骨质疏松

,远离骨质疏松 享受高密度人生,一、骨质疏松症概念、好发人群二、骨质疏松症的危害三、骨质疏松症的临床表现四、骨质疏松症的治疗药物五、骨质疏松症健康指导六、骨质疏松症的防治误区,一、什么是骨质疏松症？,形态结构,骨皮质：分布在骨头外周表面的骨密质，皮质骨坚硬。骨松质：呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，配布于骨的内部。年龄大了以后，松质骨首先发生融解与破坏。,骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性疾病。,Page 5,骨骼健康，能够承受更大压力，不易骨折。,骨骼不健康，承压能力下降，易骨折。,哪些人容易患骨质疏松,Page 6,检查仪器-骨密度仪,Page 7,骨密度T-1、妇女绝经后、年龄大于50岁、有骨质疏松倾向的高危人群，应每年进行一次骨密度检查。,骨密度,临床上常用的推荐测量部位是腰椎和髋关节正常：T-1.0骨量减少：-1.0-2.5骨质疏松：-2.5严重骨质疏松：-2.5 + 1处非暴力性骨折,Page 8,二、骨质疏松症的危害,Page 10,骨骼对我们人体的重要性,骨骼是我们人体的支撑体！,高发病率高致残率：椎体、腕部高死亡率：30髋部骨折死亡率巨额花费：无法治愈环境危害：家庭、社会,不认识，不重视,由于骨组织被破骨细胞吸收，骨骼因而变得脆弱疏松，并且容易发生骨折。,正常,骨质疏松,重度骨质疏松,三、骨质疏松症的临床表现,(一)腰背痛,据流行病学统计，80%的骨痛中老年人是骨质疏松症患者。,疼痛特点：最常见的是无负重 状态下的腰背部 疼痛、全身疼痛,Page 15,初起时疼痛为间歇性疼痛, 随着OP的发展加重为持续性疼痛, 有昼轻夜重的特点。,(二)脊柱变形,Page 16,脊柱变形(驼背、身材缩短) 是老年性、绝经性骨质疏松症最常见的体征。,(三)骨折,1世界卫生组织（WHO）统计,中老年人由于身体协调性、平衡能力、肌肉力量均下降，容易跌倒。尤其60岁以上老年人发生无意识跌倒时，骨折发生率高达87% 1。,骨折常见部位,四、骨质疏松症的治疗药物,骨质疏松症的治疗药物,促进钙吸收减少钙流失,促进骨形成减少骨破坏,增强肌力增加协调性,活性维生素D（阿法骨化醇）,常用药,骨质疏松症的治疗药物,Page 22,常用药,四、骨质疏松症的健康指导,骨质疏松症的健康指导-饮食原则,多食含钙高的食物低盐饮食少食甜食,人体每天钙的摄入量为800-1000毫克/日，中国人平均从膳食中可以摄入300-400毫克/日，所以每日还需补充400-600毫克/日的钙质。,从儿童和青少年起，多食含钙量高的鱼虾、牛奶等高钙食品,Page 27,养成良好的饮食习惯,Page 28,不吸烟、不酗酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。,骨质疏松的健康指导生活指导,Page 29,养成良好的生活习惯,适量的负重锻炼：如快走、慢跑、太极、骑车、体操等。,多外出散步，晒太阳。,骨质疏松症的健康指导提高预防意识,养成良好的预防意识,锻炼提高自己的平衡性、稳定性。预防跌倒，避免骨折。,老年人下肢肌力弱，协调性差，一旦发生跌倒，则将发生骨折的危险。,六、骨质疏松防治误区,误区一、骨质疏松症是小病，治疗无需小题大做。,骨质疏松症平时会有各种症状：比如走路无力、腰酸背痛、驼背，影响生活。同时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。,中国健康知识传播激励计划（骨质疏松.2011）防治骨质疏松疾病宣传知识要点,喝骨头汤能防止骨质疏松,实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。,误区二、喝骨头汤就能补钙,中国健康知识传播激励计划（骨质疏松.2011）防治骨质疏松疾病宣传知识要点,误区三、老年人治疗骨质疏松症为时已晚,很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。,相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。,中国健康知识传播激励计划（骨质疏松.2011）防治骨质疏松疾病宣传知识要点,误区四、骨折手术后，骨骼就正常了,发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。,中国健康知识传播激励计划（骨质疏松.2011）防治骨质疏松疾病宣传知识要点,误区五、单纯补钙能治疗骨质疏松,在活性维生素D足够的