认识0~12岁孩子该有的情绪力

首頁 家庭與教養 教養一點通 轉寄 列印 引用 讀者信箱 認識認識 0 0 至至 1212 歲孩子該有的情緒力歲孩子該有的情緒力 作者 許芳菊 出處 親子天下 腦部科學家與心理學家的研究發現 並非天生不變的 而且父母對孩子 的影響力 遠大於父 母對孩子 的影響力 藉由了解不同年齡層孩子的情緒特質 有助父母教出高 EQ 小孩 關於大腦與情緒的關係 仍有許多謎題待解 但根據目前的許多研究都發現 教養方式會影響情緒的 反應 促使腦部傳輸路徑的變化 進而影響到孩子的行為表現 也因此 可以透過練習提升改善 比 更具可塑性 中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭教授指出 童年和青春期的情緒管理經驗 對大腦神經迴路的 形成很重要 童年更是一生情緒特質形成最重要的時機 這時期養成的習慣會崁入神經網路的基本架 構中 不太會因後來的經驗而改變 腦部科學家與心理學家的研究 提供了父母教養的參考 並非天生不變的 而且父母對孩子 的影響力 遠大於父母對孩子 的影響力 藉由了解不同年齡層孩子的情緒特質 有助父母 EQ 教 養 出生 出生 6 6 個月個月 情緒表現 調整策略情緒表現 調整策略 所有原始情緒出現 正面情緒的表達受到鼓勵而變得更為常見 會藉著吸吮或轉離等方式調整負面情緒 情緒理解能力情緒理解能力 能分辨快樂 生氣及哀傷的面部表情 7 127 12 個月個月 情緒表現 調整策略情緒表現 調整策略 像生氣 害怕及哀傷的原始情緒變得更為明顯 情緒的自我調整進步了 嬰兒會晃動身子 咬東西或轉離不愉快的刺激 情緒理解能力情緒理解能力 辨識他人原始情緒的能力進步了 社會推論出現 給父母的建議給父母的建議 出生到一歲 孩子的原始情緒出來時 非常需要回應 哭鬧時 應該去哄哄他 要讓他情緒穩定 很 重要的是安全感的建立 孩子需要溫暖呵護 被愛的感覺 不是只有物質的滿足 小時候的依附經驗 會帶到成人的兩性關係 那是最原始 純真的經驗 孩子的需求 父母應敏銳而儘速地給予回應 1 31 3 歲歲 情緒表現 調整策略情緒表現 調整策略 衍生 自覺情緒 出現 情緒調整能力進步了 學步兒會將自己的注意力移開令他們沮喪的刺激 或 試圖去控制它們 情緒理解能力情緒理解能力 學步兒開始討論及表現情緒 開始表現出同理心 給父母的建議給父母的建議 一歲半以後 孩子開始會用大哭大鬧 滿足需求 這時父母就要對孩子有足夠的敏感度 常把孩子 抱在身邊問他 什麼事讓你難過 需要跟孩子互動 才能了解他的感覺 並逐漸去教導孩子生氣 難過等情緒表達該如何處理 從兩歲開始就應該慢慢引導他 怎麼察覺自己的情緒 怎麼適度的表達 告訴他有哪些規則應該去 遵守 接著 就要逐漸教導孩子學習解決問題的能力 例如 牛奶打翻了 不是去罵他 或幫他處理 可以問問他 怎麼辦 讓他學著解決問題 3 63 6 歲歲 情緒表現 調整策略情緒表現 調整策略 調整情緒的策略出現並更精緻化 會懂得隱藏某些情緒 對簡單表達規則的服從 情緒理解能力情緒理解能力 了解引發情緒的外在原因與結果的能力進步 同理的反應更為常見 6 126 12 歲歲 情緒表現 調整策略情緒表現 調整策略 服從表達規則的能力進步了 自我調整策略 包括在適當的情況下強化情緒 變得更多樣且更複雜 情緒理解能力情緒理解能力 可以整合外在及內在的線索以了解他人的情緒 同理的反應更強 了解人對相同的事情可能有不同的情緒反應 了解別人可能會有複合的情緒 例如 既期待有怕受傷害 資料來源 發展心理學 學富文化出版 原著 David R Shaffer 總校閱 蘇建文 實踐大學鄧蔭萍 教