让白领丽人越活越年轻的方法VIP

让白领丽人越活越年轻的方法让白领丽人越活越年轻的方法 五忌抽烟解闷 目前 很多女性以抽烟为时髦 其实抽烟百害而无一利 烟草对女 性健康的危害尤为严重 据统计 吸烟女性心脏病发病率比正常人 高出10倍 使绝经期提前1至3年 孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟 者的2 5倍 青年女性吸烟会抑制面部血液循环 加速容颜衰老 六忌饮茶过浓 多数职业女性有饮茶的习惯 茶可消除疲劳 醒脑提神 提高工作 效率 饮茶好处固然不少 但茶碱太多也有坏处 茶是一种有效的 胃酸分泌刺激剂 而长期胃酸分泌过多 是胃溃疡的一个重要致病 因素 所以 应在茶中加入少量牛奶 糖 以保持胃粘膜免受或减 轻胃酸的刺激 七忌借酒消愁 职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击 有些人往往借酒消愁 或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为 其时 借酒消 愁愁更愁 只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体 首先是神经 系统受损 这是很危险的 八忌见异思迁 职业女性由于接触面广 会遇到各种各样的男性 其中不乏优秀者 如果没有较好的道德修养 婚外恋由此产生 结果往往轻则家庭 失和 重则离婚 一位职业女性因婚外恋闹了一年多 离婚终于如 愿以偿 但事后她说 无论选择哪种离异方式 都像被人剥了一 层皮 日本社会学家做过一项调查 离婚女性与家庭幸福者相比 前者的寿命缩短5年左右 而对朝夕相处的夫妻来说 如果经常争 吵 不和 斗气 互不相让 则会导致内分泌系统功能紊乱 内脏 器官功能失调 患上各种身心疾病 以致未老先衰 缩短寿命 记 住 忠诚美满的婚姻是健康美容的最佳良方 一忌超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈 现代职业女性的工作节奏日趋紧张 精神上 容易产生巨大压力 精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不 利的 如果不注意休息和调节 中枢神经系统持续处于紧张状态会 引起心理过激反应 久而久之可导致交感神经兴奋增强 内分泌功 能紊乱 产生各种身心疾病 因此 职业女性要注意缓解心理上的 紧张状态 做到劳逸结合 张弛有度 合理安排工作 学习和生活 坚持体育锻炼 二忌忧愁抑郁 生活中的烦恼在所难免 将忧愁烦恼压在心中显然是不妥 心情不 好应学会心理调节 尽量想办法宣泄或转移 如找好友聊天 一吐 为快 或纵情山水 饱览大好河山 使心胸开阔 热爱生活 三忌盲目减肥 爱美之心 人皆有之 职业女性尤其如此 许多人千方百计想减掉 自己体内多余的脂肪 减肥茶 减肥餐等各种各样的减肥措施令人 眼花缭乱 减肥者想速见成效 拼命节食 结果是体重减轻了 身 体却垮了 四忌浓妆艳抹 职业女性由于工作需要 对自己进行适当的化妆是必要的 但切忌 浓妆艳抹 因为目前市场上出售的化妆品无论多高档 还是化学成 分居多 含汞 铅及大量的防腐剂 虽然能暂时遮住色斑 但却治 标不治本 不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上 忽略 了自身的健康 化学品会严重刺激皮肤 粉状颗粒物容易阻塞毛孔 阻滞皮肤的呼吸功能 很多爱美的女性都会照着杂志上的小贴士自制果蔬护肤品 以求让 其中的天然汁液与皮肤亲密接触 但是 美丽背后总或多或少存在 隐患 比如将果蔬直接敷在脸上 有时不仅不能改善肤质 使用不 当 甚至会引发皮肤病 刺激性果蔬 柠檬 草莓 菠萝等 虽然它们含具有美白功效的维 生素C 其中的鞣酸 果酸 植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的 作用 但这类果蔬酸性很强 敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮 肤表面 否则会对肌肤造成很大刺激 出现干疼 发红等症状 不可否认 果蔬中的营养元素 如维生素E 绿茶酚等确实能起到美 白 祛斑 柔嫩肌肤的作用 但其含量甚微 远远不及正规面膜产 品中所添加的 即使量够 敷在脸上 汁液与空气直接接触 也会 很快被氧化 造成大多数营养元素的流失 尤其是易患荨麻疹 皮 肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人 使用果蔬面敷更应谨慎 以下几类就需要特别注意 过敏性果蔬 芒果 桃子 芦荟等 其中所含的某些物质容易刺激 肌肤 导致过敏 更应注意 光敏性果蔬 芒果 菠萝 芹菜 芦荟等 由于其中含有光敏性物 质 敷完后遇到阳光 会发生日光过敏反应 从而导致光敏性皮炎 引起局部红肿 丘疹 水疱等反应 对于实在想在做果蔬面膜的女性 掌握以下几个小窍门 也许会有 所帮助 一 用前最好先在自己手臂内侧试一下 看看有无过敏反应 二 使用柑橘 柠檬等光敏性果蔬做面膜时 最好选在晚上 这样 能避免光线对皮肤的伤害 三 由于新鲜果蔬中的多种维生素和 美容因子 是水溶性的 不 能通过皮肤直接吸收 所以 调制面膜时 不妨添加一点奶油 植 物油或蜂蜡 使面膜的脂溶性变强 帮助皮肤吸收 四 做面膜时 可