第六章-情绪和情感.ppt

第六章情绪和情感 喜 布什总统上班第一天 悲 库尔克斯 号航母沉没之后 愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童 情绪 emotion 和情感 feeling 是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应 构成 主观体验外部表现生理唤醒 一 情绪和情感概念 构成 1 主观体验 人们喜怒哀乐的感受 2 外部表现 情绪情感的外部表现也叫表情 包括面部表情 体势表情 言语表情三个方面 3 生理反应 情绪情感都伴随着生理变化 如心跳 血压 呼吸 皮肤电反应 瞳孔等等 这些变化主要由内分泌系统的变化所决定 较少受当事人主观控制 二 情绪和情感的区别与联系 1 情绪和情感的区别 1 情绪通常与有机体的生理需要 如饮食 睡眠 繁殖等 相联系 为人和动物共有 而情感通常与个体的社会需要 如友谊 劳动等 相联系 如爱国主义 人道主义 荣誉感 责任感 羞耻心等 是人类所特有的心理现象 2 情绪主要指感情过程 即个体需要与情境相互作用的过程 即脑的神经活动过程 通常有较明显的生理唤醒 而情感则主要指人的内心体验和感受 经常用来描述那些稳定 深刻的具有社会意义的感情 如对真理的热爱 对美的欣赏等 3 情绪具有情境性和短暂性的特点 一旦这一情境发生变化 相应的情绪体验就消失或改变 而情感则具有较大的稳定性和持久性 一经产生就比较稳定 一般不受情境左右 如友谊并不因朋友是否在眼前而改变 4 情绪具有冲动性 并带有明显的外部表现 如悔恨时捶胸顿足 愤怒时暴跳如雷 情绪一旦发生 其强度往往较大 有时个体难以控制 而情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流露 并始终处于意识的调节支配之下 2 情绪与情感的联系情绪和情感又是相互联系的 一方面 情感离不开情绪 稳定的情感是在情绪基础上形成 又通过情绪反应得以表达 另一方面 情绪也离不开情感 情绪变化受情感支配 情感的深度决定着情绪表现的强度 情绪是情感的外部表现 情感是情绪的本质内容 二者密不可分 三 情绪的特性 情绪具有 生理性 外显性 两极性 情境性 1 信号功能例如 婴儿早期通过情绪来传递信息 表达自己需要 获得成人的关心 成人生活中 通过情绪与他人交流 表达自己的生存状况和需要 如愉快表明生存状况良好 痛苦表示处境困难 同时根据对方情绪和情感了解对方的需要 并采取相应措施 四 情绪和情感的功能 2 动机功能情绪 情感是动机的源泉之一 是动机的基本成分 适度的情绪兴奋 可以使身心处于最佳的活动状态 进而推动人们有效完成工作 如 适度紧张和焦虑可以成为行为动力 使人积极思考 解决问题 情绪通过唤醒你对于正在经历或想象中事件的行动来完成他的动机功能 然后它会引导并维持你的行为指导达到特定的目标 3 情绪对人的身体健康有重要影响我国古代医学名著 黄帝内经 中曾明确论述情绪对内脏活动的影响 指出 喜伤心 怒伤肝 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 这不仅说明了不良情绪可以致病 而且说明不同情绪对内脏不同部位的影响 相传阿拉伯医学家伊本 西拿曾在动物身上进行过情绪实验 他把一胎所生的两只羊羔安置于不同的环境中生活 一只羊羔旁边拴一条狼 让这只羊羔总是看到面前可怕的威胁 由于恐惧而不思饮食逐渐消瘦下去 不久就死去了 另一只羊羔在正常的条件下喂养 没有这类惊恐的情绪体验 因而健壮地活着 这个别致的实验 说明了情绪是致病的一种因素 五 情绪和情感的种类 一 按状态分类 情绪种类 1 心境 一种比较微弱而又持久的情绪状态 心境具有弥漫性 它又特定情境唤起后 使个体一段时间内对所有事物都有着同样的态度体验 例如 一个人高兴的时候 周围的环境仿佛变得清晰明亮 赏心悦目 反之 当一个人心灰意冷的时候 良辰美景也有一种无可奈何之感 心境持续的时间有长有短 这取决于客观刺激和人格特征 例如 失去亲人引起长时间的郁闷 性格内向比外向的人受影响更久 心境对人的一切活动都有影响 如消极悲观的情绪既会降低活动效率 同时也有害于身心健康 2 激情 一种强烈的 有爆发性的 为时短促的情绪状态 通常由重大事情引起 如重大成功后的狂喜 突如其来的危险引起的异常恐惧等 激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现 如恐惧时 毛骨悚然 面色如土 愤怒时 全身发抖 紧握拳头 狂喜时 手舞足蹈 欢呼跳跃等 激情状态下 人常出现 意识狭窄 现象 虽然自控能力减弱 但还是可以控制自己行为 因此不能以此作为不良后果的推脱 激情并不总是消极的 重大成功时兴奋 有很大激励作用 3 应激 出乎意料的紧张和危急情况下引起的情绪状态 是一种对意外刺激作出的适应性反应 当刺激事件打破了有机体的平衡和负荷能力 或者超过了个体的能力所及 就会造成紧张和惊恐体现为压力 二 按社会性内容分类 情感种类 1 道德感 是根据一定的道德标准在评价人的思想 意图和行为时所产生的主观体验 道德情境 道德形象 道德观念三种层次和形式 如慈善之举带来的心安理得之感 2 理智感 是指个体在智力活动中 认识和评价事物时产生的情感体验 如求知欲 解决问题后喜悦之感 为真理献身的神圣感等 3 美感 指个体根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验 具有倾向性和愉快体验 按照一定标准审美时个体的心情是自由 愉快 轻松的 即有快感体验 审美标准 美感的来源 a 自然景象和人类创造物 如桂林山水b 社会道德品质和行为特征 青春的活力 舍己为人的行为 优雅文明的举止都带给人美的体验 六 情绪和情感的生理机制生理变化由植物神经系统支配 情绪状态下机体的内部变化 呼吸 血液循环 消化系统 皮肤电反应 脑电反应 内外分泌腺的反应情绪和情感的中枢机制下丘脑 边缘系统 网状结构 大脑皮层 高兴17次 分消极悲伤9次 分积极动脑20次 分恐惧64次 分愤怒45次 分 情绪状态下的呼吸曲线 情绪的唤醒 情绪情感的外部表现通常称为表情 是情绪和情感状态下 身体各部位的动作量化形式 包括三种表情 面部表情 面部肌肉变化的模式 姿态表情 面部以外的身体部位动作 包括手势 身体姿势等 语调表情 言语的声调 节奏和速度 如高兴时 语调高昂 语速加快 痛苦时语调低沉 语速慢等 第二节情绪的外部表现 一 面部表情 面部表情是通过眼部肌肉 颜部肌肉和口部肌肉的变化来表现的 真笑还是假笑 1 人脸的不同部位具有不同的表情作用 研究发现 眼睛对表达忧伤 口部对表达快乐和厌恶很重要 愉快 感兴趣等正性情绪增加面部肌肉的活动 发怒 沮丧等负性情绪主要引起前额区和眉间的活动 真笑时 面颊上升 眼周围肌肉堆起 大脑左半球电活动增加 假笑时仅嘴唇肌肉活动 左半球的电活动没明显变化 2 辨别不同表情照片的难度上有差异 如吉特等人研究发现快乐 痛苦最易辨认 恐惧 悲伤较难辨认 怀疑 怜悯最难辨认 3 面部表情是天生的 在全人类意义是一致的 如艾克曼研究发现 来自10个不同国家的人对30张表情照片的辨认出现了高度一致性 不同民族个体对六种表情判断的正确性 表情的种类愉惊悲恐厌愤判断者快奇哀惧恶怒德国人938783866171意大利人979281828972日本人909487656067土耳其人879076767479美国人959292848681 六种基本表情 愤怒 anger 六种基本表情 厌恶 disgust 六种基本表情 恐惧 fear 六种基本表情 悲伤 sad 六种基本表情 高兴 smile 六种基本表情 惊奇 surprise 表情图 情绪的脸部表达 意大利人站得很远也能谈话 因为单靠观察对方的表情变化就足够了 你可以非常清楚地看到开心 悲伤 希望 愤怒 慰籍 厌倦 绝望 爱和失望 明显得就好像招贴画上的大号印刷字一样 真诚和伪装的情感再他们脸上一览无疑 而且就像春天里有风的日子 流云在草地上投下的影子一样飞速变化着 情绪的脸部表达 70年代 心理学家PaulEkman编了一套代码 描述44种面部表情 许多心理学家都利用这套编码来研究人的情感 而今一些人试着把这些编码教给计算机 微笑 在人类的面部表情中 微笑是最具有欺骗性的 心理学家艾克曼 PaulEkman 实验指出 让人做出特定情绪的表情如惊讶 厌恶 忧伤 愤怒 恐惧和快乐 结果当受试者表现害怕 忧伤等表情时 他们的身体就作出真的害怕或忧伤那样的反应 微笑 PaulEkman 我们都晓得 人的情绪会呈现在脸上 不过现在我们发现 这种说法倒过来看也对 那就是人的情绪会随着脸上的神情而变 如果你在痛苦时能大笑 那么在你内心就不觉得痛苦 如果你脸现悲伤 你的内心就会有此感受 微笑 当心情不好的时候 不妨装着快乐的样子 可以透过幽默和笑来改善 艾克曼提醒我们 虚伪的笑 太短促 只用嘴角不用眼睛 不能产生快乐的感觉 因此要笑得认真才行 也就是说 你要从浅笑 逐渐扩大成为热情 露齿和放声的笑 愤怒 心理学家卡洛尔 伊泽德 CarrollIzard 曾经描绘 你可能记得 在你感到愤怒的时候 你心跳加速 血液涌上脸和你每一块肌肉 由于肌肉过度紧张 你有要爆发的冲动 班德拉口头侮辱或威胁身体上受到侵害行动上受到阻挠剥夺所获得的奖励 愤怒的化身 chilles 悲哀 Dr E P Gramlich 1968 写道 躯体的症状是悲哀的一个常见的部分 慢性的悲哀可以通过慢性的身体症状表现出来 Parkes列举了骨关节炎 大肠炎 结肠过敏 风疹 偏头痛患者 哮喘 支气管炎 溃疡性结肠炎等疾病都可能因为失落而促发或加重 恐惧 肢体语言 健美先生表达爱的方式 情绪语言表达的文化差异 1 日语中 amae 一词字面的意思是 甜蜜的依 指期望被对方接受 得到对方的关爱 这种情感是很普遍的 但是只有日语中有这样一个 这一方面也说明日本文化鼓励人们表达这种情感 2 在埃及西部沙漠的贝都因人把他们的情感分成两种不同的表达方式 一种是散文 一种是诗歌 贝都因人的理念中自律占首位 为了独立自强的形象 在公众面前对失落 受伤害等感觉表现出无所谓 愤怒或是谴责等 情绪语言表达的文化差异 3 南太平洋大西地岛居民展示情感的方式与西方人有着很大的不同 最为显著的是大溪地的语言缺少表达 悲伤 渴望 或 孤独 的词语 相反 岛民们通常把这些感觉当作疾病来看待 在大溪地 尽管有很多措辞可以描述愤怒 他们却很少表现出这种情绪 这种现象表明人们如果能用语言表达某种情感 人们就能更好地控制它 二 姿态表情 姿态表情分为身体表情和手势表情 1 身体表情 高兴时 手舞足蹈 捧腹大笑 恐惧时紧缩双肩等 2 手势表情 与言语一起使用 对言语起辅助作用 如表达反对 接纳等态度 单独使用 如表达开始 停止 同意 反对等情绪 研究发现手势表情是通过学习得来的 存在个体差异 以及民族和团体差异 身体姿态图 三 语调表情 音调是人们沟通思想的工具 也是表达情绪的手段 例如 朗朗笑声表达愉快 呻吟声表达痛苦 播音员在转播球赛时 声音急促 高昂 表达紧张而兴奋的情绪 而播出领导人逝世的消息时 语调缓慢 低沉 心理学家和语言学家把面部表情 姿态表情和语调表情这三种非言语交往方式 统称为