主题二健康

主题二 健康,健康概念,身体健康、心理健康和良好的社会适应性,营养、运动、生活规律和健康,均衡膳食有氧运动注意生活规律，养成健康的生活习惯,谷类300-500克,蔬菜400-500克,豆制品50克,奶制品100克,蛋类25-50克,鱼虾50克肉类50-100克,油脂25克,水果100-200克,青春期,形态发育 身高体重功能发育 肌肉功能、心肺功能性发育 性器官的形态、功能发育 第二性征的发育心理特征：情绪不稳定、好兴奋、易激动。,水蚤在清水和不同浓度酒精中的心率,我们测得的水蚤的正常心率（清水中）是：在10s内心脏跳动33次左右，并且随着酒精浓度的增大，水蚤的心跳次数逐渐减少,结论,酒精对水蚤心率的影响,常见病的危害及其预防,膳食不均衡引发的疾病 冠心病、糖尿病、肥胖病高血压恶性肿瘤（癌症）,保证健康的四大基石,合理膳食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,常见传染病的特点、病因、传播途径和预防措施,传染病流行的三个基本环节,控制传染源切断传播途径（保护易感人群）,特异性免疫和非特异性免疫的不同点,巨噬细胞 淋巴细胞,一切抗原类物质 某一抗原,非专一性 专一性,生来就有的 后天形成的,弱 强,预防接种疫苗,基本安全用药知识,阅读药品说明书配置家庭小药箱,（1）这两种药是口服药还是针剂？ （2）这两种药物的适应症分别是什么？请简要叙述。 （3）小强想使自己快些病愈，他能不能将一天的药在一顿全部用完？为什么？,药品使用说明书,“作用与用途”或“功能与主治”一项，主要说明该药对哪些病起作用，即能治疗何种病症。,“用法”主要说明药物的使用方法，有些药物不是口服的，可能是外用或含片。,药物的“用量”指出用药的多少，有些时候必须与规格结合起来看,药物的有效期是关键，请大家注意看清楚，上面标明的是生产日期，有时需要依此来推算有效期。“批准文号”和“制造单位”说明该药品经过国家检验合格，否则为非法药品，不能使用。,是中药还是西药应看哪一项？是否能服用看哪一项？如何服用，何时服用，服用多少应看哪一项？如何储藏应看哪一项？如何知道药品有无过期？注意事项需看吗？为什么？,配置家庭小药箱,家庭常备药物,感冒类药风寒感冒冲剂风热感冒冲剂板蓝根颗粒(冲剂)桑菊感冒片银翘片感冒通中联强效片,防暑湿类药藿香正气散（丸、水、胶囊）仁丹十滴水软胶囊王老吉凉茶等,咳嗽类药小青龙合剂(冲剂、口服液)贝清肺糖浆(川贝清肺露 牛黄蛇胆川贝液(散)蜜炼川贝琵琶膏,胃痛类药三九胃泰香砂养胃丸温胃舒胶囊香砂平胃颗粒养胃舒胶囊胃苏冲剂气滞胃痛颗粒(冲剂),头痛类药 牛黄上清丸黄连上清丸芎菊上清丸,腹泻类药 复方黄连素片 葛根芩连片 眩晕类药 脑立清丸清眩丸薄荷锭,外科用药跌打损伤药：云南白药正红花油 烫伤类药：京万红烧伤喷雾剂冻伤类药：风痛灵 疖类药：三黄膏小败毒膏如意金黄散泻毒散 痔类药：槐角丸地榆槐角丸痔疮外洗药马应龙麝香痔疮膏,常见的意外伤害处理,现场心肺复苏术步骤,1. 判断意识,2. 仰卧，判断呼吸和心跳。,3. 无呼吸、有心跳： 人工呼吸,4. 有呼吸、无心跳： 胸外按压,5. 无呼吸、无心跳：人工呼吸、胸外按压,按压 ：呼吸单人 30 ： 2双人 5 ： 1,4-5cm/深度、80-100次/分。,口对口或口对鼻，12次/分，进气量800ml/次。,我国每年逾5万遭遇意外死亡的014岁儿童中，近6成是因为溺水而身亡的。当儿童溺水时，若无任何求生本领，2分钟后便会失去意识，46分钟后身体即遭受不可逆转的伤害。针对现状，我国已连续9年开展了儿童安全教育活动。请回答：（1）当溺水的儿童被救后，一旦发生心搏骤停，必须立即进行心肺复苏术。在现场心肺复苏过程中先要畅通_（呼吸道/消化道），触摸颈动脉搏动是否消失，判断有无_（呼吸/血液循环）。（2）人工呼吸有_和口对鼻两种。（3）若溺水者既无呼吸，也无脉搏，则需在人工呼吸的基础上进行胸外按压。按压频率为每分钟_（5070次/80100次）。按压与人工呼吸的比例按照单人复苏方式应为_（15:2 / 5:1）。,简易包扎,日常生活中，人们常会受到各种锐器的损伤，形成开放性伤口，如果不及时作正确的处理，很容易被细菌污染。请给下表中的各种伤口找到正确的处理方法。伤口状况手指被木刺刺伤脚被锈钉子扎伤手被刀片划破头被利器撞伤 处理方法A、用消过毒的镊子将此物拔出，局部涂沫抗生素软膏B、用医用无痛碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用“创口贴”