关于户外活动心得的优秀范文10篇

关于户外活动心得的优秀范文关于户外活动心得的优秀范文 10 篇篇 今天小编想和大家分享的守于户外活动心得的优秀范文 10 篇 希望可以帮助到有需要的人们 接下来就让我们一起来看一下吧 户外活动心得优秀范文 一 实践证明 户外活动对促进小学生身心发育起到较显著的效果 首先增强了小学生体质 提高了小学生机体对外界环境变化的适应 本事和对疾病的低抗力 增强了小学生生理机能指标 其次是提高了小学生的身体素质 增强了动作的灵敏性 协调 性 耐力和速度 促进了小学生个性和潜在本事的发展 培养了小学生勇敢 活 泼 愉快开朗的 性格 充分调动了小学生的主体能动作用 发展 了智力和感知本事 一 有利于小学生各种良好习惯的构成 我校纪录的几种方式 小学生成长档案 活动摄影 二 构建小学生感兴趣的主题网络 开展主题教育活动 我校本着贴合小学生生活的 容易取得所需材料的 可运用家 长和社会资源的 方便小学生实际操作的五大主题网络建构原则 构成了 月份主题教育系列 开展了月份主题教育活动 成人与小 学生共同建构 共同表达 共同成长 使主题活动的探索过程逐步 成为小学生不断主动学习发展的过程和教师在反思中实施教育 教 育本事螺旋式上升的过程 1 以新教材为基点 改革教学模式 针对当前课程理论庞杂纷繁 课程模式日趋多元的现象 我校 运用现代教育理念 根据课程改革的要求 以教师和小学生为主体 坚持 生活即教育 的原则 具体做好以下几点 2 创设丰富的教育活动 新课程观明确提出一日活动都是教育的观念 如何设计好教育 活动方案是一日活动的关键 为了设计出活动目标明确 活动材料 充分 活动手段多样 具有可操作性的 适合小学生年龄特点的详 细的活动设计 全体教师做到了以下几点 3 开展以研讨型听评课 指导型听评课 检查型听评课为一体 的综合系列听评活动 分阶段推进实施过程评价 为了进一步加大 对教学的督导检查力度 我校分阶段推进实施过程评价 11 12 月 份推行了教育活动达标考核 做法是每名教师申报一节主题活动中 的教育活动 由园长牵头 两名副园长参与的考核评价小组跟踪活 动并现场对活动进行剖析 为教师缩小理论与实践间的差距 为促 进教师的专业化成长搭建了有利的桥梁 三 优化教学过程 培养小学生的创新意识 本学年 我校确立了以 乐心 乐学 乐友 为核心的教育总目 标 即 使小学生心智愉悦 活泼开朗 乐于发现 乐于学习 乐 于交往 同时 根据总目标进一步确立了由班级生活活动 活动区 学习活动 游戏活动为主要资料的新的活动 将小学生在园的一日 活动从班级的固定模式中突破出来 小学教师案头工作的改革是实施新课程 新教材 以及真正实 现教师保教工作重心转移的需要 我校针对教师教学科目多 教学 任务重 教师对教材的资料研究不细不精的现状 改革备课方式 尝试应用年级备课 预设课程 做到资源共享 1 提出改革备课方式的总要求 要求教师根据自身特点与本事 活动手段多样 具有可操作性 适合小学生年龄特点的详细的活动设计 2 调整完善学期计划 月目标 周目标的结构形式 学期计划主要包含小学生发展现状分析 学期目标两项资料 月目标主要包含上月情景分析 本月工作重点 领域 活动名称 主要活动目标等资料 周目标主要包含本周教育目标 生活活动指 导 3 补充教案活动设计格式和具体要求 在坚持原有活动名称 活动目标 活动过程 效果分析的资料 基础上又增加了活动流程和教案评析两项资料 户外活动心得优秀范文 二 在玩中学 在学中玩 这是我们幼儿园的教育准则 玩 是孩 子愿意做的事 学 是他们需要做的事 而我们的 教 就是将这 两件事牵到一齐 将孩子们引导向一个正确的方向 这就是我们的 目标 而天天在教室中玩是很难学到课堂之外的知识的 也不能好好 的锻炼幼儿们的身体 不利于幼儿的健康成长 为此我们举办了这 次的户外游戏活动 由各班教师带领到户外去进行户外的游戏教学 此次活动的目的主要是为了提升幼儿们的身体素质 在游戏中 锻炼遵守规则的本事 并且还能加强幼儿们之间的配合和友情 这 次的活动举行的十分成功 并将活动总结如下 一 活动的准备方面 为了好好的搞好这次的活动 各班的教师们也是煞费苦心 每 一天的下班后也依然在忙碌着游戏道具的制作 可是教师们也都乐 在其中 还在制作中互相探讨经验 也促成了教师间的经验交流 二 家庭与幼儿园的互动 在活动开始前 我们通知了各位家长 研究到需要运动让他们 为幼儿们穿着清爽的衣服 并准备一套衣服作为替换 并给幼儿准 备一些其他如 毛巾 水壶等需要用到的东西 三 活动期间 活动的日子到了 我们分批次的举行了这次的活动 在圈好的 场地内 教师和幼儿们都带着代表自我形象的面具参加游戏 本次 的游戏主题以环保和劳动为主 并且还有两个班同时竞赛的比赛 本次的活动不仅仅教会了幼儿们遵守游戏的规则 明白了垃圾 的分类 学会了许多环保的知识 还让他们有了一些竞争意识以及 体育精神 能够说是收获颇丰 四 幼儿们的表现 活动中 也出现了不少表现优秀的幼儿们 有些在同学犯难的 时候前去帮忙 有些在同学因为失败悲痛的时候主动前去安慰的 这些小小的举动都代表了他们不仅仅在有在游戏中学会竞争 还学 会了同学间的友爱 学会了关心同学 这些都让这次的活动变得更 加的有意义 五 不足 这次的活动成功的到达了最初的活动目的 可是在总结过后 依然发现了许多的不足 如有些孩子的家长没能好好的为孩子准备 好衣物和用具 学校因该多准备一些备用的用具或是对家长多提醒 一点 可是好在最终活动圆满结束 户外活动心得优秀范文 三 前不久作为 xx 幼儿园活动策划者的我组织了一场亲子户外活动 当然这样活动的初衷自然是为了帮忙孩子们能够在户外活动中得到 足够的历练与成长 并且亲子活动的本质也是为了加强孩子与家长 以及幼儿园三者之间的联系 亲子户外活动策划起来实际上并不怎 样困难 实际上最为困难的则是如何在千篇一律的亲子户外活动中 做到出类拔萃才是我需要去思考的问题 在这次亲子户外活动结束 以后我也根据活动的效果做了相应的活动总结 一 亲子户外活动的具体资料 其中一点主要是为了考验孩子们之间的团结协作的相关本事 即将幼儿园的孩子全都打乱顺序以后随机对其中两三人进行分组 然后让孩子们进行 三人两足 的游戏来提升他们的团队凝聚力以及 和陌生小伙伴交朋友的本事 另外一点则是安排孩子们与家长一齐 做根据提示猜物品的游戏 这项户外游戏主要是为了提升孩子们与 他们的家长之间的默契程度以及让孩子们的思维得到了必须程度的 锻炼 这两项活动的出发点都是为了帮忙孩子们在活动中得到学习 与成长 二 孩子们在亲子户外活动的表现 尽管说两项亲子户外活动取得的成果都还算得上是不错的 可 是孩子们在这些活动中的稚嫩表现还真是让人感到啼笑皆非 异常 是在与家长之间进行互动猜物品的时候能够发现孩子与家长思考的 方向根本就不在同一点上 孩子们做出一个展翅高飞的动作被家长 观察之后得出一个老鹰的二字答案 然而孩子们实际上的出答案却 是天使这一完美的生物 而当家长想要想孩子们表现出丘比特的特 征的时候却被当做是某个动画片里面的人物 三 亲子户外活动中的一些不足 三人两足 这项活动在设计的时候只让我研究到了它的益智性 以及成长性 可是实际上对于幼儿来说这项活动并非是十分地适用 实际上在这项亲子户外活动的初期便出现了一系列的意外事故 首 先是身边熟悉的小伙伴变成了其他人导致孩子们有些不听指挥的现 象 还有 三人两足 正式开始的时候更是导致比赛的场面出现了一 些混乱 部分孩子只顾争第一而不顾他们的同伴是否能够跟上节奏 当然此次的亲子户外活动在某种程度上还算得上是平稳地结束 了 而我们在总结此次活动之后也得到了一些关于亲子户外活动的 经验 至少我觉得等到下次进行亲子户外活动的时候便能与此次活 动进行一个参考 这样的话也就能够让下次的亲子户外活动比起这 次来说有着必须程度上的提高 户外活动心得优秀范文 四 我们幼儿园 作为培育幼儿的学校 我们一向都坚持着 以游戏 引导孩子 以欢乐指引方向 的方针 玩是孩子的天性 而天性却总 是不稳定的 我们要做的 就是将孩子们顺着这股天性引导到正确 的道路上去 这是我们一向坚持的 也是我们在做的 在此刻这个越来越忙碌的社会 孩子们能和家长相处的时间也 是越来越少 有的时候 就算是周末 有些孩子也会被送去托管 这实在是大大的降低了孩子和父母间的亲密度 可就算是如此 我 们学校的孩子们 也依然是爱着自我的父母们 为了加强孩子们与 父母的关系 引导孩子们的身心健康发展 我们特地准备了这次的 户外亲子活动 现总结如下 一 事前的准备上 本次的活动依旧是由教师带领这同学们一齐准备 让同学做一 些小装饰 画一些全家福 还有就是对一些亲自游戏的教学 让孩 子们在互动的时候 也能产生在回家后与父母一齐玩的想法 其余的现场布置由教师和幼儿园后勤组负责 并做好对家长们 的通知 提醒家长来参加幼儿园的活动 二 活动举行的情景 这次的活动能够说是十分的顺利 活动当天刚好是一个多云的 天气 就算在室外也不会常有太大的太阳 并且大部分的家长都如 约按时抵达学校来参加这次的亲子活动 在教师的指挥下 家长也进取的在孩子的带领下参加我们准备 的各种游戏 虽然期间有很多的家长有些放不开 但在孩子和其他 家长的鼓励下 还是和孩子们玩成了一片 本次的活动我们的教师们都准备了很多惊喜的游戏 尤其是一 些带着竞争的项目 因为家长们都在的情景下 孩子们都想好好的 在家长面前表现一番 所以激起了很多孩子的竞争意识 并且我们 还准备了很多的奖品 就算是在竞争中失败的孩子 也是能够得到 相应的奖励 这样也减少了许多孩子哭鼻子造成混乱的情景 三 总结 本次的活动安排的十分恰当 两队亲子之间的竞争活动以及亲 自之间的协力活动 让孩子和父母都能感受到一齐游戏的欢乐 大 大的强化了亲子之间的感情 让孩子们在学会公平竞争的同时 也 和父母更加拉近了关系 尤其是最终孩子们将自我画的全家福送给 父母的时候 有些父母都高兴的的抱住了孩子 总的来说 活动的 目的圆满完成 四 不足 因为游戏带竞争性 所以总会有些孩子会悲痛自我的奖品不和 心意 在下次的活动中 对奖品的调控需要好好的改正一下 或将 奖品换成奖券 在离去的时候能够去兑换奖品 户外活动心得优秀范文 五 为了加强宿舍之间的交流和沟通 按照会计系开展礼貌宿舍创 立活动要求 同时促进各个寝室之间的团结友爱和礼貌互助 弥补 现行体育教学不足 提高学生体育锻炼的进取性 丰富课余生活 培养社会适应本事 我们举行了 宿舍长治家 户外活动 本次活动 于 20 xx 年 4 月 20 日中午 12 30 九号楼户外举行 由会计系 9 号公 寓主办 踏路素质拓展协会承办 此次活动参加的嘉宾有 本次活动分为两部分 首先是宿舍成员分组进行游戏 经过我 们的精心挑选 选择了三个游戏 齐心协力 能够提高我们的团结 协作本事 增进同学们的团队精神 贴鼻子游戏考验大家的信任度 而 音乐椅子游戏则能够锻炼大家的反应速度 游戏过程中教师们的进 取参与更使本次活动到达了一个高潮 活动第二部分为 XXX 对本次活动进行总结 经过本次活动 我们意识到团结互助的重要性 应对更多的压 力 更多的挑战 我们能够用良好的身体和心理素质去克服 户外活动心得优秀范文 六 我园这次的亲子活动进行的很顺利 计划很久的亲子活动效果 很好 这次的活动是孩子跟家长们促进感情的活动 平时或许会有 部分的家长会跟孩子们缺乏交流这一次是好机会 户外爬山活动 这次孩子们有和母亲一齐的 也有和父亲一齐的 每一个家长都按 时参加了活动 这次亲子活动的意义就是让孩子们懂得坚持不懈 在一个就是促进亲子之间的感情 期间也有一些小游戏 让活动不 是那么枯燥乏味 一天的时间下来家长们对这次户外活动表示满意 这也是活动的收获 为孩子跟家长创造这么一个机会我也感觉很有 成就 活动是需要孩子们配合的 全班的孩子们都比较配合 部分的 孩子还是有抗拒的需要加以沟通 这次户外活动由李教师带头 组 织一切的活动事物 包括活动的游戏什么的 活动在附近一处景点 爬山 因为是爬山这次爬山是不允许家长背孩子的 主要是让孩子 学会坚持 当天的天气不是很热 爬山也很适合 开始的时候还有 孩子们相互嬉闹 时间一久了就出现了孩子坚持不住 欣慰的是大 家都在鼓励他们 孩子们的团结意识很强 一有人说不行了就给予 帮忙 还有家长 借助了这次活动跟孩子们的关系进了一步 大家 都在这么一个过程中加深了交流 在爬山的过程中也有一些游戏 就是孩子跟家长一齐跑 谁先 到了指定的地点就赢 当然也是有奖励的这是为了让孩子们有动力 游戏的前提就是孩子跟家长要同时到指定地点 不许帮忙孩子 这 个过程比较就 中途也会有孩子坚持不住 家长们一向在鼓励 为 自我的海珠打气 很是配合活动 活动的进程很顺利 让我意外的 是 xx 小朋友全程都在坚持 没有说到放弃 还有一部分向 xx 小朋 友的都在不断的坚持 一向到了山顶终点的时候 才松懈下来 这次活动对于孩子们来讲是一次身心的锻炼 对于家长们来讲 也看到了自我孩子们这种坚持不懈的精神 整个过程中孩子们跟自 我的家长在紧密交流 虽然活动是比较成功的 还有部分的小朋友 表现十分好 这也让其它的小朋友有了学习的榜样 自我心里也有 了不服输的精神 这次的活动不足之处就是在时间没有安排的到位 本来计划着午时四点结束 因为在活动过程中一些事情没有意料到 午时五点多才结束 时间上还是有待改善 结束之后大家对这次的 活动还是表示满意的 让我们这次策划活动的教师还是挺欣慰的 部分的家长表示还期望有下一次 户外活动心得优秀范文 七 幼儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式 新 纲要 中明确指出 幼儿园 每日户外体育活动不得少于两小时 所以 进取地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成 部分 学期即将结束 现对我班的户外游戏活动总结如下 一 确保幼儿的活动时间 开展资料丰富的活动 在一日活动中我们充分利用晨间 午餐后 午时户外活动时间 为幼儿供给多种多样的游戏材料 组织幼儿开展户外活动 在晨间 活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩具外还开放体育器材室 他们自由选择玩具 自由结伴 按自我的喜爱和意愿进行游戏 午餐 后 我们给孩子们准备比较安静的游戏 如餐后散步 走小路等 在 午时的游戏活动我们会为孩子们准备趣味 好玩的体育课 让孩子 们在游戏中得到相应的锻炼 培养孩子们的合作本事 创造本事 每一次活动 孩子们都进取参与 充分体验到了成功的喜悦 观察孩子的玩耍 了解他们的活动和兴趣 从中明白经过增加 玩的材料和孩子的需要来进一步开发新的玩法 就这点我观察到我 班幼儿在晨间锻炼玩跳圈的时候 大部分幼儿对此已不感兴趣了 我就把本来是摆成直线的圈摆成弧形或蛇形等 经过不断的变换圈 的摆放形式并且适当的增加圈的数量 这时我发现幼儿对跳圈又感 兴趣了 又喜欢玩了并且玩的很投入 变换游戏的方法能够增加儿 对游戏的兴趣能够慢慢的引 导幼儿自我去发现 创造新的玩法 在体育活动中 教师的自 我创新本事是不容忽视的 仅有不断提高自身的创新本事 用创造 性的教育思想武装自我 才能更好的来实施教育活动 二 让幼儿带着愉快情绪参加体育活动 在体育活动中 我们让幼儿自由选择同伴 让幼儿教幼儿 使 他们在活动中能相互学习 相互交流 相互评价 让幼儿带着愉快 的情绪参加体育活动 有了良好的情绪体验 幼儿活动的时间就会 自然延长 从而提高了幼儿活动的持久性 在组织幼儿开展体育活动时 我们会根据幼儿不一样的发展水 平 制定分层次目标 设计和安排难度不一的活动 供给不一样指 导和帮忙 使本事强的孩子得到进一步提高 使本事弱的孩子能在 其原有基础上得到发展 在活动中 我们应做到在言语和行为上处 处照顾每一个幼儿 多用肯定和鼓励的语言与幼儿交流 对于那些 活动本事差的幼儿 我们应在言语上和情感上给予鼓励和支持 如 在 摘果子 的游戏中 我们根据孩子们的身高 弹跳力的不一样 设置了不一样的高度 使每一个幼儿在游戏中都能获得成功的体验 三 充分发挥幼儿的自主性 以往开展的户外活动常常以教师为中心 由教师制作 供给活 动材料 设置 安排活动场地 示范 指导某一基本动作并评价总结活 动情景 致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥 我认为 在户外活动中 幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利 所 以在每次准备活动材料时 我们都会请孩子们和我们一齐准备 一 齐收集 共同制作 让他们体会其中的喜悦 增加他们对体育器材 的兴趣 学会珍惜体育器材 其次 在活动过程中发挥幼儿创造性 鼓励幼儿一物多玩 一个轮胎不仅仅是用来跳的 能够连环套着当 车跑 能够立着当圈滚 发挥幼儿的自主性并不意味着教师成为旁 观者或提醒者 作为教师自身的进取参与更直接影响幼儿活动的兴 趣和质量 四 根据幼儿的兴趣 开展丰富多彩的体育活动研究证明 幼 儿在活动中坚持的时间长短取决于幼儿对该活动的兴趣的强弱 所 以能够根据这一特点 安排幼儿感兴趣的体育活动 以培养幼儿的 坚持性 我班的幼儿男孩子多于女孩子 且异常爱学解放军 所以 我 们根据 学做解放军 的音乐编排了韵律活动 在活动孩子们中个个 精神抖擞 动作到位 十分认真 在小班时孩子练习纵跳触物时 我 们把废旧纸板做成的 红苹果 一个个挂起来 形象十分逼真 孩子 见到后个个跃跃欲试 够着的让他品尝一下 苹果 的味道 我们还 引导幼儿讨论 为什么有的 苹果 能够得着 有的却够不着呢 你有 什么办法能够够着挂得更高的 苹果 呢 经过讨论 进一步激发幼儿 对活动的兴趣 从而有利于幼儿坚持性的培养 陈鹤琴先生说过 小孩是生来好动的 是以游戏为生命的 对孩子来说 游戏就胜作 工作就是游戏 他主张给孩子游戏的机会 经过游戏使孩子的身心 得到健康的发展 每一个孩子都有无限发展的可能性 我们应努力 创设贴合幼儿好奇 好动的特点的户外活动 让他们玩中乐 乐中 学 玩中有得 玩中有创 更好的促进他们的全面发展 在这半年丰富多彩的户外游戏中 小班的孩子们对户外游戏的 兴趣有了更大的兴趣 体制逐渐得到了提高 部分孩子还能提出户 外游戏的新点子 当然孩子们的成长是日新月异的 在以后的户外 体育游戏的组织中 我们要以新课改为载体 不断更新自我的教育 观念 在坚持游戏化的组织孩子活动的同时 还必须坚持持之以恒 把主动性让给孩子们 供给足够的空间让孩子们创新活动资料 户外活动心得优秀范文 八 在这半年丰富多彩的户外游戏中 我班的孩子们对户外游戏的 兴趣有了更大的兴趣 体制逐渐得到了提高 部分孩子还能提出户 外游戏的新点子 当然孩子们的成长是日新月异的 在以后的户外 体育游戏的组织中 我们要以新课改为载体 不断更新自我的教育 观念 在坚持游戏化的组织孩子活动的同时 还必须坚持持之以恒 把主动性让给孩子们 供给足够的空间让孩子们创新活动资料 幼 儿园户外体育活动是幼儿园体育活动的重要组织形式 新 纲要 中明确指出 幼儿园 每日户外体育活动不得少于两小时 所以 进取地开展户外体育活动是每个幼儿园体育工作的重要组成部分 学期即将结束 现对我班的户外游戏活动总结如下 一 确保幼儿的活动时间 培养幼儿对户外活动的兴趣 在一日活动中我们充分利用早操 中午户外活动时间 午时户 外活动时间 为幼儿供给多种多样的游戏材料 组织幼儿开展户外 活动 在早 中 午户外活动中我们除了为幼儿准备自制的体育玩 具外还开放体育器材室 他们自由选择玩具 自由结伴 按自我的 喜爱和意愿进行游戏 培养幼儿对户外游戏活动的兴趣 每一次活 动 孩子们都进取参与 充分体验到了成功的喜悦 也增强了幼儿 的体质 二 让幼儿带着愉快情绪参加体育活动 培养幼儿自信心 在活动中 我们让幼儿自由选择同伴 让幼儿教幼儿 使他们 在活动中能相互学习 相互交流 相互评价 让幼儿带着愉快的情 绪参加户外活动 有了良好的情绪体验 让幼儿在户外活动中逐渐 增强自信心 对于那些活动本事差的幼儿 我们应在言语上和情感 上给予鼓励和支持 如在游戏中 我们根据孩子们的身高 弹跳力 的不一样 设置了不一样的高度 使每一个幼儿在游戏中都能获得 成功的体验 三 充分发挥幼儿的自主性 提高幼儿动作的协调性 动作的 灵活性 在户外活动中安排幼儿在比较平坦的地上 教师带领幼儿自由 游戏 如游戏 小鸡出壳了 教师扮演主要主角 以进取愉快的情 绪感染幼儿 带他们尽情玩 尽情笑 尽情跳 自由活动中 提高 幼儿动作的协调性 动作的灵活性 进一步激发幼儿对活动的兴趣 从而有利于幼儿坚持性的培养 陈鹤琴先生说过 小孩是生来好动 的 是以游戏为生命的 对孩子来说 游戏就胜作 工作就是游戏 他主张给孩子游戏的机会 经过游戏使孩子的身心得到健康的发展 每一个孩子都有无限发展的可能性 我们应努力创设贴合幼儿好奇 好动的特点的户外活动 让幼儿的身心能够全面健康发展 户外活动心得优秀范文 九 为进一步推进我校教职工文体活动 增强教职工之间的交流沟 通 培养教职工业余锻炼习惯 促进教职工的身心健康 让教职工 在繁忙工作之余享受运动的欢乐 为构建和谐学校创造良好的人文 环境 根据学校的部署和要求 结合学校的实际情景 太极拳小组 于 20 xx 年 4 月初成立 4 月下旬开始有计划 有组织地开展体育活 动 丰富和充实了教职工的业余生活 并取得了较好的效果 本期太极拳小组经工会核定共有 41 人参加 在本学期小组活动 总结如下 一 活动情景 太极拳小组采取老手带新手 每周星期二和星期四午时 4 30 分至 5 30 分 6 月调整为 5 00 分至 5 40 在学校操场集中练习 本学期共计团体练习 25 期 参加人数达 268 人次 二 小组事务 太极拳小组活动场地先在运动场 后因电源不便及避免暴晒迁 至化学实验室后面通道处 太极拳小组活动必需设备采取组员表决形式购买 所购设施价 格品质团体商讨决定 太极练习口令 音乐 视频资料皆为网络免 费下载 打印用纸及存储设施 电源插线板为学生处攒助 音响用 电为化学实验室攒助供给 三 小组开支 本期购买了一台充电式便携户外音响 316 元 22 名组员购买了 太极练习服 39 元套 学校划拨活动经费 4100 元 截止 6 月 27 日小 组费用总开支为 1174 元 结余 2926 元 四 存在问题 由于没有专业教练 只能练习入门基础的 24 式太极拳 长期下 去影响学习热情 组员期望增加太极练习形式资料 列如学习太极 扇 太极剑等 五 下