我是女生——青春期知识讲座

我是女生,女童,女人,女孩,老妇人,（青春期）,什么是青春期？,青春期是由儿童向成人过度的时期，是身心发育特别迅速的阶段。世界卫生组织认定青春期的年龄范围是1020岁。女孩的年龄范围一般在11-18岁之间，约比男孩早二年左右。,青春期少女的生理发育,外显：,身高、胸部、臀部,内部：,子宫 生殖系统,月经初潮,我们把一个女生一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。月经是女子周期性子宫内膜剥脱，经血从阴道排除的过程。这是一种正常的生理现象。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。,月经期间卫生保健,- 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1.经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量多时及时更换。2.保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。,3.保持乐观和稳定的情绪： 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。,4.适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。5.注意保暖 月经期身体抵抗力下降，要注意防寒保暖。夏天也不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉。,6.注意饮食卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品 如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。7.做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊 ，以便及时发现原因。,总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。,乳房保健,1.女孩束胸的危害 2、佩戴文胸的好处,矛盾的青春期心理,我长大了吗？,有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。,你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？,内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流,与异性同学的交往,渴望、害怕,异性同学交往的重要作用,男女学生的交往有利于增进对异性的了解，有助于丰富自身的情感体验，可以扩大社会交往的范围；在学习上得到异性同学的帮助，增强与人沟通的社会交往能力，促进人格的全面、健康发展等等。,两性交往最亲密的形式：性活动,涩果中国少年性问题纪实,北大博士桑地2003年10月出版作者用4年的时间采访了20多个省区市、40多个城市、60多家医院的妇产科，与240多位妇产科医生和护士交谈过。调查结果让人瞠目结舌：在这60家医院中，有32家发现了超低龄“少女孕妇”，年龄在12-14岁之间的52人，12岁以下的13人，年龄最小的竟只有10岁，而且有3例。,青少年过早性行为到底有无危害,青少年过早性行为到底有无危害,正常对待两性交往,男女交往是正常的，是青春期性心理发展之必然，因此无需紧张、害怕。对待异性同学要自然，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系。与异性交往时，要互相尊重、接纳、体谅和信任，做到真诚相待。男女间的交往应该是集体、公开的，应为大多数人所接受。异性交往时，所言所行要留有余地，要把握好双边关系的程度，避免超越正常异性交往界限。,如果