团 1 个 185 中华豆腐 1 盒 300 公克 159 麦当劳汉堡 1 个 260 麦当劳麦香堡 1 个 520 麦当劳麦香鸡 1 块 286 麦当劳麦香鱼 1 块 344 麦当劳麦克鸡胸肉块 1 块 280 麦当劳麦克鸡块 6 块 299 麦当劳玉米浓汤 1 杯 39 麦当劳苹果派 1 个 250 麦当劳草莓奶昔 1 杯 364 麦当劳香草奶昔 1 杯 282 麦当劳巧克力圣代 1 杯 313 麦当劳草莓圣代 1 杯 250 麦当劳柠檬红茶 1 大杯 184 麦当劳可乐 儿童杯 82 五香豆乾 1 份 43 公克 83 7 猪肉乾 2 份 30 公克 95 7 元本山海苔 10 公克 34 杏仁巧克力球 40 公克 227 金莎巧克力 40 公克 233 义美牛奶醣 40 公克 171 义美小羊羹 40 公克 115 光泉咖啡冻 130 公克 114 光泉柠檬茶冻 130 公克 153 光泉茉莉茶冻 130 公克 110 蒟蒻椰果 40 公克 35 开心果 10 粒 14 公克 45 腰果 5 粒 8 公克 45 花生 30 公克 160 花生酱一大匙 93 软糖 30 公克 115 瓜子 21 克 100 12 巧克力 30 公克 147 葡萄乾 30 公克 120 爆米花 1 杯 含盐 55 薄荷巧克力 30 公克 50 奶油糖 30 公克 120 布丁 1 个 145 饮料类 蜂蜜 34cc100 养乐多 1 瓶 68 柳橙汁 1 杯 110 柠檬汁 1 杯 60 甘蔗汁 170cc100 汽水 333cc100 葡萄汁 1 杯 167 纸包苹果汁 1 瓶 250cc134 椰子汁 435cc100 立顿奶茶 1 瓶 250cc115 立顿冰红茶 1 瓶 300cc120 纯喫茶 红茶口味 1 瓶 500cc145 纯喫茶 绿茶口味 1 瓶 500cc100 金车高健 C 柠檬水 1 瓶 350cc71 每日 C 葡萄柚原汁 1 瓶 450cc221 100 葡萄汁 1 瓶 220cc157 100 纯柳橙汁 1 瓶 220cc62 可果美胡萝卜汁 1 瓶 350cc109 速纤饮料 1 瓶 400cc144 台凤纯凤梨汁 1 瓶 350cc168 奥雷特 1 瓶 200cc100 奥利多 1 瓶 150cc69 金车健酪饮料 1 瓶 350cc136 雪碧汽水 1 瓶 350cc147 可口可乐 1 瓶 350cc178 黑松沙士 1 瓶 350cc126 舒跑饮料 1 瓶 350cc31 统一宝健 1 瓶 375cc75 统一糙米浆 1 瓶 500cc355 统一豆浆 1 瓶 500cc290 伯朗咖啡 1 瓶 250cc107 伯朗金典咖啡 1 瓶 250cc123 轻鬆小品 1 瓶 250cc140 麵包 饼乾类 甜甜圈 1 个 193 苏打饼乾原味 2 块 60 苏打饼乾 12 片 80 公克 303 2 全麦威化饼乾 2 片 35 白吐司 1 片 40 公克 98 乳酪麵包 1 个 85 公克 270 蓝莓夹心 1 个 92 公克 192 水果百匯慕斯 1 块 282 巧克力蛋糕捲 1 块 288 波萝奶酥 1 个 122 公克 188 丹麦奇异果派 100 公克 220 鮪鱼蔬菜三明治 1 个 107 公克 260 杏仁瓦片 1 片 66 起司麵包 1 个 92 公克 260 翘鬍子洋芋片 30 公克 171 喜年来蔬菜饼乾 30 公克 142 义美柠檬夹心 30 公克 151 金牛角饼乾 30 公克 162 丹麦奶酥饼乾 30 公克 148 高纤苏打饼乾 30 公克 155 蛋塔 305 苹果派 1 片 317 干果热量表 凤梨干 50 克 100 卡 芒果干 50 克 120 卡 小羊羹 2 个 65 卡 冬瓜糖 75 克 170 卡 市售维他命 C 1 片 125 卡 口香糖 1 片 5 卡 全麦饼干 1 片 61 卡 硬糖果 15 克 50 卡 龙眼干 100 克 220 卡 葡萄干 100 克 284 卡 花生 100 克 225 卡 翠果子 100 克 575 卡 瓜子 100 克 564 卡 葵瓜子 100 克 545 卡 开心果 100 克 517 卡 杏仁果 100 克 643 卡 什锦豆果子 100 克 400 卡 13 咖喱饭 640 卡 什锦炒饭 781800 卡 什锦比萨 100 克 210300 卡 阳春面 392 卡 牛肉面 540 卡 意大利面 1 份 470 克约 500 700 卡 什锦炒面 860 卡 榨菜肉丝麵一碗 400 卡 炸酱麵一碗 385 卡 焗海鲜 357 大卡 火腿饭 690 大卡 烤白菜 149 大卡 炸肉片 302 大卡 牛肉蔬菜汤 362 大卡 热狗堡 263 大卡 什宓鞍 227 大卡 鸡肉饭 713 大卡 海鲜汤 192 大卡 排骨饭面 1 碗 480 大卡 混沌面 1 碗 560 大卡 肉丝面 1 碗 440 大卡 方便面 1 包 100g 470 卡 主食 白饭 1 碗 140g 210 白馒头 1 个 280 卡 煎饼 100 克 333 卡 馒头 蒸 标准粉 100 克 233 卡 花卷 100 克 217 卡 小笼包 小的 5 个 200 卡 肉包子 1 个 250 卡 水饺 10 个 420 卡 菜包 1 个 200 大卡 咖哩饺 一个 245 卡 猪肉水饺一个 40 卡 蛋饼 一份 255 卡 豆沙包一个 215 卡 鲜肉包一个 225280 卡 叉烧包一个 160 卡 小水煎包 2 个约 220 大卡 韭菜盒子 1 个 260 大卡 春卷 100 克 463 卡 烧饼 100 克 326 卡 油条 1 条 230 大卡 花生豆花一碗 180 卡 三鲜豆皮 100 克 240 卡 烧麦 100 克 238 卡 汤包 100 克 238 卡 烙饼 100 克 225 卡 白水羊头 100 克 193 卡 艾窝窝 100 克 190 卡 爱窝窝 100 克 190 卡 白吐司 1 片 130 卡 米粉汤 1 碗 185 卡 粉丝 100 克 335 卡 粉皮 100 克 64 卡 凉粉 100 克 37 卡 粉条 100 克 336 卡 肉羹米粉 一碗 350 卡 米粉汤 一碗 185 卡 炒米粉 一碗 275 卡 广东粥 400 卡 皮蛋瘦肉粥 1 碗 367 卡 鱼肉饭团 1 个 205 卡 凉粉 带调料 100 克 50 卡 腐竹皮 100 克 489 卡 腐竹 100 克 489 卡 豆腐皮 100 克 409 卡 桂林腐乳 100 克 204 卡 豆腐丝 100 克 201 卡 薰干 100 克 153 卡 酱豆腐 100 克 151 卡 香干 100 克 147 卡 豆腐干 100 克 140 卡 上海南乳 100 克 138 卡 菜干 200 克 136 卡 腐乳 白 100 克 133 卡 臭豆腐 100 克 130 卡 北豆腐 100 克 98 卡 酸豆乳 100 克 67 卡 南豆腐 100 克 57 卡 白薯干 100 克 612 卡 土豆粉 100 克 337 卡 地瓜粉 100 克 336 卡 大麦 100 克 307 卡 白薯 白心 100 克 64 卡 白薯 红心 90 克 99 卡 豆腐脑 带卤 100 克 47 卡 14 豆汁 生 100 克 10 卡 绿豆凸 一个 320 卡 红豆馅 100 克 274 卡 炒肝 100 克 96 卡 油茶 100 克 94 卡 茶汤 100 克 92 卡 小豆粥 100 克 61 卡 黑轮一串 90 卡 猪血糕一串 130kcal 鱼板一串 60kcal 玉米棒一串 100kcal 油豆腐一块 80kcal 贡丸串一串 100kcal 香菇丸一串 90kcal 蛋丸一串 90kcal 多拿滋一串 70kcal 鸡香捲一串 70kcal 龙虾棒一串 95kcal 五味丸一串 80kcal 豆鼓 100 克 244 卡 鸡蛋 1 个 58 克 较大 86 卡 蛋清 16 卡 蛋黄 59 卡 油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 鸭蛋 大 65 克 114 卡 大 85 克 180 卡脂肪 13 克胆固醇 565 毫克 咸鸭蛋 88 克 190 卡钙 118 脂肪 12 7 蛋白 质 12 7 鹌鹑蛋 10 克 16 卡 火鸡蛋 80 克 135 卡 松花蛋 鸡 83 克 178 卡 松花蛋 鸭 90 克 171 卡煎蛋 1 个 136 卡 瘦火腿 2 片 60 克 70 卡 白切鸡 1 块 100 克 200 卡 烧鸭 3 两 120 克 1 份 356 卡 煎 猪肉 140 克 440 火腿 100 克 320 卡 香肠 100 克 508 卡 蜡肠 2 条 煎 310 羊肉前腿 100 克 111 卡 19 7g 蛋白质 羊肉后退 100 克 102 卡 15 5g 蛋白质 羊肚 100 克 87 卡 12 2 g 羊舌 100 克 225 卡 羊肉串 炸 100 克 217 卡 羊肉 熟 100 克 215 卡 羊肉胸 100 克 215 卡 羊血 100 克 57 卡 6 8g 胆固醇 92 毫克 脂肪 0 2g 羊肝 134 克 17 9 g 猪血 100 克 55 卡 猪口条 100 克 233 卡 猪耳朵 100 克 190 卡 22 5g 蛋白质 猪蹄 熟 43 克 260 卡 猪肉 肥 100 克 816 卡 猪肉 血脖 90 克 576 卡 猪肉 肋条肉 96 克 568 卡 猪肉 软五花 85 克 349 卡 猪肉 硬五花 79 克 339 卡 猪肉 前蹄膀 67 克 338 卡 牛肉 100 克 106 卡 10 2g 牛肚 100 克 72 卡 牛肉松 100 克 445 卡 牛肉干 100 克 550 卡 鸡珍 100 克 118 卡 19 2g 扒鸡 66 克 215 卡 烤鸡 73 克 240 卡 鸡肝 100 克 121 卡 16 7g 鸡心 100 克 172 卡 沙鸡 41 克 147 卡 鸡腿 69 克 181 卡 鸡血 100 克 49 卡 鸡翅膀 69 克 194 卡 17 4 g 鸡翅膀一隻 200g 422 大卡 鸡心 172 卡 15 9 g 鳕鱼 100 克 88 卡 石斑鱼 57 克 320 卡 蛋白质 19 5g 对虾 61 克 93 卡 18 6g 蛋白质 鲜枣每 100 克可食部的能量是 122 大卡 干枣每 100 克可食部的能量是 264 大卡 大干枣每 100 克可食部的能量是 298 大卡 金丝小枣每 100 克可食部的能量是 322 大卡 酒枣每 100 克可食部的能量是 145 大卡 无核蜜枣每 100 克可食部的能量是 320 大卡 乌枣 59 克 228 卡 黑枣 98 克 228 卡 椰丝半杯 25 克 150 瓜子 100 克 564 大卡 脂肪含量近 15 50 松子仁 100 克 698 卡 松子 炒 31 克 619 卡 葵花子 炒 52 克 616 卡 葵花子仁 100 克 606 卡 榛子 炒 榛子仁 100g 542kk 开心果 19 个 约 150 卡 花生仁 炒 100 克 581 卡 花生 18 粒 122 卡 核桃仁 100 克 627 卡 脂肪含量约 58 蚕豆 1013 颗 62 卡 腰果 15 粒 30 克 100g 510 卡 杏仁 30 粒 30 克 170 南瓜子 炒 100 克 566 卡 西瓜子 炒 100 克 555 卡 杏仁 100 克 514 卡 大杏仁约 18 个 150 卡 白果 100 克 355 卡 栗子 干 73 克 345 卡 莲子 干 100 克 344 卡 栗子 100 克 185 卡 五香豆干 100 克 380 大卡 牛肉干 100 克 475 大卡 葡萄干 100 克 307350 卡 苹果脯 100 克 336 卡 桃脯 100 克 310 卡 西瓜脯 100 克 305 卡 杏脯 100 克 329 卡 海棠脯 100 克 286 卡 果丹皮 100 克 321 卡 桂圆干 37 克 273 卡 桂圆肉 100 克 313 柿饼 97 克 250 卡 凤梨干 50 克 120 大卡 陈皮梅 三个 50 公克 40 卡 话梅每粒小的 15kk 大的 25kk 酸乌梅 50 克 120 大卡 魷鱼丝 100 克 380 大卡 鱈鱼香丝 30 公克 91 5 卡 芒果乾 50 公克 80 卡 小羊羹 二个 40 公克 65 卡 红莓馅饼 150 公克 470 卡 沙琪玛 20 公克 98 卡 布丁一个 约 150 大卡 加料仙贝 100g 约 430 大卡 鲜奶油水果蛋一大块 300 大卡 鲜奶油泡芙约 200 大卡 消化饼一个 约 110 大卡 饼干 100g 约 470500 大卡 vc 饼干 100 克 572 卡 脂肪 39 7g 钙奶饼干 100 克 444 卡脂肪 13 2g 曲奇饼 100 克 546 卡 脂肪 31 6g 钙奶饼干 100 克 446 卡 苏打饼干 100 克 408 卡 7 7 维夫饼干 100 克 528 卡 布丁 小 1 个 150 卡 菠萝豆 100 克 392 卡 脂肪 2 1g 铜锣烧 一个 50g 约 140 大卡 麻薯 一个 50g 约 120 大卡 绵花糖 35 公克 140 卡 牛奶太妃糖 100 克 366 卡 芝麻花生糖 约 3 块 160 卡 巧克力约 2 个 30 克 150 卡 水果软糖约 4 块 150 卡 花生糖约 2 块 150 卡 果汁糖约 6 块 150 卡 各种奶油冰激凌 1 根在 24040 卡 0 之间撒了 果仁 碎巧克力的冰激凌热量越高哦 果汁冰捧 1 支 80 大卡 香草蛋筒 小号 230 卡 7 克脂肪 中号 350 卡 10 克脂肪 大号 410 卡 12 克脂肪 巧克力蛋筒 240 卡 8 克脂肪中号 360 卡 11 克脂肪 冰泡沫红茶 冷饮 60 冰点 冷饮 60 冰珍珠奶茶 冷饮 160 水果果冻 冷饮 260 微量 2 个 260 克 统一布丁 冷饮 380 11 0 2 个 200 克 高纤椰果 冷饮 100 微量 2 个 200 克 统一鲜奶酪 冷饮 185 13 0 120 克 咖啡冻 冷饮含奶精 120 微量 130 克 统一多多 冷饮 180 2 0 180 克 养乐多 冷饮 100 1 0 100 克 统一调味果汁牛乳 冷饮 130235c c 香豆奶 冷饮 150 250cc 草苺优酪乳 冷饮 180230 克 原味优酪乳 冷饮 180230 克 乳果 冷饮 65 100 克 16 可果美蕃茄汁 冷饮 60 一罐 300cc 绿力柳橙汁 冷饮 510 一罐 900cc 绿力芭乐汁 冷饮 510 一罐 900cc 藘笋汁 冷饮 90 250 克 莎莎亚 冷饮 200 320 克 酸梅汤 冷饮 190375cc 冬瓜茶 冷饮 100 250cc 雪露 冷饮 350350 克 芬达葡萄汽水 冷饮 190355cc 香吉士苹果汽水 冷饮 185 350cc 健怡可口可乐 冷饮 4355cc 雪碧汽水 冷饮 135355cc 奥利多 冷饮 90150cc 高纤椰果 冷饮 80170 克 古道金桔柠檬 冷饮 200340ml 冰镇红茶 冷饮 120375cc 伯朗咖啡 冷饮 100250 克 古道贵爵奶茶 冷饮 150340ml 水果凉酒 5 淡酒 200355cc 薄荷茶 冷饮 60 一杯 石榴红茶 冷饮 60 一杯 珍珠奶茶 冷饮 160 一杯 桔子茶 冰 冷饮 90 一杯 椰子汁 冷饮 180410 克 冰淇淋饼乾 冰点 18075 克 玉米冰淇淋冰棒 155 一个 果汁冰棒 冰点 240 三支 钻石冰 冰点 220 一个 芋头麻淇冰 冰点 170 80 克 个 冰淇淋 冰点 200100 克 甜筒 冰点 290 一个 圣代冰淇淋 冰点 250 一个 芋头牛奶冰棒 冰点 200 一个 巧克力雪糕 冰点 280 一个 百吉布丁雪糕 冰点 200 一个 香草冰淇淋 冰点 18075 克 芋头蕃薯冰 冰点 14085 克 情人果脆冰棒 冰点 12090 克 西瓜棒 冰点 140 一支 牛奶花生 冷饮 600340 克 红豆粉粿 冷饮 300260 克 珍珠圆 冷饮 240260 克 花生仁汤 热品 560580320 克 八宝粥 热品 440 380 克 地瓜芋丸甜汤 热品 220 一杯 烧仙草 热品 230 一杯 绿豆汤 热品 220350 克 热可可 热品 180 375ml 芝麻奶茶 热品 345 一壶 绿豆粉圆 热品 220 一碗 红豆汤圆 热品 255 一碗 开胃酒 酒类 65 一杯 红粉佳人 酒类 105 一杯 Golden ARMS wisky 1150500cc 蔘茸酒 酒类 575300ml 保力达 B 酒类 705 一瓶 台湾啤酒 罐 酒类 120355cc 台湾啤酒 瓶 酒类 2000 6L 黑啤酒 酒类 160360cc 白葡萄酒 酒类 4500 6L 重量级 脆皮巧克力 雪糕 250350 中量级 脆皮巧克力 170200 全脂牛奶雪糕 优酪乳雪糕 180200 牛奶 豆类冰棒 160190 牛奶 淀粉类冰棒 160190 轻量级 果汁 水果粒 90140 炼乳冰棒 90120 西式中式面包 甜点的热量 苹果 Muffins 1 5oz 约 42 克 205 卡 7 克脂 肪 玉米 Muffins 1 5oz 180 卡 7 克脂肪 Banana walnut Muffins 2oz 约 57 克 220 卡 6 克脂肪 胡萝卜 Muffins 2oz 约 57 克 190 卡 7 克脂 肪 Bran Muffins 5oz 140 克 405 卡 21 克脂肪 Poppy muffins 5oz 495 卡 22 克脂肪 Cheesecake 1 cake 9 dia 3 400 卡 214 克脂肪 Carrot cake 1 cake 10 dia 6100 卡 328 克脂肪 巧克力蛋糕 1 片 320 大卡 起士面包 1 个 420 大卡 红豆面包 280 卡 面包 黄油 100 克 330 卡 面包 法式牛角 100 克 375 卡 17 面包 椰圈 100 克 320 卡 面包 果料 100 克 278 卡 面包 咸 100 克 274 卡 面包 麦胚 100 克 246 卡 面包 多维 100 克 318 卡 肉松麵包一个 100 公克 360 卡 苹果麵包一包 96 公克 280 卡 传统蛋塔一个 95 公克 255 卡 苹果派 一个 270 卡 热狗 240300 卡 15 克脂肪 cheese 蛋糕 1 块 224 卡 水果蛋糕 1 块 297 卡 桃酥 100 克 481 卡 脂肪 22G 鸡腿酥 100 克 436 卡 脂肪 13 4g 京式黄酥 100 克 490 卡 核桃薄脆 100 克 481 卡 凤尾酥 100 克 511 卡 起酥 100 克 499 卡 黑麻香酥 100 克 436 卡 福来酥 100 克 465 卡 黑洋酥 100 克 417 卡 蛋黄酥 100 克 386 卡 蛋麻脆 100 克 452 卡 香油炒面 100 克 407 卡 酥皮糕点