你是不是总被事情推着走？

你是不是总被事情推着走 当你的计划总是被临时突发事件打乱的时候 当你总是被别人在后面催催催的时候 你有没有觉得自己有点被动 当你狂点头之后 问的下一个问题通常是 那如何摆脱被 动的状态呢 你看 这就是你一直处于被动状态的原因 虽然都是肚子痛 有人是吃坏了东西 有人是饭后立即运 动 有人是结石 如果医生不加任何诊断直接给我们开药 甚至开刀 那就是拿健康赌博 同样的 虽然都是感觉到 被动 但原因不同 解法也不一样 这篇文章带你浏览被动的五种类型 请你对号入座 然 后去实践对应的解法 这五种类型是 挖坑型 陀螺型 老好人型 善始烂终型 无病呻吟型 挖坑型 症状 找一张纸 一个 10 分钟不被打扰的时间 预估下自己有多少待办事项 把数字写到左上角 现在开始把答应别人要做的事情全部写下来 答应老板的 同事的 朋友的 家人的 尽量去写 感觉好像写不下 来了也不要放弃 继续写 至少写 10 分钟 数一数写下来多少件 然后和你自己预估的数量做比较 如果写下来的数量比预估的数量多 8 件以上 那你就是挖 坑型 那些你答应过别人 但是又忘记的事情 就是你给 自己挖的坑 解法 收集所有答应别人的事 并保持随时收集 你 可能把他们随手写在便利贴上 放在邮箱里 某个纸片上 记到脑袋里 手机备忘录里 要做的事情散落在各地 这就是在给自己挖坑 邮件里的事情可以转发到滴答清单专用邮箱 这样就能到 滴答清单了 便利贴上的或者写在纸上的构思 都可以通过拍照的形式 放到滴答清单 脑袋里随时想到事情 都可以手工录入 或者语音录入到 滴答清单 就不用手机备忘录了 日程表也可以直接在滴答清单里设置 我给大家推荐滴答清单或者 Doit im 或者 Omnifocus 这样的 清单管理工具 它们可以帮你把所有答应别人的事情收集 到同一个地方 拿滴答清单举例 有了一个收纳所有待办事项的容器 然后养成随时收纳的 习惯 给自己挖的坑就少多了 也就不那么被动了 陀螺型 症状 事情总是拖到最后一刻才去做 没人催你就不去 做 解法 用闹钟替代别人来抽自己 这类人有个特点 虽 然总是拖到最后一刻 但只要有人催 总是能很快完成 有点贱贱的感觉 既然如此可以试试这个方法 把一件事 情分成若干步骤 然后每个步骤设置截止期限 举例 做项目汇报 ppt 写出 ppt 的大纲 9 月 22 日 选好模板 9 月 23 日 完成项目汇报 ppt 9 月 24 日 这样一来就是自己给自己抽鞭子 看看是否管用 老好人型 症状 不懂得拒绝别人 总在满足别人的期待 上班 忙着别人委托的事情 下了班之后才有时间做自己的事 解法 每个不懂拒绝的人 背后的原因不一样 有些 是有个强势的父母 从小都是服从命令长大 于是到工作 岗位上也是习惯性服从 有些人比较内向 想拒绝又不大 会表达 还有些是面子薄 不好意思拒绝 我一个朋友就 是最后一种类型 不好意思拒绝 后来我请他 准备一件自己特别不想做的事情 然后去找人帮忙 结果是被拒绝 我问他 现在怎么办 他说 那再找别人呗 瞬间他就明白了 1 被拒绝了没什么痛苦难受的 赶紧找其他人才是正事 儿 过去是自己想太多了 2 自己并不是 救命稻草 我拒绝他 他自然会找别人 于是慢慢的他就不再那么无底线的当老好人了 善始烂终型 症状 对很多事情都有兴趣 善于开始事情 但不擅长 结束 就像我上篇文章提到的例子 比如写 ppt 写到一 半 同事叫他准备个数据 他就去准备数据 准备到一半 老板要他准备个资料 他又去准备资料 每件事情都开了 头 但都没有结束 于是事情越做越多 而不是越多越少 所以就会感觉到忙乱 解法 尽量去结束事情而不是开始事情 还是用上面 的例子 写 ppt 写到一半 同事叫他准备个数据 如果他去 准备数据 那就相当于又开始了一件事情 手头两件事儿 如果他对同事说 你什么时候要结果 如果下午要的 话 那么他就可以先把准备数据的事情放到一边 先把 ppt 搞定 手头就只剩下一件事 无病呻吟型 症状 其实自己的事情很少 但看到周围人都很忙 于是 自己也开始装模作样起来 通常国企比较多 故意拖慢 效率 显得很忙 解法 你有大把的时间 去找点自己的目标吧 别让 时光就这么荒废了 吃亏的是自己 结语 如果我们想真正改变些什么 需要走过 成长之路 发生了什么 比如 觉察到总是被别人在屁股后面催 觉 察到有点被动的感觉 为什么会这样 比如 是因为工作经验不足吗 如何解决 比如