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文档简介

调亮生命 美焕人生,主讲人:新桥医院康复理疗科宋莎,让 我 们 运 动 起 来,帕金森病 ，是一种慢性进展性神经系统疾病，主要表现为,帕金森病特点,静止性震颤,运动障碍,肌肉强直,PD是慢性进展性疾病，随着疾病的发展，患者能动性变差,为什么要加强运动？,影响了患者的姿势、行走、耐力、平衡及手脚灵活性等。,保持良好的运动习惯可以预防因帕金森引起的多种并发症。,运动的好处多多,增加身体及关节的柔韧性强壮肌肉保持正确姿势，防止四肢及身体畸形锻炼心肺功能，增加肺活量消耗热能，避免体重过重有助于防止便秘保持并增加患者日常的自我照顾能力,帕金森病人的运动原则,有计划、有目的地锻炼,早期患者多进行主动运动,晚期患者多做被动运动,运动锻炼要持之以恒,运动注意事项,找一个时间宽裕休息充足的时间进行运动慢慢地完成每个动作避免弹跳动作着装要选择舒适的衣服、鞋子每个运动项目时间不宜过长，避免剧烈运动运动时保持呼吸正常避免经常改变姿势的运动,主动运动,散步简单的体操：注意看颈、腰、肩、肘、髋、膝关节的活动幅度尽量维持过去的体力活动：养花、种菜、维修单纯的体力活动不能代替体育锻炼，二者紧密结合才是有益身心的,被动运动,晚期患者可发生显著的运动障碍，无法主动运动，应给患者做按摩及被动活动，尽量保持关节的活动幅度。,翻身叩背皮肤按摩骨突部保护,防止肺部感染,防止褥疮,日常生活功能训练,自行穿脱柔软、宽松的衣服-加强上肢活动及上下肢配合原地站立及原地踏步锻炼出现小碎步，可穿鞋底摩擦力大的鞋，防止滑倒,面部训练,对着镜子做皱眉、紧闭双眼、撅嘴、抿嘴、伸舌和鼓腮等动作,头颈部训练,头部后仰5秒钟，两眼上视天花板，然后头向下，下颌尽量触及胸部头面部左转并向后看大约5秒钟，然后同样的动作向右转,手部训练,手指抓放训练手指对指训练精细动作训练：捡花生米等,下肢训练,屈髋屈膝运动直腿抬高运动下蹲运动踢腿运动,躯干训练,桥式运动-患者仰卧位，双腿屈曲，双足紧贴床面，为防止滑动，家属需扶住患者，慢慢抬起臀部，维持一段时间后慢慢放下,翻身训练,以往右侧翻为例：头转向右侧左手搭向右侧左腿放在右腿上利用身体旋转的惯性进行翻身,关节活动度训练,手膝位支撑下，重心分别向前、向后、向左、向右移动，使得肩、肘、髋、膝得到锻炼,平衡训练,坐位、跪位、站立位下分别进行重心向前后、左右、侧方移动,起坐训练,起坐四步曲伸胳膊弯腰撅屁股起,步态训练,起步时先足跟着地-足尖着地跨步要尽量慢嘴里喊口号：1-2，1-2两上肢尽量在行走时前后摆动,如有咨询，
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