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青春期卫生和保健女生讲座 让青春无悔 什么是青春期 是人体由童年生长发育到成人的过渡时期 这一时期人体的形态 某些器官的结构 功能都有显著的变化 如身高突增 神经系统和心肺功能明显增强等 女性青春期生理健康 为什么我还不长高 聆听花开的声音 青春的困惑 为什么我还不长高 聆听花开的声音 青春的困惑 1 还没有达到生长高峰期2 受遗传因素影响 为什么我会长青春痘 聆听花开的声音 青春的困惑 青春期时激素分泌旺盛 促使皮脂腺分泌过多 堵塞毛孔 产生炎症 形成 青春痘 医学上叫痤疮 聆听花开的声音 青春的困惑 女孩子为什么会来月经 卵巢排出的卵细胞如未受精 雌性激素和孕激素会急剧减少 子宫内膜坏死脱落 和血液一起流出 形成月经 认识正常的月经血 每次月经的出血量一般为50毫升左右 约为4 8汤勺 月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的 除少部分是血液以外 大部分是脱落的子宫内膜 它比一般的血液浓稠 一般呈暗红色 粘稠无血块 内混有子宫内膜碎片和粘液 略有血腥味 聆听花开的声音 青春的困惑 月经的意义 在月经周期 适当的出血 对于冲洗子宫坏死组织和保证功能层的修复具有重要意义 可避免过量铁的伤害可促进造血功能 聆听花开的声音 青春的困惑 聆听花开的声音 青春的困惑 女孩子如何度过月经期 聆听花开的声音 青春的困惑 避免买到山寨卫生巾 聆听花开的声音 青春的困惑 为什么我的 例假 不准时 卵巢刚发育 有时没有卵排出 不形成黄体 没有孕激素 雌性激素含量也较低 因而子宫内膜不出现规律性变化 聆听花开的声音 青春的困惑 为什么月经前乳房会胀痛 月经前体内雌激素和孕激素达最高水平 促进乳腺增长 加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多 导致乳房结缔组织中水盐滞留 出现水肿 如何选择文胸 A B C D指的是罩杯尺寸罩杯尺寸 胸围 下胸围 例如 10cm A罩杯 13cm B杯 15cm C罩杯18cm D罩杯 20cm E罩杯 数字指的是下胸围尺寸 例如 胸围是83公分 下胸围是70公分 应穿着 70B的胸罩 聆听花开的声音 青春的困惑 文胸的选择和使用 胸罩质地最好选用棉布的 那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女 胸罩要勤洗勤换 保持清洁 晚上睡觉时 应把胸罩取下 聆听花开的声音 青春的困惑 乳房卫生 青春期少女由于内分泌的原因 在月经周期的前后 可能有乳房胀痛 乳头痛痒的现象 这时千万不要随意挤弄乳房 抠剔乳头 以免造成破口 发生感染 要经常清洗乳房 特别是乳晕 乳头部位 以保持清洁卫生 聆听花开的声音 青春的困惑 聆听花开的声音 青春的困惑 为什么会痛经 少女痛经往往是功能性痛经 最常见的原因是心理因素导致 有些是体质因素 有的是由于经血不畅 或子宫收缩过强而引起 便秘也可能使盆腔充血而加重痛经 有时为什么会有白带呢 聆听花开的声音 青春的困惑 正常情况下 阴道内有少量白色的具黏性的分泌物 叫做白带 它能湿润阴道 防止细菌侵入 常见的白带异常 豆渣样白带 在白带中混有如凝乳样的小块 同时外阴 阴道部位奇痒或灼痒 为霉菌性阴道炎所致 脓性白带 白带呈黄色或黄绿色 有特殊腥味 外阴部瘙痒 有时有气泡 这说明阴道有化脓性细菌或滴虫感染 应及时治疗 血性白带 若白带中带有血液 则可能是疾病所致 应及时去看医生 也可能是运动量过大或疲劳过度造成盆腔出血引起的 清水样白带 白带量多 透明 无异味 说明身体虚弱 应到医院检查 明确原因 聆听花开的声音 青春的困惑 生活中的个人卫生习惯 每晚用温水清洗外阴 清洗外阴的盆 毛巾和水要单独使用 不能与洗脚的盆 毛巾混用 不要穿别人的内裤 自己的内裤要选用透气性好 吸水性强的棉织品 经常更换 洗后要晾晒在阳光中 养成大便后从前往后擦 小便后从后往前擦的习惯 预防细菌从肛门和尿道进入阴道 注意经期卫生 注意观察白带 若发现异常 应及时就医 以免发生生殖系统疾病 聆听花开的声音 青春的困惑 聆听花开的声音 青春的困惑 如何更好地度过青春期 1 坦然面对自己的变化 2 真心