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文档简介
防治传染病 人人保健康 1 结核是空气传染 所以不要到空气不流通且人员多而杂的地方去 2 乙肝主要是血 性和母婴传染 吃饭从理论上讲是不传染 除非乙肝患者口腔出血 血与唾液一起污染了 食物 这食物被你食用 且你口腔正好有伤口 你又没有抗体 那就危险 所以你最好注 射乙肝疫苗 增加抗体 那就比较安全了 而甲肝到是经常流行 它是食物传染 3 吃蒜 可能有一定预防作用 那只是针对痢疾杆菌之类的肠道感染 不会对所有传染病有效 4 建议你在外吃饭一是要选择卫生的餐馆 二是最好不要吃生 冷食品 如生鱼 凉拌菜 冷盘卤菜 凉面 刀切的水果等 三是一定要喝烧开的水 不管是不是纯净水都喝开水 最后就是要增强自身抵抗力 你可补充一点酵母多糖 多种维生素等并加强体育锻炼 针对传染病流行的三个基本环节 预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面 1 控制传染源 不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性 当发病初期表现出传染病症状的时候 传染性最强 因此 对传染病人要尽可能做到早发现 早诊断 早报告 早治疗 早隔离 防止传染病蔓延 患传染病的动物也是传染源 也要及时地处理 这是预防传染病的一项 重要措施 2 切断传播途径 切断传播途径的方法 主要是讲究个人卫生和环境卫生 消灭传播疾病的媒介生物 进行 一些必要的消毒工作 如下图 等等 可以使病原体丧失感染健康人的机会 3 保护易感者 在传染病流行期间应该注意保护易感者 不要让易感者与传染源接触 并且进行预防接种 提高易感人群的抵抗力 对易感者本人来说 应该积极参加体育运动 锻炼身体 增强抗 病能力 开展爱国卫生运动 搞好环境和个人的卫生 消灭苍蝇 坟子 老鼠 臭虫等传 播疾病或病的动物 对于控制传染病的流行能起很大作用 三 人类的传染病 人类的传染病 种类很多 按照传播途径的不同 可以分为四大类 呼吸道传染病 消化 道传染病 血液传染病和体表传染病 1 呼吸道传染病 呼吸道传染病是指病原体侵入呼吸道粘膜以后所引起的传染病 包括流行性感冒 白喉 百日咳 猩红热 肺结核 流行性腮腺炎 麻疹和流行性脑脊髓膜炎等 这些病大多发生 在冬 春季节 病人和带菌者是主要的传染源 病原体的原始寄生部位是呼吸道粘膜和肺 主要通过飞沫 空气传播 下图 不随地吐痰 保持住房和公共场所的空气流通 以及戴 口罩等 可以预防呼吸道传染病的发生 2 消化道传染病 消化道传染病是指病原体侵入消化道粘膜以后所引起的传染病 包括细菌性痢疾 病毒性 肝炎 伤寒 脊髓灰质炎 蛔虫病和蛲虫病等 这些病大多发生在夏 秋季节 病人和带 菌的动物是主要的传染源 病原体的原始寄生部位是消化道及其附属器官 主要是通过饮 水和食物传播的 下图 因此 不喝生水 不生吃未经洗净的蔬菜 瓜 果 大力消灭苍 蝇 饭前便后洗手等 可以预防消化道传染病的发生 3 血液传染病 血液传染病是指以节肢动物 如蚊 虱 蚤 蜱等 为媒介所引起的传染病 因而又叫虫 媒传染病 包括疟疾 流行性乙型脑炎 黑热病 丝虫病和出血热等 病人和带菌的动物 是主要的传染源 病原体的原始寄生部位是血液和淋巴 主要是通过吸血的节肢动物传播 的 下图 开展爱国卫生运动 消灭蚊 虱等吸血的节肢动物 可以预防血液传染病的发 生 4 体表传染病 体表传染病是指由于直接或间接与患病的人 动物接触 或者与含有病原体的土壤 水接 触 病原体经过皮肤进入人体所引起的传染病 因而又叫接触传染病 包括狂犬病 炭疽 破伤风 血吸虫病 沙眼 疥疮和癣等 病原体的原始寄生部位是皮肤和体表粘膜 主要 是通过接触传播的 下图 隔离病人 搞好个人卫生 不与带有病原体的人或动物等接触 可以预防体表传染病的发生 四 预防措施 不同的传染病有不同的治疗方法 但基本的预防措施是相通的 我们只要注意以下几点 就能有效地减少疾病的发生和传播 1 合理膳食 增加营养 要多饮水 摄入足够的维生素 宜多食些富含优质蛋白 糖类及 微量元素的食物 如瘦肉 禽蛋 大枣 蜂蜜和新鲜蔬菜 水果等 积极参加体育锻炼 多到郊外 户外呼吸新鲜空气 每天散步 慢跑 做操 打拳等 使身体气血畅通 筋骨 舒展 增强体质 2 不到人口密集 人员混杂 空气污染的场所去 如 农贸市场 个体饮食店 游艺活动 室等 3 勤洗手 并用流动水彻底清洗干净 包括不用污浊的毛巾擦手 4 每天开窗通风 保 持室内空气新鲜 尤其宿舍 电脑室 教室等 5 合理安排好作息 做到生活有规律 注意不要过度疲劳 防止感冒 以免抗病力下降 6 不食 不加工不清洁的食物 拒绝生吃各种海产品和肉食 及吃带皮水果 不喝生水 不随便倒垃圾 不随便堆放垃圾 垃圾要分类并统一销毁 7 注意个人卫生 不随便吐痰 打喷嚏 8 发热或有其它不适及时就医 到医院就诊最好戴口罩 回宿舍后洗手 避免交叉感染 9 避免接触传染病人 尽量不到传染病流行疫区 10 传染病人用过的物品及房间适当消毒 如日光下晾晒衣被 房内门把手 桌面 地面 用含氯消毒剂喷洒 擦拭 春季传染病虽然种类繁多 但只要我们重视预防工作 做到早发现 早隔离 早诊断 早 治疗 就可以有效地阻断传染病的流行与传播 今年由于天气的频繁变化 各地大量爆发流感 因此如何有效的防范流感等其他传染疾病 的发生和传播就成为了重中之重的任务 现将有关预防办法通知如下 1 冬季勤洗手 抵御传播源 应对的第一条就是首先不要被外界的病毒给传染到 我们的手部每天都要接触到各种不同 的东西和地方 这些东西往往都是有大量细菌存在的地方 而这些地方又都是我们每天必 须接触到的 所以极易通过接触传染上病菌 因此 我们在外出过后 一定要保证用流水 洗手 在洗手的同时最好能够尽量保证清洗到手腕以上 还有 应尽量认真清洗手部 包 括手背和指甲缝 用流动的清水长时间的冲洗才能够做到最大程度的杀菌 2 护好口鼻 利人利己 还记得 03 年非典的时候 人人一个大口罩 那时是不得已的选择 但其实 冬季戴上一 个干净清爽的口罩是非常不错的一个措施 感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的 也就 是通过口鼻进入的 因此 戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭 同时 对于已经 染上感冒的人群 戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激 还可以防止病毒的外传 是一举两得的好办法 3 盐水漱口 你的护身法宝 在上文中 我们提到感冒病菌是通过口鼻进入人体的 因此 我们可以在每天回家之后 用淡盐水来漱口 用以清除口腔里的大量病菌 是非常有效地预防方法 当然 如果没有 淡盐水 用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭 注 仰着头 在口里含着漱口水 使 盐水充分冲洗咽部 这样的效果最佳 4 热水泡脚 常泡常好 在冬季抵御感冒病毒的战斗中 我们还可以选择一种非常舒服的方法 那就是泡脚 脚部 上有着连接身体里各个部位的经络 是人体的第二心脏 因此 脚暖和了身体自然也就暖 和了 在泡脚的时候 应选择较热水 注 糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚 以免加 重病情 泡 15 20 分钟即可 在泡的时候如果可以 最好再对脚部加以按摩 就更加能 够促进血液循环 预防感冒 5 按摩按摩 才不得病 冬季预防感冒 除了以上说的几点以外 我们还可以用一些外部疗法 像是按摩就是不错 的选择 这里说的按摩不是专业的按摩 而是用我们的两只手手掌对搓 待掌心热后按摩 身体的一些易感部位 比如鼻梁两侧 脸颊 耳朵等等 通过一段时间的按摩就能够充分 的预防感冒了 6 可乐煮姜 偏方治大病 都说偏方能治大病 咱们这里说的既不是很怪的偏方 也不是大病 而是用非常简单的材 料来预防感冒 你只需要用切碎的鲜姜 20 至 30 克 放入一大瓶可口可乐中 用锅煮开 趁热喝下 就 ok 啦 据说这种方法防治流感效果非常不错 当然 疗效怎么样 还是要您 亲自试一试才行 防治肠道传染病 食物中毒 急性肠胃炎 常是由于吃了被细菌污
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