大学健美先生大赛策划方案(精选多篇)

大学健美先生大赛策划方案大学健美先生大赛策划方案 精选多篇精选多篇 导读 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 大学健美先生大 赛策划书 精选多篇 第一篇 大学健美先生大赛策划书 1 1 主 办单位 1 2 活动目的 为活跃校园文化丰富学生课余文化生 活 推动校园 娱乐体育 健仕 原 健美先生 2014 年 11 月期 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 大学健美先生大赛策划 书 精选多篇 第一篇 大学健美先生大赛策划书 1 1 主办单位 1 2 活动目的 为活跃校园文化丰富学生课余文化生活 推动 校园 精神文明建设同时提高学生的身体素质 展示新时代大学 生的风采并 推进健身运动在我校的普及 我校团委将在今年十月份策划举行健美 先生大赛 2 1 活动对象我校对健身热爱的全体男生 3 1 活动主题 4 1 活动方式和内容 4 1 1 舞台搭建配合好活 动主题进行舞台的搭建 各种所需器材的 准备和人员的到位 4 1 2 活动流程 活动开始 由主持人宣布活动正式开始 背景音 乐的配合 最好能 有个活动开启的仪式 一个健美先生和一个模特小姐一起 来拉 开活动的主题条幅 这个简单的仪式可以吸引人们的目光集中到 主 题活动上来 9 15 11 30 表演活动 节目 1 美女健美操表演 1 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 首先上的应该是热闹的 节目目的就是吸引人们的注意力 把的人 群的注意力吸引过来 而且美女健美操绝对是吸引眼球的一个节目 节目 2 刚柔结合是节目完美的体现 两个美女模特中间搭配 一个 健美先生走到主席台下 而后健美先生成立柱 美女模特们在旁边舞 蹈 节目 3 健美先生个人秀肌肉 热烈和安静的结合绝对是最好 的搭配 主持人可以在这个环节发 挥出最大的作用 在欣赏完了刚柔结合精彩表演之后 让我们来领 略一番肌 肉的力量 下面有请 4 1 3 活动时间 10 月 4 1 4 活动 地点待定 5 1 广告配合广告的配合一般在前期就要做好铺垫 在活动进行之 前在校团委的宣传下以及参加策划的学生向全 校男生们宣传 社区和学校的海报设计 主题突出 色调鲜艳活泼 地区范围内的短信告知 6 1 前期准备 人员安排 宣传册的设计 表演人员的排练和 安排 活动场地的人员配置 主持人 物资准备 活动中奖品的准备 舞台所需的材料准备 各种 影像设备 2 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 7 1 奖项设置一等奖二 等奖三等奖优胜奖一名二名三名 8 1 意外防范在表演节目中的 演员的意外受伤做好及时医疗救治 第二篇 大学健美先生大赛策划书 大学健美先生大赛策划 书 1 1 主办单位 1 2 活动目的 为活跃校园文化丰富学生课 余文化生活 推动校园 精神文明建设同时提高学生的身体素质 展示新时代大学生的风采并 推进健身运动在我校的普及 我校团委将在今年十月份策划举行健美 先生大赛 2 1 活动对象我校对健身热爱的全体男生 3 1 活动主题 4 1 活动方式和内容 4 1 1 舞台搭建配合好活 动主题进行舞台的搭建 各种所需器材的 准备和人员的到位 4 1 2 活动流程 活动开始 由主持人宣布活动正式开始 背景音 乐的配合 最好能 有个活动开启的仪式 一个健美先生和一个模特小姐一起 来拉 开活动的主题条幅 这个简单的仪式可以吸引人们的目光集中到 主 题活动上来 9 15 11 30 表演活动 3 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 节目 1 美女健美操表 演 首先上的应该是热闹的节目目的就是吸引人们的注意力 把 的人 群的注意力吸引过来 而且美女健美操绝对是吸引眼球的一个节目 节目 2 刚柔结合是节目完美的体现 两个美女模特中间搭 配一个 健美先生走到主席台下 而后健美先生成立柱 美女模特们在旁边舞 蹈 节目 3 健美先生个人秀肌肉 热烈和安静的结合绝对是最好 的搭配 主持人可以在这个环节发 挥出最大的作用 在欣赏完了刚柔结合精彩表演之后 让我们来领 略一番肌 肉的力量 下面有请 4 1 3 活动时间 10 月 4 1 4 活动 地点待定 5 1 广告配合广告的配合一般在前期就要做好铺垫 在活动进行之 前在校团委的宣传下以及参加策划的学生向全 校男生们宣传 社区和学校的海报设计 主题突出 色调鲜艳活泼 地区范围内的短信告知 6 1 前期准备 人员安排 宣传册的设计 表演人员的排练和 安排 活动场地的人员配置 主持人 物资准备 4 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 活动中奖品的准备 舞 台所需的材料准备 各种影像设备 7 1 奖项设置一等奖二等奖三等奖优胜奖一名二名三名 8 1 意外防范在表演节目中的演员的意外受伤做好及时医疗救治 第三篇 云南大学滇池学院第一届健美大赛 云南大学滇池 学院第一届健美大赛圆满落幕 由云南大学滇池学院体育学院主 办 中成国际健身教练培训中 心 校健美队承办的云南大学滇 池学院第一届健美大赛于 2014 年 5 月 30 日晚 在四号楼报 告厅圆满结束 本次比赛邀请到了体育学院秦庆 峰院长 院长 助理周健老师 公体课主任欧阳光明老师等嘉宾 还特 别邀请到了云南省 75 公斤级健美冠军 西南五省一市 75 公斤级健美 冠军 全国 75 公斤级健美第三名的运动员李 韵峰老师作为压场表演嘉 宾 通过激烈的比拼 汪光晨同学获 得云南大学滇池学院第一届健美 大赛 健美先生 称号 赵汉 峰同学获得云南大学滇池学院第一届健 美大赛 健身先生 称 号 李万顺同学获得云南大学滇池学院第一届 健美大赛亚军 贺新龙同学获得云南大学滇池学院第一届健美大赛季 军 据悉 这是首次在云南省高校举行的健美大赛 在这次健美大赛 中 云集了我院一批学霸肌肉型男生 他们 一身古铜或金色皮肤 展 现了力与美 打破了人们对高校学生 文弱书生的印象 这样富有激 情 充满活力的展示比赛 丰富了我院学生的课 余文化生活 展示出 新时代大学生的风采 同时也促进了健美 健身运动在我院的普及 5 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 第四篇 大学健美体育 课感想 大学健美体育课感想 生命在于运动 身材在于健美 我觉得这句话对健美的评价 再好不过了 通过大二这一学期的健美体育课 让我对健美这项运动 有了 更深层次的理解 也彻底激发了我对健美的兴趣和追求强壮身 体 的欲望 回想这一个学期的体育课 也算是受益匪浅 对于像我这样 喜欢 打篮球 而又渴望有一个强壮的身材的同学而言 没有什 么体育课程 能比得上健美对我的帮助 简单来说 我选择健美课的目的 就是强 壮 我希望通过强 壮自己的身体 使我在球场上能有一席之地 所 以 我是本着很强的目的和兴趣来学健美课的 对于我这样首次接触健美的人 我本以为体育课只要在地下 室里 锻炼就行 而忽视了提前热身的重要性 还好有老师给我改正了错 误 每一节课前 我们都在操场上 先长跑 2014m 然后才进地下室进行 训练 活动身体后对我的锻炼起到了十分显著的预备效果 的确 热 身后的锻炼更加游刃有余 这学期的主要锻炼项目有卧推 深蹲和仰卧起坐 锻炼的肌 肉主 要有肱二头肌 肱三头肌 三角肌 斜方肌 胸大肌 腹 肌 腰背 肌 大腿肌等 由于教学班级的人数很多 所以老师一点也不拖泥带 水 简 洁的每节课的任务叙述完 就立马让同学们投入到锻炼中去 6 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 而对于现在的我们 锻 炼的时间越来越少了 所以就更加的需要这个 锻炼的机会了 通过课上老师的悉心指导和讲解 我知道了健美不是一两天 的 事 这是一个很漫长的积累 肌肉才能够有形 所以我们不仅要在课 上认真锻炼 在课后还要坚持不懈的锻 炼 这样才能有显著的效果 健美注重技巧和动作要领 比如卧推和深蹲的姿势就对锻炼 起到了决 定性作用 所以正确的动作是健美或不可缺的 而在锻炼的时候要想 达到效果就需要不断的挑战自我 而不 是一直停留在那个重量上 不 停的为自己增加难度才能够取得 更好的训练效果 所以健美也是一个 不断挑战极限的过程 经过大半个学期的锻炼 并在健美老师的指点 下 我的健身 有了质的突变 最主要体现在我的胸肌的形状上 现在 已经非 常强壮 其余身体的肌肉也得到了充分的锻炼 现在的我已经 不用担 心在球场上遇到更强壮的对手 我反而更加期待身体对抗 因 为是健美给了我十足的信心 虽然肌肉还是会在休眠期转换成脂肪 不过掌握了恢复方法 就不用担心 对健美的基本要领掌握了 为以后 的锻炼打下了基础 相信只有通过以后坚持不懈的努力 不断的锻 炼 身体变得 强壮 真心感谢健美老师一学期下来对我们细心的教导 虽然 说只有短 短的一学期时间 但是这期间我学习到的知识和技巧 是我终生受用 7 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 的 我会恪守老师对我 们的教导 牢记健美的重要性 用一个强壮的 身体来 挥霍 人生 第五篇 大学健美课心得体会 健美课心得体会 日子过得很 快 这学期的体育课已经接近尾声了 回想这一个学 期的体育 课 也算是收获颇丰 对于像我这样热衷于运动 而又渴望 有 一个很棒的身材的同学而言 健美课无疑是体育课中的上上之 选 在这里要感谢我们尽职尽责的老师 您在每节课都对我们进 行科学的 指导 无微不至的保护 让我们能够在轻松快乐的氛 围中体验健美的 乐趣 是您带领我们体会到了健美的魅力 让我们在学习之余也能 够 进行体育锻炼 让我们身心在繁忙的学习中得到放松和舒缓 健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性 是人们追求人体 美的一个综合标准 指肌肉 骨骼 血液 肤色充满着生命的活力 无论其外部形式或内部结构都是匀称 协调 充满生机的 任何行动 都能显示出全身各部分的协调和谐 自然舒展 生 气盎然 神采奕 奕 在通过一个学期的学习之后 对健美开始感兴趣了 每次课 都很 认真的跟着老师学习动作要领 然后自己在进行练习 然而健美要想 达到效果 光是上课的时间显然是不够的 需 要自己下来锻炼才行 8 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 虽然大学的学习生活都 很忙碌 但是身体才是最重要的 我们要经常 锻炼自己的身体 才能为我们今后的事业打下良好的基础 而健美也是我首次接触 刚开始对它比较陌生 经过学习后 渐渐 的有所了解了 对于基本的练习方法也有知道了 每块肌 肉应该怎么 练习 而这个学期锻炼的肌肉主要有肱二头肌 肱三头肌 三角肌 斜方肌 胸大肌 腹肌 腰背肌 大腿肌等 而每次锻炼之后都有很 强的反应 在肱二头肌锻炼后手痛了 4 天 练腹肌的时候也痛了 3 天 所以只要是每次认真的练习 之后 都会痛几天的 这样才会达到 预期的效果 而在锻炼的时候要想达到效果就需要不断的挑战自我 而不 是一 直停留在那个重量上 不停的为自己增加难度才能够取得 更好的训练 效果 我在每节课上的重量都会循序渐进的增加 每次都会挑战一 下 自己的极限 为的不是别的 就是证明我能行 还有就是健 美不是一 两天的事 这是一个很漫长的积累 肌肉才能够有形 而对于现在的 我们 锻炼的时间越来越少了 所以就更加的 需要这个锻炼的机会 了 通过每周的健美课 我在不经意间发现自己的身体变得强壮 了 身体也变得有型了 这让我感觉非常好 非常有自信 通过健美课的 训练 也保证了我在篮球场上的表现越来越好 身体的对抗能力增强 9 10 大学健美先生大赛策划方案 精选多篇 了不少 动作的稳定性 也提高了不少 也不是很容易受伤了 我希望 自己能把这样的好身材保持下去 通过这个学期的学习 使得我对健美的了解更加的多了 感 谢老 师的对我细心的指导和严格的要求