董文良-双手正面掷实心球-2

内容一 正面双手头上投掷实心球 二 耐久跑 1 认知目标 1 初步理解投掷实心球的基本技术 2 学习耐久跑正确的呼吸法 2 技能目标 1 通过本课学习 使 85 以上的学生初步学会投掷实心球蹬腿 收腹及挥臂 的技术动作 2 使 80 的学生初步掌握正确的呼吸节奏和方法 3 发展学生上下肢和 腰部肌肉力量 提高投掷能力 教 学 目 标3 情感目标 1 培养学生有组织 守纪律 勇敢顽强和优良传统 2 95 以上的学生对 情感目标的接受 过程课的内容教师主导学生活动构想及要求 次 数 时 间 强 度 收心 热身 愉悦 心身 9 分 1 体育委员整队并报 告人数 2 师生问好 安排见 习生 3 宣布本次内容 任 务及要求 4 游戏 一网打尽 1 师生相互问 好 2 宣布课的内 容及目标 3 检查服装 安排见习生 教师讲解游戏 规则 1 体育委员整 队 并向教师报 告出勤人数 2 站成四列横 队 在篮球场里乱跑 1 建立融洽的 师生关系 2 站队 快 静 齐 3 明确目标 要求 精神饱满 注 意力集中 2 1 8 弱 中 育心 强体 增智 促技 一 正面双手头上投 掷实心球 动作要领 两脚前后开立 身体 面对投掷方向 双手 举头至头上方 身体 稍后仰 原地用力把 球投向前方 在球出 手的同时后脚向前迈 出一步 1 结合单手头上投 掷实心球练习 2 原地徒手练习投 掷方法 注意体 会两脚前后开立 蹬地 收腹 挥 臂用力顺序 1 讲解示范 强调安全要求 听教师统一口 令投与捡 2 组织学生练 习 3 典型示范及 1 听口令按要 求徒手练习 2 原地正面双 手投掷实心球练 习 3 学生听教师 统一投掷与捡球 组织 成四列 横队 二人一 球 要求 1 安全第一的 原则上进行练 习 若 干 次 若 干 4 4 弱 弱 备课人董文良备课时间 2011 10 21 年 级九年级科 目体育与健康 32 分3 持球练习 正面双 手投掷实心球 4 游戏 炸碉堡 分成人数相等 4 路纵队 投到碉堡 为 15 分 战壕沟 10 分 铁丝网 5 分 重点 球的出手角度 及挥臂的速度 难点 全身的协调配 合 二 耐久跑 1 原地踏步练习呼吸 节奏 2 结合原地跑步练习 呼吸节奏 3 绕球场慢跑体会呼 吸节奏 4 绕球场练习耐久跑 给予学生鼓励 和表扬 从而 在表扬中提出 不足之处 4 组织学生进 行比赛 1 教师讲解示 范 2 结合口令并 有节奏地带学 生练习 3 教师鼓励在 跑动中的学生 使其能更好地 练习 4 小结评论练 习的结果 4 学生进行比 较示范 5 学生游戏 学生按教师的要 求练习 2 学生必须统 一投掷与捡球 3 学生认真体 会动作的用力 及出手角度与 速度 组织 绕篮球 场跑 要求 1 学生在练习 中不能说话 体会三步一呼 三步一吸的节 奏 2 队伍整齐 次 2 若 干 次 1 8 3 2 2 2 6 中 中 弱 弱 中 强 稳定 情绪 恢复 心身 1 放松活动 2 小结本课 3 归还器材 宣布下课 引导指挥学生 参与活动 表扬 提出 今后注意事项 随教师提示完 成放松动作 师生道别 认真放松 快 静 齐 若 干 次 5弱 场 地 器