翠岗中学羽毛球教学教案

翠岗中学羽毛球课教案 第 1 页 共 49 页1 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 一 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 介绍羽毛球的基本知识 2 学习羽毛球握拍方法和熟悉球性的练习 3 发展下肢素质 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成两列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 3 绕羽毛球场地慢跑 4 圈 2 徒手操 4 8 拍 6 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 俯背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 3 专项步法练习 1 交叉步跑两组 2 垫步跑两组 12 组织教法 教师在场内带跑 学生 教师 教法 1 示范 镜面 2 领做 3 口令指挥 要求 步法协调 放松 快速 一 羽毛球运动基本知识 1 羽毛球运动起源 发展 2 我国羽毛球运动发展情况 3 重大羽毛球赛事 二 握拍法 1 正手握拍法 组织教法 学生呈集合队形 教师讲解 翠岗中学羽毛球课教案 第 2 页 共 49 页2 基基 本本 部部 分分 在握拍之前 先用左手拿住球拍 使 拍面与地面垂直 然后张开右手 使手 掌下部靠在球拍的底部 虎口对准球拍 的内侧面 其他三个手指并拢 自然弯 曲并贴在球拍上 手部肌肉要放松 2 反手握拍法 再正手握拍的基础上 把球拍框外 旋 向右 拇指前内侧部位贴在球拍把 的窄面 食指无名指 小指稍收回 手 心与球拍把之间留有空隙 有利于手腕 与手指力量的灵活运用 重点 手腕灵活 放松 易犯错误 拳握 握苍蝇拍法 纠正方法 通过教师口令 语言提示 练习方法 1 正 反手模仿练习 各 20 次 2 正 反手转换练习 20 次 三 熟悉球性练习 1 学生每人一个球 用正确的握拍方法 上下颠球 2 两名同学间间隔大约 3 5 米对颠 四 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 3 组各 10 次折返 左右折返 3 组各 10 次折返 要求 步法放松 快速 25 组织教法 1 教师示范讲解 学生模仿练 习 2 教师口令指挥转换练习 3 教师采用正面和反面示范相 结合进行集体指导与个别纠 正 练习要求 握拍放松 协调 正确 组织教法 1 教师巡回指导 2 集体指导与个别纠正相结合 练习要求 学生在正确握拍的基础 上练习 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 翠岗中学羽毛球课教案 第 3 页 共 49 页3 结结 年级 初二年级 初二 人数 人数 课次 课次 二 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 初步学习羽毛球基本步法 2 初步学习后场高点击球技术 高远球 3 培养学生勇敢顽强的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成两列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 绕羽毛球场地慢跑 4 圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 俯背运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 3 专项步法练习 1 交叉步跑两组 2 垫步跑两组 12 组织教法 教师在场内带跑 学生 教师 教法 1 示范 镜面 2 领做 3 口令指挥 要求 步法协调 放松 快速 一 复习握拍法 5 重点 手腕灵活 放松 易犯错误 拳握 握苍蝇拍法 纠正方法 通过教师口令 语言提示 练习方法 组织教法 翠岗中学羽毛球课教案 第 5 页 共 49 页5 基基 本本 部部 分分 1 正 反手模仿练习 各 10 次 2 正 反手转换练习 10 次 二 熟悉球性练习 10 1 学生每人一个球 用正确的握拍方法 上下颠球 4 2 两名同学间间隔大约 3 5 米对颠 4 三 介绍基本步法 15 1 介绍内容 跨步 垫步 交叉步 后 撤步 碎步 瞪转步等 2 练习方法 学生模仿练习 各 15 次 四 学习正手高点击高远球技术 35 技术动作 技术动作 首先要判断好来球的方向和 落点 侧身后退 使球处在自己的右肩 稍前上方的位置 左肩对网 左脚在前 右脚在后 重心在右脚上 左臂屈肘 25 1 教师示范讲解 学生模仿练 习 2 教师口令指挥转换练习 3 教师采用正面和反面示范相 结合进行集体指导与个别纠 正 练习要求 握拍放松 协调 正确 组织教法 1 教师巡回指导 2 集体指导与个别纠正相结合 练习要求 学生在正确握拍的基础 上练习 组织教法 1 教师示范讲解 学生模仿练 习 2 教师口令指挥练习 3 教师采用正面和反面示范相 结合进行集体指导与个别纠 正 要求 步法协调 放松 快速 组织教法组织教法 1 教师边示范边讲解 学生模 仿练习 2 教师口令指挥分解练习 3 教师采用正面和反面示范相 结合进行集体指导与个别纠 翠岗中学羽毛球课教案 第 6 页 共 49 页6 左手自然高举 右手持拍 手臂自然弯 曲 将球拍举在右肩上方 两眼注视来 球 击球时 右上臂后引 随之肘关节 上提明显高于肩部 将球拍后引至头部 自然伸腕 拳心朝上 然后在后脚蹬地 转体收腹的协调用力下 以肩为轴 上 臂带动前臂快速向前上方甩腕 在手臂 伸直的最高点击球 击球后 持拍臂顺 惯性往前左下方挥动并收拍至体前 与 此同时 左脚后撤 右脚向前迈出 身 体重心由后脚移到前脚上 图 正手高 球也可起跳击球 随即在空中转体 并 完成引拍击球动作 击球动作是在球将 从空中最高点落下的瞬间完成 技术难点 用力协调自然 击球点高 易犯错误 屈肘击球 打苍蝇 纠正方法 利用口令提示 多采用分解练习 练习方法 1 模仿练习 教师认真检查 15 20 次 2 根据教师口令 哨音 分 解练习 15 20 次 3 完整技术练习 15 20 次 正 严格要求 强调规范 练习要求练习要求 动作协调 放松 动作快速 有力 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 7 页 共 49 页7 年级 年级 初二 人数 人数 课次 三课次 三 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 初步学习羽毛球后场步法 2 改进提高后场正手高点击球技术 3 发展身体素质 培养学生勇敢顽强的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 a 正手高点击球技术 后场步法 b 听从指挥 遵守纪律 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 400 米 绕羽毛球场地慢跑 3 圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 镜面 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 8 页 共 49 页8 3 专项韧带牵拉 1 静力性上肢韧带牵拉 2 静力性下肢韧带牵拉 教法 如上图 1 教师示范提出要求 2 口令指挥 要求 各动作坚持 30 秒左右 强调静力性 避免振动 基基 本本 部部 分分 一 后场步法练习 1 垫步后退练习 左 右 2 垫步后退练习 左 右 练习要求 1 后退步法结合高球挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 复习正手高点击球 练习方法 1 教师口令指挥分解练习 15 20 次 2 完整技术练习 15 20 次 3 学生抛击 击球练习 技术难点 用力协调自然 鞭打用力 击球点高 易犯错误 屈肘击球 打苍蝇 纠正方法 利用口令提示 多采用分解练习 25 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 3 教师边讲解示范 学生模仿 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 练习 1 2 练习 1 2 1 教师口令指挥分解练习 2 学生分组进行 3 练习 3 教师采用正面和反面示范相 翠岗中学羽毛球课教案 第 9 页 共 49 页9 三 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快速 结合进行集体指导与个别纠 正 严格要求 强调规范 练习要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 10 页 共 49 页10 年级 年级 初二 人数 人数 课次 四课次 四 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高高点击求挥拍 羽毛球后场步法 2 初步学习正手发球技术 3 专项身体素质练习 培养学生勇敢顽强的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 高球挥拍 后场步法 正手发球 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 扩胸振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 弓步压腿 6 仆步压腿 7 膝关节运动 8 腕 踝关节运 动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 11 页 共 49 页11 3 高点击球挥拍练习 1 分解挥拍练习 20 次 2 完整挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 基基 本本 部部 分分 一 后场步法练习 练习方法 练习方法 1 垫步后退练习 后退配合挥拍 左 右 2 交叉步后退练习 后退配合挥拍 左 右 练习要求 练习要求 1 后退步法结合高球挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 学习正手发高远球技术 1 站位 身体侧对球网 离前发球线 1 米 靠近中线 左脚在前 重心在右脚 2 发球时 1 左手在右前方持球 松手放球 2 右手由后引拍开始带动小臂从右后 方 向前 左上挥动鞭打抽击 前 送 重心转移 3 击球后 身体重心由左脚转移到右脚 身体前倾 迅速还原为击球准备动作 要点 要点 左手放球 右手同时握拍沿着自 下而上的弧线朝前上方加速挥摆 常见错误及纠正常见错误及纠正 1 球拍横扫 发力不足 纠正 做慢速挥拍固定线路 2 以肘为轴 屈肘上挑 击球无力 纠正 强调以肩为轴 做放松挥拍 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 3 教师边讲解示范 学生模仿 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 组织教法 讲解如图 练习 1 同上一挥拍练习 练习 1 如图 练习 2 3 分组于各场地 1 教师边示范 边讲解 学生 模仿做动作 2 教师采用正面和反面示范结 翠岗中学羽毛球课教案 第 12 页 共 49 页12 练习方法 练习方法 1 两人一组击拍托练习 各 20 次 2 放松模仿挥拍 30 40 次 3 放松挥拍击球 40 50 次 4 完整击球练习 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 运用鞭打抽击用力 三 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快速 合纠正动作 3 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 13 页 共 49 页13 年级 初二年级 初二 人数 人数 课次 五课次 五 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高高球挥拍技术及羽毛球步法 2 巩固提高正手发球技术 介绍正手发球变化 3 专项身体素质练习 培养学生勇敢顽强的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 高球挥拍 步法 正手发球 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 400 米 绕羽毛球场地慢跑 3 圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 14 页 共 49 页14 3 高点击球挥拍练习 1 分解挥拍练习 20 次 2 完整挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 基基 本本 部部 分分 一 前场步法练习 练习方法 练习方法 1 垫步上网练习 配合挥拍 左 右 2 交叉步上网练习 配合挥拍 左 右 3 并步上网练习 配合挥拍 左 右 练习要求 练习要求 1 步法结合挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 复习正手发高远球技术 1 站位 身体侧对球网 离前发球线 1 米 靠近中线 左脚在前 重心在右脚 2 发球时 1 左手在右前方持球 松手放球 2 右手由后引拍开始带动小臂从右后 方 向前 左上挥动鞭打抽击 前 送 重心转移 3 击球后 身体重心由左脚转移到右脚 身体前倾 迅速还原为击球准备动作 要点 要点 左手放球 右手同时握拍沿着自 下而上的弧线朝前上方加速挥摆 常见错误及纠正常见错误及纠正 1 球拍横扫 发力不足 纠正 做慢速挥拍固定线路 2 以肘为轴 屈肘上挑 击球无力 纠正 强调以肩为轴 做放松挥拍 练习方法 练习方法 1 放松模仿挥拍 30 40 次 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 3 教师边讲解示范 学生模仿 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 组织教法 讲解如图 练习 1 如图 练习 2 3 分组于各场地 1 教师边示范 边讲解 学生 模仿做动作 翠岗中学羽毛球课教案 第 15 页 共 49 页15 2 放松挥拍击球 40 50 次 3 完整击球练习 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 运用鞭打抽击用力 三 正手发球变化 正手发网前 平快 平高球技术 1 1 技术要领 技术要领 发网前球 发网前球 基本动作同发高远球 区别 在于挥拍幅度较小 主要靠前臂和手腕 发力 球击出后 制动球拍 球拍以横 切推送击球 重点 力量 幅度小 横切推送击球 发平快球 发平快球 基本动作相似 区别在于击 球点稍高 击球时靠前臂带动手腕 手 指突然发力 拍面较立 重点 点高不过腰 挥拍速度快 发平高球 发平高球 动作相似 区别在于拍面角 度稍立 力量稍小 重点 角度和力量的配合 2 2 练习方法 练习方法 1 放松模仿挥拍 30 40 次 2 放松挥拍击球 40 50 次 3 完整击球练习 3 3 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 运用鞭打抽击用力 四 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快 2 教师采用正面和反面示范结 合纠正动作 3 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 组织教法 练习 1 如图 练习 2 3 分组于各场地 1 集合队形讲解 示范 2 教师边示范 边讲解 学生模仿 做动作 3 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 4 教师集体指导与巡回个别纠正相 结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 翠岗中学羽毛球课教案 第 16 页 共 49 页16 小小 结结 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 六 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高高球挥拍技术及羽毛球步法 2 初步学习反手发球技术 3 专项身体素质练习 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 高球挥拍 步法 反手发球 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 400 米 绕羽毛球场地慢跑 3 圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 17 页 共 49 页17 3 高点击球挥拍练习 1 分解挥拍练习 20 次 2 完整挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 基基 本本 部部 分分 一 平移步法练习 练习方法 练习方法 1 跨步平移练习 配合挥拍 左 右 2 并步平移练习 配合挥拍 左 右 练习要求 练习要求 1 步法结合挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 复习正手球技术 1 站位 身体侧对球网 离前发球线 1 米 靠近中线 左脚在前 重心在右脚 发高远球时 发高远球时 1 左手在右前方持球 松手放球 2 右手由后引拍开始带动小臂从右后 方 向前 左上挥动鞭打抽击 前 送 重心转移 重点 左手放球 右手同时握拍沿着自 下而上的弧线朝前上方加速挥摆 发网前球 发网前球 基本动作同发高远球 区别 在于挥拍幅度较小 主要靠前臂和手腕 发力 球击出后 制动球拍 球拍以横 切推送击球 重点 力量 幅度小 横切推送击球 发平快球 发平快球 基本动作相似 区别在于击 球点稍高 击球时靠前臂带动手腕 手 指突然发力 拍面较立 重点 点高不过腰 挥拍速度快 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 3 教师边讲解示范 学生模仿 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 组织教法 讲解如图 练习分组于各场地进行 1 教师采用正面和反面示范结 合纠正动作 2 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 3 学生两人一组对角线练习 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 翠岗中学羽毛球课教案 第 18 页 共 49 页18 发平高球 发平高球 动作相似 区别在于拍面角 度稍立 力量稍小 重点 角度和力量的配合 3 击球后 身体重心由左脚转移到右脚 身体前倾 迅速还原为击球准备动作 1 1 练习方法 练习方法 1 放松挥拍击球 2 2 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 运用鞭打抽击用力 三 反手发网前球 1 1 技术要领 技术要领 站位靠前发球线和中线 右脚在前 重心落于右脚 左手持球腹 前腰下 右手握拍 发力时靠前臂带动 手腕闪动挥拍 横切推送 重点 闪动用力 横切推送 难点 控制拍面角度和出球线路 2 2 易犯错误和纠正 易犯错误和纠正 拍面上仰 击球线路过高 纠正方法 强调拍面角度 靠网做推切 练习 3 3 练习方法 练习方法 1 放松模仿挥拍 30 40 次 2 完整击球练习 10 4 4 练习要求 练习要求 1 控制力量和拍面角度 2 控制出球线路 四 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 组织教法 讲解队形 练习 1 队形 练习 2 分组于各场地 1 教师边示范 边讲解 学生模仿 做动作 2 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 3 教师集体指导与巡回个别纠正相 结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 翠岗中学羽毛球课教案 第 19 页 共 49 页19 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 20 页 共 49 页20 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 七 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高羽毛球步法及高球挥拍技术 2 巩固提高反手发球技术 3 初步学习反手发平高 平快球 4 专项身体素质练习 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 步法 高球挥拍 反手发球 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 一路纵队绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 21 页 共 49 页21 3 高点击球挥拍练习 1 原地挥拍练习 20 次 2 结合后退步法挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 移动范围大 基基 本本 部部 分分 一 全场步法练习 练习方法 练习方法 1 上网步法练习 配合挥拍 左 右 2 后退步法练习 配合挥拍 左 右 3 全场步法练习 练习要求 练习要求 1 步法结合挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 复习反手发网前球 1 1 技术要领 技术要领 站位靠前发球线和中线 右脚在前 重心落于右脚 左手持球腹 前腰下 右手握拍 发力时靠前臂带动 手腕闪动挥拍 横切推送 重点 闪动用力 横切推送 难点 控制拍面角度和出球线路 2 2 易犯错误和纠正 易犯错误和纠正 拍面上仰 击球线路过高 纠正方法 强调拍面角度 靠网做推切 练习 3 3 练习方法 练习方法 完整发球练习 4 4 练习要求 练习要求 1 控制力量和拍面角度 2 控制出球线路 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 组织教法 讲解如图 练习分组于各场地进行 1 教师采用正面和反面示范结 合纠正动作 2 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 3 学生两人一组对角线练习 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 翠岗中学羽毛球课教案 第 22 页 共 49 页22 三 反手平快 平高球技术 1 1 技术要领 技术要领 发平高球 发平高球 动作与发网前相似 区别在 于拍面角度稍仰 力量稍大 配合快速 伸小臂用力 落点靠近端线 重点 角度和力量的配合适当 线路过 顶 发平快球 发平快球 基本动作相似 区别在于击 球拍面较立 击球平直 快速 落点靠 端线 重点 动作一致性 爆发用力 2 2 练习方法 练习方法 1 放松模仿挥拍 各 20 次 3 完整击球练习 3 3 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 用力控制自如 四 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快 练习 1 如图 练习 2 分组于各场地 1 集合队形讲解 示范 2 教师边示范 边讲解 学生模仿 做动作 3 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 4 教师集体指导与巡回个别纠正相 结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 23 页 共 49 页23 年级 初二年级 初二 人数 人数 课次 课次 八 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高羽毛球步法及高球挥拍技术 2 巩固提高正 反手发球技术 3 初步学习掌握正反手网前挑球技术 4 专项身体素质练习 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 步法 高球挥拍 正反手发球 挑球技术 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 一路纵队绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 24 页 共 49 页24 3 高点击球挥拍练习 1 原地挥拍练习 20 次 2 结合后退步法挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 移动范围大 基基 本本 部部 分分 一 全场步法练习 练习方法 练习方法 1 上网步法练习 配合挥拍 左 右 2 后退步法练习 配合挥拍 左 右 3 全场步法练习 练习要求 练习要求 1 步法结合挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 正 反手发球练习 1 1 练习方法 练习方法 正反手不同线路发球练习 2 2 练习要求 练习要求 1 控制力量和拍面角度 2 控制出球线路 三 网前挑球技术 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 组织教法 讲解如图 练习分组于各场地进行 1 教师采用正面和反面示范结 合纠正动作 2 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 3 学生两人一组对角线练习 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 翠岗中学羽毛球课教案 第 25 页 共 49 页25 1 技术要领 右手握拍 采用上网步法 移动时球拍前伸 正手正手 时 时 放松伸腕 球拍垂于后下方 用力 时小臂带动手腕发力 由右下方向左上 方做弧形挥拍 将球挑出 反手时 反手时 放 松屈肘 屈腕 球拍垂于后下方 用力 时小臂带动手腕发力 由左下方向右上 方做弧形挥拍 将球挑出 球飞行为高 远球 2 易犯错误及纠正 手臂 手腕僵直 曲肘直线挥拍 纠正 放松 8 字挥拍辅助练习 3 练习方法 1 放松 8 字挥拍辅助练习 2 无球挥拍分解动作练习 各 15 次 3 无球完整挥拍技术练习 各 15 次 4 网前抛击多球练习 4 练习要求 1 协调 放松 爆发用力 弧形挥拍 2 球 高 远 线路清晰 四 身体素质练习 羽毛球半场专项折返跑 前后折返 2 组各 10 次折返 左右折返 2 组各 10 次折返 要求 步法放松 快 讲解队形 2 3 练习队形 练习 4 分组练习 1 教师边示范 边讲解 学生模仿 做动作 2 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 3 教师集体指导与个别纠正相结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 翠岗中学羽毛球课教案 第 26 页 共 49 页26 课课 后后 小小 结结 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 九 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高羽毛球步法及高球挥拍技术 2 巩固提高正反手网前挑球技术 3 初步掌握正反手网前放球技术 4 专项身体素质练习 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 步法 高球挥拍 正反手 挑球 放球技术 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 一路纵队绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 27 页 共 49 页27 3 高点击球挥拍练习 1 原地挥拍练习 20 次 2 结合后退步法挥拍练习 20 次 要求 协调 放松 移动范围大 基基 本本 部部 分分 一 全场步法练习 练习方法 练习方法 1 上网步法练习 配合挥拍 左 右 2 全场步法练习 练习要求 练习要求 1 步法结合挥拍 2 步法协调 放松 快速 易犯错误 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 二 复习网前挑球技术二 复习网前挑球技术 1 1 技术重点 难点 技术重点 难点 弧形挥拍 协调 放松 爆发用力 线路为高远球 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 手臂 手腕僵直 曲肘直线挥拍 纠正 放松 8 字挥拍辅助练习 3 3 练习方法 练习方法 1 放松 8 字挥拍辅助练习 2 无球完整挥拍技术练习 各 5 次 3 网前抛击多球练习 4 4 练习要求 练习要求 1 协调 放松 爆发用力 弧形挥拍 2 球 高 远 线路清晰 三 正反手网前放球技术三 正反手网前放球技术 1 1 技术要领 技术要领 25 组织教法 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 2 教师及时提示和纠正动作 要求 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 组织教法 练习 1 2 如图 练习 3 分组于各场地 1 教师采用正面和反面示范结 合纠正指导动作 2 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 讲解如图 翠岗中学羽毛球课教案 第 28 页 共 49 页28 正 反 手 采用上网步法 向前伸 臂 伸拍 击球时 用正 反 拍面朝 上垫在球托底部 手腕控制球拍轻柔向 前上方托起 使球刚好过网下落 重点 用力轻柔 球线路 低 近 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 手腕紧张 球回得高 远 挑击 纠正 重点示范讲解 强调放松 托球 3 3 练习方法 练习方法 1 放松模仿挥拍 各 20 次 2 分组多球练习 4 4 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 用力控制自如 四 身体素质练习四 身体素质练习 羽毛球综合步法记时跑 每两人一场 地 如图 一人做四个方向移动 另一 人跟做 时间为 90 秒 共两组 第二组 交换人领做 要求 1 步法放松 快速 2 技术正确 移动距离远 练习 1 由讲解队形散开左右练习 练习 2 分组于各场地 1 教师边示范 边讲解 学生模仿 做动作 2 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 3 教师集体指导与巡回个别纠正相 结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 29 页 共 49 页29 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 十 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高羽毛球全场步法 网前挑球挥拍 2 巩固提高正反手网前放球技术 3 初步掌握正手杀球技术 4 专项身体素质练习 培养学生吃苦耐劳的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 步法 正反手放球技术 正手 杀球 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 一路纵队绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腰部运动 6 弓步压腿 7 仆步压腿 8 全身运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 学生 教师 教法 1 示范 翠岗中学羽毛球课教案 第 30 页 共 49 页30 3 全场步法练习 高球挥拍 1 上网 结合网前挑球挥拍 平移 后退步法 结合高球挥拍 练习 2 综合步法练习 练习要求 步法协调 放松 快速 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 2 领做 3 口令指挥 要求 积极配合同学带操 组织教法 1 教师口令 手势指挥练习 教师及时提示和纠正动作 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 基基 本本 部部 分分 一 复习正反手网前放球技术一 复习正反手网前放球技术 1 1 技术要领 技术要领 正 反 手 采用上网步法 向前伸 臂 伸拍 击球时 用正 反 拍面朝 上垫在球托底部 手腕控制球拍轻柔向 前上方托起 使球刚好过网下落 重点 用力轻柔 球线路 低 近 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 手腕紧张 球回得高 远 挑击 纠正 重点示范讲解 强调放松 托球 3 3 练习方法 练习方法 分组多球练习 4 4 练习要求 练习要求 动作用力协调 放松 自然 用力控制自如 二 正手杀球技术二 正手杀球技术 1 1 技术要领 技术要领 基本动作与击高远球相似 区别在于 A 发力更充分 B 击球点稍靠前 C 击球时拍面前倾 重点 击球点靠前 用力充分 难点 拍面前倾 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 25 讲解如图 分组于各场地练习 如图 1 教师边示范 讲解动作要点 2 教师采用正面和反面示范结合纠 正动作 3 教师集体指导与巡回个别纠正相 结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 练习 1 如图 练习 2 3 分组于各场地 翠岗中学羽毛球课教案 第 31 页 共 49 页31 用力不足 拍面控制不好 击球点靠后 纠正 重点示范讲解 强调击球原理 3 3 练习方法 练习方法 1 无球挥拍练习 30 50 次 2 由近到远自抛击球练习 15 20 4 4 练习要求 练习要求 挥拍动作有力 协调 控制击球点和拍面 三 身体素质练习三 身体素质练习 羽毛球综合步法记时跑 每两人一场 地 如图 一人做四个方向移动 另一 人跟做 时间为 90 秒 共两组 第二组 交换人领做 要求 1 步法放松 快速 2 技术正确 移动距离远 要求 练习积极 精神饱满 1 教师采用正面和反面示范结 合纠正指导动作 2 教师集体指导与巡回个别纠 正相结合 要求 要求 听从指挥 保证练习秩序 组织教法 学生分组于每个场地集体练习 要求 练习积极 精神饱满 结结 束束 部部 分分 1 放松练习 1 原地手臂放松 2 原地踢腿放松 3 调整呼吸 2 课后小结 宣布课后作业 3 收还器材 4 下课 师生再见 5 组织教法 要求 队形整齐 课课 后后 小小 结结 翠岗中学羽毛球课教案 第 32 页 共 49 页32 年级 年级 初二 人数 人数 课次 课次 十一 教师 教师 课课 的的 目目 的的 任任 务务 1 巩固提高移动步法及挥拍技术 2 巩固提高正反手网前放球 挑球技术 3 巩固提高正手杀球技术 4 专项身体素质练习 培养学生果敢顽强的作风 场场 地地 器器 材材 课课 的的 内内 容容时间时间组组 织织 教教 法法 开开 始始 部部 分分 1 体委集合整队 报告出席人数 2 师生问好 3 教师登记考勤 检查服装 4 宣布本次课内容及要求 内容 步法 挥拍 正反手放 挑球 技术 正手杀球技术 要求 练习认真 保证课堂秩序 5 进行安全教育 6 安排见习生 3 学生成四列横队集合 学生 教师 教法 教师用口哨组织学生集合 要求 学生动作要求快 静 齐 服装整齐 准准 备备 部部 分分 1 慢跑 一路纵队绕羽毛球场地慢跑两圈 2 徒手操 4 8 拍 1 头部运动 2 扩胸振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 12 组织教法 为提高学生的实践能力 由教 师指定准备活动内容 提出要求并 指导学生带操 翠岗中学羽毛球课教案 第 33 页 共 49 页33 5 弓步压腿 6 仆步压腿 7 膝关节运动 8 腕踝关节运动 3 全场步法及挥拍练习 1 上网 结合网前挑球挥拍 平移 后退步法 结合高球挥拍 练习 2 四向综合步法练习 练习要求 步法协调 放松 快速 挥 拍协调 线路正确 易犯错误 1 反应慢 动作错误 纠正 反复做同一练习 2 无回动意识 纠正 教师以口令提示 学生 教师 教法 1 示范 2 领做 3 口令指挥 要求 同学积极配合带操 组织教法 教师口令 手势指挥练习 教师及时提示和纠正动作 要求 动作协调 放松 发力正确 动作快速 有力 自然 基基 本本 部部 分分 一 正反手网前挑 放球技术练习一 正反手网前挑 放球技术练习 1 1 技术要领 技术要领 挑球 挑球 采用上网步法 移动时球拍前伸 正手时 正手时 放松伸腕 球拍垂于后下方 用力时小臂带动手腕发力 由右下方向 左上方做弧形挥拍 将球挑出 反手时 反手时 放松屈肘 屈腕 球拍垂于后下方 用 力时小臂带动手腕发力 由左下方向右 上方做弧形挥拍 将球挑出 球飞行为 高远球 重点 挥拍放松 球线路 高 远 放球 放球 正 反 手 采用上网步法 向 前伸臂 伸拍 击球时 用正 反 拍 面朝上垫在球托底部 手腕控制球拍轻 柔向前上方托起 使球刚好过网下落 25 讲解如图 分组于各场地练习 如图 翠岗中学羽毛球课教案 第 34 页 共 49 页34 重点 用力轻柔 球线路 低 近 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 挑球 挑球 手臂 手腕僵直 曲肘直线挥拍 纠正 放松 8 字挥拍辅助练习 放球 放球 手腕紧张 球回得高 远 挑击 纠正 重点示范讲解 强调放松 托球 3 3 练习方法 练习方法 分组多球练习 分组每场地 4 6 人左右 如图所示挑 放球练习 击球时挑 放结合 4 4 练习要求 练习要求 1 动作用力协调 放松 自然 用力控制自如 2 目的明确 线路尽量符合要求 二 复习正手杀球技术二 复习正手杀球技术 1 1 技术要领 技术要领 基本动作与击 高远球相似 区 别在于 A 发力 更充分 B 击球 点稍靠前 C 击球时拍面前倾 重点 击球点靠 前 用力充分 难点 拍面前倾 2 2 易犯错误及纠正 易犯错误及纠正 用力不足 拍面控制不好 击球点靠后 纠正 重点示范讲解 强调击球原理 3 3 练习方法