胎教的最好方法与实践意义

胎教的最好方法与实践意义 一 语言胎教 孕妇要时刻牢记胎儿的存在 并经常与他对话 这是一项十分重要的行为 说些什么呢 你可告诉胎儿一天的生活 从早晨醒来到晚上睡觉 你或你 的家属做了什么 想了些什么 有什么感想 这都可以说给胎儿听 早晨起来 可先向描述胎儿天气情况 是阳光洒满大地 是风雨飘扬 是白雪皑皑 还是 春光明媚秋高气爽 甚至温度的高低等教都可说给胎儿听 去洗脸间也可描述 那里的一切 爸爸为什么刮胡子 妈妈为什么化妆 肥皂为什么起泡沫 吹 风机为什么能把头发吹干 一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话 题 将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿 今天穿的衣服是什么样式 什么颜色的 什么布料做的 接着在镜子里将自己视觉化 把这些信息传递给腹中的胎儿 把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来 在把思考转变为语言的过程中 你的思维与印象变得更加鲜明 胎儿就会逐渐地接受这些信息 打扫房间 洗 衣服 做饭 买东西 去医院 去银行 或者织毛衣 看电视 洗澡 等等 总之 生活中的一切都可对胎儿叙述 这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节 你的这些行为会对胎儿大 脑会带来有效的刺激 绝不能把给胎儿讲话 看作是负担而懒得去做 而要通 过和胎儿一起感受 思考和行动这一天的生活 使母子间的纽带更牢固 并培 养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力 二 阅读胎教 定时念故事给腹中的宝宝听 可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉 孕妇 若一直反复念同一则故事给胎儿听 会令其神经系统变得对语言更加敏锐 一般人都认为母亲是否有求知的欲望 会直接影响胎儿 因此 准妈咪们 最好每天多读一些书 并把书上的事情告诉给胎儿听 1 实施月份 怀孕第 8 个月直至生产前 是施行阅读胎教的最佳时机 医学研究发现 胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第 7 8 个月的时候 此时胎儿的脑神经已经发 育到几乎与新生儿相当的水平 一旦捕捉到外界的讯息 就会通过神经管将它 传达到胎儿身体的各个部位 此时 胎儿脑外层的脑皮质也很发达 因此可以确定胎儿具有思考 感受 记忆事物的可能性 2 练习方式 选一则你认为读来非常有意思 能够感到身心愉悦的儿童故事 童谣 童 诗 将作品中的人 事 物详细 清楚地描述出来 例如 太阳的颜色 家的 形状 主人公穿的衣服 等等 让胎儿融入到故事描绘的世界中 故事要避免 过于暴力的主题和太过激情 悲伤的内容 选定故事内容之后 设定每天的 说故事时间 最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听 借说故事的机会与 胎儿沟通 互动 注意事项 1 为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流 最好是保持平静 的心境并保持注意力的集中 2 在念故事前 最好先将故事的内容在脑海中形成影像 以便比较生动地 传达给胎儿 3 如果没有太多的时间 只能匆匆地念故事给胎儿听 至少也要选择一页 图画仔细地告诉胎儿 尽量将书画上的内容 视觉化 地传达给胎儿 视觉化 就是指将鲜明的图画 单字 影像印在脑海中的行为 研究发 现 每天进行视觉化的行为 会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力 4 在选择胎教书籍时 不要有先入为主的观念 自以为宝宝会喜欢哪些书 籍 尽量广泛阅读各类书籍 三 音乐胎教 音乐胎教是对胎儿智力开发具有特殊功能的一种方法 可从以下 3 方面进 行 1 选择孕妇喜爱的音乐 以动听悦耳的轻音乐为主 1 优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质 改善子宫的血流量 从而促进胎儿的生长发育 而且还能使胎儿在子宫内安稳 2 音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激 这将促使胎 儿大脑发育 2 父母唱歌给胎儿听 父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激 能促使胎儿大脑健康发育 也是父 母与胎儿建立最初感情的最佳通道 3 胎教传声器 胎教传声器要求无磁 音乐频率范围在 500 1500Hz 之间 选择噪音小 配 器简单的音乐 白天听轻松欢快的乐曲 使胎儿处于兴奋状态 晚上听柔美小 夜曲 使胎儿进入睡眠状态 四 阳光胎教 光照胎教是在胎儿期适时地给予光刺激 促进胎儿视网膜光感受细胞的功 能尽早完善 光刺激对胎儿的视网膜以及视神经有没有损害呢 北京天坛医院 产科对动物实验结果证明光照对视网膜以及视神经有益无害 光照对胎儿无害 那么胎儿是否能看到光 利用彩色超声波观察 光照后胎儿立即出现转头避光 动作 同时心率略有增加 脐动脉和脑动脉血流量亦均有所增加 这表明胎儿 可以看到射入子宫内的光亮 胎儿的感觉功能中视觉的发育最晚 7 个月的胎 儿视网膜才具有感光功能 光照具体方法 孕 6 个月以后 可以每天用手电筒 4 节 1 号电池的手电 筒 紧贴孕妇腹壁照射胎头部位 每次持续 5 分钟左右 结束时 可以反复关 闭 开启手电筒数次 胎教实施中 孕妇应注意把自身的感受详细地记录下来 如胎动的变化是增加还是减少 是大动还是小动 是肢体动还是躯体动 通过 一段时间的训练和记录 孕妇可以总结一下胎儿对刺激是否建立起特定的反应 或规律 不要在胎儿睡眠时施行胎教 这样会影响胎儿正常的生理周期 必须 在有胎动的时候进行胎教 光照时可以配合对话 综合的良性刺激可能对胎儿 更有益 五 抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿 通过孕妇腹壁传达给胎儿 形成 触觉上的刺激 促进胎儿感觉神经和大脑的发育 经过抚摸训练出生的婴儿 肌肉活动力较强 对外界环境的反应较灵敏 在生后翻身 爬行 站立 行走 等动作的发展上都能提早些 抚摸胎教的方法包括 1 每天睡前听胎教音乐之前进行 孕妇仰卧放松 双手放在腹壁上捧住胎 儿从上之下 从左至右顺序地抚摸胎儿 反复 10 次后 用食指或中指轻轻抚压 胎儿 然后放松 2 到妊娠 6 7 个月时 孕妇能摸清胎儿体形 可进行推晃锻炼 即轻轻推 动胎儿 使他在腹中散布 3 抚摸胎教要求定时进行 开始每周 3 次 以后根据具体情况逐渐增多 每次时间 5 10 分钟 4 如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐 效果更佳 在抚摸时应注意胎儿的 反应 如胎儿用力踢腿 应停止抚摸 宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教 法 六 体育胎教 从怀孕第 7 周起 小家伙就开始活动了 小至吞咽 眯眼 咂拇指 握拳 头 大至伸展四肢 转身 翻筋头 都可以做到 准妈妈和准爸爸可以通过动 作和声音 与准宝宝沟通信息 这样做 他会有一种安全感 感到舒服和愉快 出生后也愿意同周围的人交流 在母腹中进行体操锻炼 小宝宝的肌肉活动力 增强 出生后翻身 抓 握 爬 坐等各种动作的发展 都比没有进行过体操 锻炼的要早一些 你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号 孩子 快来和妈妈做操 躺在床上 全身尽量放松 在腹部松驰的情况下用双手捧住胎儿 轻轻抚 摸 然后用一个手指轻轻一压再放松 这时胎儿便会作出一些反应 如果此时 胎儿不高兴 就会用力挣脱 或者蹬腿反对 你就要停止 在刚开始的时候 胎儿只作出响应 过几个星期后 胎儿对母亲的手法熟悉了 一接触妈妈的手 就会主动要求 玩耍 胎儿 6 7 个月时 母亲可以感觉出他的形体 这时就可以轻轻地推着胎儿 在腹中 散步 了 8 个月时 母亲可以分辨出胎儿的头和背了 胎儿如果 发脾气 用力顿足 或者 撒娇 身体来回扭动时 母亲可以用爱抚的动作 来安慰胎儿