汤臣倍健教你用最好的办法进补我们的蛋白粉（修）_第1页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

用最好的办法进补汤臣倍健 蛋白粉 现如今的生活条件越来越好，我们的每个家庭都是希望能够得到最好的营养照顾。汤臣倍健蛋白粉是以非转基因大豆分离蛋白、乳清蛋白为主要原料，口感清香鲜甜营养双蛋白。合理配比植物蛋白（大豆蛋白）和动物蛋白（乳清蛋白），改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供 9 种人体所必需的氨基酸。 因此很多的家庭都是购买了我们的 汤臣倍健蛋白粉 ， 但是你们知道怎么使用吗？下面我们就好好的来说说该怎么进补汤臣 倍健 蛋白粉吧！ 首先要强调的是：蛋白粉不适合空腹吃。蛋白质也是供能营养素，在早上空腹的时候血糖很低，如果空腹吃的话，蛋白质被大量分解以产生热量，而不是我们所需要的更加重要的作用。最好的办法是先吃一些食品，这样，身体会优先把这些食物作为热量来源，使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因，这点请大家切记 ! 第 二 、注意水温不要超过 40 度，以免破坏了蛋白粉的营养。可以加蜂蜜或糖 ,也可以用牛奶、果汁冲 ,冲着喝是比较方便的。 第 三 、千万不要错过早餐这个最好的机会吃蛋白粉。蛋白粉补充的主要是蛋白质，而人体在一天中，早上补充蛋白质是最容易吸收的。早餐摄取蛋白质量应占全天的 70%，中餐和晚餐只占 30%。可以在早餐时或者是饭后用温水冲一杯 蛋白粉 ，所以千万不要错过早餐这个最好的机会哦。 第四、若需在炒菜或汤水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。只有这样 蛋白粉 才会保持良好的生物学活性，为您的健康带来真正的益处。吃完饭后放入菜汤里，也很好的，正好温度也够了，还有点咸味。 第五、 由于维生素 B 帮助糖类、脂肪、蛋白质 代谢以释放出能量 ,所以搭配 以提高蛋白质的吸收率。 第 六 、 3 岁以下孩子不宜吃。婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃 蛋白粉 ，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。 第 七 、不要与酸性饮料一
人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 网络生活

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论