绿茶的功效与作用及绿茶冲泡方法

绿茶的功效与作用及绿茶冲泡方法绿茶的功效与作用及绿茶冲泡方法 绿茶是生活当中最独特的一类茶饮品 这种茶能够给你一种不同的 感受 其实绿茶能够有效的化痰 对于人体来说有着很大的好处 同时绿茶如果单纯的闻起来也是非常清幽的 而且他对于人类来说 有着独特的保健作用 绿茶能够杀菌 同时是很多想要减肥的女性 朋友的最爱 绿茶的味道非常爽 也能够有效地解暑 它还有其他 不同的作用 一起来看看吧 一 绿茶冲泡方法 1 上投法 先一次性向茶杯 茶碗 中注足热水 待水温适度时再投放 茶叶 此法多适用于细嫩炒青 如特级龙井 特级碧螺春 特级信阳 毛尖 六安瓜片 老竹大方等等 细嫩烘青 如竹溪龙峰 汀溪兰 香 黄山毛峰 太平猴魁 敬亭绿雪等等 等细嫩度极好的绿茶 此 法水温要掌握得非常准确 越是嫩度好的茶叶 水温要求越低 有 的茶叶可等待至70 时再投放 因此平常品饮操作难度较大 不很 方便 2 中投法 投放茶叶后 先注入三分之一热水 尤其是对于刚从冰箱内 取出的茶叶 待茶叶吸足水分 舒展开来后 再注满热水 此法适 用于虽细嫩但很松展或很紧实 如英山云雾 竹叶青 婺源茗眉 的 绿茶 3 下投法 先投放茶叶 然后一次性向茶杯 茶碗 注足热水 此法适 用于细嫩度较差的一般绿茶 4 先凉后热法 投放茶叶后 先用少许可饮用的常温凉水浸泡三分钟 左右 使茶叶吸足水分 充分舒展 在将热水一次注足 此时的热 水温度要求可以略高些 85 95 冬天水温在100 也可以 此法适用于冲泡各级嫩度茶叶 但 要掌握得恰到好处 二 什么样的绿茶最好 采摘时节 绿茶以春茶最佳 其次才是冬茶 因此 春季购买较好 也较新鲜 若在夏秋两季购买 不但数量不多 而且春茶存放到此时 通常 也太新鲜了 绿茶通常是摘采嫩芽制成 嫩芽经过烘焙 会形成白色茸毛 被称 为白毫或银毫 是较好的茶叶 注意制造日期 选购包装好的绿茶 应特别注意制造日期和保存期限 原则上越新 鲜越好 一旦开封 要尽快喝完 以免失去绿茶的清新香味和营养 一看颜色 凡色泽绿润 茶叶肥壮厚实 或有较多白毫者一般是春 茶 二看外形 扁形绿茶茶条扁平 挺直光滑 无黄点 无青绿叶梗是 好茶 卷曲形或螺状绿茶 条索细紧 白毫或锋苗显露说明原料好 做工精细 三闻香气 香气清新馥郁 略带熟栗香的是好茶 三 绿茶功效与作用 夏季往往是太阳辐射最大的时候 这个时候你可以采取选择各种带 有绿茶因子的东西涂抹在脸上 这样的话 即使是被太阳照射到 也不会让自己的皮肤受到太阳的损伤 同时还能够增强自己皮肤抵 抗太阳辐射的能力 很多人长期面对电脑 尤其是对于一些白领人群来讲 他们对电脑 的时间往往是休息时间的好几倍 所以这样的话 大家一定要减少 辐射 比如说你可以通过多喝几杯绿茶 来减少辐射 或者是说多 喝一些含有维生素a的东西这 样的话能够提高视力 绿茶是很多爱 眼一族人的最爱 因为现实生活的质量提高 所以家家户户都有能力吃得起肉类食物 当然随着生活的提高 人体所患疾病的频发率也是非常高的 所 以在这个时候大家摄入了过多的胆固醇 一定要让自己的身体减少 这种物质的摄入 同时要有效排出过多的脂肪 不妨选择绿茶 它 能够帮助消化 减少过多的脂肪摄入 四 常喝绿茶或可预防老年痴呆症 据报道 金泽大学神经内科山田正仁教授的研究小组 五年前对723 位60岁以上的未患痴呆症的老年人的喝绿茶频率进行了问卷调查 并将其中的490位老人以 一点都不喝 一周喝1 6次 每天都喝 分为三组进行了五年的追踪调查 结果显示 一点都不喝 的138人中有43人在五年后被诊断患为轻 度认知障碍患者 占了整组的31 一周喝1 6次 的195人中 有29人被诊断为轻度认知障碍 占整组的15 每 天都喝绿茶的157人中 有18人被诊断为轻度认知障碍 占整组的11 此外研