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文档简介

秋季流感易感易发帮助幼儿提前预防,秋季天气转凉，是易感冒的高发时节。由于早晚温差大，感冒指数较高，家长们应根据天气温度情况适当为幼儿增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。,气候多变是最大原因,经过夏季人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。初秋时节午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。,“鼻病毒”感染最常见,感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，别人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期为1至4天。,紧张的孩子易感冒,最近有一个高峰感冒人群，就是刚刚开学的学生，尤其是孩童，到了一个新环境，精神紧张，上课后压力增大，抵抗力就会下降，感冒就趁机而入。,第一个法则：要吃好,首先，保证幼儿饮食营养的均衡全面。让幼儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪等营养素的食物，有助于增强体魄。挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。,第一个法则：要吃好,其次，补充维生素。维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让幼儿多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的胡萝卜素可以防治感冒。,第一个法则：要吃好,再者就是少吃盐多喝水。幼儿的饮食要清淡，食物会增加幼儿肾脏负荷，降低人体免疫力。天气干燥，每天给幼儿多喝水或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。,第二个法则：加强身体锻炼,除了补充营养，还要带幼儿多做锻炼，这样才能提高幼儿免疫力。每天保证12个小时的户外活动，让幼儿利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。,第二个法则：加强身体锻炼,少去公众场所。秋季是感冒高发季节，要尽量避免带幼儿到人群聚集的公众场所，如商场、超市
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