久视伤肝,手机可能搞垮一批人

久视伤肝久视伤肝 手机可能搞垮一批人手机可能搞垮一批人 君不见 地铁 公交车 路边 甚至厕所中 处处有一批聚精 会神 低着头看手机的人 智能手机的出现改变了人们的许多生活 方式 现在 日常生活的每一个缝隙 都已经被手机 侵蚀 只 要一有空人们就开始低头玩手机 有这个习惯的人在网上被称为 低头族 眼下 低头族 越来越多 再加上晚睡 熬夜 生 活无规律 哎 网络 微信可能搞垮一批人 久视伤肝久视伤肝 久视会伤肝血久视会伤肝血 为什么这样说呢 肝开窍于目 目之所以具有 视物功能 全依赖肝精 肝血的濡养和肝气的疏泄 肝经上连目系 灵柩 脉度 说 肝足厥阴之脉 连目系 肝的精血循肝经 上注于目 使其发挥视觉作用 灵柩 脉度 也说 肝气通于 目 肝和则目能辨五色矣 肝的精血充足 肝气调和 眼睛才能 发挥视物辨色的功能 目受血而能视目受血而能视 肝藏血 主情志的疏泄 肝藏血 主情志的疏泄 过度用眼自然要耗损肝血 过度用眼自然要耗损肝血 我们的肝脏就像身体里的一个血库 如果血库里的血不充足 就会出现眼睛干涉 视物不清 小腿抽筋 腰膝酸软 手足无力 手指不灵活 皮肤出现斑点 情绪不稳定 月经不调等一系列症状 这一系列问题的祸首便是 久视 肝肾同源肝肾同源 生理病理密切相关生理病理密切相关 肝肾同源 的理论源于 内经 肝肾同源 是指肝肾的 结构和功能虽有差异 但其起源相同 生理病理密切相关 人始 生 先成精 精成而脑髓生 灵枢 经脉 肾生骨髓 髓生肝 素问 阴阳应象大论 故 肝肾同源 又即肝肾的结构和功能体系 通过某些中心环节而密切相关 肝肾同源于精血 意即肝肾的结 构和功能体系通过 精血 这一中心环节而密切相关 肝藏血 肾藏精 精血可以互相资生 因此 肝阴和肾阴相 互滋养 肝肾相生 故说它们同源 肝和肾均内藏相火 相火源于命门 肝肾不足 腰酸背痛 睡眠不好 肝和肾虚实密切相关 相互制约 治疗上多兼顾二脏 医 宗必读 东方之木 无虚不可补 补肾即所以补肝 北方之水 无实不可泻 泻肝即所以泻肾 肾藏精 肝藏血 肾为肝之母 张 氏医通 曰 气不耗 归精于肾而为精 精不泄 归精于肝而为清血 此言肝血为肾精所化生 精血同源 不要长时间地看电视 手机和计算机 也不要长时间看书 看不要长时间地看电视 手机和计算机 也不要长时间看书 看 书时每隔书时每隔 1 个小时要活动十分钟 尤其不要在如厕时看报纸 看手个小时要活动十分钟 尤其不要在如厕时看报纸 看手 机 否则会损伤精气神 机 否则会损伤精气神 久视伤肝 久坐伤骨 电脑一族长期坐在电脑前 眼睛盯着显示屏 长时间如此将会 出现头昏 头痛 眼睛发涩的现象 如果肝气不舒 人的周身气血 运行便会紊乱 出现高血压 消化系统紊乱 睡眠不好 腰酸背痛 等疾病 妇女还会出现月经不调的症状 对女子来说 肝作为身体的大血库 尤其重要 要注意好好养 护 养肝护肝的方法 养肝护肝的方法 1 多喝水排毒 养护肝脏 多喝水排毒 养护肝脏 人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内 而初春 寒冷干燥身体更需要大量地补充水分 其实 多喝水对人体有很多 好处 不仅可以补充体液 增强血液循环 促进新陈代谢 还可促 进腺体 尤其是消化腺和胰液 胆汁的分泌 以利消化 吸收和废 物的排除 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 2 均衡饮食 减少对肝脏的伤害 均衡饮食 减少对肝脏的伤害 其实饮食对肝脏的健康与否影响很大 除了不要暴饮暴食或常 饥饿外 还要注意食物的均衡搭配 饥 饱不匀的饮食习惯 会引 起消化液分泌异常 导致肝脏功能的失调 而春季饮食中的均衡 蛋白质 碳水化合物 脂肪 维生素 矿物质等的摄入取得相应的 平衡 会让肝脏更好地运作 3 乐观心态有益肝气畅行乐观心态有益肝气畅行 不论针对什么 乐观总会让人保持健康与活力 特别是肝喜疏 恶郁 如果生气发怒的话就会导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 所以 如果想要保持肝脏的强健 就要学会控制怒火 要尽力做到心平气 和 乐观开朗 无忧无虑 从而使肝火熄灭 肝气正常生发 顺调 遇到特别生气的事先冷静一下 深呼吸十次再说话 而且 爱生气 的女人容易老哦 4 运动 强体护肝脏运动 强体护肝脏 健康永远离不开饮食跟运动 多散步 踏青 打球 打太极拳 等 既能使人体气血通畅 促进吐故纳新 强身健体 又可以怡情 养肝 达到护肝保健之目的 爱美的女性要积极运动 不要在电脑要在电脑 前长时间看屏幕 更不要时间看手机 现在使用微信的人很多 看前长时间看屏幕 更不要时间看手机 现在使用微信的人很多 看 手机的时间很长 这是非常有损健康的 手机的时间很长 这是非常有损健康的 运动可以让你健康 以及 保持你的美丽 视频 小伙连续上网 18 小时后吐血死亡 五脏健康疾病跑光 教你调好五脏 延伸阅读延伸阅读 固守 精气神 是健康长寿的秘诀 手指健康疗法 女子养生要点 生姜红糖水 养生保健必备 快速背诵佛经佛咒的秘诀 养生经验 男人重在养肾 女人重在养肝 脾脏健康女人才美丽 最