青少年白发

1 / 5青少年白发白发都是什么引起的?都什么情况下会引起白发?白发有什么最好的治疗方法? 除了染发，没有见到完全有效的治疗方法。 你可了解一下“少白头”的原因： 所谓“少白头” ，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。若发的营养来源雨雪，如果头发变白或抑郁脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱。因此，中医的治疗方法是补肝血、补肾气。 少白头的饮食防治 现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。 中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕2 / 5红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意 B 族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素 B1、B2、B6 也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。 此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余” ， “肾主骨，其滑在发” ，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。 3 / 5食用方法：取黑芝麻 25 可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻 30 克，粳米 60 克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。 2.枸杞子 性甘、平、无毒。 作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。 食用方法：内服煎汤、炖食，每次 9-15 克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 12 下一页 3.仙人粥 何首乌 3060 克,红枣 5 枚,红糖 10克,粳米 60 克。 先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食 7-10 天为一疗程,间隔 5 天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。 方一 桑白皮 30 克，五倍子 15 克，青葙子 60 克。水煎取汁，外洗。 方二 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲4 / 5适量。蜜丸或水煎服。 方三 酸石榴 100 克，五倍子 150 克，芝麻叶 50 克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。 方四 女贞子 500 克，巨胜子 250 克。水煎，每次服 20毫升，每日 2-3 次，温开水送下。 本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。 方五 大蒜两瓣，姜 1 块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦 3-4 个月即可生效。 方六 桑白皮 90 克。将桑白皮锉细，煮 5-6 沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 方七 女贞子 520 克，早莲草、桑椹子各 300 克。先将女贞子阴干，再用酒浸 1 日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重 10 克。每日早、晚各服 1 丸，淡盐开水送股。 方八 黑芝麻粉、何首乌粉各 150 克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚 1 碗。 本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。 方九 乱发 30 克，椒 50 粒。将自己的乱发洗净，每 30克入椒 50 粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服 3 克左右。 5 / 5方十 熟干地黄 2000 克，杏仁 500 克，诃黎勒皮 250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣 200-300 下，做成梧桐子大丸药。每眼用温