夏季宝宝没胃口的应对方法

夏季宝宝没胃口的应对方法夏季宝宝没胃口的应对方法 宝宝没胃口怎么办 1 纠正饮食习惯 有时候 妈妈必须硬下心肠 纠正孩子的不良饮食习惯 比如 对 待好吃零食的孩子或吃饭过于慢的孩子 两餐之间不要给他吃任何 零食 包括饮料 但要及时给宝宝喝水以免脱水 当他有饥饿感时 让他闻到饭菜的香味 激发他的食欲 吃饭时应当固定座位 让宝 宝自己进食 千万不要追着 撵着 喊着 吓唬着喂食宝宝 如果 有条件 尽量让宝宝去幼儿园 在集体环境就餐 小朋友多 热闹 吃饭也香 2 注意宝宝的心理变化 家长尽量别当着孩子的面对别人议论孩子不愿吃这个或那个 须知 孩子很容易接受心理暗示 长期的强化 会最终导致孩子的偏食 3 给孩子捏捏脊 让孩子俯卧 用双手的食指和拇指提捏小儿脊柱皮肤肌肉 可在后 背抹上一点滑石粉 防止擦伤皮肤 一般捏三次提一次 先从颈椎到尾椎 再由尾椎到颈椎反复l0次 左右 直至皮肤潮红为止 手法一定要轻柔 不要让孩子感觉很痛 不配合 每天晚上睡觉前 或者其他空闲时间 孩子空腹的时候捏 一次 每次捏完之后 再在脾俞穴上用拇指按压2分钟 每日1次 7 天为一疗程 一般来说 这样按摩两天 孩子的食欲就会有所好转 夏季没胃口这些食物来帮你 西瓜 不仅能清热解毒 除烦止渴 并且能利尿 帮助消化 所 以 人们一定要吃些西瓜 西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物 质 如蔗糖 葡萄糖 果糖 瓜氨酸 丙酸 丙氨酸 谷氨酸 精 氨酸 磷酸 苹果酸 盐类 及其胡萝卜素 维生素C等 苦瓜 有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝 实际上从理论上说最开 胃爽口 祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜 中国民间自古就有 苦味 能清热 苦味能健胃 的经验之谈 中医认为 苦瓜味苦 性 严寒 能清热泻火 苦瓜的微苦味道 吃后能刺激人体唾液 胃液 分泌 使食欲大增 清热防暑 所以 夏食苦瓜正相宜 用鲜苦瓜 捣汁或煎汤 对肝火目赤 胃热烦渴 胃脘痛 湿热痢疾 皆为辅 助食疗佳品 苦瓜泡制的凉茶 饮后消暑怡神 黄瓜 本草求真 里提到黄瓜 气味甘寒 服此能清热利水 所以 酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的 黄瓜的含水量为96 98 为蔬菜中含水量最高的 它含的纤维素很柔嫩 这对增进肠道 中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果 冬瓜 有很好的清热解暑功效 夏天多吃些冬瓜 解渴消暑 利 尿 因其利尿 且含钠极少 所以是慢性肾炎水肿 营养不良性水 肿 孕妇水肿的消肿佳品 它附有多种维生素及其人体所必需的微 量元素 可调节人体的代谢平衡 夏季胃口不好的4大原因 1 消化酶减少 食欲减低 夏天 宝宝的胃酸和消化酶的分泌减少 消化酶的活性减低 所以 食欲减低 2 出汗多 伤食欲 气温高 宝宝出汗多 因为口渴 宝宝会多吃奶或多喝各种含糖 含乳的饮品 导致胃肠道负担过重 消化不良 多喝水或其他液体 会使身体中维生素B丢失量增加 出汗多 又带走了身体内的锌元 素 3 活动少 食欲差 宝宝室外活动减少了 使胃肠道运动速度随之减慢 食物在肠道时 间延长 发酵过程增多 容易发生消化功能紊乱 4 免疫力较低 影响食欲 夏季宝宝机体的免疫力相对较低 不能很好地清除体内有害物质 影响食欲 夏日气温高 孩子的胃口往往变差 要想开胃 建议您利用一个小 技巧 抓好早餐 因为清晨凉爽 是孩子一天中胃口最佳的时候 不妨增 加饭菜的质与量 尤其是蛋白质的摄入量 喝粥时适量吃点咸菜 可补充因排汗损失的盐分 保持体内电解质平衡 至于午餐 可辅 以含水分高的水果 如西瓜 番茄 晚餐则要有可口的汤或稀粥 以补足一天消耗的水分 消除口渴感 此外 一周内的食谱尽量不要重复 使孩子对食物保持新鲜感 除一日三餐外 每天可适当加1 2次点心 给宝宝创造愉快的饮食环境 对他的挑食行为 不要施加过多的压 力 进餐时 固定宝宝的座位 不让他在吃饭时走来走去 更不要 一边吃 一边玩或看电视 送到宝宝面前的食物宁少勿多 这比一 下子给他一大碗 使他没吃前就觉得没法对付要好得多 烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点 如断奶后的宝宝消化能力比 较弱 饭菜要做得细 软 烂 食物的色彩 味道的调配也很重要 如蛋黄玉米糊 葱油蒸肝片 蔬菜牛肉土豆汤 果汁豆奶 奶粉 拌草莓等 这些食