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文档简介

开江中学高三年级第一学期体育与健康课教案开江中学高三年级第一学期体育与健康课教案 教学 内容 1 防守的基本站位姿势 2 滑步起动 教学 目标 1 认知目标 让学生了解防守的重要性 巩固脚步的移动步法掌握的练习 2 技能目标 基本掌握防守的基本方法和技术 3 情感目标 通过练习让学生在练习中体验成功的快乐 培养学生的自信心 组织教法和学练法课的 部分 课的内 容教师活动学生活动 时间 安排 练习 次数 开 始 部 分 1 课堂常 规 2 准备活 动 a 边慢跑 边听哨音 做急停练 习 b 球性练 习 地上滚球 胯下绕球 踢腿绕球 腰部绕球 颈部绕球 双手互拨 球 1 向学生问好 2 宣布本课内 容及要求 1 口令指挥学 生在慢跑中做各 种急停练习 2 指挥学生有 序拿球 3 教师带领学 生一起做并且口 令指挥 1 体育委员整队 报告人数 2 向老师问好 3 精神饱满仔细听要求 1 跟着教师慢跑并做各种急停练习 2 按要求有序拿球 3 听口令指挥进行球性练习 基 本 部 分 动作方法 与要点 1 基本站 基本站 位姿势动位姿势动 作方法 作方法 两脚前后 或两脚前 后或左右 开立 距 离约与肩 同宽 身 体重心落 在两脚之 间 略收 腹含胸 屈肘 两 手放于体 侧前方 防守时站 立姿势稍 有不同 两脚开立 略比肩宽 屈肘降低 重心 含 胸 两臂 张开 动 作要点 屈膝 降 低重心 抬头 目 光注视全 场 2 滑步起 滑步起 动动 动作方法 按基本姿 势站立 向前起动 时上体迅 速前倾向 前移动重 心 一只 脚用力蹬 1 讲解的基本 队形 2 讲解防守的 概念 运用 3 讲解防守的 基本站立姿势及 防守常用的移动 步法滑步 4 讲解防无球 队员和有球队员 的方法及防篮板 球的方法 5 完整示范防 守的基本站立姿 势及移动脚步滑 步的动作方法 6 讲解动作的 要点与难点 7 指出学生容 易犯的错误动作 与纠正动作方法 练习方法 练习方法 1 基本站立姿势练习 学生成两列横队进行练习 练习要求 基本姿势自然 正确 2 滑步站立姿势练习 学生成两列横队向左右滑步练习 练习要求 基本姿势自然 重心要低 要稳 滑步方法要正确 3 防无球队员与有球队员的练习 学生成两列横队前排拿着球后排 防守的进行交换练习 练习要求 基本姿势自然 防守要认 真 防守重心要低方法要正确 地 另一 只脚迅速 向前跨出 向侧起动 时 向起 动方向一 侧移动重 心 上体 迅并向起 动方向跨 出 动作要点 移重 心 猛蹬地 快 跨步 快频率 结 束 部 分 1 放松整 理 2 小结 交流 3 收回器 材 师生 再见 1 教师口令指 挥并且领做 2 组织学生在 音乐伴奏下进行 放松练习 3 小结本课情 况 谈学习感受 布置课外作业 4 组织学生整 理好器材 师生 再见 1 跟着老师做放松练习 2 尽力拉伸 尽量放松 3 认真听小结 积极发言 4 帮助回收器材和老师再见
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