扬帆起航-团体心理辅导方案

扬帆起航扬帆起航 大学生团体凝聚力提升辅导方案大学生团体凝聚力提升辅导方案 一 课题基础一 课题基础 一一 市场需求 市场需求 通过调查与访问 调查与访问表见附表一 我们了解到 作为一名初入大学的新生 在对于新生班级团体的向心力及其付出上还在探索磨合阶段 在整个团体的凝聚力和对组 织整体的依赖上 都在一个逐渐融合的过程中亟待进步 所以有效的提高团体的向心力和 凝聚力 对于整个班集团体的健康发展及积极有朝气的成长收获都有着重要的意义 那么 针对这一现状我们选择了提高团体凝聚力这个主题 希望通过这门课程能对班级团体的成 长和每个人的健康有效发展都有积极意义 在随机抽查的 100 名大一新生的调查中 各部分得分如下 总分 个人团体凝聚力感受个人团体凝聚力感受 220220 组织责任感 189 成员同质性成员同质性 140140 成员对组织的依赖作用 185 集体归属感集体归属感 147147 达成学习目标的方法 207 外部影响 178 组织吸引力 向心力组织吸引力 向心力 215215 领导方式 189 信息沟通及交流情况信息沟通及交流情况 167167 个人得分分析 个人得分分析 25 30 分 27 份 凝聚力很强 个体非常向往团体成员的身份 并为这种身份感到自豪 个体认同团体的领导 并且愿意主动追随领导 个体间在学习中体现出充分的信任精神和 合作精神 并且人际关系高度和谐 个体非常认同团体的目标与价值观 并且十分乐意分 享团体发展所带来的利益 20 25 分 30 份 凝聚力较好 个体向往团体成员的身份 并为这种身份感到自豪 个体认同团体的领导 个体在活动中体现出合作精神 并且认同团体的价值观 愿意分享 团体发展所带来的利益 15 20 分 43 份 凝聚力一般 个体不太向往团体成员的身份 并且不为这种身份感 到自豪 个体不太认同团体的领导 并且不会主动追随领导 个体间在学习中不太能体现 出合作精神 个体间人际关系不是很好 个体对团体的目标与价值观认同较低 并且不大 愿意分享团体发展所带来的利益 综上所言 在团队的信息沟通及交流 集体的归属感及成员同质感方面都需要帮助和 提高 来促进团队更好的发展和进步 故本方案设计主要针对以上三种情况而开展 2 2 理论基础理论基础 1 团体凝聚力 凝聚力有三个构成要素 团体成员的吸引力 团队目标和人任务的吸引力 加入团队 所得到的威信 20 世纪 70 年代 随着对团体凝聚力研究的深入 一节学者将凝聚力和动 机结合在一起 认为团体吸引其成员主要有两个方面的原因 一是需要与他人一起努力地 工作 任务凝聚力 二是需要与他人和谐相处 交往凝聚力 20 世纪 80 年代 学者认为 在定义团体凝聚力的时候应该注意两方面的区别 一是个人与团队的区别 二是任务凝聚 力和社会凝聚力的区别 2 2 团队凝聚力训练的理论 团队凝聚力训练的理论 团队凝聚力训练是心理拓展训练的一种形式 强调 先行后知 通过带领成员参与一 系列互动性 合作性的活动来获得个人体验 从而提升团队凝聚力的一种辅导方式 1 团体动力理论 德国心理学家勒温提出该理论 认为一个人的行为 B 是个体内在需要 P 和环境外力 E 相互作用的结果 用函数式 B f P E 表示 团体动力学的研究表明 民主式的群体氛 围 能提高工作效率 成员之间充满信任 能激发成员的创造力 团体的凝聚力对团体的 活动有重要影响 高度的凝聚力 会提高团体成员的士气 明确活动的动机 自觉努力的 完成团体工作 提高工作效率 2 马斯洛的需要层次理论 人的五个需要层次分别为 生理需要 安全需要 社交需要 尊重需要和自我实现需 要 日常生活中的人们已经满足了生理及安全需要 并不断寻求更高层次需要的满足 成 员可以通过参与团体的凝聚力训练 贡献出个人智慧 与他人互动来满足社交 尊重和自 我实现的需要 3 社会凝聚力理论 该理论认为成员在合作中之所以会互相帮助 共同完成学习任务 共同进步 其根本 原因在于群体间存在的凝聚力 每个人都以帮助他人共同进步为己任 这出于对他人和集 体的关心 彼此真诚互动 而不同于利益共同体下的个人利益 在该团体中所具有的自豪 感及自我成就感 使得每个人都尽最大能力贡献自己的一分力量 是团体凝聚力的表现 3 团体凝聚力的作用 在一个团体中 各成员之间相互配合 优势互补 共同努力 进而实现团队目标 一 个好的团队 其成员具有大局意识 创新精神 协作和服务精神 即所谓的团队精神 一 个团队具有高的凝聚力 成员会投入更高的热情到团队的事务中 在执行团队任务中表现 出高合作性 对团队目标具有更高的承诺并且促进绩效的达成 4 4 增加团队凝聚力的方法增加团队凝聚力的方法 1 创设与外界交流的机会 群体之间的竞争或者团队之间的比赛作为一种外部冲突给群体 以压力和挑战 群体成员之间精诚合作使得群体凝聚力得以提高 2 保持团体的结构稳定 适当控制团体的规模 3 努力提高成员的自我成就感和自我满意度 4 规则制度平等公正 利益分配公平合理 5 反馈绩效 表彰先进 鼓励后进者 6 建立良好的团队内部成员之间的互动 7 形成良好的团队精神文化 5 5 团队凝聚力的影响因素团队凝聚力的影响因素 团队成员的组成 1 团体规模 团体规模越小 互动机会越多 凝聚力更强 2 成员的相似性 个性 态度 为人处事之间的吸引力 3 成员的相吸性 团队任务 团队任务 1 任务目标的一致性是形成凝聚力的前提条件 2 目标任务实现过程中的相互依赖程度越高 越易形成团体凝聚力 3 团队任务对成员的吸引力 4 任务的难度 高难度任务需要高度一致 促进更高凝聚力的形成 二 方案设计二 方案设计 一一 团体名称团体名称 扬帆起航 大学生团体凝聚力提升团体心理辅导 二二 团体性质团体性质 本团体为封闭式 结构式发展性团体 3 3 团体目标团体目标 1 总体目标 1 加强同学之间的熟悉与了解 增进亲近感 考验成员的配合及协作能力 2 增强团体凝聚力 团队精神与合作能力 形成成员间的相互信任 3 让成员们明白个体与集体相互依赖 相互制约的关系 个体想要得到好的发展离不 开集体的支持 集体的良好运转也离不开个体的力量 2 阶段目标 1 初始阶段 引导成员之间互相认识或者熟悉 打破原有交际圈 初步建立团队 建立团队的规则及行为规范 2 过渡阶段 对比感受言语沟通与非言语沟通的特点 感受反馈对沟通效果的影 响 运用沟通技巧进行简单的团队合作 3 工作阶段 学会认同并接纳班级成员 建立班级成员之间的信任感和默契 建立团体责任感 树立主人翁意识 形成团体合作精神 加强团体合作能力 4 结束阶段 增强亲密感 巩固团队合作精神 将团队合作精神延续到整个班级 团体之中 共同发现现有班级中可能存在的问题 并形成解决思路 树立班级共 同目标与形成良好班风 建立科学管理制度 4 4 团体领导者团体领导者 了解大学生心理健康发展特点 并接受过班级团体心理辅导培训的大学辅导员或者心 理学专业教师及心理健康教育与咨询教师 胡朝兵导师指导 5 5 团体对象与规模团体对象与规模 大学新生班级体 60 70 人 有强烈的提高自身人际交往能力的意向 能认真对待团体的活动 能与他人和睦相处 6 6 团体活动时间及频率团体活动时间及频率 本次辅导共分为 6 次 每周四上午 09 00 12 00 7 7 团体活动场所团体活动场所 团体心理辅导室或能基本满足团体需要的普通教室 有电脑并连接音响设备 投影仪 活动桌椅及足够的平地活动空间 8 8 整体计划整体计划 大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方案大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方案 阶段单元单元目标活动内容所需准备材料 单元一 相逢是美 丽的缘分 1 1 引导班级成员相互认识 与熟悉 打破原有的交际 圈 1 轻柔体操 15 分钟 2 虎克船长 30 分钟 3 你说我说 20 分钟 4 无家可归会是谁 15 分钟 初始 阶段单元二 相逢是美 丽的缘分 2 1 初步建立团队 2 建立总体活动规则及行 为规范 1 大风吹 15 分钟 2 缘分来临是一家 30 分钟 3 欢声笑语一起聚 40 分钟 4 展示团队独特风采 15 分钟 轻柔的音乐 钢琴曲 四 类花色的扑克 牌各 20 张 团 队信息表 过渡 阶段 单元三 悦纳你我 点亮心灵 1 在活动中明白团队的重 要性 2 促进团队成员间的交流 3 运用沟通技巧进行简单 的团队合作 1 在问题情境中了解合作 20 分 钟 2 心有灵犀 20 分钟 3 趣味跳绳 15 分钟 4 图画接力 30 分钟 5 传递呼啦圈 20 分钟 6 情有千千结 20 分钟 计时器数个 按 组数 课桌 七巧板 纸和 笔 成员名字 卡 单元四 齐心协力 渡难关 1 1 学会认同并接纳班级成 员 2 建立团体成员的信任与 默契 1 穿鞋子 15 分钟 2 你是我的眼 30 分钟 3 晕头转向 20 分钟 4 趣味跳绳 20 分钟 工作 阶段 单元五 齐心协力 渡难关 2 1 建立团体责任感 树立 团体意识 2 形成团队合作精神 提 升团队合作能力 1 齐眉棍 15 分钟 2 金刚合体显风采 20 分钟 3 拯救救生艇 30 分钟 4 猜猜我在想什么 20 分钟 小板凳 布条 饮料瓶 粗棉 绳 木棍 绳 子若干 海报 若干 结束 阶段 携手前行 点亮征程 1 增强亲密感 点亮巩固 团队合作精神 2 分享彼此 相互鼓励 3 将团队合作精神延续到 整个班级团队 4 让大家在友好的氛围中 巩固本次活动的成果 1 魔镜魔镜 20 分钟 2 创意搭塔 30 分钟 3 我眼中的你 30 分钟 4 再回首 30 分钟 5 携手迈向更美好的未来 20 分 钟 镜子 皮球若 干 写有字母 或者单词的卡 片 纸 笔 三 活动实施三 活动实施 1 1 初始阶段初始阶段 单元一 单元一 活动活动 1 1轻柔体操轻柔体操 15 30 15 30 分钟分钟 活动目标 1 成员之间彼此相互熟悉 放松 2 减轻焦虑 活跃气氛 准备材料轻柔的音乐 钢琴曲 具体操作 1 成员排成一列 后面的成员将手搭在前面一人的肩膀上 首尾相连组成一 个圆圈 2 伴随舒缓的音乐 后面的成员要为前面的人轻轻揉肩 捶背 3 成员向后转 重新进行这一活动 4 活动结束后 相邻的成员之间相互打招呼 问好 相互表示感谢 活动活动 2 2虎克船长虎克船长 30 30 分钟分钟 活动目标活动目标 1 1 进一步活跃气氛 进一步活跃气氛 2 2 让成员学会介绍自己的让成员学会介绍自己的 有效方法及印象管理 培有效方法及印象管理 培 养积极倾听的品质 养积极倾听的品质 准备材料准备材料无无 具体操作具体操作 1 1 全体成员围成一圈后 由一位同学开始介绍自己的名字全体成员围成一圈后 由一位同学开始介绍自己的名字 熟悉的可介绍绰号熟悉的可介绍绰号 或昵称或昵称 随后按照逆时针方向依次介绍自己 随后按照逆时针方向依次介绍自己 2 2 活动开始 由一人说出自己的名字两次 然后再叫出另一人的名字 活动开始 由一人说出自己的名字两次 然后再叫出另一人的名字 3 3 被叫到的人两边的成员必须马上说被叫到的人两边的成员必须马上说 嘿咻 嘿咻嘿咻 嘿咻 并且做出划船的动作 并且做出划船的动作 接着再由被叫到的人叫别人的名字 不可以叫开始叫自己的人 接着再由被叫到的人叫别人的名字 不可以叫开始叫自己的人 4 4 一有人做错就停止游戏 然后走向正中间向大家做自我展示 一有人做错就停止游戏 然后走向正中间向大家做自我展示 找出被叫名字最多的成员并重复其介绍过程 让成员讨论其介绍的特色 找出被叫名字最多的成员并重复其介绍过程 让成员讨论其介绍的特色 讨论问题讨论问题 1 1 大家最常用的介绍自己的方法有哪些 是否都有效 大家最常用的介绍自己的方法有哪些 是否都有效 2 2 你最喜欢别人怎样来介绍自己 你最喜欢别人怎样来介绍自己 3 3 哪种形式的介绍方法你更容易记住 哪种形式的介绍方法你更容易记住 4 4 当发现有超出自己预期的人记住自己的名字 内心有什么感受 当发现有超出自己预期的人记住自己的名字 内心有什么感受 5 5 当别人在介绍自己的时候 你在做什么 当别人在介绍自己的时候 你在做什么 6 6 如何积极有效的记住他人的名字 如何积极有效的记住他人的名字 活动活动 3 3你说我说你说我说 20 20 分钟分钟 活动目标活动目标 1 1 找出团队中人际交往能找出团队中人际交往能 力较强者及活跃气氛最快力较强者及活跃气氛最快 者 者 2 2 引导成员意识到陌生环引导成员意识到陌生环 境中化解尴尬打破沉默的境中化解尴尬打破沉默的 重要性 重要性 引导大家主动交流并且学引导大家主动交流并且学 会积极倾听 会积极倾听 准备材料准备材料四类花色的扑克牌各四类花色的扑克牌各 2020 张张 具体操作具体操作 1 1 大家围成一个大圆圈 然后由助手发放扑克牌 背面朝上随机抽取 大家围成一个大圆圈 然后由助手发放扑克牌 背面朝上随机抽取 2 2 按扑克牌的花色将大家分为按扑克牌的花色将大家分为 4 4 个小组 四个小组站在一起 互相交流个小组 四个小组站在一起 互相交流 8 8 分分 钟 钟 3 3 介绍规则和时间限制 让大家一起交流 介绍规则和时间限制 让大家一起交流 4 4 引导者及助教进行行为观察 注意每组的气氛及典型活动成员 引导者及助教进行行为观察 注意每组的气氛及典型活动成员 5 5 终止活动 调查每组成员的感受 终止活动 调查每组成员的感受 6 6 引导成员进行相应问题的讨论 引导成员进行相应问题的讨论 6 6 总结不熟悉的人群中人际交往技巧及注意事项 总结不熟悉的人群中人际交往技巧及注意事项 活动活动 4 4无家可归会是谁无家可归会是谁 15 15 分钟分钟 活动目标 1 提升团体氛围 2 提高成员在活动中的参 与度 增加成员亲密感 为建立正式小组做铺垫 准备材料无 具体操作 1 将成员分成内外两圈人 手拉手 2 游戏开始时 内圈人朝顺时针方向走动 外圈人朝逆时针方向走动 3 当领导者说出某个数字时 就要相应数字的人围成一圈 4 一轮结束后成员重新组成内外圈 开始新一轮游戏 5 每轮结束后 请每位没有找打搭档的成员谈自己的感受并进行相关问题讨 论 单元二 单元二 活动活动 1 1大风吹大风吹 15 15 分钟分钟 活动目标 1 活跃现场气氛 吸引大 家的注意力 2 为接下来的活动营造良 好氛围 并大致了解成员 信息 准备材料无 具体操作 1 进行相关问题讨论 全体手拉手围成一个大圆圈 领导者站中间 2 当领导者说 大风吹 时 大家问 吹什么 领导者说出某类特征 具有该特征者立即移动到另外位置 如领导者说 吹家乡不在重庆的 人 则所有外地同学迅速换位置 3 需要做自我展示的为 具有该特征而没有换位子的人 不具有此类特 征而移动位子的人 最后一个到达位子的人 4 自我展示时不得与前面同学的方式内容雷同 活动活动 2 2缘分来临是一家缘分来临是一家 30 30 分钟分钟 活动目标 1 建立正式小组 为成员 提供初步的归属感 2 提供人际交往的实践机 会 使成员了解在信息沟 通中非言语交流的重要性 准备材料无 具体操作 1 领导者根据上一游戏的结果进行分组 并适当进行成员调整 2 每个小组围成圈 交换 5 个信息 自己的家乡 自己的一个品质 自 己的爱好 自己的昵称 自己的目标 3 说明规则及 5 个交换信息的具体内容 随后小组成员开始组内交流 4 在 20 分钟内必须记住所有人的信息 识记完成后全体成员举手告知 领导者 5 20 分钟后 领导者抽查信息识记情况 讨论问题 1 记住信息的方法是什么 对谁的信息一下子就记住了的 2 你在介绍自己的信息时 有没有做出相关理由说明 3 当发现与自己信息相似时 你有什么感受或反应 活动活动 3 3欢声笑语一起聚欢声笑语一起聚 40 40 分钟分钟 活动目标 1 增加组外联系 分享快 乐经验 训练表达技巧 强化倾听品质 2 培养共感力 增加团体 意识 3 认识自我表现原则中的 现象 角色获得 相互支 持 准备材料无 具体操作 1 两组成员合并围坐成一圈 分享自己最想让人知道的有趣的或有意义 的经历 2 领导者说明要求后成员开始分享 3 领导者引导全体成员讨论问题 4 20 分钟后停止讨论 选出最有意义的故事在全班面前分享 讨论问题 1 当自己表述时 别人表现出注意倾听的样子时 自己的感受是什么 2 对于出丑的事件 听过有什么感受 3 全部成员是否都分享完成 有没有人在分享前进行时间的分配 自己 是否把握时间 有没有提醒 活动活动 4 4展示团队独特风采展示团队独特风采 15 15 分钟分钟 活动目标 1 确定小组具体信息 组 名 口号 节目展示 成 员信息 2 增强成员归属感和责任 感 增加团队默契 明确 团队分工与合作意识 发 挥团队协作能力及创造力 3 突显组内某些成员的领 导能力 练习组内沟通 准备材料团队信息表 具体操作 1 填写团员信息表 2 介绍必须确定的团队信息 2 2 过渡阶段过渡阶段 单元三 单元三 活动活动 1 1 在问题情境中了解合作 在问题情境中了解合作 2020 分钟 分钟 活动目标 1 引发大家对团队合作重要性的思 考 2 引导大家进行交流合作 增加彼 此亲密感 准备材料启发式问题若干 具体操作 1 问题准备 问题情境 1 想一想 世界上有没有只靠一个人就能完成的事情 有没有必须靠 两个人及以上才能完成的事情 那么世界上有没有一个人根本就完成不 了的事情 归纳 世界上很多事情都是要靠和别人共同协作才能完成的 问题情境 2 请同学们分析一下 以下的工作需要多少人才能完成 分别负责哪 些任务 出版一本书 制造一辆汽车 举办一次晚会 上映一部电影 归纳 完成每一项工作都需要众人合作 小到日常我们的学习和从 生活 大到国家的建设 都需要合作 只有大家共同合作 齐心协力 才能获得更多更大的成功 就像我们这双手 紧紧握在一起 为了共同 的目标 团结合作 2 领导者引导大家讨论问题 分享看法 时间控制在 15 到 20 分钟 然 后归纳总结中心思想 引出 合作 活动活动 2 2 心有灵犀心有灵犀 20 20 分钟分钟 活动目标 1 使成员懂得沟通中反馈与信息准 确性 条理性的重要性 逐步重视 团队合作的策略问题 2 增强团队协作能力 加强团队合 作精神 准备材料 课桌 七巧板 由七 巧板拼成图形的照片 数量由小组数决定 具体操作 1 全体随机平均分成六到十人小组 由小组一名或者多名成员对照片中 的七巧板图形进行说明 剩下的成员背对着 说明人 根据描述摆放 桌上七巧板 使图形尽可能的与照片上的图形一样 拼图组员不能转身 偷看照片 2 5 分钟后停止说明 拼图成员可进行一分钟的调整 最后由领导者根 据相似度对每组成果进行打分 3 领导者介绍总的活动规则后 进行第一轮活动 选出一名小组成员 进行说明 剩下的成员摆放 期间不能向 说明人 进行任何提问 成 员间也不能发出任何声音 说明完毕后 除开 说明人 外的成员间可 进行沟通 4 第一轮结束后 引导成员讨论问题 并了解大家感受 第二轮活动开 始 由一半的组员说明 一半的组员摆放 游戏旗舰可进行语言交流 第二轮结束后 引导讨论问题 并了解大家感受 讨论问题 1 怎样才能最有效的完成任务 2 在活动中作为小组的成员 你能为团队做什么 活动活动 3 3趣味跳绳 趣味跳绳 1515 分钟 分钟 活动目标 1 增强团员间的亲密度和配合度 2 增强团队协作能力 加强团队 合作精神 3 活动类型 团队合作小考验 准备材料团体长跳绳 具体操作 1 全体随机平均分成 8 到 12 人小组 两名组员负责摇绳 其他人要一 起跳绳 2 所有人都顺利跳过的记一个 在规定的时间内 个数多的组胜出 个 数最少的组失败 需要受到惩罚 可集体表演节目或者派代表表演 3 活动时间规定 10 分钟 每组配一名协助者做计数人员 时间到 大 家都停止跳绳 4 引导大家讨论问题 讨论问题 1 在活动过程中 你们有没有事先商量好制胜策略 是些什么策略 2 活动过程中 大家是严格执行这些策略 还是有什么改动 3 整个过程是大家一起讨论一起商量 还是有一个突出的领导者 4 你们对这个活动有什么感受 活动活动 4 4图画接力 图画接力 3030 分钟 分钟 活动目标 1 培养成员合作的态度 2 增强团队协作能力 加强团队 合作精神 准备材料有色画笔 图画纸 具体操作 1 将成员平均分成 8 至 12 人小组 根据主持人给定的主题 各组在限 定时间内 轮流接力将图画完成 同组成员可以相互提供意见 但不能 代替别人画 2 每位成员限时作画 5 分钟 不能超过时限 时间到就换下一个成员 上场 轮完为止 3 自圆其说 各组成员对该组所完成的图画作解释 大约 10 分钟 4 将各组表现 合作程度 图画的新颖 成员的自圆其说情况作为评分 依据 各组推派一名成员为评分代表 不评本组 宣布成绩 以取得 大多数成员认同为准 5 领导者带领大家进行问题讨论 讨论问题 1 在开始作画前的准备阶段 你们有没有进行讨论商量和规划 具体 是什么规划 2 你们在人员顺序上是怎么商量安排的 3 在讨论过程中 是大家都积极发言 共同商量 还是有一个较突出 的领导者 4 在作画过程中 你有什么感受 想法和做法 5 这个活动给你的感受是什么 活动活动 5 5 传递呼啦圈 传递呼啦圈 2020 分钟 分钟 活动目标 1 增强团队意识和团员间的亲密 度 2 加强团员间的沟通 增进团员 间的配合度 准备材料大号呼啦圈 具体操作 1 现场所有同学分成两组 手拉手围成两个大圈 主持人站在圈外指 挥 2 每个圈内放入一个呼啦圈 由主持人宣布开始计时 两个组各自将 呼啦圈进行顺时针传递 三圈为一轮 且中途不允许将手放开 3 呼啦圈在传递过程中不能掉落在地上 否则重新计时 看两个组速 度的快慢 快的一组即为胜者 落后的依然要给予惩罚 进行小组 展示 讨论问题 1 在活动过程中 你们有没有事先商量好制胜策略 是些什么策略 2 整个过程是大家一起讨论一起商量 还是有一个突出的领导者 3 过程中有没有遇到呼啦圈掉落的情况 导致呼啦圈掉落的成员有什 么感受 其他成员有什么感受 大家是怎么处理这种情况的 4 你们对这个活动有什么感受 活动活动 6 6 情有千千结情有千千结 20 20 分钟分钟 活动目标活动目标 1 1 增强团队意识和团员间的亲密增强团队意识和团员间的亲密 度 度 2 2 加强团员间的沟通 增进团员加强团员间的沟通 增进团员 间的配合度 间的配合度 准备材料准备材料无无 具体操作具体操作1 1 每组成员手牵手围成一圈 看清楚自己的左手和右手边是谁 每组成员手牵手围成一圈 看清楚自己的左手和右手边是谁 2 2 确认后松手在圈内自由走动 领导者叫停 成员定格 位置不动 确认后松手在圈内自由走动 领导者叫停 成员定格 位置不动 3 3 成员们伸手拉原来的左右手 形成许多结 成员们伸手拉原来的左右手 形成许多结 4 4 开始解结 成员可以钻 跨 绕 不准放开手 设法回到原来的初开始解结 成员可以钻 跨 绕 不准放开手 设法回到原来的初 始状态 始状态 5 5 最快恢复成圆圈的小组即为胜者 落后的小组则需要受到惩罚 可最快恢复成圆圈的小组即为胜者 落后的小组则需要受到惩罚 可 集体表演节目或者派代表表演 集体表演节目或者派代表表演 讨论问题讨论问题 1 1 当不能说话时 你们是靠什么来表达自己和明白他人的 当不能说话时 你们是靠什么来表达自己和明白他人的 2 2 你们觉得当允许你们说话交流后 活动完成的时间会加长还是缩短 你们觉得当允许你们说话交流后 活动完成的时间会加长还是缩短 3 3 两轮活动完成时间的差异是否与你们预期的相同 是什么导致了这两轮活动完成时间的差异是否与你们预期的相同 是什么导致了这 样的结果 样的结果 4 4 在解结过程中 小组成员是一起想办法 尝试各种方法 还是有一在解结过程中 小组成员是一起想办法 尝试各种方法 还是有一 个突出的领导者 个突出的领导者 5 5 你对这个活动有什么感受 你对这个活动有什么感受 3 3 工作阶段工作阶段 单元四 单元四 活动活动 1 1穿鞋子穿鞋子 15 15 分钟分钟 活动目标 1 活跃团队气氛 2 增强成员之间的协作 准备材料无 具体操作 1 分组 不限几组 但每组必须三人以上 2 每个人脱下自己的鞋子 每组把鞋子堆成一堆 然后每个人围着鞋子 一圈手牵着手 3 看哪组最快能不放手的把每个人的鞋子找出穿上 讨论问题 1 过程中出现了哪些突发问题 你们是怎么处理的 2 哪一组的用时最少 是怎样完成的 活动活动 2 2你是我的眼你是我的眼 30 30 分钟分钟 活动目标 1 考察成员的沟通能力 2 培养成员间的信任感以 及团队责任感 准备材料 小板凳 布条 饮料 瓶 具体操作 1 每小组选 2 人参赛 一位蒙上眼睛 另一位向其说明路况 帮助其准 备走过障碍 饮料瓶摆设的障碍 2 第一轮两位成员有身体接触并进行沟通 第二轮只能有沟通 不能有 身体接触 第三轮不允许有任何沟通与身体接触 由蒙眼的成员自己走 过障碍 3 领导者说明规则并提醒成员注意安全后开始 4 根据成员完成的时间及准确度评分 并选出分数最高的前三组 5 领导者引导成员进行问题讨论 随后进行技巧总结 讨论问题 1 当指路的成员离开蒙眼的成员时 蒙眼的成员有什么感受 觉得自己 可以穿越障碍吗 2 当指路的成员发现蒙眼的成员很相信自己的时候有什么感受 3 用时最少的组用的什么提示语 准确度最高的组用的什么提示语 4 指路的成员在解说的时候除了注意速度还要注意什么 活动活动 3 3晕头转向晕头转向 20 20 分钟分钟 活动目标 1 培养集体观念 2 增强集体责任感 准备材料无 具体操作 1 一组成员围成一个圈 领导者站在中间 2 领导者说明数字代号 如 1 代表向左转 2 代表向右转 3 代表向后转 4 代表原地踏步 3 领导者说出数字 组员做出反应 一共发出 5 次指令 记下每次一次 性做对的人数 每组有多少组员做错 全体成员就要下蹲几次 讨论问题 1 这一过程中是否为了集体而尽量让自己不犯错 2 当别人错了之后 自己的内心想法是什么 3 当自己做错时 内心感受是什么 自己觉得其他成员会有怎样的心理 活动活动 4 4趣味跳绳 趣味跳绳 2020 分钟 分钟 活动目标 1 在团队合作中让成员学 会换位思考 2 培养信任情绪 准备材料粗棉绳 具体操作 1 请两个人各握住绳子的一端 其他人要一起跳过绳子 2 所有人都跳过记为一下 数一数整个团队总共能跳多少下 3 甩绳的频率为一秒一圈 讨论问题 1 跳绳过程中 成员因为出错而影响团队的成绩 当时自己心里是怎样 想的 是原谅还是抱怨 2 活动过程中你们队都是在快乐的氛围中度过的吗 有没有什么情绪 3 每一次跳绳结束 团队进行战略协商与调整了吗 有总结和计划下一 步的行动吗 单元五 单元五 活动活动 1 1齐眉棍 齐眉棍 1515 分钟 分钟 活动目标 1 活跃团队气氛 2 提高团员之间的合作性 准备材料木棍 具体操作 1 全体成员站成一排 共同用食指托住一根木棍 2 慢慢将食指抬高 共同将其举到与眉齐高 讨论问题 1 游戏的结果是否如你们期望的那样 2 你觉得如何能使成员之间合作更加容易 活动活动 2 2金刚合体显风采金刚合体显风采 20 20 分钟分钟 活动目标 1 增加团体成员之间的亲 密感和信任感 2 促进成员之间的配合 使成员的合作协调能力得 到进一步提高 准备材料 绳子若干 可以捆绑 脚腕即可 具体操作 1 每组成员并排站好 将脚腕与相邻组员的脚腕捆绑在一起 2 计时开始后跑完 10 米距离 保证每位组员直立行走穿过终点线 3 领导者介绍完规则并提醒安全事项后开始 4 选出用时最少的三个组 组织讨论与分享 讨论问题 1 怎样使这项活动更加容易完成 2 组长在开始前要做什么安排 活动活动 3 3拯救救生艇拯救救生艇 30 30 分钟分钟 活动目标活动目标 1 1 团队合作 共同解决 团队合作 共同解决 问题 问题 2 2 通过活动学会承担责 通过活动学会承担责 任和相互支持 任和相互支持 准备材料准备材料海报若干海报若干 具体操作具体操作 1 1 根据人数多少每组发一张大小合适的海报 根据人数多少每组发一张大小合适的海报 2 2 当领导者说 当领导者说 开始开始 时 各组成员必须都站在自己组的海报上 不时 各组成员必须都站在自己组的海报上 不 能有成员的脚才在报纸以外的地上 能有成员的脚才在报纸以外的地上 3 3 成员通过配合 将海报正反翻面 过程中可以说话 但只能用脚翻 成员通过配合 将海报正反翻面 过程中可以说话 但只能用脚翻 海报 不可以用手 海报 不可以用手 4 4 比赛哪个小组先完成 比赛哪个小组先完成 讨论问题讨论问题 1 1 你觉得在活动中什么是最难的 你觉得在活动中什么是最难的 2 2 你们组有失败吗 如果有 有几次 成员间是怎样进行协商的 你们组有失败吗 如果有 有几次 成员间是怎样进行协商的 3 3 你觉得成功完成挑战的原因在哪里 最重要的是什么 你觉得成功完成挑战的原因在哪里 最重要的是什么 活动活动 4 4猜猜我在想什么 猜猜我在想什么 2020 分钟 分钟 活动目标 1 加强成员间相互交流 使成员进一步彼此了解 2 促进成员探索自我 在活动中总结和分享自己 的感情 准备材料无 具体操作 1 小组成员围成小圈坐下 以小组为单位进行活动 2 小组中从某位成员开始每个人用行为 表情或动作等表达出自己对 本次活动的感受 等一位成员表达完成后 其他成员依次来猜测 最后 由该成员说出自己的感受 四 四 结束阶段结束阶段 单元六 单元六 活动活动 1 1魔镜魔镜魔镜魔镜 20 20 分钟分钟 活动目标 1 让成员讲述自己对团队 未来的一个期望 2 帮助成员和团队一起共 同成长 愿意为团队付出 准备材料小镜子 具体操作 1 领导者给每个小组发一面小镜子 2 要求成员透过魔镜 一面对着镜子 一面讲述自己期望团队的未来 说团队以后的样子 3 一次类推 让每个小组的成员都说到 活动活动 2 2创意搭塔创意搭塔 30 30 分钟分钟 活动目标 1 通过相互协作 支持与 合作增强团队凝聚力 2 了解沟通会增强凝聚力 准备材料 彩色复印纸 每组 20 张 每组一把剪 刀 透明胶带一卷 具体操作 1 派发每组 20 张彩色纸 每组一把剪刀 一卷透明胶带 2 每组给 10 分钟时间商讨如何搭塔 赋予塔怎样的意义 开始搭塔则 停止讲话 正式搭塔时间 20 分钟 3 各组完成后派一名组员介绍小组作品 创意 特色 骄人之处 各组代表发言 本组组员可以补充 鼓励其他组的组员提问 反馈 发 表看法 营造积极反馈 大胆表态 互相尊重 相互学习的气氛 讨论问题 1 小组是如何完成作品的 集体完成还是一人承担 2 想法一致还是各说各的 3 作品与做出设想的一样吗 一致是如何实现的 不一致是怎么导致的 4 你们的小组有什么优势 有什么问题 活动活动 3 3我眼中的你我眼中的你 30 30 分钟分钟 活动目标 1 融洽团队气氛 2 使成员在沟通中更了解 对方 准备材料无 具体操作 1 领导者将团队成员按照 8 10 人分组 但是之前在一组的不能够在分 到一组 2 让每个小组的成员一一描述在经过这么久的接触 自己眼中其他成 员的优点和自己想对他说的话 3 领导者在活动的过程中注意观察和记录各小组成员间的互动情况 活动活动 4 4再回首再回首 30 30 分钟分钟 活动目标 1 讨论对团体的感受 2 分享自身在团体的成长 与变化 准备材料纸 笔 具体操作 1 成员轮流发言 说说自己对团体的想法及自身的变化与感受 2 领导者总结成员发言并对其作出评价 活动活动 5 5携手迈向更美好的未来 携手迈向更美好的未来 2020 分钟 分钟 活动目标活动目标 1 1 营造一种温馨和友好的营造一种温馨和友好的 氛围 氛围 2 2 让每个成员感受到团队让每个成员感受到团队 其他成员对自己的关怀与其他