男士演讲站立姿势手势

男士演讲站立姿势手势男士演讲站立姿势手势 帅帅的男士在演讲台上也是帅帅的 可是一旦没做好男士 演讲时的站立姿势和手势 帅帅你也会变的很搞笑哦 那么 下面就让小编为你整理推荐男士演讲站立姿势手势 快来 男士演讲站立姿势手势男士演讲站立姿势手势 身姿即形体外表 良好的形体外表是一个人精神面貌的具 体体现 因此在演讲前应尽量避免去想不愉快的事情 以增强 成功的自信心 并且 登台前一定要做到精神集中 情绪饱满 保持心情愉快 单向表述口才应用中的身姿由上下台步伐 站立姿势 手 势动作和服装仪表等构成 1 上下台步伐 演讲者的上下台步伐 要能显现沉着 充满自信 稳健有 力 大方自然 上身要挺拔向上 双臂自然地前后摆动 幅度 不要过大 也不要过小 头不要昂的过高 也不要过低 目光 平视正前方 2 站立姿势 站立一般宜取丁字步 两腿不要紧贴在一起 前后交叉距 离要适中 要注意把全身重量始终放在一只脚上 另一只脚虚 设 能保持身体平衡即可 两手不做动作时自然下垂 微微弯 曲 3 手势动作 常见的手势动作有上举 抬 下压和平移 斜劈 挥 等几类 每类中又可分为单手和双手两种 每种均可有拳头式 掌式 在设计手势动作时要掌握以下原则 1 辨清褒贬含义的区别 含褒义的 即表达积极意义 如希望 肯定等意 手往往 向上 向前 向内 含贬义的 即表达消极意义 如批判 否定等意 手往往 向下 向后 向外 另外 手势动作范围大致划分为上 中 下三个区 分别 表示褒 中 贬三种感情 如号召性的动作 多在胸部以上的 区域 一般强调性的动作 多安排在胸前区域 而鄙视 贬斥性的 动作 多在胸部以下的左右侧 且以右手在左侧做动作最佳 2 把握动作的情感分量 一般来说 单手的分量比双手的轻 当配合演讲内容情绪 设计动作时 大都不将双手同时进行的大幅度动作安排在演讲 前半部 随着一个一个的小高潮 动作幅度逐渐加大 另外 拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的 拳式动作 往往强调动机 决心 而掌式动作往往是动机和效果同时兼顾 如 不达目的 誓不罢休 3 动作要成套 演讲时哪里要有动作 有什么样的动作 动作幅度多大 都需要密切结合内容通盘考虑 不要随心所欲 一般在 7 分钟 的演讲时间里 有 5 7 个动作 由小到大 就够了 4 服装礼仪 演讲者的服装要有别于家常便服 但又有异于文艺演出 亮相比较 应更接近于生活 以朴素庄重为宜 做好一次演讲的方法做好一次演讲的方法 1 相信自己 不说一个人从未演讲过 就算你登台演讲过很多次 上台 还是有紧张感的 适度的紧张感会提升你的注意力 帮你发挥 得更好 如果你确实紧张 边讲边看那些对你微笑的听众 你 会慢慢放松下来 如果你不敢看观众 就看观众头部上方一尺 的位置 对着空气讲 但是全场环视 大家会以为你有勇气和 他们互动 慢慢进入感觉就好了 说实话 我在一些场合遇到 过面对 800 个人的剧场演讲 这种场合难度更大 因为其实你 根本看不见听众表情 台下全是黑压压一片 你需要制造出掌 声或者笑声才能得到反馈 这个难度比一个小范围的演讲难度 确实高很多 但是一样要相信自己 我能行 我必须上 2 提前准备 一般重要的演讲不会当天才通知你 像 20 xx 年我参加古典 老师的 做自己 论坛 我是提前四个月就预约了行程 所以在 两个月前 我就写了一些 做了一些 ppt 作为素材 很多人 担心自己演讲紧张 其实平时做好足够多的准备 了解这场演 讲的环境 对象特点 时间长度 你的排序 是开场还是压轴 或者中间被忽略 你到了现场会心里有底 3 写演讲稿 写演讲稿最大的好处是可以显化自己的思想 避免自己出 现辞不达意或者不知所云的错误 又避免自己在压力下随口发 挥 导致演讲内容拖沓冗长的问题 越是短的演讲 对演讲辞 要求越高 一寸短一寸险 写演讲词是必然的选择 写好了以 后还得反复纠正 4 反复排练 希特勒是个演讲能力超人的魔头 很少人知道他在台上会 为一个手势反复排练 乔布斯是商业演讲牛人 很少人知道他会 为一个演讲细节反复纠结 口才不好的人 往往都是渴望但是 绝不行动派 哪怕让他一个人去练习 没有人知道他讲得 好不好 他还是不行动 能怎么办 两个建议 1 排练一定要安排出声排练 默读再多次不能替代出声排 练 2 要一次讲完再调整失误 哪怕中间磕磕巴巴 别讲一段 发现不好就停下来一段段改 一次讲完对建立完整演讲情绪和 控场能力更有效 5 敢于自嘲 当你敢于嘲讽自己的弱点 并用幽默的方式调侃它 大家 看到的不是你的无奈 而是你的坚强和勇气 我从来不怕自己 有缺点 我怕的是我被自己的缺点打败 演讲恐惧症 本质上 恐惧是你要接纳一个不那么完美的自己要暴露给很多很多人 但是你要明白 你不完美 这不是你想掩饰你就能掩饰的 还 不如你展示你自己 一个不完美的你一样可以为你获得掌声 其实我不知道那些请教我如何当众演讲的同学会用什么方法克 服演讲恐惧症 你们有像我一样准备 写稿和练习吗 我觉得熟 能生巧 练习就是最绝杀的武器 我很少看到害怕当众演讲的 人 能像我一样 到处找机会练习 认真写演讲词 反复排练 甚至自嘲自己的无能 但是当你敢于嘲讽自己的弱点 并用幽默的方式调侃它 大家看到的不是你的无奈 而是你的坚强和勇气 做好演讲的做好演讲的 10 20 30 原则原则 1 10 20 30 原则 这是 guy kawasaki 湾区著名的风险投资家 同时也是位充 满激情 睿智和幽默的演讲家 提出的一个幻灯片制作和演讲原 则 即一个 powerpoint 不能超过 10 张幻灯片 演讲总长不能 超过 20 分钟 而且幻灯片的字体要大于 30 号 他说 不管你 的想法是否能够颠覆世界 你必须要在有限的时间里 用较少 的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众 2 有趣的演讲 演讲要讲求寓教于乐 我不是指做演讲时要像猴子一样又 蹦又跳 但是同 或杂志相比 人们期望在演讲中感受到你的激 情 而不是枯燥无味的背诵 3 放慢速度 紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说 个不停 试着放慢你的语速 并且通过增加一些停顿来达到强 调的效果 4 眼神交流 与所有听众进行眼神交流 销售人员都知道 你不能把所 有的注意力都盯在做决定的人身上 因为秘书和助理也在一定 程度上影响老板做决定 注 总是将注意集中在一人 会让对方 感到不舒服 5 用 15 个词做总结 你能把你的想法用 15 个词总结出来吗 如果不能 那就再 总结 演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力 所以在演 讲中不断重复这 15 个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果 6 20 20 原则 另外一条幻灯片制作原则 这条原则指的是 演讲中你要 有 20 张幻灯片 并且每张幻灯片只演讲 20 秒 其目的就是逼 使你做到简练 避免听众听得不耐烦 7 不要读幻灯片 很多人都认为自己可以脱稿演讲 可事实上却常常回头看 屏幕 读幻灯片 只会不断打断你的演讲思路 这也间接地告 诉听众你根本就不理解自己要讲的内容 从而对你的演讲失去 信心和兴趣 8 演讲就像讲故事 如果你的演讲比较长 那最好加入一些小故事 双关语和 奇闻轶事等来串联整个演讲 同时也帮助阐述观点 优秀的演 讲者都知道怎样将小故事和要阐述观点联系起来 从而达到吸 引观众的目的 9 提高音量 演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么 虽然现在都有 麦克风和扩音器了 但是你仍然要确保使所有听众都能听到你 提高音量不是说要你喊 正确的做法就是挺直身体 从肺部而 不是从喉咙里发出更为清晰的声音 10 不要事先计划手势 演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸 它是 帮助你传递信息中的情感来 事先计划手势会看起来很不自然 刻意为之时还会和其他自然的肢体语言不搭配 如果你不知道 该做什么手势 那把手随意地放到身体两侧就好了 不要用手指 着听众 11 这是个不错的问题 通过使用 这真是个不错的问题 我很高兴你提出这个问 题 等语句来为自己争取时间以组织回答的时间 听众一般不会 察觉这样客套的话 而且你要避免 恩 啊 等等口头语 12 吸气而不是呼气 当你感觉要说 呃 啊 等语气词时 过多语气词只会让演 讲变得糟糕 可以停顿一下或者深吸一口气 虽然停顿会显得 有些尴尬 但是听众会很少注意到的 13 提早到会场 尽可能的早 不要等到听众都坐好了 你才慢吞吞地调试好投影仪和幻 灯片 提早到达演讲地点 熟悉一下场景 检查电脑和投影设 备 确保不会出现异常的境况 而且这有助于消除紧张感 14 熟能生巧 参加如 toastmasters 一样的提高和锻炼演讲和交谈技巧的 组织 这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和自信 15 避免道歉 只有做错事情时才需要道歉 不要为自己的能力不足 紧 张和准备不充分道歉 这只会使听众觉得你没自信 再者 多 数情况下 听众并不会注意到你的紧张和小错误