爱牙健康教育资料

1 2011 年 爱牙日 宣传资料 1 什么是虫牙 学名龋齿 也称虫蚀牙 蛀牙 龋齿 虫牙 是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用 发酵 产酸使牙齿表面脱钙 溶解 破坏而 食物的种类对龋齿的发生有重 要影响 软而粘 在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病 食用含 纤维多的食物如蔬菜 瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用 减 少牙面菌斑的粘附 在某种程度上有阻 抑龋齿发生的作用 牙齿咬合面的点隙窝沟 两牙相接的邻接面 牙齿排列拥挤 错位 重叠 义齿卡环接触处 接触不良的套冠边缘处 最容易集 聚菌斑 不易清洁 也是龋齿好发部位 2 怎样预防龋齿 1 每天至少彻底刷牙两次 最好是在早晨和睡前各一次 2 使用含氟牙膏刷牙 能有效预防龋齿的发生 3 每天用牙线清洁牙缝 把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除 干净 4 培养良好的饮食习惯 少吃奶糖 巧克力 甜点心和冰激 凌等甜而粘的食物 少喝甜饮料 并尽量在正餐前后进食 吃完后 一定要刷牙或漱口 5 定期 半年左右 到医院进行口腔健康检查和维护 2 3 什么是牙周疾病 牙周疾病是指发生在牙齿支持组织 牙龈 牙周膜 牙槽骨 的 一种慢性 破坏性疾病 是最常见的口腔疾病之一 在我国 成年 人发病率高达 70 以上 是丧失咀嚼器官功能的主要原因 4 牙周疾病的自我察觉 近来刷牙时刷毛上有血迹 咬物时食物上有血迹 说明开始有 牙龈炎 牙齿不松动 但牙龈红肿 一碰就出血 说明有牙龈炎 牙齿有不同程度的松动 咬物无力 牙根暴露 说明已发展到 牙周炎 这些症状若不能很好的治疗和控制 则会造成牙齿松动脱落 直接 影响咀嚼 发音和美观 5 怎样预防牙周病 1 养成良好的口腔卫生习惯 应用正确的刷牙方法进行有效地 刷牙 提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑 2 定期作口腔保健检 查 最好每半年一次 3 定期进行洁治 每半年至一年做一次 口腔洁治 俗称洗牙 保持健康的牙龈和稳固的牙齿 有效预防牙 周炎 4 合理饮食 加强身体锻炼 提高机体抵抗力 6 吸烟对口腔健康有什么害处 3 吸烟对口腔健康很有害 由于青少年正处于生长发育时期 所 以吸烟的危害较成年人更为严重 吸烟可引起一种叫 口腔粘膜白斑 的疾病 唇部的白斑多位于下 唇 且多在唇中 外 l 3 交界处 正是人们习惯衔烟的地方 可以 说明叼烟与白斑之间的关系 白斑是一种癌前病变 大约有 4 7 可 转变为口腔癌 据统计 口腔白斑患者中 有 93 1 是吸烟者 吸烟会刺激牙龈 容易得牙周病 并且病情也较重 最近瑞典的 科学家证实 在严重的牙周病患者之中 80 是吸烟者 吸烟者牙 周病患病率为不吸烟者的 3 倍 吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗 牙 吸烟虽然不是牙周病的根本原因 却是重要的诱因之一 从美观上讲 吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍 影响外貌 吸烟者口中常有口臭 影响社交与工作 7 如何消除牙垢和牙石 有些人平日不注意口腔卫生 在他们的牙齿表面和龈缘处 牙床 旁边常附着有黄色或灰色的沉积物 这就是牙垢 而牙垢硬化就变成 了牙石 牙垢和牙石不只影响牙齿的美观 还会刺激牙龈 引起不洁牙 龈炎 表现为牙龈出血 呈鲜红色 紫红色 牙龈肿胀 糜烂 在 刷牙或咬嚼硬的食物时 还容易引起牙龈出血 如果牙石长期刺激牙龈 还会导致牙龈萎缩 牙根暴露 引起 牙颈部过敏 不能粘酸 甜或冷热食物 俗称倒牙 此外 还可 4 产生牙周病 牙齿龋坏等口腔疾病 另外 牙垢和牙石较多的人可 出现口臭 人 怎样才能预防牙垢和牙石形成呢 主要是要保持良好的口腔卫生 每次饭后或吃零食后 用清水 漱口 早晚都要刷牙 尤其是晚上刷牙更为重要 在刷牙时采取正 确的刷牙方法 即竖刷法 顺着牙缝刷 牙齿内面 外面和上面 都要刷到 另外 吃饭时 要用双侧牙齿咀嚼 有的人习惯于用一 边牙齿拒绝 这样 不使用的一侧摩擦少 就容易沉积牙垢和牙石 如果在饭后经常吃些水果