初中体育-蹲踞式起跑教案公开课

体育公开课教案 授课年级 702 班 人数 43 授课教师 刘志 教学内容蹲踞式起跑场地器材篮球场一个 教学目标 认识目标 通过本节课的学习 让学生了解起跑的基本知识 培养学生良好的起跑姿势 技能目标 掌握起跑的基本技能与方法 提高学生的瞬间爆发力与反应能力 情感目标 让学生在自主练习中学会合作 学会评价 体验运动的乐趣与成功的喜悦 教学重点起跑时的蹬地迅速 摆臂有力教学难点动作的连贯协调 运动负荷 课堂部分教学内容教师活动学生活动组织 图示 时 间 强 度 开 始 部 分 一 集队检查人数 二 宣布本课内容 三 安排见习生 一 检查人数 二 宣布本课内 容 三 安排见习生 一 在教师的带 领下集队 二 检查人数 三 认真听讲 保持安静 组织 全班成四列 横队 要求快 静 齐 注 教师 男生 女 生 图示 2 分 钟 小 准 备 部 分 一 慢跑 3 圈篮球 场 二 准备活动 每 节 4 个 8 拍 第一节 扩胸运动 第二节 体转运动 第三节 腹背运动 第四节 弓步压腿 第五节 侧压腿 第六节 手腕踝关 节运动 一 布置场地 二 监督学生慢 跑 三 提醒学生注 意安全问题 一 组织队伍 二 喊口令带领 学生做准备活动 一 慢跑 3 圈篮 球场 一 服从队伍 安排 二 保持安静 三 做准备活动 组织 全班成两列 纵队 绕篮球慢跑 3 圈 图示 要求 全班成四列 横队 成体操队形 散开 保持安静跟 着节拍 图示 5 分 钟 中 基 本 部 分 一 长江 黄河游 戏 规则 喊长江 长 江跑 黄河追 然 后相反口令 相反 动作 反应错误的同学罚 10 个俯卧撑 二 讲解示范蹲踞 式起跑 普通式 要求 前脚掌距离 起跑线一脚半距离 后脚掌距离前脚掌 一脚半距离 后足 跪地 蹲在腿上 两手四指并拢 虎 口张开 撑在起跑 线后 当听到预备 时 提臀 臀部稍 高于肩 伸直膝关 节在 120 左右 重心前移 落在前 脚上 肩稍超过起 跑线 听到口号后 两手迅速向前推地 两腿迅速蹬地 使 身体向前运动 三 原地练习 规则 组织学生成 体操队形 在原地 练习蹲踞式起跑 老师做发令员 一 讲解示范游 戏规则 二 组织游戏 做好裁判规则 一 组织队伍 二 讲解示范 一 组织好队伍 二 带领学生进 行模范练习 三 观察纠正学 生的动作错 误 四 提醒学生注 意安全 一 认真听讲 保持安静 二 遵守游戏规 则 一 服从安排 二 认真听讲 保持安静 思考 老师所说的动作 要领 一 服从安排 二 认真听讲 三 模范练习 组织 把全班分 成四列横队 成 体操队形散开 图示 组织 把全班分 成四列横队 一 二排站教师左边 三 四站在教师 的右边 前排蹲 下 图示 组织 把全班分 成四列横队 成 体操队形散开 原地练习 教师 做发令员 5 组 图示 5 分 钟 3 分 钟 4 分 钟 小 小 基 本 部 分 四 20 米比赛 规则 组织学生用 蹲踞式起跑进行 20 米的短距离跑 比赛 五 素质练习 1 高抬腿 2 深蹲起 20 一 组织队伍 二 讲解比赛规 则 三 观察与纠正 学生的动作 四 提醒学生注 意安全问题 五 做好裁判工 作 一 组织队伍 二 讲解比赛规 则 三 组织比赛 好裁判工作 四 提醒学生注 意安全问题 一 服从安排 二 认真听讲 保持安静 三 专心投入比 赛中 一 服从安排 二 认真听讲 思考游戏的规则 三 遵守比赛规 则四 按要求进 行比赛 组织 把全班分 成四列纵队 教 师做发令员 进 行短距离比赛 3 组 图示 组织 四列横队 成体操队 形 图 示 10 分 钟 7 分 钟 中 中 结束部分 一 带领学生做放 松运动 二 集队检查人数 三 课堂总结 一 带领学生做 放松运动