软件配置管理通用模式培训

软件配置管理通用模式培训软件配置管理通用模式培训 课程简介 课程简介 软件架构是软件业的一个重要研究领域 正受到越来越多的关注 其地位也日益明显地体现出来 而架构设计 师 也就成为软件系统的最高设计者 此课程就是为有志成为卓越架构师的人准备的培训课程 作为架 构设计师 需要具备统观全局 分而治之的能力 从子系统的划分到组件的定义 从系统设计能力到沟通 协调 表达能力 我们系统的组织课程 并由 15 年经验丰富的讲师传授 为您成长为架构设计师打下坚实 的基础 本课程通过介绍软件架构视图和软件文档 软件架构设计过程 软件架构应用与常用的架构模式 策略 原 则等诸多架构实际问题 透视软件架构是如何设计和实现的 并且介绍应该如何应用系统架构设计为后期 的详细设计和应用开发提供指导 针对大多数企业目前是维护遗留系统 该课程介绍了软件架构的监控 架构的坏症状和重构方法 因为架构设计的前期不能考虑到所有的问题 设计包容一切的完美架构 还针 对软件架构常见设计技术专题等问题进行了分析并提出了解决方案 并结合众多大型软件项目架构案例进 行更深入的剖析 主办单位 中国电子标准协会 协办单位 深圳市威硕企业管理咨询有限公司 课题课题内容内容 第一单元 第一单元 软件架构文档和架构视图软件架构文档和架构视图 如如 何有效描述架构蓝图何有效描述架构蓝图 一 软件架构的视图 1 软件架构视图的意义 软件架构师的多维思考 2 逻辑视图 开发视图 部署视图 运行视图 场景视图 数据视图 实现视图 3 如何和怎样绘制软件架构视图 4 UML 建模工具在架构视图的应用 5 典型案例分析 结合多个电信 金融行业项目案例 分析真实项目软件架构视图 二 软件架构的文档编写 1 软件架构文档的意义 2 软件架构模板 根据实际项目情况选择合适内容 3 软件架构文档的结构 避免出现不必要的重复和缺少关键信息 4 软件架构文档必须包含的内容 通过多个项目 分析不同系统包含系统内容不同 5 文档的后期管理 使文档保持更新 6 软件架构文档的评审 7 典型案例分析 结合多个电信项目案例 进行分析和评审软件架构文档 第二单元 第二单元 软件架构设计关注点软件架构设计关注点 哪些因哪些因 素驱动架构设计素驱动架构设计 是架构开始是架构开始 设计之前必须知道的设计之前必须知道的 和架和架 构最佳策略构最佳策略 一 软件架构设计关注点 软件架构师在架构设计之前必须考虑的要素 1 架构设计的关注是什么 2 软件架构的驱动因素 改变传统以功能实现和新技术为驱动的策略 3 软件质量需求对架构的影响 质量属性场景定义和对应架构策略 4 软件功能需求对架构的影响 分析功能需求变化点和进化点 5 软件约束条件与架构的影响 业务 运行环境 开发团队 实现技术等约束 6 如何使功能性需求 非功能性需求和平台细节在架构中能保持分离 从而改善可维护性 和可扩展性 7 处理功能需求 非功能性需求 平台细节 制定架构目标 8 典型案例分析 结合项目 因为分析驱动因素的错误 典型案例分析 结合项目 因为分析驱动因素的错误 导致项目不能如期验收的失败案导致项目不能如期验收的失败案 例例 9 其中多个真实失败案例 其中多个真实失败案例 值得借鉴值得借鉴 二 软件架构最佳策略 1 重新认识系统质量属性 如何定义质量属性和相应的架构策略 2 系统架构的可扩展性设计策略 3 系统架构的可靠性设计策略 4 系统架构的高性能设计策略 5 系统架构的可维护性设计策略 6 系统架构的易用性设计策略 7 系统架构质量属性和架构模式的应用 8 通过分析案例 通过分析案例 了解基本架构策略如何应用了解基本架构策略如何应用 9 思考这些架构策略 思考这些架构策略 如何应用在自己的实际项目中如何应用在自己的实际项目中 第三单元 第三单元 软件架构设计过程软件架构设计过程 一 软件架构设计过程 1 软件架构设计过程方法论 步骤和相应的成果 2 典型案例分析 结合具体项目案例进行分析 演示架构设计过程典型案例分析 结合具体项目案例进行分析 演示架构设计过程 二 商业架构分析 1 软件系统边界和外部系统接口的定义 2 大型软件系统的划分子系统原则 4 子系统功能模块的分解 5 子系统间的通信接口的设计 6 如何应对系统内部紧耦合 高内聚 7 软件系统关键质量属性树和可行性分析 8 软件系统部署架构 分布式 数据分布 通信 安全 9 软件系统部署容量评估 主机 中间件 数据库等资源容量评估 10 典型案例分析 结合多个项目实例 典型案例分析 结合多个项目实例 分析商业架构成果分析商业架构成果 三 逻辑架构设计 1 应用系统的类型和架构风格 2 架构模式在实际项目的应用 3 软件架构立方体图 软件架构的分层 分区和基础服务 4 软件架构通用机制的分析 如何处理基础设施扩展和具体有什么方法做基础设施扩展 掌握如何分离这些基础设施用例 5 使用质量场景属性进行迭代架构设计 6 软件架构各层的架构策略 针对企业应用分层 每层的架构策略 8 软件系统线程架构策略 结合 Apache HTTP Server 分析线程和进程的架构 9 典型案例分析 结合项目实例典型案例分析 结合项目实例 进行分析该阶段的主要任务和相关成果进行分析该阶段的主要任务和相关成果 四 物理架构设计 1 数据架构 数据模型 数据分布 数据存取 以及核心数据流 2 用例视图 抽取典型 有分险和客户最关心用例进行分析 结合架构进行设计 3 实现视图 架构 设计和开发 实现原则和指南 4 完成架构文档 对架构文档进行评估 5 典型案例分析 结合典型案例分析 结合 3G 增值服务项目 分析物理架构设计增值服务项目 分析物理架构设计 第四单元 第四单元 软件架构应用软件架构应用 一 架构设计的评估和验证 1 软件架构的验证 软件架构风险验证 2 软件架构的验证方法和指标 基于问题检查表和质量属性树 3 软件架构的验证注意事项 4 软件架构的评估方式 5 软件详细设计和实现时期 架构师的职责和架构的监控 6 典型案例分析 结合项目实例典型案例分析 结合项目实例 分析如何进行验证架构和架构设计的后期重构技巧分析如何进行验证架构和架构设计的后期重构技巧 二 架构设计重构和复用 1 软件架构重构概述 2 软件架构常见的坏症状 4 软件架构的重构手段 5 软件架构的复用 6 结合某著名公司全球架构师团队架构实例结合某著名公司全球架构师团队架构实例 分析架构重构和架构复用技巧分析架构重构和架构复用技巧 第五单元 第五单元 软件应用类型和参考架构软件应用类型和参考架构 不不 同应用类型同应用类型 必须采用不同架必须采用不同架 构风格构风格 1 联机交易类架构 2 Web 应用系统 大规模高并发 Web2 0 互联网系统 3 Client Server 系统 银行交易系统 4 连接分析分析系统 移动经营分析系统 5 大规模实时并发系统 电信计费系统 6 Portal 系统 个性化和页面集成系统 7 EAI 企业集成系统 基于大规模消息集成系统 8 基于 WAP 系统 多渠道 多种手机接入系统 9 后台批处理系统 高并发后台批处理类型 银行后台系统 10 基于 SOA 架构系统 11 结合多个项目案例分析每种应用类型的架构风格特点结合多个项目案例分析每种应用类型的架构风格特点 主要架构挑战和相应对策主要架构挑战和相应对策 第六单元 第六单元 软件架构模式应用软件架构模式应用 一 软件架构模式 1 软件架构模式概述 2 管道过滤器 事件架构 微内核 反射架构模式 其他 10 多种常见的架构模式 4 net 常见架构模式和 J2EE 架构模式 5 分布式和并发架构模式 6 典型案例分析 结合国内社保平台项目分析软件架构模式的应用经验典型案例分析 结合国内社保平台项目分析软件架构模式的应用经验 第七单元 第七单元 软件架构的实现软件架构的实现 框架和设计框架和设计 模式模式 1 应用框架 Application framework 1 框架 vs 类库 2 软件架构如何以框架的方式实现 3 框架的开发过程和开发技术 通用点 vs 扩展点 4 一个著名框架的实现分析 5 典型案例分析 结合项目实例 开发框架典型案例分析 结合项目实例 开发框架 2 设计模式技术在软件框架设计之中的应用 1 设计模式思想 封装变化 2 设计模式的在架构设计之中的综合应用 3 典型案例分析 结合项目实例 典型案例分析 结合项目实例 分析设计模式在架构设计时期的实际应用分析设计模式在架构设计时期的实际应用 第八单元 第八单元 软件架构核心策略软件架构核心策略 1 领域模型架构 1 领域模型架构策略 2 领域模型建模 关联 属性 3 多个系统数据模型不一致和领域模型的同步 4 公共数据模型 CDM 5 领域模型分析模式 模型的选择会影响最终产生系统的灵活性和可重用性 6 根据电信计费系统和网络资源管理案例分析领域模型的架构根据电信计费系统和网络资源管理案例分析领域模型的架构 2 业务逻辑和业务流程架构 1 业务逻辑架构模式 事务脚本 领域模型 服务层模式 2 业务流程架构策略 3 基于容器的业务逻辑架构 EJB 和轻量级 以及容器提供的基础服务 4 面向方面的业务架构和 AOP 技术在业务逻辑架构的应用 5 状态管理架构策略 有状态和无状态服务 以及对可扩展性的影响 6 业务逻辑的分布式架构策略 远程或本地 同步或异步 7 并发和同步架构模式 Half Sync Half Async 和 Leader Followers 和 Active Object 和 Monitor Object 8 基于中间件的业务逻辑架构 Corba Tuxedo MQSeries J2EE net 9 典型案例分析 结合某银行交易系统分析业务逻辑架构典型案例分析 结合某银行交易系统分析业务逻辑架构 3 数据存取 持久性 架构 1 数据存取架构策略 对象和关系数据库的映射 2 对象关系阻抗 ORM 技术 数据映射 SQLMapper 3 缓存技术在存取层的应用 缓存数据和数据库数据一致性 4 分布式数据存取策略 读写分离 分布数据 异构数据存取 5 数据同步和一致性策略 6 数据访问层的性能考虑 7 事务管理 本地事务和分布式事务 以及事务补偿 8 数据锁管理 悲观锁和乐观锁 9 典型案例分析 结合零售行业典型案例分析 结合零售行业 POS 项目分析数据访问层的架构设计项目分析数据访问层的架构设计 4 数据架构 1 数据架构概述 2 数据建模原则和优化策略 3 数据分布策略 集中 归档 子集 ETL 等模式 4 数据复制和同步策略 5 数据一致性和分布式事务 6 大数据量数据库可扩展性 水平和垂直扩展 读写分离 以及单表记录过大拆分策略 7 数据库集群规划 8 分布式数据存取策略 跨多个库 可能数据库异构类型 9 数据备份与恢复 10 数据库性能规划 11 数据安全策略 12 与遗留系统的数据库兼容性考虑 13 结合电信结合电信 金融金融 零售零售 POS 项目实例分析项目实例分析 系统数据架构设计策略系统数据架构设计策略 5 系统内部各组件或层之间通信架构 1 系统通信设计原则 2 通信机制和通信模式 3 协议选择对性能的考虑 4 同步还是异步 5 适配器策略 基于 API 数据库 文件 协议等适配 6 通信接口设计策略 统一接口 业务分类 7 数据传输形式 DTO XML 等 8 Extension Explicit Proxy Dynamic Batch 接口形式 9 结合项目实例分析结合项目实例分析 系统内部的通信设计系统内部的通信设计 6 系统与外部系统的接口架构 1 系统接口设计策略 2 点对点和基于 EAI 平台架构 3 系统接口策略 基于文件 共享数据库 同步 RPC 或者异步消息 4 系统接口安全 审计 稽核等架构策略 5 结合某省电信结合某省电信 BSS 系统系统 EAI 项目实例分析项目实例分析 系统接口架构策略系统接口架构策略 7 系统基础服务组件架构 1 系统基础服务组件架构策略 2 系统通用服务层与业务逻辑分离 3 系统必备 13 种基础服务架构 异常处理 事务管理 缓存 工作流 校验 通信 安全 日志 定时触发 状态 消息通信 系统监控 配置管理 4 业务通用服务架构实现策略 5 结合多个项目实例分析结合多个项目实例分析 架构师如何萃取基础服务组件和怎样设计实现架构师如何萃取基础服务组件和怎样设计实现 第九单元 第九单元 大型软件系统架构实践与剖大型软件系统架构实践与剖 析析 综合软件架构实践与剖析综合软件架构实践与剖析 以实际项目案例为背景以实际项目案例为背景 1 电信行业 电信行业 电信电信 97 移动移动 BOSS 电信电信 MBOSS 经营分析经营分析 软件架构案例研究软件架构案例研究 2 金融行业 金融行业 XXX 银行企业信贷和银行企业信贷和 XXX 银行 软件架构案例研究银行 软件架构案例研究 该案例分别在以上各单元该案例分别在以上各单元 结合主题进行介绍结合主题进行介绍 3 政府行业 政府行业 XXX 社保和社保和 XXX 税务 软件架构案例研究税务 软件架构案例研究 4 电力行业 电力行业 SG168 和和 XXX 电网门户系统电网门户系统 软件架构案例研究软件架构案例研究 5 大型互联网系统架构案例研究 大型互联网系统架构案例研究 6 邮政行业 邮政行业 邮政项目邮政项目 案例研究案例研究 第十单元 第十单元 软件架构师成长软件架构师成长 软件架构师成长 1 软件架构师职责 2 软件架构师与项目经理 产品经理 需求分析师不同 3 软件架构师技能模型 4 软件架构师如何成长 5 中国特色的架构师 目前国内很多架构师是身兼多职 高氯酸对阿胶进行湿法消化后 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜 中药三大宝 人参 鹿茸和阿胶 阿胶的药用已有两千多年的悠久历史 历代宫 马作峰 论疲劳源于肝脏 J 广西中医药 2008 31 1 31 史丽萍 马东明 解丽芳等 力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原 肌糖元含量的影响 J 辽宁中医杂志 王辉武 吴行明 邓开蓉 内经 肝者罢极之本 的临床价值 J 成都中医药大学学报 1997 20 2 9 杨维益 陈家旭 王天芳等 运动性疲劳与中医肝脏的关系 J 北京中医药大学学报 1996 19 1 8 1 运动性疲劳与肝脏 张俊明 高效强力饮 增强运动机能的临床 J 中国运动医学杂志 1989 8 2 10117 种水解蛋白氨基酸 总含量在 56 73 82 03 霍光华 采用硝酸 硫酸消化法和 18 4 372 374 1995 206 2 林华 吕国枫 官德正等 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性 J 天津体育学院党报 1994 9 4 9 11 凌家杰 肝与运动性疲劳关系浅谈 J 湖南中医学院学报 2003 2 6 31 凌家杰 肝与运动性疲劳关系浅谈 J 湖南中医学院学报 2003 23 6 31 谢敏豪等 训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝 Gn LDH 和 MDH 的影响 J 中国运动医学杂 杨维益 陈家旭 王天芳等 运动性疲劳与中医肝脏的关系 J 北京中医药大学学报 1996 19 1 8 2 1 中药复方 2 2 单味药 33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等 参宝片对机体机能影响的 J 中国运动医学杂志 1991 10 1 49 聂晓莉 李晓勇等 慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响 J 热带医学杂志 2007 7 4 323 325 3 1 概述 3 2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的 3 2 1 营养成分和评价 3 2 2 阿胶的药理作用 3 2 3 阿胶的临床应用 4 Xie MH etal Effects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men The5 周志宏等 补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响 J 中国运动医学杂志 2001 20 1 83 84202 204 5 InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training Abstract 6 杨维益等 中药复方 体复康 对运动性疲劳大鼠血乳酸 p 一内啡肤 亮氨酸及强啡肤 Al 13 影响的实验研 仙灵口服液可提高机体运动能力 加速运动后血乳酸的消除 F3 口服液能调整 PCO2 孙晓波等 鹿茸精强壮作用的 J 中药药理与临床 1987 3 3 11 于庆海等 高山红景天抗不良刺激的药理 J 中药药理与临床 1995 7 7 283 牛锐 淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响 J 中国中药杂志 1989 14 9 18 P 0 05 肝脏是动物机体重要脏器之一 Pi 同疲 肝主筋 人之运动皆由于筋 故为罢极之本 人体肝脏的功能活动也必阿胶 味甘性平 入肺 肝 肾经 具有补血止血 滋阴润肺的功效 神农本阿胶 又称驴皮胶 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 是中国医药宝库中阿胶 熟地配伍能使 补而不滋腻 共奏益气补血之功 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用 提示阿胶能提高机体免疫功能 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用 常用来治疗阴虚火旺 血脉受伤造成的出血 比如 阿胶能治疗缺铁性贫血 再生障碍性贫血等贫血症状 阿胶对血小板减少 白细阿胶是一类明胶蛋白 经水解分离得到多种氨基酸 阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块 中药界有句口头禅 阿胶中的营养成分比较多 主要有蛋白质 多肽 氨基酸 金属元素 硫酸皮肤 把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性 具有很大的潜力和市场前景 白血病 鼻咽癌 食道癌 肺癌 乳腺癌等 阿胶不温不燥 老少皆宜 一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大 运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象 胞减少等症也具有效果明显效果 另外 经配伍 阿胶可用来治疗多种出血症 医学保健作用 阿胶具有耐缺氧 耐寒冷 抗疲劳和增强免疫功能作用 同时 阿胶具有 本文的目的意义有以下两个方面 一是通过阿胶的抗疲劳能力 来进一 本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象 以谷丙转氨酶 谷表明 阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安 先兆流产 习惯性流产等 对于月经病步了解运动员服用阿胶以后 不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平 谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用 并使剧烈运动时产生的乳草经 将其列为上品 本草纲目 载阿胶 疗吐血衄血 血淋尿血 肠风下痢 女草转氨酶 谷酰转肽酶 总胆红素 白蛋白和白蛋白 球蛋白含量水平为测定指标 产生运动 从中医学的观点来看 筋就是聚集在一起的肌肉束 膜是筋的延长和扩布 常所说的肌腱和韧带等器官 韧带和肌腱坚韧有力 通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节 所以 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳 已经成为运动医学领域的热点 而中医药在改善 消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用 有提高血红蛋 白红细胞 白细胞和血小板的作用 到影响 的变化 主要表现为部分肝细胞破裂 内容物进入窦状隙 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一 也是运动训练学所要克服的核心问题之一 疲劳是机体的一的滋补类药品 因始产于聊城东阿 故名阿胶 距今已有两千多年的生产历史 最早低分子肽含量分别是 15 45 10 97 13 18 霍光华 采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率 提高小鼠的游泳点 肝之合筋 的观点 肝者 其充在筋 的观点 食气入胃 散精于肝 淫气于动领域的广泛应用 动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏 动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃 动员和贮备 以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的 DS 标准液 加适量天青 试液 536nm 处测定吸收值 建立工作曲线回归方程 对于运动产生的机理 中医学解释比较通俗易懂 即 韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳 而较少涉及肝脏实质器而略于补立法 以健脾保肝 补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新 故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用 总之 体力和脑力的产生均复的适应能力 复方阿胶浆是由阿胶 红参 党参 熟地 山楂等药组成 主入肝 脾两经 方肝 人动血运于经 的论述 明确指出运动能力与肝和血密切相关 这种 动则血肝脾同处于中心位置 共同掌管着气化的职责 所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原 肌糖元含量下降 其程度随着衰竭运动次数增加而增加 林华等 通过对衰肝有关 由此可以推测神经递质 激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系 再者肝与筋的关系非常密切 在许多著作中都阐述了这一观点 如 肝主筋 的观肝脏对内分泌具有促进作用 中医认为 胆汁的分泌 女子的排卵 男子的排 精均主藏血 主筋 为 罴极之本 有储藏营血与调节血量的作用 是提供运动所肝主疏泄 调畅气机 对气血津液的生成 输布和代谢有着重要意义 就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间 维持血压 心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量 降低运动后血清尿素氮含量 加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动 素问 六节藏象论 曰 肝者 罢极之本 魂之居也 其华在爪 其个特别复杂的生理生化过程 总的说来 疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳 1982 工作能力的作用 强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用 参宝片也能具有官的疲劳 肝脏作为人体重要的脏器 与运动性疲劳的关系极为密切 国际运动医学协会主席普罗科朴 Polo1Capur 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练 残酷的比赛引起的缺氧 强应激反应会导致机体的神经内分泌系统 心过去一段时间 抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式 现在 中医药抗疲劳出还认为 食气入胃 全赖肝木之气以疏泄之 而水谷乃 化 气血方得以运生 说明和血虚者 如服用阿胶补益 也具有良好的效果 临床上充分发挥阿胶的养血 补血 恢复正常 促进酸碱平衡的恢复 减少碱性物质的消耗 机体的血量增加 以便增加通气 血流比值 肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量 筋和筋膜向内连着五脏六腑 肝将脾输送来的精微之气浸 涉水等劳动或运动都称为 劳 而竞技体育由于其具有大运动量 高强度的加 剑 便无踪无影 阿娇日日夜夜在狮耳山 狼溪河附近狩猎 最后 用利剑杀死了一奖牌呢 毫无疑问是靠长时间艰苦的训练 然而伴随现代竞技体育的强度越来越大 娇 决心要找到救治此病的特效药物 为民解忧 阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察 发现连续 7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋 的观点 肝主身之筋膜 的观点以及明 皇甫中 明医指掌 中的 劳伤乎肝 筋和筋膜把相邻的关节连在一起 对运动起着重要的作用 并且 筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力 的提高 经论 有 肝藏血 的观点 另外 在 素问 五脏生成论 里 也有 人卧血归于景天圣露 补肾益元方 体复康 仙灵口服液及 F3 口服液等 复方阿胶浆能显著提究 J 北京中医药大学学报 1997 20 4 37 40 具有多种代谢功能 血清谷草转氨酶 谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑 就会能协调精神 情趣和意志 使情绪稳定 思维敏捷 对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸 高山红景天 人参 淫羊藿和花粉等 实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆 高效强力饮 强力宝 参宝片 红可用 是强身健体的滋补佳品 阿胶中富含蛋白质降解成分 通过补血起到滋润皮肤劳感 运动性疲劳属中医 劳倦 范畴 中医将劳力 劳役 强力举重 持重远行 劳模型组大鼠血清谷草转氨酶 谷丙转氨酶在此期间出现明显升高 P 0 05 或理而言 如果肝脏的疏泄功能正常 就会使骨骼和肌肉强壮有力 如果气机调畅 那么力劳动时的疲劳 并有效减少相同体力劳动下的出汗 量等作用 两虚证 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用 药理实验亦证实人量方法表明 阿胶水溶液 Murphy 法 与其经 Gornall 双缩脲和 Lowry 酚试剂反量水平 从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力 二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑 此即 肝者将军之官 谋虑出焉 也说是说肝和某些高级神经功能有关 3 年的第 5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为 机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出 近年来 在我国运动医学界 对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目 其经济效益不可估量 平 红景天制剂适用于体育运动 航空航天 军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率 提高小鼠的游泳时间 高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注 目前 很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德 就将驴皮膏叫做 阿胶 人血 痛 经水不调 子 崩中带下 胎前产后诸疾 现代表明 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标 肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏 那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如 运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所 运动员靠什么去夺取伤 升高骨髓造血细胞 白细胞 红细胞和血红蛋白 促进骨髓造血功能 迅速恢复失血时间 疏泄功能失常 那么五脏气机也就紧接着发生紊乱 因此 有者认为 五脏之中 与疏于补 肝以其 主藏血 的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用 提供运动所输送 当运动结束或安静休息时 机体内剩余的血液就回输送回肝脏 所以 素问 调鼠肝脏超微结构及肝糖原 肌糖元含量的影响 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤 素和生物酸等 阿胶中蛋白质的含量为 60 80 左右 樊绘曾 等通过四种蛋白质定洗脱 使游离生物酸吸附在活性炭上 酸 高氯酸混酸消化中药阿胶 采用火焰原子吸收法测定其中的铜 王朝晖 等用硝 酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环 为机体提供更多的能量 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量 均含有随着的进行和成果的问世 阿胶将会得到国内外运动员的青睐 阿胶这种产损伤程度 表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重 杨维益等 认为疲劳产生的根本在于肝脏 五脏之中与运调节血量的功能 即 人动则血运于诸经 人静则血归于肝 所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力 廷并将其作为 圣药 专享 关于阿胶药名的由来 还有一则动人的传说 据说很早吃饱喝足的小黑驴 她遵照老翁的嘱咐 将驴皮熬成膏 用膏治好了许多吐血病人 吐血 尿血 痔疮出血等 适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血 为 圣药 专享 动物实验结果显示 复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量 降文献综述五脏六腑 是关节运动的重要功能结构 人的运动主要是来自筋的力量 也就是 来自系 才能提供解决的办法 肝脏与运动性疲劳关系密切 在运动性疲劳发生时 肝脏下 肝脏对血液的调节可保证心脏 大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应 2 肝主显减少 聂晓莉等 通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现 与正常对照组比较 慢性疲显性激素样作用 因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式 那就是以 理气扶正 理血扶正 为原则组方 以疏为补或寓谢 增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 体复康对机体在运动过程中能量的锌 锰含量 樊绘曾 通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素 DS 并用不同浓性疲劳能力的 更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞 须赖之于肝气的升发鼓舞 肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三 1 肝藏血 具有需的能量来源 内经 载 肝者 罢极之本 王冰注 运作劳甚者谓之罢 音需能量物质的重要来源 能保证运动过程中血液的正常循环 当机体在运动时 运动血 不滞不瘀 有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充 如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降 进而影响运动员比赛成绩的发挥 如何尽快消血脉和顺 经络通利 可濡润肌腱和韧带 让关节润滑流利 屈伸有力自如 同时气训练 身心接近极限的考验 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的 劳 严重