健康知识竞赛试题

第二届北京健康之星评选 大赛 活动第二届北京健康之星评选 大赛 活动 初选知识竞赛初选知识竞赛 答案 满分 100 分 时间 60 分钟 街道 姓名 一 一 单项选择题 本大题共单项选择题 本大题共 2525 小题 每题小题 每题 1 1 分 共分 共 2525 分 分 在每小题列出的四个备选项中只有一个是最符合题目要求的 请将其代码填写在题后的括号内 错选 多选或未选均不得分 1 1 北京市政府哪年出台了北京市政府哪年出台了 健康北京人健康北京人 全民健康促进十年行动规全民健康促进十年行动规 划划 C C A 2007 年 B 2008 年 C 2009 年 D 2010 年 2 2 健康成年人的理想血压值是多少 毫米汞柱 健康成年人的理想血压值是多少 毫米汞柱 B B A 110 70 B 120 80 C 130 90 D 140 100 3 3 下列哪种疾病不是生活方式疾病 下列哪种疾病不是生活方式疾病 C C A 高血压 B 糖尿病 C 流感 D 肥胖 4 4 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少 中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少 B B A 200 350 B 250 400 C 300 450 D 350 500 5 5 成人每人每天应食入多少克奶 成人每人每天应食入多少克奶 C C A 200 B 250 C 300 D 400 6 6 健康体重用国际通用的体质指数 健康体重用国际通用的体质指数 BMIBMI 来衡量 由体重 克 来衡量 由体重 克 除以身高 米 的平方得来 中国人健康体重的除以身高 米 的平方得来 中国人健康体重的 BMIBMI 范围为范围为 C C A 16 5 21 9 B 17 5 22 9 C 18 5 23 9 D 19 5 24 9 7 7 反映成年人中心性肥胖的指标是什么 反映成年人中心性肥胖的指标是什么 B B A 胸围 B 腰围 C 臀围 D 体重 8 8 预防肥胖症应该从何年龄组抓起 预防肥胖症应该从何年龄组抓起 B B A 婴幼儿 B 儿童 C 青少年 D 成人 9 9 正常成年人每日至少要喝多少毫升水 正常成年人每日至少要喝多少毫升水 A A A 1200 B 1300 C 1400 D 1500 10 10 哪类糖尿病与生活方式密切相关 哪类糖尿病与生活方式密切相关 B B A 1 型 B 2 型 C 妊娠期糖尿病 D 其他特殊类型 11 11 我国高血压日是哪天 我国高血压日是哪天 A A A 10 月 8 日 B11 月 1 日 C 5 月 6 日 D 7 月 20 日 12 12 下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤 下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤 B B A 肺癌 B 乳腺癌 C 肝癌 D 鼻咽癌 13 13 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防 下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防 D D A 乙型肝炎 B 脊髓灰质炎 C 麻疹 D 艾滋病 14 14 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病 手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病 C C A 狂犬病 B 肝炎 C 破伤风 D 出血热 15 15 肺结核是通过什么途径传播的 肺结核是通过什么途径传播的 B B A 消化道传播 粪 口传播 B 呼吸道传播 C 虫媒传播 D 接触传播 16 16 一般应该多久更换一次牙刷 一般应该多久更换一次牙刷 A A A A 3 3 个月个月 B B 4 4 个月个月 C C 5 5 个月个月 D D 6 6 个月个月 17 17 老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿 老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿 B B A A 1818 B B 2020 C C 2222 D D 2424 18 18 妇女的最佳生育年龄妇女的最佳生育年龄是多少岁是多少岁 C C A A 20 23 岁 B B 23 25 岁 C C 25 28 岁 D D 28 32 岁 19 19 正常人体体温是多少 正常人体体温是多少 B B A 36 0 36 5 B 36 0 37 0 C 37 0 37 5 D 36 5 37 5 20 20 成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间 成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间 B B A A 6 7 小时 B B 7 8 小时 C C 8 9 小时 D D 9 10 小时 21 21 驾驶员连续行车多长时间后就应该停车休息 驾驶员连续行车多长时间后就应该停车休息 B B A A 3 小时 B B 4 小时 C C 5 小时 D D 6 小时 22 22 下列哪类物品不属于易燃危险品 下列哪类物品不属于易燃危险品 C C A 易燃液体 B 易燃固体 C 易燃气体 D 自燃物品 23 23 世界卫生组织将每年哪一天定为世界卫生组织将每年哪一天定为 世界无烟日世界无烟日 C C A 3 月 24 日 B 4 月 25 日 C 5 月 31 日 D 9 月 20 日 24 24 什么时间段是睡眠的最佳时间 什么时间段是睡眠的最佳时间 B B A 晚上 9 点 凌晨 3 点 B 晚上 10 点 凌晨 4 点 C 晚上 11 点 凌晨 5 点 D 晚上 12 点 凌晨 6 点 25 25 下列哪种动物不属于下列哪种动物不属于 四害四害 D D A 蚊子 B 苍蝇 C 老鼠 D 麻雀 26 26 成人每人每天应摄入多少克食用油 成人每人每天应摄入多少克食用油 D D A 10 15 克 B 15 20 克 C 20 25 克 D 25 30 克 27 27 高血压患者一天吃多少盐最合适 高血压患者一天吃多少盐最合适 A A A 1 5 3 克 B 2 5 4 克 C 3 5 5 克 D 4 5 6 克 28 28 哪些疾病属于生活方式疾病 哪些疾病属于生活方式疾病 A A A 高血压 肥胖 血脂异常 B 高血压 糖尿病 心脏病 C 糖尿病 肥胖 冠心病 D 动脉硬化 肥胖 血脂异常 二 二 多项选择题 本大题共多项选择题 本大题共 2525 小题 每题小题 每题 1 1 分 共分 共 2525 分 分 在每小题列出的四个备选项中至少有两个是符合题目要求的 请将其代码填写在题后的括号内 错选 少选 多选或未选均不得 分 1 1 心理健康应该包括哪几方面 心理健康应该包括哪几方面 ABCDABCD A 人格完整 B 智力正常 C 情绪稳定 心情愉快 D 和谐的人 际关系 2 2 20092009 年北京市前三位死因的疾病是什么 年北京市前三位死因的疾病是什么 ABDABD A 恶性肿瘤 B 心脏病 C 结核病 D 脑血管疾病 3 3 生活中应遵循下列哪些饮食习惯 生活中应遵循下列哪些饮食习惯 ABDABD A 膳食不要太油腻 B 不要太咸 限制每天食盐的使用量 C 要摄食大量的动物性食物 选用动物油 D 不要摄食过多油炸 烟熏 腌制食物 4 4 科学控制体重的原则科学控制体重的原则是什么 是什么 ABCDABCD A 合理营养 B 平衡膳食 C 适度运动 D 保持健康体重 5 5 健康生活方式的表现有哪些 健康生活方式的表现有哪些 ABCDABCD A 生活有规律 没有不良嗜好 B 讲求个人卫生 环境卫生 饮食卫生 C 讲科学 不迷信 D 平时注意保健 生病及时就医 6 6 下列哪项是不恰当的减肥行为 下列哪项是不恰当的减肥行为 ACAC A 不吃早餐 B 加强运动 C 盲目节食 D 吃低油低盐食品 7 7 下列哪些项目是有氧运动 下列哪些项目是有氧运动 ABCDABCD A 慢跑 B 游泳 C 爬山 D 骑自行车 8 8 血脂异常的危害有 血脂异常的危害有 ACDACD A 脂肪肝 B 糖尿病 C 动脉粥样硬化 D 冠心病 9 9 患高血压的主要危险因素有哪些 患高血压的主要危险因素有哪些 ABCABC A 高血压家族史 B 超重和肥胖 C 高盐饮食 D 爱吃甜食 10 10 预防高血压 需要特别关注哪些行为 预防高血压 需要特别关注哪些行为 ABCDABCD A 控制体重 B 限盐限酒 C 适度活动 D 劳逸结合 11 11 冠心病好发的人群特点是 冠心病好发的人群特点是 BCBC A 多发生于 50 岁以上 B 男性多于女性 C 脑力劳动者居多 D 体力劳动者居多 12 12 冠心病的危险因素有 冠心病的危险因素有 ABCDABCD A 吸烟 B 高血压 C 血脂异常 D 体重超重 13 13 哪些因素可以影响预防接种的效果 哪些因素可以影响预防接种的效果 ABCDABCD A 接种起始时间 B 接种间隔 C 接种途径 D 接种剂量 14 14 怎样保持心理健康怎样保持心理健康 ABCDABCD A 采取乐观 开朗 豁达的生活态度 B 把生活目标定在自己能力所及的范围内 C 调适对社会和他人的期望值 D 建立良好的人际关系 15 15 预防流感的主要方法有哪些 预防流感的主要方法有哪些 ABCDABCD A 每年接种一次流感疫苗 推荐每年的 9 月至 11 月份接种 B 加强锻炼 保证充足睡眠和营养 C 要经常开窗通风 D 流感流行季节少去人群聚集 空气流通不好的场所 16 16 如何预防水痘 如何预防水痘 ABCABC A 隔离病儿至皮疹干燥结痂为止 B 避免接触水痘病人和带状疱疹病人 C 托幼机构中已经接触病人的易感者应隔离观察3周 D 2岁以上 没出过水痘的儿童可到医院接种水痘疫苗 17 17 出现哪些症状时应及时去医院检查 以判断是否得了肺结核 出现哪些症状时应及时去医院检查 以判断是否得了肺结核 ABDABD A 连续两周以上咳嗽 咳痰 B 如果经过抗感冒治疗 2 周以上无效 或同时痰中带有血丝 C 连续呕吐 腹泻 D 其他常见的症状有低热 盗汗 乏力 体重减轻等 18 18 艾滋病是通过哪些途径传播的 艾滋病是通过哪些途径传播的 ABDABD A 性接触 B 血液 C 呼吸道 D 母婴 19 19 在生活中如何杀灭蟑螂 在生活中如何杀灭蟑螂 ABCDABCD A 毒饵诱杀法 B 滞留喷洒法 C 开水烫杀灭法 D 人工捕杀 20 20 为什么提倡母乳喂养 为什么提倡母乳喂养 ACAC A 母乳是婴儿最理想的天然食品 含有婴儿所需的全部营养 有助于婴儿发育 B 乳制品不安全 C 母乳中含有大量抗体 能增强婴儿的免疫能力 预防感染 D 母乳喂养能增进母子间的情感交流 促进母亲恢复健康 21 21 当前我国道路交通事故的主要原因有当前我国道路交通事故的主要原因有 ABDABD A 酒后驾驶 B 超速驾驶 C 交通拥堵 C 疲劳驾驶 22 22 滥用抗生素可以引起哪些不良后果 滥用抗生素可以引起哪些不良后果 ABCDABCD A 容易引发致病微生物的耐药性 引起药物不良反应 B 导致抗生素逐渐失去原有的功效 C 起不到治疗疾病的作用 甚至引起药源性疾病 D 滥用某些维生素还可能导致耳聋 特别是儿童 和人体内菌 群失调等 严重时还可能威胁生命 23 23 预防道路交通伤害的措施有哪些 预防道路交通伤害的措施有哪些 ABCDABCD A 驾驶和乘坐汽车时系安全带 B 驾驶摩托车以及自行车时佩戴头盔 C 不超速 不酒后驾车 D 不疲劳驾驶 24 24 正确的刷牙方法是什么 正确的刷牙方法是什么 ABDABD A 上牙从上往下刷 B 下牙从下往上刷 C 不分上下牙左右刷 D 咬合面来回刷 25 25 在生活中如何杀灭蟑螂 在生活中如何杀灭蟑螂 ABCDABCD A 毒饵诱杀法 B 滞留喷洒法 C 开水烫杀灭法 D 人工捕杀 26 26 目前北京有哪些给儿童免费接种的疫苗 目前北京有哪些给儿童免费接种的疫苗 ABCABC A 卡介苗 B 乙肝疫苗 C 麻疹疫苗 D 肺炎疫苗 27 27 下列说法正确的是 下列说法正确的是 ABDABD A 35 岁以前戒烟 能避免 90 的吸烟引起的心脏病 B 59 岁以前戒烟 在 15 年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的 一半 C 如果烟龄有几十年了就没有必要戒烟了 D 即使年过 60 岁才戒烟 肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者 三 三 填空题 本大题共填空题 本大题共 1515 小题小题 2525 空 每空空 每空 1 1 分 共分 共 2525 分 分 请在各小题中的横线处填上你认为正确的答案 1 1 适量运动是指每周进行至少适量运动是指每周进行至少 3 3 次 每次至少次 每次至少 3030 分钟的分钟的 有氧运动 有氧运动 2 2 健康四大基石是 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 3 3 人体每日所需的营养素及膳食成分主要有 蛋白质 脂肪 碳水 化合物 维生素 矿物质 膳食纤维和 水 4 4 成人每人每天食盐摄入量不要超过 6 克 包括酱油 酱菜 酱及其他含盐食品的含盐量 5 5 男性的腰围应控制在小于 90 厘米 女性的腰围应控制在小于 80 厘米 6 6 通常情况下 成年人如果身体条件允许 建议每周进行 3 次以 上 每次至少 30 分钟的中等强度的有氧运动 长期坚持 对 健康十分有利 7 7 世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中 7 取决于自然因素 8 取决于医疗条件 15 取决于遗传因素 60 取决于 个人的生 活方式和行为 8 8 甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎 秋冬 初春季节相对 多发 本病经 粪口 途径传播 多因食用受病毒污染的食物 或饮用水而感染 9 9 自我口腔保健的主要措施是 有效刷牙 10 10 两大常见口腔疾病是 龋齿 和 牙周病 11 11 据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过 100 万 占 死亡总人数的 12 12 12 在没有情绪激动 紧张和运动等因素刺激下 收缩压 140 毫米汞柱和 或舒张压 90 毫米汞柱 就应当请医生诊断是 否患了高血压 13 13 北京市公共卫生公益热线电话的号码是 12320 14 14 医疗救助紧急电话 急救电话 号码是 120 999 15 15 常用的外出血简单止血法有 包扎止血法 指压法止血法 止血带法止血法 16 16 控制糖尿病的要点 也称五驾马车 是 健康教育 自我 监测 饮食治疗 运动治疗 药物治疗 四 四 问答题 本大题共问答题