中职生《心理健康》教案完整版

第第 1 课课 心心理理健健康康促促成成长长 教教育育目目标标 1 引起学生对心理健康课程的兴趣和重视 2 阐述心理健康教育的意义和目的 3 使学生理解心理健康教育的定义及内涵 4 帮助学生初步分析自身的心理健康状况 树立积极的心理健康意 识 学会求助和自助 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 了解心理健康的意义和作用 培养学生对心理健康兴 趣 2 教学难点 认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系 树立积极 的心理健康意识 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 教教学学设设计计 1 教学时间 2 课时 2 教学准备 课前播放轻松 舒缓的音乐 下载的有关资料 3 教学过程 1 课前导入 激发兴趣 讨论青少年吸烟的原因 对吸烟的原因作出总结 并引导学生进行自我探讨 用一种健康合理的方式来代替吸烟 2 讲述心理艺术片 爱德华大夫 的故事 说明 人的心理问题与童年经 历有关 3 引入 我们身边的 心灵故事 得出本课的主题 心理健康促成长 提问 你认为什么是心理健康 4 通过教材中吕晓雯的故事 提出心理健康教育的定义以及包含的内容 5 针对教材 思考苑 中心理辅导的三个层次 让同学讨论这三个层次的 心理辅导都分别适合哪些人群 6 布置教材中的 自我剖析 作为课后作业 第第 2 课课 心心理理健健康康哆哆来来咪咪 教教育育目目标标 1 正确对待心理问题 消除对心理健康认识的误区 2 能够区分情绪问题和心理问题 以及两个问题的关系 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 消除对心理健康认识的误区 了解心理健康对成长的意义 2 教学难点 懂得心理健康是一个动态变化 正确对待心理问题 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 情境体验 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放轻松 舒缓的音乐 下载的有关资料 3 教学过程 1 创设情境 设置导疑 让学生对日常生活现象的辨识 感 性的体会健康的含义 并进一步引出健康的含义 2 板书 心理健康包括身体健康和心理健康两方面 引导学生探讨身体健 康与心理健康的关系 并对心理问题进行说明 3 讨论 和学生一起探讨中职学生常见的心理问题 并对问题进行剖析 以及一起商讨解决问题的办法 4 对教材中王佳瑶的故事进行总结 5 布置作业 进行自我评价 第第 3 课课 心心理理发发展展你你我我他他 教教育育目目标标 1 帮助学生了解中职学生的心理发展特点 体会并分析自己身心理发展的优 势和不足 2 根据自身的实际情况 采取相应的发展策略 逐步培养自己成熟 理智的 思维和行为习惯 开发自己的心理潜能 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 学生体会并分析自身心理发展的优势与不足 掌握相应的发展 策略 2 教学难点 在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足 能够有意 识的做到扬长避短 培养自己成熟理智的思维和行为习惯 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 情境体验 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放轻松 舒缓的音乐 下载的有关资料 3 教学过程 1 分析比较现在的心理状况与小学时候的区别 并通过举例 子来说明心理的变化 引导出青春期心理发展的特点 2 小组讨论 周彦为什么成功 哪些心理特点帮助了他 3 总结 每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能 只要善于发挥自 己的优势 就能激发出我们自身的潜能 创造成功 4 讲解人的九种潜能 5 布置作业 分析自己的优势与不足 第第 4 课课 心心理理调调适适 ABC 教教育育目目标标 1 让学生认识和分析心理困扰的原因 2 掌握常用的心理调适方法 能够进行自我调节 拥有积极良好的情绪状态 从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法 在日常生活中运 用该方法来调节自己 2 教学难点 把认知改变法变成一种思维习惯 遇事学会换位思考 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 情境体验 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放轻松 舒缓的音乐 下载的有关资料 3 教学过程 1 借用教材中的情境分析 渔民救人的故事 得出助人自 助是解决问题的根本方法 提出自我调适的重要性 2 总结归纳自我心理调适方法 并举例讲解方法原理 3 提问 生活中不开心的时候 你怎么办 通常喜欢怎么样发泄 4 讲解适应环境的重要性 并说明现实中人与环境的互动 学会改变自己 适应环境 应对环境的不适 5 布置作业 自画像 第第 5 课课 天天生生我我材材必必有有用用 教教育育目目标标 1 使学生在自我评价和他人评价中 全面 客观的了解自己 接纳自己 树 立自信心 2 正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 情境体验 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 使学生全面 客观的了解自己 认识自己的重要性和必要性 掌握自我认识的途径 方法 学会悦纳自我 2 教学难点 培养学生真诚 勇敢地表达自己的情感和感受的习惯 学会遇 事善于观察和反思 善于发挥优势 克服不足 不断超越 教教学学设设计计 1 教学时间 2 课时 2 教学准备 课前播放轻松 舒缓的音乐 准备折叠的道具 3 教学过程 1 活动引出主题 讲解 天生我材必有用 的出处 2 认识自己 讲述苏格拉底格言的意义 3 活动一 比较手指长短 讨论对比的感受 4 团体心理咨询 戴高帽子 分小组做游戏 帽子戴在谁的头上就让小组 成员夸赞戴帽子的人优点 大家轮流戴帽子 目的在于使学生在他人评价中可 以看到自己的优点 并产生愉快的情绪 产生自信 有助于同学之间的交流 5 布置作业 设想自己未来的梦想 第第 6 课课 我我的的未未来来不不是是梦梦 教教育育目目标标 1 树立生活目标的重要意义 2 学会根据自身条件确定自我发展目标 并掌握分阶段逐步实现的方法 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 树立生活目标的重要意义 学习制定适合长期目标的阶段性目 标 2 教学难点 积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估 不断的修正 树立起正确的人生观和价值观 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放歌曲 我的未来不是梦 案例 3 教学过程 1 提问与讨论 面对失败怎么样应对的 失败的原因 进一 步引导出话题 目标确立的策略 与 目标成功与否 关系 2 通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性 3 学会分解目标 把目标变成阶段性的合适目标 变成具体的行为和事件 确定实现目标的一套策略 4 提问与讨论 你有什么样的梦想或目标呢 怎么样实现自己的发展目标呢 5 布置作业 填写教材中自我剖析的表格 第第 7 课课 阳阳光光总总在在风风雨雨后后 教教育育目目标标 让学生了解挫折的类型及含义 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 案例教学法 情境体验 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 引导学生认识挫折的普遍存在性 以及对人成长的积极作用 能正确看待人生中遭遇的各种挫折 并学会去积极面对 2 教学难点 帮助学生分析挫折产生的原因及类型 进而培养其应变 生存 的能力 认识理想和现实的差距 培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的 能力 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学过程 1 通过故事 桃花木心 引出主题 阳光总在风雨后 2 听了这个故事有什么感受 3 讨论 生活中遇到挫折怎么办 4 挫折的类型 学习型挫折 交往性挫折 志趣型挫折 自尊型挫折 挫 折产生的原因 客观性原因 自然因素 社会因素 教育因素 主观内在原 因 如思想水平 自我修养 道德观念 能力 情感 意志 生理等 5 学生行为挫折的表现 愤怒的攻击 不安 冷漠 第第 8 课课 给给真真我我一一面面旗旗帜帜 教教育育目目标标 1 让学生理解自信 自尊 自强的含义 认识到良好的心理品质不仅是立足 社会的基础 更是使我们走向成功的关键 引导学生懂得接纳自己的不足 在 挫折与逆境中 学会自我调节 培养自信 自尊 自强的心理品质 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 正确认识自己的性格特征 能够在日常生活中运用所学方法 提高自信心 改变不良的性格特征 2 教学难点 深入内心深处去真切认识自己的性格特征 如何选择一种合理 的方式去改变不良的特征 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 合作学习法 体验法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 案例 3 教学过程 1 通过心灵故事引出良好品质的内涵 2 讨论跳蚤实验 3 根据问题 审视自己的性格特征 找出不良的和良好的特征 并说说不 良性格对生活和学习的影响 4 提出生活中很多不良的现象 究其原因进行讨论 第第 9 课课 青青春春的的秘秘密密 教教育育目目标标 1 了解青少年性心理发展的特点及其变现 清除青少年对性生理 性心理的 种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧 形成健康的性心理 2 树立健康的性观念和性态度 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 掌握青春期性心理的特点及其变现 了解自己在性心理以及性 观念方面存在的问题和困惑 形成正确的性态度和性观念 2 教学难点 掌握正确的性观念和性态度 运用这些性观念和性态度 指导 自己的异性交往 教教学学方方法法 自主学习法 体验学习法 反省法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 针对中职生的性心理问题 准备几道关于性观念和性态度的是 非判断题 案例 3 教学过程 1 利用案例来引出问题 2 进行讨论之后 对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结 3 结合教材 集思广益 和前面学习的内容 写出你在性方面 生理上 心理上 异性交往等 的烦恼和痛苦 不署名 然后进行交流和解答 进一 步让学生消除性心理上的困扰 指导他们形成正确的性观念 第第 10 课课 敏敏感感的的性性话话题题 教教育育目目标标 1 让学生掌握调节性冲动的方法 自觉的调节和克制性冲动 认识性行为对 自己和他人的意义和价值 形成健康向上的性心理和行为习惯 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 了解性行为的原因及危害 掌握调节性冲动的主要方法 2 教学难点 对性行为有正确的观念和态度 在异性交往中自觉克制性冲动 教教学学方方法法 讨论法 自主学习法 案例教学法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学过程 1 提问与讨论 从课本上心灵故事 引导本课的话题 进行 总结 2 对讨论进行总结 青少年的性冲动的外界原因分析 青少年婚前性行为 的心理原因 婚前性行为对女生的影响 婚前性行为对男生的影响 青少年婚 前性行为的主要社会原因 青少年调节和控制性冲动的主要方法 3 借用教材中的明辨是非 让学生进一步形成正确的性观念和性行为 4 提问 为了调控性冲动 你打算怎么办 第第 11 课课 做做情情绪绪的的主主人人 教教育育目目标标 1 让学生了解情绪的基本特性和成因 学会合理表达情绪 2 认识常见的情绪问题 懂得情绪是可以选择的 要为自己的情绪负责 3 掌握情绪与健康成长的关系 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 察觉自己的情绪状态 认识负情绪对身心健康的影响 2 教学难点 面对自己的负情绪状态 合适地表达自己的情绪 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 自主学习法 分享交流 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 准备轻音乐放松 3 教学过程 1 引入话题 让学生谈谈自己的想法 得出主题 做情绪的 主人 2 借助教材 集思广益 中科学家的实验得出 情绪对心理和生理健康影 响重大 3 归纳情绪的性质及识别情绪的方法 典型的情绪有哪些 人类的基本情 绪是什么 情绪与心身健康的关系如何 4 简要介绍情绪及其种类 心境 激情 应激 5 讨论情绪与心理健康的关系 第第 12 课课 想想快快乐乐出出发发 教教育育目目标标 1 通过使中职生掌握合理的情绪调节方法 提高情绪调适能力 做一个健康 快乐的中职生 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 掌握合理的调适情绪的方法 学会换个角度问题看 学会驾驭 自己的情绪 2 教学难点 学会化解和修复负情绪 避免用绝对化和过分概括化等非理性 的思维看问题的习惯 教教学学方方法法 讨论法 自主学习法 分享交流 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学过程 1 讨论心灵故事 如何让王晓荷摆脱消极情绪 2 归纳调节情绪的方法 理智调控 转移调控 适度宣泄 积极暗示 合 理化 主动寻求心理援助 3 讨论分享生活中 难过时 怎么让自己快乐 4 怎么样控制消极情绪 把注力放在美好的方面 会转换思维的方式 情绪获得适当的宣泄 自己进行良好的沟通 新定义自己 第第 13 课课 愿愿友友谊谊天天长长地地久久 教教育育目目标标 1 使学生掌握与同学或同伴交往的方法与技巧 引导学生们积极面对人际交 往中的困惑与障碍 能够主动与同学或同伴有好相处 从而培养学生的信任感 责任感和集体意识 增强人际交往的能力 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 学会分析人际交往的障碍原因 掌握与同学或同伴交往的倾听 赞美 信任等技巧 并在日常生活中运用这些方法与技巧 2 教学难点 如何让学生真正尊重别人 学会真诚倾听 如何让学生运用人 际交往方法和技巧 教教学学方方法法 讨论法 讲授法 自主学习法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放歌曲 朋友 案例 3 教学过程 1 以歌曲导入 引出话题 2 讲解马斯洛的层次理论 用以解释为什么要交朋友 重点讲述爱与尊重 的需要 说明人是社会人 要有人与人之间的交往 才能满足个体爱的需要和 尊重需要 3 结合教材 心灵故事 中小帆的案例 讨论 小帆的主要问题在哪里 分析小帆问题的原因 4 讨论自己人际交往中都有哪些困惑 并且说说自己在生活中对于人际交 往中的困惑处理方式 5 介绍沟通技巧如 倾听 赞美 沟通 互助 6 进行情景讨论和分析 第第 14 课课 花花季季莫莫种种相相思思树树 教教育育目目标标 1 让学生区分爱情和友情 让他们树立健康的异性交往观念掌握适度的异性 交往原则和方法 能够理智调控与异性同学交往中的情感问题 正确地进行异 性交往 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 区分爱情和友情的界限 掌握与异性交往的原则和方法 能够 解决异性交往中出现的问题和困惑 2 教学难点 能认识并控制自己对异性的情感 正确有分寸地进行异性交往 教教学学方方法法 讲授法 案例教学法讨论法 讲授法 自主学习法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放歌曲 那些花儿 一首青春期朦胧诗 喜欢这样的感 觉 3 教学过程 1 由诗来引入话题 说明青少年对异性表示好奇与兴趣是正 常的心理现象 对异性的追求 是自然现象 不可压抑的 异性交往是必要的 正常的 但也要认识恋爱实质和分清爱情和友情的区别 2 阅读教材中的心灵故事 引导学生一起讨论 故事中的主人公对建飞到 底是好感还是爱情 为什么 自己身边是否也有类似的情况发生 跟同学一起 分享 3 板书 友情和爱情的区别 联系 4 讨论如何与异性正确交往 交往建议 在交往方式上保持公开性 不 要偷偷摸摸 羞羞答答 因为事情越保密 别人越好奇 越容易引起误会 大 大方方的正常交往 不使对方或旁人产生误解的机会 在交往形式上要坚持 群体性 多参加有男女同时参加的群体活动 在交往范围上保持一定的广泛 性 避免与某一位异性 一对一 亲密交往 否则不仅容易引起他人误会 也 容易引起当事人想入非 在情感上要坚持适度 为防患于未然 需要避免热 度过高 分秒不舍等情况出现 5 布置课后作业 完成 拓展性训练 第第 15 课课 师师爱爱 温温暖暖一一生生 教教育育目目标标 1 认识到良好的师生关系对个人学习 成长的作用 2 了解师生关系中存在矛盾与冲动的原因 能正确处理与老师发生矛盾与冲 突 学会积极主动地与老师交往 促进师生相互理解和尊重 增强师生间的感 情 建立和谐的师生关系 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 让学生充分认识师生关系的重要性 学生能够正确处理与老师 的矛盾与冲突 掌握与老师交往的方式 2 教学难点 培养学生互换角色的能力 建构和谐的师生关系 教教学学方方法法 讨论法 案例教学法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学过程 1 提问 良好的师生关系是怎么样的 与老师发生冲突是 谁的责任 你会怎么样缓和这样的冲突 2 总结 师生冲突的主要有哪几种 言语上 行为上 心理上 3 做调查 课前师生交往情况和课后交往情况 第第 16 课课 冲冲突突 让让青青春春失失色色 教教育育目目标标 1 使学生学会勇敢面对校园的暴力事件 学会分析原因 避免成为暴力的实 施者与受害者 懂得解决人际冲突的方法 使学生能够主动与同学或同伴友好 相处 从而培养学生的安全感 信任感和面对暴力的勇气 提高健康生活的能 力 教教学学重重点点与与难难点点 1 教学重点 掌握避免成为暴力实施者和受害者的方法 掌握解决人际冲突 的方法 2 教学难点 如何让学生真正避免成为暴力受害者 如何让学生运用人际冲 突的解决生活中碰到的实际问题 教教学学方方法法 自主学习法 体验学习法 教教学学设设计计 1 教学时间 1 课时 2 教学准备 课前播放歌曲 水手 案例 3 教学过程 1 以学生网吧纠纷引起的打架事件作为导入 引出课题 校 园暴力 2 讨论 总结 校园暴力包括哪些 产生的原因 这些冲突产生了哪些影响 3 分析暴力产生的原因 学生过分强调自尊 要显示 突出自己的能 力 缺乏自控 激情暴力 4 如何 预防自己对他人的暴力行为 如何 解决自己被人欺负和勒索 的问题 5 讨论解决冲突的方法 建议 调整情绪 冷静分析 主动赔礼 退步忍 让 沟通协调 达到双赢 寻求帮助 避免冲突 6 插入案例 让学生了解生命的脆弱 珍惜生命 远离暴力 7 总结该课 分析暴力原因和现象 防止成为暴力的实施者和受害者的方 法 要懂法 珍爱生命 第第 17 课课 筑筑起起心心灵灵的的防防火火墙墙 教教育育目目标标 1 使学生识别和分析不良诱惑的危害 拒绝不良诱惑的方法 2 掌握预防艾滋病 黄毒 拒绝毒品等相关知识和方法 引导学生自觉抵制 不良诱惑 热爱生活 遵纪守法 意志坚定并形成正确的价值判断 3 养成良好的积极健康的生活习惯 理智面对和战胜诱惑 提升生命质量 拥 有人生最美的轨迹 教教学学重重点点与与难难点点