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你想太多了范文你想太多了范文 想知道自己是否常想太多 快做做下面的心理测验吧 看看以下的状 况是否常发生在你的生活中 Questions 1 当老板给你1个模棱两可 语意不清的指示 结果你总是觉得做得 不够好 而不断重做 导致误了交件的最后期限 这种情形 A 不 从没发生过 B 有时候会发生 C 是的 我总是这样 2 你正在为新男朋友选择生日礼物 本来已经买了1台音响 后来又 去换了1件毛衣 最后还是改买了礼券当生日礼物 这种买东西换来 换去的情形 A 不 从没发生过 B 有时候会发生 C 是的 我总是这样 3 当你和同事 朋友争执 她大声地对你喊出 你真的很差劲 这让你在漫漫长夜中 不断闷闷不乐的想著 自己是不是真的做人 很失败 这种懊恼的情形 A 不 从没发生过 B 有时候会发生 C 是的 我总是这样 4 最近经济拮据 入不敷出 你宁愿选择和以前一样 较保守的赚 钱方法 而不会脑力激荡 尝试或许可赚更多钱的新方法 这种保守 前进的心态 A 不 从没发生过 B 有时候会发生 C 是的 我总是这样 5 你的男友或老公说 在这个年纪中 你的状况算是很棒了 在 你左思右想2个小时后 认为他的话的真正含意是 亲爱的 你已 经老了 这种情形 A 不 从没发生过 B 有时候会发生 C 是的 我总是这样 结果分析 大部分都答A 恭喜你 你不是多虑一族 大部分都答B 是中度危险群 不过庆幸的是 当发现自己过分想太多时 你就会 即刻改变心境 或想办法转移注意力 大部分都答C 糟了 你的确就是自寻烦恼的人 建议你 首先先想办法停住脑中正 迅速蔓延的多虑想法 看看书或电视 把原本在乱想的事情屏除掉 冷静下来后 著手解决问题 例如当老板又下了模糊不清的指令 那就别用猜的 先问个明白 如果和另一半争吵 就把争论的事情谈个清楚 不要闷著一肚子的 气上床睡觉 想要长久地杜绝想太多 首先要从增广你的朋友与兴 趣著手 让自己的见闻和见识变得宽广 懂得凡事往积极面去想 在思考问题时 就不容易局限在单一的想法 而困在泥沼中出不来 多虑 钻牛角尖 无中生有 常会让小事变大 让你的人际关系总 遇波折 根据最新的研究还发现 常常想太多 自寻烦恼的人 比起 知道自制 不胡思乱想的人 酗酒的机率高出3倍 如何理性的面对各种遭遇 不让负面 莫须有的想法浪费你的生命 正是想太多的你最须迫切解决的事情 当你与亲友 老公 同事 吵架 或对其言行举止有所困惑 老觉得是冲著自己 别放在心里 闷闷不乐 任脑中的思绪奔驰乱窜 不妨鼓起勇气 与对方恳切地谈谈 说开了 或许你会发现对方根 本就是无心之举 而你却自寻烦恼 如果彼此都在气头上 就先转移 自己的注意力吧 到户外爬爬山 逛逛街 等冷静后 双方再平心气和地谈谈 找出 争论的症结点 就会发现 有许多事都是自己多虑了 多想不但会伤 害心理健康 造
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