大班运动参考目标

相关附件 相关附件 目标目标第一学期第一学期第二学期第二学期 学期学期 目标目标 1 能积极主动地参加体育活动 锻炼身体 培养幼儿坚强勇敢的 意志品质 2 在体育活动中 逐步养成主动 擦汗 收放器材 自觉遵守规则 和纪律等良好行为习惯 3 密切结合幼儿活动情况进行安 全教育 提高自我保护意识和能 力 4 通过投掷 跳绳等活动增强上 下肢肌肉的力量 提高身体的灵 活性和协调性 1 在体育活动中能与同伴合作 不 怕困难 敢于解决困难 初步具 有一定的竞争意识和责任感 2 认识新的活动场地和新器材 提 高幼儿适应环境的能力 3 掌握一定的安全知识 有较强的 自我保护能力 4 通过各种运动器械和集体活动的 锻炼 进一步发展走 跑 跳 爬等运动技能 早早操操 活动活动 1 学习一些队列方法 在老师提 醒下能整齐地排好队进出场 2 喜欢听着音乐有节奏地做操 3 学习 运动模仿操 和 花操 能认真地跟着老师操练 精神 饱满 动作有力 1 尊敬国旗 升旗时能立正行注目 礼 2 能自觉注意协调与同伴之间的距 离和方位 保持列队的整齐 3 学习大班第一套广播操 动作有 力 标准到位 区区 域域 活活 动动 1 体验年级组区域活动和班级 区域活动的乐趣 2 进一步熟悉各区域环境和器 材 学习协助老师摆放和整 理器材 3 自由结伴 自由活动 自由 选择 探索各区域活动器材 的多种玩法 4 创设适合冬季活动的区域 及其相适应的活动器材 1 认识和熟悉新的场地及区域划分 较快适应活动环境 2 能主动协助老师摆放和整理器材 形成良好的活动规则 3 与同伴合作探索活动器材的新玩 法 积累更多的运动经验 4 创设适合夏季活动的区域及其相 应的活动器材 户户外外体体育育活活动动 集集 体体 活活 动动 1 积极参与集体游戏 共享活 动的快乐 培养自觉遵守规 则和纪律的良好行为习惯 2 学习一些游戏方法 进一步 强化和巩固走 跑 跳 爬 等基本动作 3 学习一些取放器材的方法 逐步养成整理器材的习惯 1 通过参与一些竞赛性游戏 培养 幼儿的竞争 团体 合作等意识 2 结合区域活动 有目的地开展相 对应的集体活动和游戏 发展各 种动作技巧 3 选择有一定难度 规则较复杂的 游戏 提高幼儿游戏能力 一 走 一 走 指导要点 大班 绕障碍曲线走 指导要点 发展幼儿灵敏素质 设定的信号必须之前使每一个幼儿都能了解 并能 较容易地区分两个信号的不同 以便在活动中作出相应的速度变化 加速走时 要求 步子比慢走时要小 但频率要快 手臂的摆臂速度也随之加快 二 跑 二 跑 1 变化跑 大班 绕障碍曲线跑 指导要点 1 以弧形跑为例 类似跑道中的弯道 要求在跑动中身体重心稍向内倾 手臂的摆 幅也有区别 内臂小点 外臂大点 2 以折线跑为例 在跑动中要注意变换方向 所以得控制身体的重心 在快接近改 变方位的眯时 应放慢速度注重急停和起动教学 2 走 跑交替 大班 走 跑交替 300 米 指导要点 1 走 跑 听到跑的指令 下肢迅速蹬摆做出跑的动作 同时两臂迅速 由直臂变屈臂前后摆动 身体稍向前倾 2 跑 走听到走的指令 迅速由跑转变 为走 并调节呼吸 3 快速跑 大班 快跑 30 米 指导要点 强调下肢的蹬 摆充分 步幅要大 步频要快 摆臂要用力 上体稍前倾 目视前方 三 跳 三 跳 1 纵跳 大班 能用力蹬地连续纵跳触物 物体离幼儿举手指尖 25 厘米 指导要点 同中班 在此基础上 再强调在起跳前蹬地要用力 手臂要求预摆 这样 就会增加跳的高度 2 从高处往下跳 大班 双脚站立从 35 厘米高处往下跳 落地较稳 指导要点 屈膝预摆 身体稍前倾 落地缓冲 注意身体平衡 3 立定跳远 大班 跳距不少于 40 厘米 指导要点 预备 腿稍屈 臂后摆 上体稍前倾 也可弹动一次 起跳 腿蹬直 臂向前上摆 展体 使身体向前上方跳出 落地 屈膝全蹲 4 助跑跨跳 大班 能助跑跨跳平行线 跳距不少于 50 厘米 指导要点 向前跑动中单脚起跳 蹬地用力 方向要正 在空中瞬间滞留前弓步 摆 腿落地后 不要骤停 应继续向前跑几步 5 助跑跳远 大班 跳距不少于 40 厘米 指导要点 单脚起跳 双脚同时落地 6 助跑屈膝跳垂直障碍 大班 能连续向前跳跃多个高 40 厘米 宽 15 厘米的障碍 指导要点 方法同助跑跨跳平行线 但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳侧重于 前 而跳垂直障碍时前上方的方向应侧重于 上 四 投掷 四 投掷 1 投远 大班 能单手将沙包等掷过约 4 米外 指导要点 预备时能侧向站立 重心落于后腿 引臂向后 投时能全身协调用力用沙 包向前上方投出 能控制出手的方向和角度 2 投准 大班 肩上挥臂投准靶心 距离约 3 米 标靶走直径不少于 60 厘米 指导要点 投掷动作要领不变 侧重于手腕用力控制方向 五 平衡 五 平衡 1 在平衡木上走 大班 在宽 15 厘米 高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作 叉腰 平举 上举等 走 指导要点 双手侧手举调节身体平衡 走步时步幅小 摆腿低 单腿支撑的时间短 上体直 眼看正前方 2 自转 大班 两臂侧平举闭目起踵自转 5 圈 指导要点 两手侧平举控制身体在起踵后的平衡 两前脚掌依次为轴心进行转动 头 正 闭目 以髋 腰转动带动上体进行旋转 3 单脚站立 大班 两臂侧平举单脚站立时间不少于 5 秒钟 指导要点 重心落在支撑脚上 上体要收紧 挺胸收腹头要正 眼看前方 两手侧 平举 控制身体平衡 六 爬六 爬 大班 匍匐爬 指导要点 蹬伸腿时 膝部应边蹬边转 防止臀部隆起 爬时应仰头前看 用鼻呼吸 七 钻七 钻 大班 能侧身 缩身钻过 50 厘米高的拱形门 指导要点 侧对拱形门 离拱形门远的腿蹲 近的腿向拱形门下伸出 低头 弯腰 然后伸后腿 屈前腿前移重心 同时转体钻过 八 滚八 滚 大班 在垫上前滚翻 指导要点 蹲撑 两脚蹬地 同时提臀 屈臂 低头 使头后部 肩 背 腰和臀部 依次着垫 当背部着垫时 屈膝团身 两手抱小腿 上体迅速跟紧大腿向前滚动成蹲 立 要求滚动圆滑 团身紧 方向正 大班 在垫上侧滚翻 指导要点 注意保护肘手 九 队列 九 队列 中大班 一路纵队跑 口令 跑步 走 立 定 指导要点 大班幼儿可以用前脚掌着地跑 同时上体稍前倾 两臂前后自然摆动 中 班幼儿则要求上下肢协调 轻松地跑 小班幼儿仅要求自然跑既可 要求 第一步要跃出 跑步时要以前脚掌先着地 臂要前后自然摆动 前不露肘 后 不露手 立定时 靠脚同时将手放下 大班 能按信号迅速集合 分散 1 横队集合 口令 成一 二 三 列横队 集合 要领 听到口令 跑步面向老师集合 基准幼儿首先跑到老师左前方适当位置成立正 姿势 其余幼儿随基准幼儿依次向左侧排队 站成指定队形 自行对正 看齐 成立 正姿势 2 纵队集合 口令 成一 二 三 路纵队 集合 要领 听到口令后 基准生迅速跑到老师正左前方适当位置成立正姿势 其余幼儿以 基准生为准 依次向后重叠站成指定队形 3 解散 口令 解散 要领 听到口令后 迅速离开原位 稍息时 先立正 大班 能整齐列队 口令 向前看 齐 两臂放 下 指导要点 听到口令后 排头不动或侧平举 其余幼儿两臂前平举 同时看前面幼儿 头的后部 对正看齐 听到 两臂放 下 后 迅速将两臂放下 大班 变