寒假最后几天，别忘了这项作业！

1 / 6寒假最后几天，别忘了这项作业！今年寒假，有些学校把运动也布置进了寒假作业里。学校想尽办法让学生们走上跑道，也从另一个侧面证明了，想让学生们跑起来有多么难。但为何国内的孩子们这么“懒”？最大的原因，或许还得归咎于课业的压力。据国家国民体质监测中心于去年底发布的 2016 年全国学生体质健康调查，%的小学生、%的初中生、%的高中生感觉到“学业负担很重或比较重” 。该调查显示，有%的小学生、%的初中生、%的高中生的每日家庭作业时间在两小时以上。课业压力之下，想让学生们再拿出时间来跑步无疑有相当的难度。北京师范大学体育与运动学院院长毛振明在接受新华社采访时就表示：“学校体育仅仅是出于应付体育考试或上级部门指示的需要。 ” 小学生每天一千米，高中生每天两千米当跑步进入寒假作业 如何让孩子养成运动习惯？2 / 6抛开学校因素，薄弱的家庭运动氛围也成为了让学生们远离跑步的原因。“国外很多家长都会带着孩子去参加体育锻炼，和孩子们一起培养锻炼的习惯。 ”跑步作家赵小钊对笔者表示，“而在国内，把跑步当成作业，布置成一个任务，反而可能会适得其反，引起孩子的抵触情绪。 ”在赵小钊看来，家长的鼓励和带动才是能让孩子们跑起来的最重要因素，而如何让孩子爱上运动，需要在 12岁前好好引导。1、创造运动条件鼓励、支持孩子参加各种体育活动，在适当的时间，带孩子多去户外参加运动，跑跑跳跳中，既可以训练孩子的敏捷性，又可锻炼孩子的体魄和胆略。2、提供安全的场地当孩子小的时候，应该为孩子多做些必要的户外活3 / 6动，居住地的周围找一块空地让孩子蹦蹦跳跳是最容易达成的，不过尽量避免在车多及湖泊、喷水池等有安全隐患的地方进行。3、提供用具道具永远能增加活动的兴趣性，如球类、橡皮筋。另外，一套齐全的运动鞋和运动服十分有必要。4、参与孩子的活动游戏孩子在小学时期的竞争意识较强，他们重视行动后的结果，父母的共同参与，可以提高孩子活动能力。5、活动要杂不要专兴趣要广泛，爱好要多元，抱着游戏的心态，多玩一些花样，如滑雪、滑冰、踢足球、跳绳、跑步等，选择他们感兴趣的活动项目。强度方面，感到少许疲劳即可。文章来自网络综合整理，感谢原作者，如有侵权，请联系删除，谢谢！4 / 6小编整理了每个月最热的文章带给大家，回复数字就可以查阅 -1、当今社会，孩子的这 5 项能力比考满分更牛！家长必读！2、语文文学常识，老师都说“不转可惜！谁整理的？太佩服啦！”3、一位初中妈妈的后悔药：小学真心很重要！4、小学数学最容易丢分的 19 个知识点，替孩子收着！5、2016 小升初必备：语文最常考的 80 首古诗词6、考试后这样分析试卷，下次考试各科至少涨 10 分！7、最全语文基础知识及答题技巧 8、各式各样的成语都在这儿了，帮孩子收一下吧9、学好语文、写好作文的秘诀！(赶快保存给孩子吧）10、家长再也不用烦恼！孩子发脾气、叛逆、说谎这里有方法11、小学不抓紧，初中徒伤悲！1-6 年级怎样“陪读”？12、杯赛迎考 50 道经典奥数题，附答案以及详细解析！5 / 613、国学常识 200 题 不给孩子收藏下来,你就亏了!14、小升初择校从三四年级开始准备？一点也不夸张15、小学试卷中常考的趣味语文16、99%的学生家长后悔太晚看到！30 年总结出 36 条教育金规！17、米饭这样炒，好吃的不得了！18、为什么小学一二年级要狠抓?看完你就知道了19、女儿总被同桌男孩欺负，妈妈的做法很值得赞赏20、阅卷老师最讨厌的几种字体！怎样写字才能得高分?21、早晨给孩子吃鸡蛋的惊人好处，万万没想到22、别着急生二胎，先看看这篇文章23、语文学习顺口溜，为孩子收藏着吧24、你还在逼孩子跟人打招呼吗？4 大中国式礼貌正在伤害孩子25、预防近视 6 大杀招！各位中小学生家长赶紧收藏！26、学霸的宝贵经验：10 个学习习