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冰糖雪梨要煮多久 秋季气候干燥 很多人都会干咳 这时候喝点冰糖梨水是最适合不过的了 冰糖梨水具有生津止渴 益脾止泻 和胃降逆 润肺止咳 对器官和肺部有好多 的功效 很多人都不知道冰糖梨水熬多长时间合适 接下来就来看看冰糖梨水熬 多长时间才能发挥最好的功效 冰糖梨水的做法一 原料 雪花梨1个约600克 银耳 干 10克 冰糖50克 枸杞5克 做法 1 材料 2 将干银耳提前用水泡发 去蒂撕成小块待用 3 雪花梨洗净 去核切成大块 不用去皮 皮很有营养的 4 将雪花梨块 冰糖 枸杞 泡发好的银耳放入锅内 5 加入2L左右的水 烧开 6 转小火炖40分钟左右即可 主要喝水 做梨水的梨最好使用雪花梨 因为雪花梨有较高的药用价值 具有清心润肺 利便 止咳 润燥清风 醒酒解毒等功效 中药 梨膏 即是用雪花梨配以中草药 熬制而成的 熬梨水的时候不用去梨皮 因为梨皮的营养很丰富 放心 不会有涩味的 提示 想喝浓一点的冰糖梨水 有两种方法 一是多放冰糖 比标准量多放一 些 二是熬出更多水来 多熬一会儿 冰糖梨水的做法二 主料 大雪梨2个 约500克 清水1000克 冰糖一块 做法 1 雪梨用盐擦洗一遍外皮 用清水冲洗干净 2 把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块 3 把切块的雪梨放进小锅里 加入清水 4 大火煮开后 转小火煮20分钟 放进适量的冰糖 煮至糖融化即可 小贴士 雪梨具生津润燥 清热化痰之功效如果你追求口感的话 也可以去皮去核再 用 那样效果肯定就没那么好了 冰糖梨水的做法三 主料 百合30g莲子40g雪梨1个 辅料 冰糖25g枸杞10g 步骤 1 百合30克洗净 2 莲子洗净 浸泡10分钟 3 把梨洗净 4 切成小块 5 砂锅放入足量水 先放入莲子 6 开锅转小火煮30分钟 7 放入冰糖 梨和百合 8 开锅后转小火再煮20分钟 9 将枸杞洗净 10 倒入砂锅中再煮5分钟即可 11 盛入碗中 即可享用 吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低 所以 有科学家和医师 把梨称为 全方位的健康水果 或称为 全科医生 现在空气污染比较严重 多吃 梨可改善呼吸系统和肺功能 保护肺部免受空
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