体育寒假作业记录

1 / 12体育寒假作业记录寒假作业1、 每天完成：跳绳 100*3 组；俯卧撑 15*2 组、仰卧起坐25*2 组。2、 了解一项原不熟悉的体育项目，以“我认识了-”为题，写出对它的理解。下学期请体育委员以班级为单位交至体育组。初中语文学习1/预习，大声朗读。课后读一读要用词典通查。2/听课，学会边听课边记录，而不是抄板书。3/作业，评价有三个板块，做预习的时候做第一板块，学完课文后按照老师布置的要求，做第二板块或第三板块，老师不要求不改，做了也白做。2 / 124/阅读，多看杂书，考察篇目必须看。不看漫画书。语文学习的外延是生活，每周一次的小练笔要坚持，美文摘抄，美文点评。本次寒假作业设计就是要求多阅读英语初中孩子跟小学的差异：学习，思想都有些波折，主要反应在学习内容，家长注重分数，落差难以理解。教材简单考试难，小学手把手多重复，初中首字母，阅读有暂时障碍。规范学习习惯，书写，错题。从预习到考试到订正都很重要。初一阶段要充分利用课本资源，课本难度要求是逐步提升的，以各个单元主题为线索，以话题为中心，开展一系列的综合实践活动帮助学习消化。课前三分钟演讲，不需要背课文，最好是自己写，热点话题。报刊杂志运用起来，有输入才有输出，比如 21 世纪报，英语沙龙，学英语，英语报刊?报刊于时更新，选择时文，摘抄优美的字词和语段，好的可以背下来。多用书面双解字典，用例句，可以举一反三，用英语学英语。利用网络-英语点津，英语时空，空中教室。成绩的取得，每天学习任务一定要落实，要细致。寒假作3 / 12业，试卷，寒假作业本，新视野，阅读理解，能力提升自己找适合题材做。英本学期备课组老师认真备课，每周有一次集体备课，重点，难点，易错题，老师课后还会进行二次备课，学校每周会对老师进行常规检查，没有老师缺课。认真批改学生作业，统一要求的是评价和学习报。认真进行了过关检测，除一，五两章外，都进行了统一检测。积极开展课外竞赛，比赛。成绩的取得，每天学习任务一定要落实，要细致。寒假作业，试卷，寒假作业本，新视野，阅读理解，能力提升自己找适合题材做。英语最主要的：听，说，读数学1/预习，2/认真听课，听重点难点，会记笔记，善于思考积极，回答老师问题。 3/认真作业，独立完成。4/及时纠错，及时订正，把不会的弄会，独立完成，家长4 / 12不要帮孩子整理错题。5/学会总结，老师在课堂上的思想方法要学会总结，多读学习报。6/学会管理，管理好评价，导学，报纸的错题。7/适当钻研，对于 33 的同学要做黄东坡的新思维新方法，实验班优生也可以做，实验班的孩子做实验班。平行班实验班的孩子做实验班。平行本学期备课组老师认真备课，每周有一次集体备课，重点，难点，易错题，老师课后还会进行二次备课，学校每周会对老师进行常规检查，没有老师缺课。认真批改学生作业，统一要求的是评价和学习报。认真进行了过关检测，除一，五两章外，都进行了统一检测。积极开展课外竞赛，比赛。期中期末成绩：期中鼓楼统考，期末集团联考，知识面广，能力强，正方体的展开图用了逆向思维考点。从表格中获取信息，认真审题，正确判断，排除干扰因素?期末校均分74，最高 95，最低 5，33 班中位数，实验班 80，平行。实验班 9 人不及格，平行 122 人不及格。暴露问题：1/眼高手低，集中体现在 33 和实验部分同学，上课不认真听讲，5 / 12做自己的事情。2/作业不按照老师的要求做，甚至抄作业。平行线，角，要求写推理过程。3/错题不及时订正，蒙混过关，特别体现在平行班。4/学习惰性，优秀的班级课间抓紧时间，平行班会哄闹寒假要求：4 份数学练习卷，作业量不大，自主支配，答案年后发到校网站，家长或者孩子自行批改。寒假大本子基础差的把过好寒假作业做了，下学期检查。对于优生，可以做一些钻研，新思维新方法，多练。寒假做好复习功课，应对期初考试，题目来源与试卷和报纸。下学期内容难度加大，寒假做好适当预习，平行线，幂的运算，因式分解重点章节随着人们生活水平的提高，人们对自身的健康也倍加关注，体育作为小学必修学科，它越来越受到学校、家长、学生的高度重视。为了锻炼学生的身体，增强学生的体质，使他们掌握一定的体育技术和技能为终身体育服务，又可以使学生从学习压力中解脱出来，起到劳逸结合的作用，符合教育改革和素质教育的发展趋势。现在我给小学生布置的寒假体育作业，希望各位家长给予支持。学生姓名 班级6 / 12请各位家长监督学生，并做好记载。希望家长给予更好的体育作业建议，谢谢！仰义第一小学 体育组本期作业主要要求父母与孩子一起完成，创造交流的机会，促进相互之间的感情与合作默契。 跳绳以两人合作的为主，摸高以父母举手的适当高度来给孩子摸，有关注意事项如下。1、跳绳注意事项1） 、跳绳姿势要正确：眼向前望，腰背要伸直；沉肘、手臂与手肘约呈 90 度角为基本；以手腕力量摆绳；跳跃时双脚并合，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳；着地时膝盖微曲，以吸收跳跃时的震荡力；踏跳时以脚前掌着地，足踝大部份时间是不着地的。 2） 、跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝， 足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，避免扭伤。 3） 、开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。7 / 124） 、跳绳者应穿质地软、重量轻的鞋，避免脚踝受伤。5） 、初学者通常宜用硬绳，绳子软硬、粗细适中，熟练后可改为软绳。 6） 、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳， 以免损伤关节，并易引起头昏。7） 、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，跳绳后则可做些放松活动。 2、摸高注意事项：1） 、正确的动作方法，在孩子头上方，放一个物体，在孩子跳起来能摸到，并且默念我要张高，先下蹲，脚瞪地向上起跳的同时，伸张身体，在跳到最高点身体完全伸张时，伸手摸上方的物体，摸到算一次成功。2）摸高之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手腕、脚踝，足部、腿部、膝部做些准备活动，避免扭伤。也可以先跳绳再做摸高练习。 3）开始时可以先低点，然后看孩子的情况进行适当升高， 4）要选择空间比较大，傍边没有杂物的空地，不能在太硬的场地 5）跳者应穿质地软、重量轻、平地的鞋，避免脚踝受伤。8 / 12坚持日日跳！身体日日旺！一年级：每天跳绳 1 分钟*3 次，坚持做广播操。 二年级：每天跳绳 1 分钟*3 次，坚持做广播操。 三年级：每日 300 个跳绳、400 米健身跑 四年级：每天跳绳 400 个、600 米健身跑体育教育中日韩对比近年来体育寒假作业成为一种新风尚席卷全国各所学校，学生的体质发展和身体素质建设越来越受到重视，这无疑带来了欣喜和希望。但在这背后却又存在着许多的担忧，一幕幕的现实将美好的愿景所打破。在我们为体育发展而大声欢呼时，在我们期待孩子们能健康9 / 12成长的同时，那些绑住我们体质发展的枷锁成为必须面对的难题。口号早已喊出，决定也早已变成文件下达，如今 8 年过去了，换来的是近日“中国男性平均身高低于日韩”的头条新闻。图为网络上熟知的超级胖宝宝小豪。据医生介绍，小豪的的肥胖很可能是由于饮食习惯等多方面原因造成的。小豪的爸爸表示,他最大的心愿，就是想让儿子健健康康地瘦下来。健健康康，这应该是所有家长对自己孩子的期望吧。13-14 第一学期初三体育寒假作业1 月 24 日，慢跑 15 分钟，进行高标准立定跳远 30 个，冲刺跑 100M，4 组。 1 月 25 日，慢跑 15 分钟，进行五级蛙跳 8 组，200M 冲刺 2 组。1 月 26 日，慢跑 10 分钟，400 米全速跑 4 组。1 月 27 日，慢跑台阶 5 分钟后，单脚跳台阶，每半层换脚；每组连续进行三层，共四组。10 / 12双脚跳台阶，每组连续进行三层，共四组。1 月 28 日，慢跑台阶 20 分钟，蹬摆跳每组 15 个-4 组。1 月 29 日，仰卧起坐每组 30 个 4 组；俯卧撑每组 15-20个 4 组；仰卧举腿每组 20 个 4组。2 月 1 日，慢跑台阶 20 分钟,蹬摆跳每组 15 个-4 组，200M 冲刺 4 组。2 月 2 日，慢跑 15 分钟，进行五级蛙跳 6 组，200M 冲刺 2组。2 月 3 日，快跑台阶 1 层至 7 层为一组，之后慢跑至 1 层，共完成 8 组，脉搏恢复到每十秒 22 次以下，方可进行下一组2 月 4 日，仰卧起坐每组 30 个 4 组；俯卧撑每组 15-20 个11 / 124 组；仰卧举腿每组 20 个 4组2 月 5 日，慢跑 10 分钟，实心球投掷 30 次，400M 冲刺 2组。2 月 6 日，慢跑台阶 10 分钟，单脚跳台阶，半层换脚；每组连续进行三层，共三组 2 月 7 日，慢跑 10 分钟，连续蛙跳 20 米，4 个来回。2 月 8 日，慢跑台阶 20 分钟，蹬摆跳每组 15 个-4 组,200M 冲刺 4 组。2 月 9 日，快跑台阶 1 层至 7 层为一组，后慢跑至 1 层，共完成 8 组，脉搏恢复到每十秒22 次以下，方可进行下一组2 月 10 日，仰卧起坐每组 30 个 4 组；俯卧撑每组 15-20个 4 组；仰卧举腿每组 20 个 412 / 12组2 月 11 日，慢跑 10 分钟，实心球投掷 30 次，400M 冲刺 2组。2 月 12 日，慢跑 10 分钟，实心球投掷 30 次，400M 冲刺 2组