《让心自由》读后感四篇

让心自由让心自由 读后感四篇读后感四篇 让心自由 教给了我贯彻这些思想的方法 让我明白了什么是包 容 为什么要宽恕 让我懂得了 人生太短 想做就去做 那么 下面是给大家收集的 让心自由 读后感 供大家阅读参考 世间万物都是同一个生命的化身 万物本是一体的 我们本来都是 纯粹的爱 纯粹的光 人的感觉不过是光感觉光而已 人人都是镜子 万物都是镜子 都会反光 都能生成光的映像 每 个人都可以从其他人或物里看到自己的存在 当我的大脑接收到这样的信息之后 我便时常在周围的人事物中寻 找属于 我 的那一部分 第一次有深刻的感觉 是通过前前看到 了我内在的抱怨和嫉妒 那时 我们还都服务于土豆班 环境是我 们的共同任务 但是 我的内心深处总会升起一个抱怨的声音 为什么又是我来做 她怎么总是那么拖拉 她怎么就看不到这里的 混乱 这样的声音一直在我心底持续了好长一段时间 突然有一天我静下 心来与前前 与我心底的那份抱怨连接 然后 我看到了我所有抱 怨背后隐藏着的 都是对自己的不满 我不满于自己的拖拉 我不 满于我不能偷懒 我不满我所做的没被看见 当我看到这些后 我的内心升起了一股喜悦与接纳 当我看清了自 己内心的小伎俩时 我开始接纳前前 我知道 所有对她的抱怨 只是因为我还没有接纳我自己 爱 便从这一刻开始扩散 我知道 我爱的不止是前前 更是我自己 每个人身上都有我自己的影子 或者说 我可以在每个人身上看到 我原本就有的和我期望能够拥有的 我在林老师身上看到了很强的组织能力 统筹能力 精准的表达能 力与分享精神 我在贝贝身上看到了那种对宝贝的爱以及对工作的 热爱 我在青萍身上看到了清晰 逻辑 有条理 平衡 优雅等等 我在每一个宝贝身上都能看到爱与接纳 在他人身上搜寻 我 的时候 我感觉到我的心更加的平静 更加 的喜悦 更加的接纳 原来我是可以这样的美 当我在他人身上看到了 我 我便开始 放下了我所有对人的评判 我了解了 所有对人或事的评判 最终 都返回到了我自己的身上 当我在内心评判别人的拖拉时 同时也 是在评判自己的拖拉 当我有情绪升起时 我会看到 这只是我还 没有能力去接纳事件的发生 跟其他的人与事都没有关系 不忘做评判 不受别人影响 不作假设 行动 尽力 投入 这四 个约定从此进驻我的精神 我在生活中学习应用这四个约定时 我 看到了我的另一个模式 活在梦境之中 在我的梦境之中 我给自己作了太多的假设 假设我的生活是另外一种样子 拥有像林老师一样的统筹能力 能 像青萍一样优雅 有条不紊 假设我拥有所有我在别人身上看到 的优点 在我的假设之中 我常离开了现实 活在梦境里 虽然在 这样的假设里 我也为自己积蓄了一部分成长的力量 但我看到 更多的时候 我是活在自己的梦里 别人的阴影里 那个实实在在 的我并没有存在于当下 不作假设 与生活面对面 是我人生的一大功课 我非常习惯没有 事实依据的空想 也习惯于在自己的脑海里编造一切 因着这样的 假设 对于人与事总是带着一份深沉的期待 如果事实不符合我的 假想 我便陷入痛苦之中 在人际关系当中 我常做出假设 我假设我是被接纳被喜爱的 这 样我的所作所为就会朝着我的假设出发 我会假设出他人对我某些 特质的欣赏 在这样的过程中 我已然没有了真实 也将自己所有 的价值交付给了别人来评价 一旦他人做出的评价与自己的假设不 符合时 内在便充满了伤痛 我真的不好吗 我又做错了吗 所幸的是 我已经看到了我内在的这一荒谬的模式 我看清了我的 假设 看到了我所做的梦 我便开始更多的关注自己真实的想法 我这样做其实是希望得到他人的关注 我渴望得到更多的肯定及爱 我也了解了别人的想法并不影响我的价值 我就是我 独一无二 真实的存在 感恩遇到了 让心自由 感恩我开始在生活中与自己重新订约 重新开始建构我的信念系统 我相信由此我会获得与以前不一样的 生活状态 首先感谢林老师赠予的这本 让心自由 我反复读了四遍 每次 阅读都有不同的感悟和收获 这是一本让人读了内心充满力量与智 慧的书 让我一辈子值得去学习 去研究 去实践的好书 当我按 照书上的四约去做去执行时 我感觉到当时我的那个当下是充满力 量的 坚定的 强大的 是与自己全然在一起的 不受别人影响 不做假设 不妄作评判 那种感觉真得很好 很舒服 自己做自己 的主人 情绪的主人 心灵上的主人 当读到 不妄作评判 这一约时 我第一次认识到了语言的力量 语言是有能量的 书中引用希特勒的例子 他用语言激起人们的恐 惧 霎那间狼烟四起 烽火连天 尸横遍野 血流成河 这就是语 言的力量 语言的影响力和破坏力 语言是把双刃剑 它能为你创 造最美好的生活 也能毁掉你所拥有的一切 也让我想起了一句名 言 良言一句三冬暖 恶语一句六月寒 我们再也不能不重视自 己的语言 善用语言 慎用语言 尤其是对孩子 记得小时候 父 母总说我 不会说话 一说就说傻话 可能是从小就接受了这个信 念 长大后我也是这样认为的 总觉得自己就是不会说话 一说话 真的感觉很傻很傻 总怕自己说错了 让别人笑话 记得有一次老 师提问时 我知道答案 都憋到嗓子眼儿了 最后还是没有勇气回 答 还有一次 我参加工作了 那是一次有四十几人的会议上 当 轮到我发表建议时 我只感觉头脑一片空白 明明准备好了说什么 但在那个当下 却一个字也说不出来了 不能很好的精准的表达 心理的想法 这让我感觉非常痛苦 通过这本书现在我知道 每当 我们听到一种观点并接受它是 我们就签了这一约 你的能量就被 这一约吸走 我曾经签下的 我担心别人批评 这个约是这样根深 蒂固地影响着我的生活和工作 通过书中的例子 与我自己的例子 我知道了语言的力量 不妄作评判 不评价别人 不评价自己 也不接受别人的评价 如果我想拥有自由 幸福的人生 我必将签 下这第一约 不妄作评价 以此不伤害别人 保护自己 第二约 不受别人影响 这一约对我非常的重要 因为我是一个 特别容易受别人影响得人 别人不高兴是不是因为我 别人发脾气 是不是因为我 别人伤心是不是因为我 总知感觉什么事都与自己 有关 不能和别人的事情 情绪很好的剥离让我感觉非常的累 非 常的痛苦 读了这第二约让我清晰的知道别人所做的事 没有一件 是因为你去做的 他们所做的都是根据自己的信条 自己的约去做 的 跟你没有半点关系 就算是别人直接侮辱了你 那也跟你没有 关系 他们所说的话 所做的事 所发表的意见都是根据他们自己 脑子里的约做出来的 所代表的只不过是哪个人自己的感觉 信条 和观点而已 别人的言行只与他们自己有关 跟我没有任何关系 从这一约也让我感悟到我的生命只与我自己有关系 跟别人没有任 何关系 我要学会为自己的生命承担起责任 第三约 不作假设 我觉得我们生活中的矛盾 冲突都是从作假设 开始的 因为作假设让我们对人 对事 造成了误解 我们相信我 们作的假设都是真的 尤其是夫妻关系 我们假设伴侣应该知道我 们的想法 我们的需求 当他们没有做到时我们感到很失望很生气 由此矛盾便产生了 我们并没有按照事物本来的样子去感知它们 而是通过假设来认识事物 我们通过作假设来满住自己的求知欲 我们用假设来代替自己和别人之间的沟通 作假设蒙蔽了我们的 眼睛 让我们看不到事物本来的样子 看不到事情的本质 自己欺 骗自己 当作的假设与事实不一样时 我们痛苦 生气 抱怨 属 不知我们所有的这些负面情绪都是从作假设而来的 如果我们能停 止作假设 多问问题 多去核实 让自己不再有疑问 我们就可以 和别人的沟通变得清晰 我们将不再自产情绪的毒药来伤害自己伤 害别人 第四约 行动 尽力 投入 不管在什么情况下 不管做什么事你 都能尽力去做 只要你尽了力 你就能活得充实快乐 对生活充满 激情 这一点让我非常有感触 当我尽力地去做一件事并与自己那 个当下在一起时 我感到非常得愉悦 非常的有觉知 那种感觉真 的是妙不可言 做事尽力投入将成为我的新约 也将成为我的习惯 以上就是我读到让心自由的一点点感悟 对于整本书来说 这只是 其中的冰山一角 我还将继续学习 了解它的微言大义 尽力用四 约来指导自己的生活 行动 感谢遇见此书 每个人都有一个过去 也因此遗留下了一些不为人知或不可为人知 的事情 而这些事情常常令我们感到不自在 使得我们不得不隐藏 了自己 不愿看清自己 成了我们的一种习惯 为了可以适应现实 生活 暂时远离痛苦 我们变得爱自欺欺人 掩饰过去 逃避未来 只是得过且过 因为要看清自己总令人心生 畏惧 这是一件既麻烦又困难的事情 为了自在 首先要不 自在 拿到 让心自由 这本书 自由 二字并未立刻植入我的心里 只是看了一个开头便放下了 之所以这么说 是因为我的心对自由 有一份深埋已久的渴望 然而似乎又冲动不起来 那为何 既是渴 望又似乎无动于衷 呢 在那一刻 我并未深思与探究 而且像是 有一种本能的意识 竟然不自觉地把这事给放下了 不提了 忘记 了 过去了 直到一天 突然发现 我很不自在 发生了很多事情 不是没做好 就是忘记了什么事情 事情又多又繁琐 而且一团糟 感到很累 很烦 很苦 想哭又哭不出来 我有了进一步的深入思考 当一些事情是你无法回避 会感到不自在 而且必须直面时 在你 克服了每一个不自在后 你会惊喜的发现 原来克服了不自在是这 么自在的一件事啊 比如 要做一件事 想到了 是用笔记本记下 来呢 还是只是记在脑子里呢 显然 记在脑子里来得容易 而用 笔记下来 可就麻烦了 既要拿笔纸 还得写 通常 这时我们会 习惯了先记在脑子里 或者回头再记回本子上 不就是这点事嘛 不会忘记的 这是一种假设 可能会记住 也可能不会忘记 而事 实上很多情况下会忘得一干二净 如果不作假设你可以绝对记住 然后全心全力地克服各种麻烦 用本子记下来 放在你可以随时看 到的地方 确保你可以及时准确地完成这件事 那么你一定可以从 不自在中获得自在 最近 发生了几件事情 刚好把我的心拉回 让心自由 这本书中 来 我说说其中两件事 恰巧是去培田的一前一后 在去培田的前几周 为了恢复体力 备战明年初的马拉松 我开始 了跑步 不料 在去培田的前几天 旧患 复发 右膝盖因为负 担过重 开始酸疼 在之前的训练中因此而中断过一次 之后几天 一直不见好 开始有些担心 真怕影响了培田之行 更影响参加 明年的马拉松 直到去了培田后心依然悬着 或许是因为在培田事 情较多 这事在没有更多关注的情况下 坚持了几天 有趣的是 经过八九天的高强度行走 尤其是最后两天的连续爬山 结果却是 右膝盖已经很多天不再酸疼 这令我恢复了自信 如果是在之前的 那一次 或许我就会放弃继续练了 因为那时我真觉得我的腿以后 不能再跑长跑了 我给自己作了个假设 在没有任何验证的情况下接受了一个假设的 事实 也许只是怕酸疼而已 或者少了个坚持下去的理由 其实我 的腿还是棒棒的 退一步讲 就算不敢再练下去 好歹也要去医院 检查一下嘛 死也要死个明白 这才是行动力 培田回来后 又有一件事使我不自在了几天 中途还差点想放弃呢 不过 行动 尽力 投入 之后我却感到无比的自在 一张收 据引发的纠结 培田的一天 我支付了一笔钱 然后开了一张收据 回来后要报销却难住了我 收据上有两个付款记录 买辣椒的费 用和买醋的费用 而我记不清哪一个是我付的 原因是我觉得我可 以记得住 没有另外作记录 再加上买辣椒费用的记录写在第一行 根据我的经验 先付先写了 所以我觉得我付的就是辣椒的费用 而第二行只是顺带写上去的 经过核实买辣椒的费用已经付了 而我却不清楚到底我付的是哪一个 只好再去核实了 折腾了好几 天终于在打完了第四个电话后弄清楚了 醋的费用才是我付的 尽 管这几天感到不自在 又要打好几个电话 会很麻烦 还担心弄不 清楚 但是事情总算清楚了 心里倒自在了些 作假设 只是让你一时的自在 一旦事情包不住 将会有更多的不 自在涌向你 不作假设 便需要去澄清或验证 事实上这是在看清 你自己 所以是一件比较麻烦的事 甚至会让人感到艰难 因此 只有尽心尽力地投入到澄清的行动才可以让假设真正地远离我们 最初接触到托尔特克的 让心自由 是在园长林老师的读书会上 林老师的精彩讲解和文章本身所具备的深刻内涵让我甫一翻开此书 便一发不可收拾 不由自主地想要去字斟句酌的慢慢品读 慢慢 体会 个中滋味如同品尝陈年佳酿 惟有浅斟慢饮 才能深刻的去 感受作者字里行间所渗透出来的觉醒的自我意识和有深度的人性的 探索 诚如作者所言 孩提时代的我们从来没有任何机会去进行选择 作 为孩子 我们没有机会选择自己的宗教信仰 没有机会选择自己内 心想要坚持的人生观 世界观 道德观以及价值观 没有机会选择 自己的祖国 自己的母语 自己的父母 甚至是自己的形态 我们 的学习方式便是 对大人所说的每句话 都深信不疑 而 我们 的笃信 使信条系统轻易地取得了对我们生活梦境的控制权 因 此 我们一直都在无意识地接受着这种 驯兽式的人的教化 甚 至于这种教化在当今的教育界里变本加厉 将学业生们驯化成教育 产品 而我们不自知 甚至甘之如饴 含有 中国特色 的应试教 育便是在这种 驯兽式的教化 模式下所衍生出来的产物 教育本质上担当着让人心净化 让人性进化的任务 是一个民族希 望的所在 教育 是一个国家发展的动力所在 教育的发展可以促 进民族的昌盛 教育的失败将导致国家的落后 中国的应试教育让 学生把全部精力倾注于升学考试 把取得高学历视为教育的最高目 标 把学生的考试成绩作为评价学生优劣 教师优劣 学校优劣的 第一标准 这种由国家机制保障 全体国民都趋之若鹜的应试教育 深深误导了中国家长的教子观念 误导着广大学生的成才观念 大家盲目的遵从应试教育对人生价值的片面评断 以及极度地推崇 此种 驯兽式的教化 殊不知 这种盲从已逐渐地在降低着我们 生命的高