锻炼自我拓展训练心得参阅

第 1 页 共 7 页 锻炼自我拓展训练心得参阅锻炼自我拓展训练心得参阅 本文今天为大家推荐的是 供各位阅读 望您有 所收获 更新敬请关注 范文一 8 月 5 日 我们公司在 xxx 乐园拓展训练基地成 功举行了一场激动人心的拓展训练 欢乐的热身小游 戏拉开了这次培训的帷幕 过程中看似简单的项目 却不是每个小组都能够很顺利地完成 这个团队展现 了我们的激情 智慧 友爱和责任 相信他们的明天 会更美好 拓展训练惩罚游戏 一 右手掐腰 左手抬起五 指并拢弯曲向下 身体横向向左移动 同时说我是一 个大水壶 你们要不要来一杯 身体转一圈 二左右 手托枪 向前走 往各个方向扫射 嘴里同时发出砰 砰砰的声音 三是右手拇指和小母指伸直向上 左手 弯曲并拢 手心向下 左腿画圆前行 舌头伸出向左 拓展课高空断桥跨越项目 站在高空的时候 心 里才真的恐惧了 想到的只有放弃 在教练的积极鼓 励下 最终顺利完成 人最大的敌人其实就是自己 第 2 页 共 7 页 是最主要的内因 其他都是外因 战胜自己才能让任 何事情变的有可能 看看那么威武的高空断桥 也曾 气定神闲地把它踩在脚下 高空断桥 纵身一跃 美 丽转身 从未有过的高空跳跃 紧张 兴奋 突破 在大家鼓励加油下 超越自我 有恐高症的我也适应 了这个项目的培训 我们四十多人在不到十七分钟的时间内翻过了一 个曾经在我们面前高不可攀的一堵墙 毕业墙 当我 们所有人站在毕业墙前 看着那堵有我们身高三倍多 高的那堵墙 我们觉得我们根本就过不去 毕业墙 是人墙 雨水泪水汇集在每个人的脸上 整个心酸的 过程直击内心 不是累 不是感动 是洗礼 抱成一 团哭的一塌糊涂 一个团队一家人 然而最后我们所 有人只有第一个翻过去的人是在教练的帮助下过去的 因为我们是一个团队 我们要团结 我相信我们可以 的 拓展训练结束 我们所有人都战胜了每一个拓展 训练项目 真心为队员们在一起的合作愉快 感谢每 一位成员带给我们的欢呼和泪水 拓展训练更让我认 识了一队新朋友 彼此信任 相互鼓励 感觉真棒 还有我这么一沉陀 辛苦你们了 每个人做好自己 就是团队最大的胜利 这是整个拓展训练过程中所 第 3 页 共 7 页 有队员们最深刻的感受 这也将贯穿融入到日后的新 的工作环境当中 感谢我的团队 感谢一路上帮助过 我们的人 范文二 为帮助新员工尽快融入新集体 公司近期组织新 入职员工年进行了户外拓展训练 队员们通过分组协 作 团队配合 完成了相应的训练任务 既增强了相 互协作的意识 又培养了挑战自我的勇气 锻炼队员 吃苦耐劳 顽强不屈的意志 智力 合作等环节的拓 展 实现了 磨练意志 陶冶情操 完善自我 融炼 团队 的训练宗旨 今天拓展训练的时候 有个高空断桥的项目 当 我从断桥的一段迈步跨到另一端 在对面我向下大喊 一声 龙门镖局 镖镖必达 此时突然整个器械就 抖起来了 吓死我了 本来很悠哉地坐在下面看别人 爬上去跳下来 看了几个之后我心里痒痒地 换了鞋子 也噌噌地爬了上去 爬上去地时候心里还有点慌 到了 上面本来预备发表下演讲 但是深知成功的秘诀就是 一鼓作气 只好又猛地甩开柱子噌噌往前走越过断桥 往下跳 后来玩嗨了 又试了高空 V 走 说实话 这个是 真的累 穿越电网第一名 不过我过去的时候当时好惊险 第 4 页 共 7 页 接的同伴一个人接不太住 我差点摔下去 还好我急 中生智 一把挽住队友的脖子才顺利着地 有点小惊 赞自己的临危反应 队员们愈加明白 团队 的含义 更 多的是团队协作大家明白了在团队中 是需要相互支 持和鼓励的 穿越电网 训练带给大家的不仅仅是 胜利的喜悦 更是让大家明天了团队的真正的含义 当最后一位队员翻过毕业墙的那一刻 我禁不住 泪流满面 一张张汗如雨下的脸 一声声因承受不住 重量 为自己积蓄体力的呐喊 流血了 力没了 还 依然将一个个同伴拖上来的双手 让我明白什么叫真 正的无私奉献 什么叫团队合作 90 后的新人们 我想说我们是可以托起明天的一代 翻越也是超越了 今天和伙伴们从陌生到熟悉 到一起翻越 4 米的 毕业墙 点点滴滴 也许多年以后 我不会记得他们 每个人的名字 但我一定记得今日流泪的冲动 我们 第一期的 xxx 乐园户外拓展训练圆满完成 参训队员 们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站 在至高点 胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而 成的 在高强度的训练中 汗水 痛苦与欢笑交织在 一起 参训队员深刻体验到一个团队是要经过千百万 次的锤炼才会变得坚不可摧 在游戏环节中 队员们 共同协作完成各项团队任务 在本次活动中 他们收 第 5 页 共 7 页 获了友谊 也增长了见闻 范文三 第一次参加拓展训练 之前也没有想象过会是什 么样 但是总归还是一次难忘的经历 尝试了很多自 己以前从来不曾尝试 只是听说或是看别人玩过 经 历是非常特别的 然而那样的一种经历 个人认为更 合适的 是让经历本身象酒一样 慢慢地 默默地浸 在自己的每个细胞里 才更有其特别的效用 亦因此 作为我个人的分享并不全面 整体来讲 各个项目的宗旨都是将个体或群体置 于一个极端的环境中 在这样的一个极端 体会人性 中最重要最根本的东西 当除掉那些不重要的东西之 后 那些真正最重要的 才会让人有更准确 更深刻 的认识信任背摔 我喜欢 来之前就在想了 呵呵 不 过可恶的家伙居然说我很重 还大声尖叫 怎么女生 也会这么重 幸好本人脸皮够厚 不然 看你老兄 怎么下台 早知道我就蹲在那里哭给他看 扫雷 我 也喜欢 很喜欢玩这个游戏 感觉就是不错 哈哈 我 们还赢了呢 高空抓杠 差点兄弟姐妹们就看不到你们可爱 的 JZ 了 下来的时候脸都白了 不过照片上还是满帅 的不过这个项目真的让我得到了拓展 拓展了我的视 第 6 页 共 7 页 野 也拓展了我的胆量 扎伐求生 伐扎的还可以 没沉 不过全身湿透回来 全仗 同舟共济 的两位 难友 所赐 想问 为什么受伤的总是我 悬崖速降 不过如此 比我想象的简单些 不过我似乎没有 领悟其中真谛 一路都不是很顺啊 途中还为了去取 悬崖中间的 武穆遗书 差点牺牲 不过坚强的我 只受了点皮外伤回来 今天的拓展训练结束了 大家都很努力 特别是 男生的八个底座和上面向上拉的男生 很多感动 女 生们很心疼那些受伤的男生 大家加油 教官也很棒 应 该说拓展是比较困难和辛苦的 但是大家都坚持过来 了 收获很多欢乐 跟同事关系更融洽 既然如此 那么以后工作上的困难也就算不上所 谓的困难了 辛苦也就称不上辛苦了 所以我会努力 完成我的工作 争取把所有的潜能都激发出来 做出 更好的成绩 也希望我们大家都像我们的在拓展时表 现的那样 团结互助 甘苦与共 做真正的一家人 范文四 昨天公司组织了拓展训练 是在广州 xxx 拓展乐 园 听公司介绍 xxx 是省级重点旅游风景区示范单位 废话不说了 直接谈谈我的感受吧 xxx 虽然离 第 7 页 共 7 页 闹市不远 可又少了几分都市的喧嚣 多了几分静谧 使人有一种采菊东篱下 悠然见南山的回归田园生活 之感 园区内古荔成荫 百鸟齐飞 垂柳之处 碧波 荡漾 隐隐约约映出亭台楼角 各种花草姹紫嫣红 使人仿佛徜徉花园之中 可以说 这是一个都市人放 松身心 释放压力 调整心态的修心养性之处 然后是园区内有抢滩登陆 情侣桥 快乐筒 天 罗地网 铁索桥 涉水桥 峡谷探险 水上战船等游 乐项目 大概近百种吧 并且大部份游乐项目获国家 专利的拓展运动项目 活力动感的游戏项目 使人远 离城市的烦嚣 在乐园中找回那份久远的新鲜感觉 游玩中既刺激又有惊无险 在这里既可以体验重走红军长征时横渡铁索桥的 革命豪情 又可