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文档简介

季节性流感的预防知识 提高免疫力流感一拳就搞定 什么是流感 它怎么就那么厉害 它长得什么样 流行性感冒 简称流感 是流感病毒引起的急性呼吸道感染 也是一种传染性强 传播速度快的疾病 病毒 我们很强大 成员有很多 每年来的兄弟们都不一样 病毒 你一个喷嚏可以喷出我们10万大军 可以通过空气飞沫传播典型的临床症状是 急起高热 全身疼痛 显著乏力和轻度呼吸道症状 我们如何战胜流感呢 流感的自愈期大多为5 7天多喝开水 多休息注意饮食不到人群密集的场所去服用对症的药物 如何预防流感的出现 免疫力 免疫力 免疫力 激发你体内的洪荒之力吧 我们自己的医生 免疫力 如何提高自己的免疫力呢 饮食上我们要注意什么呢 1 禁吃咸食 食用咸食后易使致病部位黏膜收缩 加重鼻塞 咽喉不适等症状 而且过咸的食物容易生痰 刺激局部引起咳嗽加剧 2 禁食甜 腻食物 甜味能助湿 而油腻食物不易消化 故感冒患者应忌食各类糖果 饮料 肥肉等 3 禁食辛热食物 辛热食物易伤气灼津 助火生痰 使痰不易咳出 故感冒患者不宜食用 尤其葱一定要少吃 4 不宜吃烧烤煎炸的食物 此类食物气味刺激呼吸道及消化道 易导致黏膜收缩 使病情加重 而且也不易消化 其他还需要注意的事项 开窗通风 保持室内环境卫生 多吃蔬菜 适量吃水果 注意个人卫生 想一想 流感了我们的身体都有那些变化 流感了你有什么应对的办法 我们应该做些什么才能避免传染给别人 我们如何预防它呢
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