排球垫球教案

排球垫球教案排球垫球教案 体育教师 路英 辉 主要 教材 1 排球正面下手垫球 2 排球垫准比赛 场地器材 排球场一个 排球 20 个 目标桶 4 个 教 学 目 标 1 认知目标 使学生了解排球正面下手垫球的基本技术和方法 体验排 球运动的乐趣 2 技能目标 90 学生基本掌握排球正面下手垫球的技术动作 提高学 生动作协主调性和各项身体素质 3 情感目标 发展学生个性 培养学生自觉纪律性 进行集体主义教育 组织教法与学练法 课的部 分与时 间 教 学 的 内 容 教师活动学生活动 练 习 时 间 准 备 部 分 一 课堂常规 一 集合整队 清点人数 二 师生问好 三 宣布课任务 提出目标与要求 四 检查服装 安排见习生 二 跑步热身 围绕篮球场 慢跑 3 圈 三 徒手操 1 头部运动 2 肩部运动 3 振臂运动 4 拉肩运动 5 腹背运动 6 膝关节运动 7 弓步 侧压腿 8 手腕踝关节运动 一 组织 四列横队 二 教法 教师站在队 列前口述 三 要求 声音洪亮 一 组织 两列纵队 二 教法 教师口令指挥 一 组织 全班跑成圆圈进 行练习 二 教法 1 教师讲解 示范练习方法 2 教师口令指挥 学生进行练习 三 要求 一 队形 学生成 四列横队站立 二 要求 快 齐 静 一 学生绕篮球场地慢 跑 二 要求 横排对齐 控制好前 后距离 一 队形 学生成体操队形 二 要求 1 认真看动作示范 2 听口令进行练习 3 分 钟 5 分 钟 1 动作示范正确 2 口令整齐洪亮 组织教法与学练法 课的部分 与时间 教 学 的 内 容 教师活动学生活动 练习 时间 基 本 部 分 一 游戏 喊数 抱团 方 法 学生沿 同心圆圈逆时针方向 跑步 教师突然喊出 一个数字 2 个 3 个 4 个 学生听 到数字后 立即与临 近的同伴按所喊出的 数字抱成一团 最后 剩下没有抱团或者数 目不对的人接受处罚 规 则 不得用推 拉等动作挤出已抱团 的人 迎击球 一 一 正面下手垫球正面下手垫球 一 动作要领 正 面对正来球方向 两 脚开立稍宽于肩 脚 跟微起 两膝弯曲稍 内收的准备姿势 两 手手指重叠后合掌互 握 掌跟靠拢 两拇指 平行朝前 手臂伸直 手腕下压 两臂外翻 前臂形成一个击球平 面 击球点 在腹前 约一臂距离 用前臂 腕关节以上 10 厘米 左右 桡骨内侧平面 触球 击球时 手臂 插入球下 蹬腿抬臂 身体重心向前上方移 一 队形 二 学生听教师 讲解规则进行游戏 一 组织 学生成四列横队集 合 教师在队伍前 面示范 二 教法 1 教师讲解 示范 垫球的动作 并通 过图解 让学生了 解垫球的重 难点 及在排球比赛中垫 球的重要性 2 组织学生进行分 组练习 体会手臂 要求 认真完成 游戏 在游戏过 程中要严格遵守 游戏规则 一 组织 二 学练法 1 原地做徒手 模仿垫球动作练 习 2 垫固定球 两 人一组 一人持 球于腹前 另一 人用正面垫球动 作击球 体会垫 球部位和用力动 作 要求蹬腿抬 臂协调用力 8 分 钟 14 分 钟 动 同时含胸 压腕 顶肘等动作协调配合 身体和两臂要有自然 的随球伴送动作 以 便控制球的落点和方 向 二 原地徒手与固 定球练习难点 插插是 插入球的后下部 夹夹是夹住手臂 同时 把 手臂内侧翻转出 来 提提是蹬地 跟 腰 提肩 顶肘 压 腕的动作去迎击球 三 一抛一垫练习 前后两名同学进行练 习 两人相距 3 5 米 能力较弱者 可缩短距离 每人垫 10 次互换 二 排球垫准比赛 比赛方法 设立 四个目标桶 男生 女生各分两组 每组 选出一名监督员 监 督对手的进球的个数 各组派一个同学站在 目标桶后进抛球 在 规定的距离和时间范 围内乱流将排球垫到 桶中 垫进最多的为 胜利 夹 插 提的协调 自然 3 教师巡回指导 讲解纠正学生易犯 错误 三 要求 1 动作示范正确 2 讲解少而精 声 音洪亮 学生按照教师 的要求将排球垫到 标志桶里 数量最少的小组要 进行处罚 3 抛垫球 两人 一球相距 2 3 米 一人将球抛 至同伴的腹前 同伴将球垫回 一 组织 二 要求 动 作要标准 垫球 时注意动作要领 和发力 10 分 钟 结 束 部 分 一 集合整队 放松 操 二 本