实训拓展心得体会

1 / 17实训拓展心得体会拓展培训心得体会作为 XXXXX公司的一员，非常荣幸参加了公司组织的为期两天的 xxx拓展培训。进入技术中心两个月多月以来，在紧张而有序的工作中，我感受到了公司良好的企业文化和工作氛围，在光电精神的影响下，我很快调整好了心态，逐步融入到了这个充满激情、富于创新与探索精神的团队。通过这次的培训，让我又一次感受到了公司对人才培养和技术创新的高度重视，以及技术中心上下一心，高度的凝聚力和团队的力量。作为一名技术人员，每天的工作、生活相对枯燥，有时缺乏年轻人应有的朝气和激情。在公司各级领导和人力资源部的周密安排和组织策划下，这次的拓展活动取得了圆满成功，得到了参与人员的一致认(转载于: 海 达 范 文网:实训拓展心得体会)可和高度评价。通过这次培训，使我们在丰富多彩的节目，精彩纷呈的活动中，受到了身心的洗礼，让人感悟良多。结合拓展培训中受到的启发和技术中心工作的特点，对这次培训主要有以下几点感受和大家分享：2 / 17一、明确目标每项任务，在着手开始执行时，必须首先明确任务的要求、规则和标准，不能是盲人骑马走哪算哪，一定要质量和效率优先。对个人而言，这要求我们必须具备一定的对问题的领悟力。在负责一个新的项目时，需要首先从多方面分析、论证，让各专业的项目组成员建言献策，把握问题的重点和难点，明确最终目标，这样才能为后期制定出简洁、高效、最优的设计方案做好准备。二、制定方案周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。 这在培训中得到了强烈的体现，如果没有好的任务规划，单凭蛮力和汗水是不可能有好的结果的。3 / 17三、团队协作人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。世界从来都不是凭一己之力能改变的。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就很难出成绩。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。四、执行力强有力的执行，没有任何借口，是保证每项工作按计划顺利完成的保证。这次培训的全过程中，所有的队员都为团队完成各项比赛贡献了自己的力量，发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，克服各种困难，严格按照既定计划执行，才顺利地完成了各项任务。两天的培训很快结束了，但从培训中我们的所思所悟，将4 / 17是我们一生受用的财富。培训中，从“收获季节”到“完美乐章”每一个项目都无时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都需要我们明确目标，制定出完美的方案，并坚决执行才能取得最后的胜利。通过这次拓展培训，让我们在轻松愉悦和充满激情的活动中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回归。我们会带着这种饱满的激情，投入到以后的工作中去。拓展训练心得体会拓展训练，这是我初入职场的第一次训练，也是第一次亲身体验。在训练前，我是持一种无所谓态度的，感觉不会学到什么东西。还有就是初来咋到，人不熟悉，感觉搞什么活动领导不好安排，我也不好展开。但是，等训练完了之后，我对这次训练有了新的看法。不说别的，至少我认可了这公司。1、拓展培训虽然时间短，也结束有几天了，但它坚定了我一直走下去的勇气与信心。对我的影响还是很蛮大的。5 / 17原先，对拓展有的只是很表面的认知， “集体活动” ，就是要么在酷热的夏日要么是寒冷的冬天，无论外面环境是恶劣还是美好，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动培养团队意识、精神。回顾这次训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使我们一个小团队的成员甚至整个公司的成员的高度参与和互动都增强了，也磨练了个人意志。是对我们团队能力的锻炼与检验，更是对我们团队精神上的一种启发与洗涤。2、 “团结就是力量”在这火辣辣的一天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。训练开始的第一时间就是忘记身份、忘记性别、忘记年龄。然后是设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有趋近于完美的团队。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，6 / 17在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。3、热并快乐着！每个项目、每个训练项目的背后都具有较为深刻的教育与启发意义。 每个训练项目都是经过教官或是这个训练聚落部精心策划和准备的，因材施教，就是是针对不同的对象而实施的。第一个项目。就团体而言确实有一定的难度。就像教练说的每个人来记两张，这是行不通的，首先我们接触到这些卡片的时间过去的那几十秒钟。第一次如果规则没有清楚，那第一次就浪费了，如果说没有浪费，能找上四五张不错了。第二次，才想到补救办法，一个人记两张，可是每个人记下都放在心中，拿出来交流的仅限于自己的看到的印象。很多还是解决不了。但是至少有个前提不错，猜反正如果不对，教练放回去，多拿几张嘛，再多几次机会就能破解完了第二个活动，蛟龙出海，我是第一对的七个人，我们走的7 / 17不快，倒数第二，但是当换另外一小队时，她们连续赶超，拿了第一。看到他们超过最强的一队时我心里面由衷的高兴了。这是我第一次有这种感觉，当时我在想，这是什么感觉？应该是团队荣誉感吧？对就是！就是！这让我想起当初我们在学校的时候，很多同学说，我为班级付出了那么多，而班级让我得到了什么呢？这在当时我没有仔细去想。可是现在想起来，班级带给我们真的很多很多，我们数都数不过来。比如，助学金，奖学金，这些是以班级或是学院给的，再比如，学校得歌唱比赛，得到了名次，大家的心里都会很高兴，再有就是军训的会操，看到参加的同学们为学院拿到了名次，全院都沸腾了。这些不是班级团队给的吗？如果没有？我们去哪里得到这份殊荣、这份荣誉。下午的活动中第二个和第三个对我的触动很大，尤其是第三个。鼓动人心，我们队取得了超常发挥的成绩，平时训练都没有上一百，这有几方面的原因，第一，团队齐心协力，第二，就是前面一个队的结果给了我们一种动力，反过来，如果我们对首先来的话，按教官的说法，气势上压人，另8 / 17外一对可能连 20个这个结果都拿不到。第三，就是赢家通吃的法则。最后一个毕业项目，彰显了团队与责任的重要性。活动开始，选领导、定法规，不管是哪个成员在哪个阶段犯了规，都有惩罚。可能我们很多成员都会这样认为，我在哪里犯错那是我自己的事情，男子汉大丈夫自己做的事情自己扛。在电视里我们经常看到这样一幕，本来是为了团体的一件大事而出去执行任务，到了现场却因为自己的一些个人恩怨而去做了别的一些对团体和个人都百害而无一益的事情，当别人给与他劝说时，他说我自己做的事情我自己承担。我们在外面看来，这种个人行为真的很愚蠢，你自己真的能承担得了吗？说实话你承担不了！你说能承担或是说能承受的只是你说的这句话而已。可是回到现实生活中我们的所作所为又是较之更愚蠢了还是更聪明呢？你所看到的所想到的化之为行动了吗？责任、惩罚将会落到团体的领导或是所有成员的身上，他们将会无形的承受因为你的随意、不小心、任性、不听劝告而带来的一切不好的后果，就是因为大家是一个团队。这些的这些，我们以后应该要学到或是应该注意了。9 / 17虽说训练已过去几天了，但有有一幕至今还呈现在我眼前。那就是项目过去了大半即将完成时，有个成员不小心犯了错，这时教练给了我们最优选择，要么领导 80个俯卧升，要么全体成员 40个，这时大家都站起身来一起选择大家做40个，在这里我看到了一个团队的凝聚力、向心力以及一个团队成员应该承担的责任。在活动中，每个人都是塌着别人的肩上走过来的，再配上那背景音乐，让我陷入了沉思。想起以前看过一句话，说“当你在外面工作一天回来，到达家里，准备好手帕，一盆水，蹲下来把地板擦干净，这样你就能保持一种谦卑状态，于人于事都好，就是平民百姓都推崇的是这种状态，这种品质。更何况更高层次的人呢！如此还怕与人际关系不好、事业不成吗？”想到此，我感觉所有的领导同事都是那么的和蔼可亲，那么的好交流，顿时感觉和所有人的关系的拉近了不少。因为领导、同事具备了这种谦卑的品质。我们就会像一个真正的大家庭一样一直和睦相处下去，把公司做好做大。谢谢10 / 17户外拓展心得以前，对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过，知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动，仅是耳闻，具体的就不清楚了。7 月 4号-7 月 5号，我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为这个大团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力，造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结，协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练，不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起，更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣！第一个项目是玩各种小游戏，要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏，这些游戏都有不同的要求，要求术业有专攻，不同的同学玩不同的游戏，这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战，游戏规则大家都11 / 17很清楚，就不多说了，我想说下我的感受游戏玩得不好，我们可以重新来过，我们甚至可以改变游戏规则，以获得对我们有利的结果，但我们的人生呢？我们没有任何能力去改变任何规则，甚至我们也会有游戏临近结束之际，才知道这场游戏的规则和寓意，这是个多么可悲和无奈的事实！红黑大战里有三种人，第一种人，坚决要求出红牌，他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽！这是非常典型的赌徒心态。或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢？他们的理想是有条件的，他们需要生活适宜的环境里。或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的，因此，他们要么随大流，要么不表态，要么干脆放弃。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，12 / 17也知道适时放弃的人？没有。因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处。第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战，也没什么可圈可点的，到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题 并采用灵活的方法改善解决问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能 够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，能够不断自我激励 和自我完善，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，13 / 17增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味，震撼还在继续！我真的很喜欢这个活动，不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神， 还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们未来一起迎接更高的目标，荣辱与共，在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每 一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己 就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得 以完善。第四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。离开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们 带着“四个凡事”和团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美好！14 / 17拓展，人生需要实践我们参加了明阳天下国际拓展训练中心的拓展训练活动，在训练过程中，明阳天下的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在“孤岛求生”这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。但令我感触最深的还是教练的一席话。教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置，因而难于得到其他人的15 / 17理解；最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。通过“穿越电网” “冲出亚马逊” “毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处16 / 17拓展训练心得体会9月 12是一个充实的日子，是一个带给我精神财富的日子。这一天公司组织我们来到了拓展基地。在教练的安排下，我们迅速进行了 39名队员三个小团队的组建，各自选出自己的队长，副队长、旗手、安全员，还把各自有意义的队名，队呼，队歌和队徽都设计了出来，短短的几分钟，拉近了同事、领导、队友的距离，体现了团队领导的组织协调能力，增强了队员的归属感、凝聚力，体现出团队强大的