跨越式跳高 (2)

水平四水平四 跨越式跳高教学课时计划 一 跨越式跳高教学课时计划 一 月田镇中心学校 陈罗林 班级 212 班 人数 40 人 执教时间 2016 年 5 月 23 日 教学教学 内容内容 1 跨越式跳高 一 助跑 起跳 2 游戏 课型课型新授 术科 重点重点 难点难点 1 重点 助跑快 有节奏 起跳有力 迅速由脚跟过渡到全脚掌起跳 2 难点 快速助跑与起跳协调配合 跳的更高 教学教学 目标目标 1 知识与技能 学生知道跨越式跳高的动作要领及技术动作的基本练习方法 90 以上的学生 能做到助跑快 有节奏 起跳有力 迅速由脚跟过渡到全脚掌起跳 手臂摆动与腿协调配合 能够较标准的完成跨越式跳高的技术动作 发展学生的跳跃能力 2 过程与方法 通过讲解示范 模仿跟练 小组合作 自主探究等方法 让学生掌握跨越式跳 高的动作要领 并能说出其动作特点 做到助跑快 有节奏 起跳有力 迅速由脚跟过渡到全 脚掌起跳 手臂与腿的摆动协调配合并争取取得更高的成绩 3 情感 态度与价值观 通过本课学习 发展学生弹跳力 协调等身体素质 在学练中充分展 示自我 提高自信 坚毅 勇于克服困难的意志品质和顽强拼搏的精神 并亲身体会成功的快 乐 在小组合作活动中 培养良好的团结协作精神 积极进取 共同提高 部部 分分 相应相应 目标目标 教学内容教学内容 时时 间间 组织教法及教学措施组织教法及教学措施 开开 始始 部部 分分 提高学 生的注 意力和 大脑皮 层兴奋 达到准 备活动 的目的 一 常规 1 体育委员整队报告人数 2 师生问好 检查着装 3 提出本课教学内容与要求 4 安排见习生 2 分 钟 1 体委组织整队 教师检查人数 2 教师宣布本课内容 任务及要求 见习生 随堂听课 3 安全违禁品收纳 一 整队集合 四列横队 要求 快 静 齐 准准 备备 部部 分分 充分活 动身体 的各个 关节 为下一 个阶段 学习内 容做好 充分的 准备 慢跑热身 绕篮球场场地线慢跑 热身运动 考考学生的反应能力 注 意力集中练习 1 游戏 你说我做 绕篮球场上线路慢跑 听教师口令做 动作 2 徒手操 考考学生的学习能力 1 头部运动 4X8 拍 2 体侧运动 4X8 拍 3 体转运动 4X8 拍 3 腹背运动 4X8 拍 4 小马跳 4X8 拍 5 踏步膝腿 4X8 拍 7 分 钟 1 教师带领学生慢 跑 2 教师带领学生做 徒手操 要求 精神饱满 队 形整齐 动作到位 充分活动各关节 慢跑队形 绕篮球场边线 三分 线跑动 徒手操队形 四列横队 基基 本本 部部 分分 给学生 提供创 新学习 的空间 增强学 生的自 信心 激发学 生的学 习兴趣 使学生 掌握跨 越式跳 高助跑 与起跳 技能 一 学跨越式跳高 考考小组的能力 1 跨越式跳高动作方法 助跑 侧面直线助跑 逐渐加速 最后一步步幅减小 起跳 脚跟着地迅速过渡到全脚掌 同时双臂后摆 起跳腿充分蹬伸 双 臂配合摆动腿用力上摆 过杆 摆动腿越过横杆后内旋下压 使臀部迅速移过横杆 同时上体前倾 并向横杆方向扭转 接着起跳腿高抬 外旋 完成过杆动作 落地 过杆后 身体稍内旋 用摆动 腿先落地 接着起跳腿落地 稍缓冲 2 技术要点 1 斜线快速助跑 起跳点的测量 2 单脚起跳 横杆外侧腿起跳 3 双腿依次过杆 摆动腿内旋下 压 起跳腿高抬外旋 3 难度提升 比一比谁跳的更高 挑战更高 2 5 分 钟 师 刚才考了同学们自己的能力 反应快了 能够很好的模仿老师的动作了 接下来我要 考考小组的能力 给学生分组 安排小组长 1 合作探究 你能用什么方法跃过橡皮筋 比一比哪组的办法多 讨论 30 秒后开始尝试 练习 试一试你们的方法 合作探究导入 2 集体讲评 请学生示范 引入跨越式跳高 的教学 教师完整 分解动作示范 并引导 学生观察 总结出跨越式跳高的动作要领及 特点 集体演练一步 三步 五步起跳方法 3 分组完整动作练习 组长负责 组织有序 互纠互帮 教师巡回指导 注意动作技术较 差的同学 鼓励学生战胜恐惧心理 并进行 有针对性辅导 4 学生展示 学生自评 互评 师评 5 巩固练习 6 难度提升 比一比谁跳的更高 1 助跑起跳头顶纸板练习 助跑起跳过 杆 头顶纸板练习 2 挑战更高 组内 竞技 男女竞技 注意量力而行 7 提问 随着高度越高 助跑速度会发生什 么变化 学生 助跑更快 助跑距离更远 要求 1 注意观察自己的同伴或队友 2 要互相帮助 3 遇到问题要开动脑筋想办法 4 各小组长认真负责 组织有序 注意安 全 使学生 对运动 充满兴 趣 培 养学生 积极进 取 团 结协作 的体育 精神 巩固跨 越式跳 高动作 要领 一 游戏 练习巩固提升 1 争分夺秒 8 分 钟 1 分四组 男女各两组 男男对抗 人数均 等 组织学生比赛 学生越过橡皮筋 跑向对面对手处与之 猜拳 赢之返回起跑处 下一位同伴与之击 掌后出发 依此循环 当所有队员都返回起 跑点后比赛结束 先到的队伍获胜 输的队 向赢的队大声说 你们最棒 2 将跳高架竖着摆放 为什么竖着 运用刚 学的跨越式跳高越过进行比赛 要求 遵守游戏规则及比赛秩序 注意安全 跑完的同学按顺序排在本组同学后面 结结 束束 部部 分分 全身心 放松 愉悦身 心 1 小结讲评 2 放松运动 3 小组长收回器材 师 生再见 3 分 钟 1 对本次课进行总结 并 提出要求及期望 2 在教师带领下跟音乐做 放松运动 3 安排小组长送回器材 组织队形 绕篮球场中圈自由站位 要求 全身心放松 安全安全 保障保障 1 合理布置场地 2 准备活动充分 3 保护措施到位 练习密度强度平均心率最高心率 全课内容主题 场场 地地 器器 材材 场地 篮球场 器材 体操垫多床 橡皮筋 4 根 跳