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1 第第 1010 课课 5050 米快速跑米快速跑 学习阶段 学习阶段 水平二 学习目标 在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势学习目标 在日常生活和学习中初步具有正确的身体姿势 学习内容 学习内容 5050 米快速跑米快速跑 学习步骤 学习步骤 一 一 情景导入情景导入 教师活动 1 教师组织游戏 讲解游戏的放方法和规则 2 请同学布置场地和控制赛跑的距离 3 邀请一组同学一起完成一次游戏 4 教师组织进行游戏 5 进行小结 指出存在的错误好继续进行游戏 学生活动 1 认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解 2 布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏 3 进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏 4 在游戏中要及时的纠正存在的错误 组 织 以四列横队完成游戏 二 二 合作探究 掌握技能合作探究 掌握技能 重 点 用前脚掌着地 积极摆臂 加快步频 难 点 在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作 教师活动 1 教师组织学生做一些准备活动 原地的摆臂和行进见 间的高抬腿练习 并 组织两人一组进行原地的高抬腿跑 看谁做的动作好 2 组织 30 米的放松跑让同学体会正确的动作 3 进行的快速跑 在跑的过程中要坚持正确的动作 学生活动 1 认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态 2 在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感 3 尽力的完成 50 米快速练习 组 织 四路纵队 2 三 三 放松练习放松练习 教师活动 组织学生自己想一种以上的放松自己的方法 并组织练习 学生活动 按照自己想的放松方法进行练习 组 织 场地器材 场地器材 课后小结 课后小结 1 1 在做换物赛跑的时候要注意把小组的实力尽量分配均匀在做换物赛跑的时候要注意把小组的实力尽量分配均匀 要让同学在愉快的气要让同学在愉快的气 氛中进行游戏氛中进行游戏 2 2 在进行在进行 5050 米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性米快跑的练习中要注意
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