运动员身体机能的生物化学评定

运动员身体机能的生物化学评定,本讲要点：运动员身体机能评定的概念、实用意义及评定运动员身体机能常用的生化方法。,一、机能评定的概况,（一）机能评定的概念 机能：指运动员机体潜在的和实际 的工作能力。 评定：即判断或评价。运动员身体机能的好坏可从多方面进行 评定。 机能评定：指对运动员机体潜在的和实际的工作能力进行评价。 本讲主要从生物化学的角度讨论运动员的身体机能。,（二）机能评定的意义,在运动场上的竞争越来越激烈的今天，为满足运动员不断提高运动成绩的需要，训练中运动员的身体负荷量不断加大，但是，运动量过大时易导致过度训练或运动性伤病。因此，对运动员实施有计划、有针对性的身体机能评定，可以帮助教练员了解运动员对训练或比赛的适应情况，为教练员制定训练计划、掌握运动量、确定休息间歇和解决运动员的合理营养提供理论依据。,（三）机能评定的应用 生物化学理论和方法在训练中应用的意义大致归纳为以下几个方面。 1、指导教练员正确选材 遗传学研究证实，人体机能水平、代谢能力的高低在很大程度上由遗传决定。,生物化学指标在选材中的应用,2、科学控制运动负荷 不同的运动负荷对运动员的机体可产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同的运动员产生的影响也不同，这些不同的影响可以通过一系列生化指标反映出来。因此，运用生化指标来观察运动员对运动负荷的反应，科学地控制和调整运动负荷，不仅能防止运动损伤和过度疲劳的发生，而且能有效地提高训练效果，是科学训练的重要手段之一。如血HL在游泳训练中的应用。,3、评定运动员机能状态的客观指标 在运动训练中，运动员的身体状况对科学安排训练负荷至关重要。由于在运动时机体的生理活动和代谢过程均会发生相应的变化，因此，从人体安静时、运动时和恢复期各脏器及血液、尿液、汗液、唾液中某些化学成分的测定和比较，可为机能评定提供客观依据。,4、判断运动性疲劳的有效途径 运动性疲劳和恢复是运动训练中十分引人注意的问题。“没有疲劳就没有训练，而没有恢复就不能继续训练”。通过多项生化指标的测定和综合分析，可正确诊断运动性疲劳的程度和机体恢复情况，对防治过度训练和运动损伤有积极的作用。,5、预测运动成绩的理论依据 最大摄氧量：预测中长跑运动成绩 血HL：预测400米跑成绩。 尿肌酐：预测举重成绩。 6、指导运动员合理营养（四）机能评定的基本内容 1、评定三个供能系统的供能能力 2、血、尿指标的应用,二 、代谢能力的评定(一)磷酸原代谢能力的评定 1、磷酸原能商法（实验室测试法） 2、10秒最大负荷测试法（运动场测试法）（1）不同受试者之间的比较 方法： 10秒以内最大负荷运动 测定安静时血HL值、运动后血HL峰值 求出运动中血HL增值 评定：完成功率大，血HL增值低磷酸原供能能力强,（2）同一受试者不同训练阶段的比较 方法：阶段训练前、后各进行一次10秒以内最大负荷跑，记录成绩、测定跑后35分钟的血HL。 评定：将阶段训练后的成绩、血HL与阶段训练前比较 血HL成绩磷酸原系统能力 血HL成绩磷酸原系统能力 血HL成绩可能性小,（二）糖酵解代谢能力的评定 1、30秒最大负荷测试法（实验室测试法） 2、60秒最大负荷测试法（运动场测试法） （1）不同受试者之间的比较 方法：一次性全力跑400米或其它方式1分 钟最大强度运动，测定跑后35分钟的血HL。 评定 血HL13克%；女：12克%。 （2）我国成人正常值： 男：1216克%；女：1115克%。 （3）运动员正常值 运动员正常值与常人差别不大，由于运动项目、年龄、训练水平、训练阶段、训练状态的差别，不同作者测定结果不完全相同。从总体看运动员贫血现象比较明显,3、运动性贫血 （1）概念： 由运动引起单位体积血液中红细胞（RBC）数、血红蛋白浓度、红细胞压积（比积）低于正常范围的一种现象。 （2）标准 Hb： 男50%；女48%,（3）原因 血液稀释：这是相对性的、暂时的。如耐力运动后血容 量增加。 血红蛋白合成减少：主要是缺铁。 铁摄入减少，例如降体重时； 铁吸收下降； 铁需要量高于一般人 ； 铁排出：例如消化道出 血（50mg/gHb）、汗、 尿、月经。 蛋白质消耗增多； 蛋白质补充不足。,RBC破坏增多 正常情况下，每天1/120的RBC破坏，运动时RBC破坏增加。其原因： 运动时RBC膜脆性 运动时血流速度加快，RBC与血管壁的摩擦力，RBC破坏 脾脏释放溶血因子（溶血卵磷脂），RBC破坏,(4) 症状 呼吸、循环：运动时心慌气短。 神经系统：头晕。 内分泌：紊乱，如月经失调等。 体征：心脏杂音、浮肿等。 其它：头发枯黄；指甲：反甲、薄、 脆；皮肤、粘膜苍白。,(5)预防和治疗原则 膳食平衡。 合理安排运动量。 经常测定：一般1次/周。 治疗 富铁食物（轻者）、补铁（重者）。 补铁时不要同时喝茶。 调整运动强度,4、大运动量训练阶段Hb的变化规律初期下降，然后逐渐回升。 原因： （1）训练初期身体平衡被打破，红细胞破坏加速，释放出的Hb被用于壮大 肌肉的蛋白质合成和新生红细胞合成的原料。 （2）阶段训练后期Hb回升是机体适应运动量、机能能力改善和提高的表现。,5、Hb与训练状态 （1）Hb下降10%，大多数比赛成绩不佳。 （2）Hb下降20%，运动成绩明显下降。 所以，赛前测定Hb对于了解运动员身体机能状态、合理安排运动量具有重要意义。,（二）血尿素 1、尿素代谢 尿素是体内蛋白质分解代谢的终产物之一，在肝脏生成释放入血，经肾脏随尿液排出体外。 2、安静时血尿素浓度 （1）正常人：1.88.9mM/L。 （2）运动员：正常值上限。例如前苏联查4500人，平均值为6.78mM/L。,3、运动对血尿素的影响 （1）短时间（30分钟内）运动：血尿素 浓度变化不大。 （2）长时间激烈运动：血尿素浓度可增 加10100%。,4、血尿素与身体机能评定（1）评定一次性大运动量训练课 方法：训练前、训练后、次日晨各 取末梢血测血尿素。 评定： 训练后合适浓度： 成人：8.4mM/L左右。 儿少：负荷量。,（2）作为恢复程度的指标 CK一般在运动后2448小时恢复至安静水平。若恢复速度减慢，预示运动员可能出现疲劳，应适当调整运动量。,（四）血清睾酮/皮质醇比值 1、主要生理功能 （1）睾酮：促合成激素。 (2）皮质醇：促分解激素。 2、睾酮正常值： 男：360910ng/dl； 女： 2191 910ng/dl。 3、皮质醇正常值： 216 g/dl 有日节律性。上午最高；晚上最低。,4、与身体机能的关系 血清睾酮/皮质醇比值变化的生理意义： 反映体内合成代谢与分解代谢的平衡状态。 反映机能状态：比值高时，机能状态好；当身体疲劳或对负荷不适应时，比值下降。当与原来比值相比下降大于30%时，是过度训练的警戒值。但要区分是否补充外源睾酮，以免掩盖体内自身的实际变化。,（五）尿蛋白 1、安静时尿蛋白含量 （1）正常人：2mg%；成人 （4）环境：低温常温；高原平原 （5）其它：疲劳、喝酒、睡眠不好、生 病等都会使尿蛋白排泄量增加。,4、尿蛋白与机能评定：同一个体比较 （1）完成同等负荷运动时，尿蛋白排泄量 相对恒定 （2）训练水平提高时，完成相同负荷运动 时尿蛋白排泄量下降。 （3）机能状态差或对运动量不适应时，尿 蛋白排泄多、且恢复慢。5、取样时间 （1）训练或比赛后15分钟取尿。 （2）次日晨取尿。运动性尿蛋白一般在运 动后4小时基本恢复。,（六）尿肌酐 1、尿肌酐的来源 肌酸、磷酸肌酸（CP）的代谢产物。肌酐生成后进入血液循环，最终由尿液排出体外。 2、测定意义 （1）反映肌酸和磷酸肌酸的水平。 （2）反映肌肉的发达程度 3、正常值： 男：11.8克/日； 女：0.71克/日。,4、影响尿肌酐日排泄量的因素 尿肌酐的日排泄量相当恒定。 （1）膳食、尿量：影响不大。 （2）运动： 中、小运动量：影响不大。 大运动量：明显增多。 （3）与瘦体重有关： 即与肌肉发达程度有关。体重相同时，肌肉发达者高。,5、尿肌酐系数 因采用尿肌酐评定肌肉发达程度时，与体