足三阴经周康梅

足三阴经经络与腧穴,第五节 足太阴经络与腧穴,一、足太阴经脉,1.本经概述 本经1名两穴，左右对称，每侧21穴，左右两侧共计42穴。首穴隐白，末穴大包。 主要分布于下肢内侧面的前缘以及胸腹部。,一、足太阴经脉,2.体表循行足太阴脾经从足走胸（腹），首穴隐白，末穴大包。起于足大趾内侧末端（隐白），沿大趾内侧赤白肉际，经过第一跖骨基底粗隆部后方（公孙），上行于内踝前面。再沿小腿内侧胫骨后缘上行，经过了三经汇合点（三阴交），至内踝上8寸交出足厥阴肝经之前，向上行膝关节内侧（阴陵泉、血海），再沿股内侧的前缘上行于腹部（正中线旁开4寸），经过了脐旁（大横），上行至胸部（正中线旁开6寸）至第2肋，折向下止于腋下第6肋间隙（大包）。,一、足太阴经脉,3.美容保健原理脾为后天之本，气血生化之源，是营养的根本，而良好的营养又是健康、美容的前提。脾主运化水湿，和体型的肥胖有关。脾主肌肉，其华在唇，脾的运化直接关系到肌肉的丰满和弹性，口唇的丰润光泽。,一、足太阴经脉,4.美容保健应用调理因脾气虚弱、气血不足而造成的形神失养、消瘦、失眠、神疲倦怠、肌肉松弛、形体无力、皮肤干枯、面色不华、口唇色淡等。调理脾不健运，痰湿内盛的肥胖，身体沉重，头目昏重不清，嗜睡，痰多等。调理女性月经病、带下病。,本经1名双穴，左右对称，每侧21穴，起于隐白穴，止于大包穴。,二、足太阴经的腧穴,本经重点腧穴,三阴交（P110）地机（P110）阴陵泉（P111）血海（P111）大横（P113）,三阴交（SP6）,定位内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。功效健脾胃，益肝肾，调经带，安神志应用近治远治：脾胃病；月经病；前阴病特殊：失眠，眩晕操作孕妇禁用点按调理痛经灸法可增强抵抗力，改善虚弱体质，延缓衰老,调理月经病的主穴,地机、阴陵泉,胫骨内侧髁后下方凹陷处,内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸,共同：健脾除湿,调经止痛,共同：膝关节酸痛；腹痛、腹泻、水肿,共同：灸法、按摩,调理月经病的主穴,月经不调，痛经,血海（SP10）,定位髌底内侧端上2寸功效活血化瘀，调经止痛应用月经病皮肤病操作灸法、按摩、拨罐,大横（SP15）,定位脐中旁开4寸功效调理肠腑，减肥瘦身应用腹痛、腹泻、便秘腹部肥胖,第九节 足少阴经络与腧穴,一、足少阴经脉,1.本经概述,本经1名两穴，左右对称，每侧27穴，左右两侧共计54穴，首穴涌泉，末穴俞府。 主要分布于下肢内侧面后缘以及胸腹部。,一、足少阴经脉,2.体表循行足少阴肾经从足走胸（腹），首穴涌泉，末穴俞府。起于足小趾，斜走足心的涌泉穴，出于舟骨粗隆下，至内踝后方的（太溪）。上向小腿内侧面后缘经腓肠肌内侧至腘窝内侧，上行于大腿内侧面后缘。上达腹部（正中线旁开0.5寸），胸部（正中线旁开2寸），止于锁骨下缘（俞府）。,一、足少阴经脉,3.美容保健原理和应用肾藏精，主生长发育和生殖，本经既可用于养生保健，延缓衰老；也可调理生殖、泌尿系统疾病。肾为一身阴阳根本，本经既可调理阴虚容貌失于濡养而出现的干枯，憔悴、早衰，失眠、内热等；也可用于阳虚而致的颜而致的颜面、肢体浮肿、畏寒等。,本经1名双穴，左右对称，每侧27穴，起于涌泉穴，止于俞府穴。,二、足少阴经的腧穴,本经重点腧穴,涌泉（P159）太溪（P160）,涌泉（KI1）,定位足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。功效补肾宁心，开窍醒神应用强身保健要穴头晕目眩急救,太溪（KI3）,定位内踝尖与跟腱之间的凹陷处功效益肾纳气，通经活络应用生殖泌尿系统疾病头痛目眩失眠,第十三节 足厥阴经络与腧穴,一、足厥阴经脉,1.本经概述 本经1名双穴，左右对称，每侧14穴，首穴大敦，末穴期门。 主要分布于下肢内侧面以及胸腹部。,一、足厥阴经脉,2.体表循行足厥阴肝经从足走胸（腹），首穴大敦，末穴期门。起于足大趾末节外侧（大敦），向上沿着足背第1、2跖骨间（太冲）上行至内踝前。沿小腿内侧胫骨内侧面中间上行，在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧，沿着大腿内侧中间，至阴部。上行至小腹、侧腹11肋游离端（章门），止于第6肋间隙正中线旁4寸处。,一、足厥阴经脉,3.美容保健原理和应用肝主疏泄，疏泄功能正常则气血运行顺畅。本经常用于调理气滞血瘀所致的面色晦暗，干燥无光泽，黄褐斑，情志抑郁等。肝藏血，妇科月经病常可选用。本经循行环绕阴部，和生殖内分泌系统有关，故而是女性美容基础。,足三阴经应用比较,本经1名双穴，左右对称，每侧14穴，起于大敦穴，止于期门穴。,二、足厥阴经的腧穴,本经重点腧穴,太冲（P209）章门（P212）,太冲（LR3）,定位第一、二跖骨间后方凹陷处功