大学心理健康主题班会策划书

心理健康教育活动班会策划书心理健康教育活动班会策划书 外语系外语系 14061406 班班 20152015 年年 5 5 月月 1414 日日 直面压力直面压力直面压力直面压力 放飞理想放飞理想放飞理想放飞理想 心理健康教育活动班会策划书心理健康教育活动班会策划书 一 活动背景 一 活动背景 同学是什么 是一起分担痛苦 一起分享喜悦的亲密伙伴 是 孤单时可以依靠的肩膀 是快乐时可以相拥的怀抱 是生活中无微 不至关心你的人 是学习上竭尽所能帮助你的人 大学同学除了要 一起学习外 还要一起生活 一起完成团队任务 一起走完丰富多 彩的四年大学之路 走向光明璀璨的未来 所以拥有良好的人际关 系 构建和谐的班集体至关重要 大学生是一个国家未来的栋梁 作为社会活动的主要推动力量 大学生不仅要做 德智体美 全面 发展 还应锻造健康的心理 大学生的心理正趋向成熟 是人生观 世界观 价值观形成的重要时期 大学生的情绪不甚稳定极易产生 心理矛盾 心理冲突 据调查 在我国 存在一定心理困惑及轻度 心理障碍的大学生比例高达25 30 而长期以来 心理健康教 育主要以咨询 讲座 宣传展等方式来帮助广大同学 这些方式已 不能满足广大同学的要求 因此我班特组织开展心理教育主题班会 活动 让心理健康教育走进班级 深入人心 二 活动主题 二 活动主题 直面压力 放飞理想 三 活动目的 三 活动目的 为开展大学生心理健康教育宣传周活动 同时在全校范围内普 及心理健康知识 号召更多同学关注心理健康问题 让同学们有更 多的机会了解自己 认识自己 正视自己的问题 帮助同学们排解 心理困扰 减轻心理压力 增强大学生的心理素质和承受能力 积 极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围 四 活动时间 四 活动时间 2015年5月14日 五 活动地点 五 活动地点 1217教室 六 活动对象 六 活动对象 1406班全体同学 七 活动内容 七 活动内容 1 主持人做开场白 介绍本次活动的背景及目的 2 向同学们介绍心理健康教育宣传周活动 3 介绍我校心理健康教育的管理 服务机构以及服务的内容 4 同学们提出一些典型案例并对其进行分析与思考 据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示 大学生抑郁障 碍疾患率为23 66 据此推算 北京患有抑郁症的大学生不少于 10万人 在大学生中有抑郁现象的比较多 究其主要原因 是由于 自我价值没有得到很好的体现 对自己进行了一些否定 一般这样 的学生情绪都比较低落 不稳定 不爱搭理人 做事情没有兴致 时间长了 容易造成心理情绪积聚 对学习 生活肯定会造成影响 严重的则会患上抑郁症 如果没有找到正常渠道发泄 可能会沉迷 于一些自己觉得是正确的事物上面 比如网络 这就需要周围的人 群关注他们 给他们温暖 生活中有这种情绪的大学生也要多和身 边的朋友谈心 交流 释放出自己的压力 以缓解这些症状 从而 恢复到正常状态 5 中间环节 1 谁是卧底 6 8人 其中1人是卧底 拿到与众不同的词语 剩下的全是平民拿到相同的词语 每轮每个玩家只允许说一句话描 述自己的身份词 既不能让卧底发现 也要给同伴暗示 玩家发言 完毕后开始投票 获票超过50 的玩家出局 卧底撑到最后一轮 场 上剩余3人时 则卧底胜利 反之 则大部队获胜 2 收集梦想 请每个人在纸上写上未来的梦想 或者自己以后 想要改进的缺点和不足 上交后 放入许愿瓶保管 等到下次心理 健康教育日时再打开 看自己有没有向自己的梦想迈进一步 或者 看自己有没有改掉自己以前的不足和缺点 如果你已经改正了你的 缺点 就把你的缺点圈掉 再次放入许愿瓶中 等大四时再一齐拆 开 6 各班委作出总结 八 活动意义 八 活动意义 当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展 而且也关 系到全民族素质的提高 更关系到跨世纪人才的培养 一项关于当 代人主要素质的调查表明 当代人的素质不能适应社会进步和发展 的需要 最欠缺的是心理素质 具体表现为意志薄弱 缺乏承受挫 折的能力 适应能力和自立能力 缺乏竞争意识和危机意识 缺乏 自信心 依赖性强等 我校每年对新生进行心理健康状况调查 结 果表明每年有大量大学生心理素质不良 存在不同程度的障碍 人的心理素质不是天赋的 而是取决于后天的教育与训练 教育 对心理素质的提高起着决定性的作用 我校在大学生心理素质教育 方面进行了许多探索和尝试 开展了一系列工作 并取得良好效果 但同时也有许多不足的地方有待改进 通过本次班会 提高我班学 生的心理健康知识水平 增强心理保健意识 懂