已阅读5页，还剩34页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
近视的成因与预防,桂林山水甲天下,神秘的埃及金字塔,气势磅礴的黄果树瀑布,迷人的金沙滩,红艳似火的香山红叶,高耸入云的埃菲尔铁塔,形态各异的博山溶洞,我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。,学生体质健康调研结果,学生近视率居高不下：,我校学生的近视情况调查,眼睛的构造,人眼看清远近物体的原理：,近视眼的形成及其矫正,一、病因,影像聚焦于视网膜之前,大部分为眼轴过长或眼角膜与水晶体屈折力过大,而引起近视 。,实话实说,分组调查 一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？,造成近视的原因有哪些呢？,读书写字姿势不正确,连续看书、看电视或写字时间过长,看书、写字超过1小时眼睛就会感到干、涩、胀、痛，眼部肌肉过度疲劳，调节能力降低，造成近视。,不良的用眼习惯,合理补充营养,膳食不合理,忽视各种户外运动 脏手搓眼睛 睡眠不足 先天遗传,近视该不该戴眼镜,专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。,近视给我们的生活和学习带来哪些影响呢？,闭目养神，让眼睛得到短暂的休息,小组讨论： 我们在日常生活和学习怎样做才能更好地预防近视呢？,正确的读书、写字姿势,营养因素,如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。,爱眼小知识,合理的饮食习惯 不能偏食、挑食、饮食搭配要合理。 不要吃太多的甜食零食和辛辣食品。,多吃富含维生素A、维生素C、维生素和 胡萝卜素的食物 ，这些微量元素对眼睛非常重要。,保证足够睡眠,合理补充营养,合理补充营养,第五招 看近 看遠調節眼肌,2. 視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。,1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。,到大自然去,近视问题已经引起全世界的重视，为此专门设立世界爱眼日，是每年（）月（）日；全国爱眼日是每年的（）月（）日 .,近视问题已经引起全世界的重视，为此专门设立世界爱眼日，是每年的（）月（）日；我国爱眼日是每年的（）月（）日 .,让我们行动起来，以“预防近视，从小做起”为题做一份宣传报，引起更多人的重视。,我们要保护好自己的眼睛，改
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论