心理健康教育教案.docx

心理健康教育教案作者：周如举本文档由贵州省兴义市雄武乡中心小学周如举收集整理免费下载心理健康教育教案教学目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。教学过程：一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、教师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。1、朋友可帮助你增进对自我的了解。2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。四、青少年交朋友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。五、交朋友应有所选择1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。六、孔子曰：“友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。作者：周如举本文档由贵州省兴义市雄武乡中心小学周如举收集整理免费下载第三篇：心理健康教育教案初中心理健康教育课教案“亦师亦友”我说的既不是“尊师”也不是“爱生”，我觉得“师”和“生”应当是互相尊重互相亲爱的朋友。冰心中学生对于老师有一种复杂的心理：首先，每个人都有一种怀旧情结，中学生也是如此，喜欢把现任老师与过去的老师加以比较，总感到现任的老师不如过去的，再加上一部分同学原来是老师的“宠儿”，可能现在受宠地位消失了，一种失落感就随之产生，心理失衡也接踵而至；其次，中学生正处于自我意识发展期，渴望被尊重是这一阶段的心理特点，此时中学生很在乎别人对自己的态度与评价，尤其是老师，其一言一行都会引起同学的警觉和注意。于是，老师的批评被一些同学误解为是与自己过不去，是与自己作对；老师对其他同学的表扬也会被认为是为了反衬自己的不足。久而久之，对老师由猜疑到成见，由成见到仇视，最终走上和老师对着干、自暴自弃的道路；最后，对老师要求过高，容不得老师有一点点过失，而对自己的缺点与不足却过分地原谅与迁就。这样便形成了自我评价与他人评价之间的错位，从而对老师的一些做法耿耿于怀。因此这堂课旨在引导帮助学生打破师生之间的隔阂，让学生充分信任老师并敢于坦诚地与老师进行沟通。1、帮助学生认识师生之间并不是对立关系，而且和老师也可以建立亦师亦友的关系，同时帮助同学认识到师生对立会严重影响学习。2、帮助学生学会在日常学习生活中，如何通过沟通与老师建立和谐的师生关系。初二学生一、心灵相通小强在初一可是班主任和任课教师的“掌上明珠”，因为成绩好，又是班干部，学校里、班级里有什么获得荣誉的事，总少不了他。平时与同学有点矛盾，老师也总向着他。可是上了初二，班主任似乎对小强并没有什么特别的照顾。更让小强不能忍受的是，新班主任没有原来的班主任那样细腻、亲切，有时批评起来简直让人受不了。尤其是一次语文课，小强旁边的同学说了句笑话，他笑出了声，班主任竟当众批评了小强。从此之后，班主任在小强的心目中竟犹如“魔鬼”，他的一言一行，都令小强厌恶，小强常常和他对着干，小强也由乖孩子变成了有点顽皮的学生。小强有时明知自己不对，但就是觉得这样做很开心，觉得自己在同学面前俨然是一个“英雄”。随之带来的后果是，小强的成绩每况愈下。回想起和以前的班主任和谐亲密的关系，小强不禁黯然神伤，要是原来的班主任能继续跟上来，那该有多好啊!1、你们认为小强现在的心态如何?2、你们如何帮助小强走出这片心理的“沼泽”呢?3、你们希望师生间的沟通方式应该有哪些?4、总结一下大家最希望的沟通方式，然后，大家想一种自己认为最真挚的表达方法，找一位同学代表献给你们的老师。5、通过这次讨论活动，对你今后与老师沟通，有什么启发呢?二、内心独白1、你是否有过类似小强的遭遇?如果有，请描述一下经过。2、老师批评你的情形中，最令你难以忍受的几次是什么？你认为这些问题是由谁引起的？3、解决的结果是否令你满意?你认为自己有哪些地方做得不对?4、以后我会采用什么方法来与老师沟通：三、角色扮演试着与同学分别扮演老师和学生，看一看学生的不同交流方式，老师的感受是什么?1、对于误会不理不睬，老师会感到：他就会：2、对老师的误会很反感，并用很差的态度说出来，老师会感到：他就会：3、真诚地通过当面交谈、电话或书信与老师交流，老师会感到：他就会：四、动脑筋通过角色扮演，我已经学会如何与老师沟通了：以后我会采用方法来与老师沟通。小锦囊你常常觉得老师管得很严，其实是由于你的“独立心理”在作怪。你觉得干涉你的自由。你心中不断膨胀的自我不愿认同任何规矩，而老师却恰恰是规矩的施加者，从而使你觉得双方格格不入，认为老师的任务就是要束缚你，因此对老师的行为有所误解。常言道：“玉不凿不成器。”你的能力和才华只有在一定的社会规范下，才能够得以更好的发挥。而老师正在尽心尽力地雕凿以使你尽快“成器”。你现在能够正确理解了吗?五、相关的心理学知识 传统师生关系与现代社会师生关系各自的特点：传统师生关系主要是：老师教，学生学。老师是知识的主要来源，是权威，是不允许挑战的。但是，现代师生关系已经发生了变化，学生的知识来源不再局限于老师，很多知识都可以通过媒体、网络、同辈之问传递。这样，老师的角色也就发生了变化，由单一的知识传授者转变为管理者、引导者、帮助者、探讨者，不再具有绝对的权威，甚至在某些知识上还要向学生学习。如何建立和谐的师生关系?1、学会尊重与体谅。首先，老师可以对学生敞开心扉，让学生认识到每个老师、班主任都有各自的优缺点。女老师的细腻、亲切固然是一种好作风，而男老师的果断、豪放也并不是什么缺点，让学生学会既要能接受和风细雨式的教诲，也要学会接受急风暴雨式的批评，只要老师的动机并非出自恶意。其次，让学生明白，老师也是与你我一样的凡人，也会因自己的情绪不佳、身体欠佳、家庭变故等原因引起冲动、激怒。如果能设身处地宽容、体谅老师，待老师明白事情原委后，也会对你产生感激和信任。2、学会沟通，加强信任。学习生活中，师生之间的误会、误解在所难免，应该让学生明白这样的道理：作为学生，当误会、误解产生之后，要主动与老师沟通，不要妄加猜忌，须知坦诚的对话和交流是师生之间建立信任感的前提与基础。做到这一点，便会发觉老师并没有和谁过不去，有时或许是因为“恨铁不成钢”的急躁而已。3、正确归因。提倡换位思考。事情的产生总是有种种原因，在遭到老师批评时，要积极去寻找自己受批评的原因。正确地评价自己和评价他人，认清自己的长处和短处，及时反省自己，设法一点一点地改正错误，不断提升、完善自己。有时。还应从老师的角度考虑一下问题，尽量避免顶撞与抗拒。4、妥善、冷静地处理师生间的冲突。防止在双方不冷静的情况下使事态进一步恶化，而使冲突升级。同时注意增强自己的心理耐挫能力，拓宽自己的胸襟，从而赢得老师的尊重与信任。 实用的自我心理平衡术。因师生关系不良而给人带来紧张感、冲突感和挫折感，使心理失去和谐而处于理念、情感和行为倾向的冲突状态，心理学上称之为心理失衡。在此介绍了几种实用的自我心理平衡术，你也不妨一试。1、自嘲法。在现实生活中，人常常会遇到一些让自己尴尬或难堪的场合，这时如果一味埋怨别人，逃避现实，往往会使自己的心情越来越坏。心理学家建议，这种情况下。你不妨自我调侃，通过自我贬抑，达到一种出奇制胜的效果。从而使自己的心理达到一种高层次的平衡。2、遗忘法。心理学研究发现，人的心理承受能力是有限度的，面临的冲突事件太多，就会烦躁不安，紧张惶恐，情绪会很低落。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝所受的挫折打击，想得越多，心情就愈加忧郁。对现实就愈加不满，心理就愈加不平衡。哲人告诉我们：必须学会遗忘。遗忘一场不愉快的争吵。遗忘一段忧伤的情绪波折，遗忘一次倒霉的遭遇，遗忘一种无法挽留的美丽3、激励法。给自己一个激励。确立一个值得去追求的目标，激发起自己行为的积极性。4、移情法。将原来对某人或某物的情感扩展到别人或外物上，以维持情感的平衡。学习环境和师长对象改变了，便应及时地调整心态，适应环境，改变方法，把满腔热情投入到新的学习中去。诚然，和谐师生关系的建立，仅靠学生的单向努力是不够的，和谐师生关系的建立，需要双方的情感互动，更需要老师教学艺术的不断提高，从而促进“亦师亦友”的关系形成。第四篇：七年级心理健康教育教案七年级心理健康教育教案教学目标：1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点；2、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方；3、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式 教学方法：情境创设、角色扮演式教学教学设计：1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，故设计了本课教学。2、通过人际关系相谈室，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。3、活动设计中注重浅移默化地畅所欲言的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到情不自禁4、本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己实现澄清现状-分析成因-鼓励合理选择-实现自助来完成人际交往困惑的辅导。课时安排:1课时教学过程：1、引入：热身活动现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？会如何结束我们这堂课的聊天？好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松2、学生讨论本课话题： 讨论话题现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题？我们会怎能样结束今天的聊天？同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的老师！人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇并引出话题：“人缘”何处来4、人际关系测试：请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上：你觉得自己的人缘：a、很好b、大部分时候不错c、一般 d、不好和朋友发生不愉快时你会：a、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见b、不理他，和他疏远c、委曲求全，忍气吞声d、报复他你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是：a、 幼稚且不好的举动b、 不好却有趣的活动c、 表示亲昵，没什么不好的举动你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是：a、幼稚且不好的举动b、不好却有趣的活动c、表示亲昵，没什么不好的举动当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：a、主动关怀他b、同情他，但决不主动关怀他c、没什么特别的感受d、 和大家一起孤立如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？：a、 一概接受b、 大致接受，如果太难听则不接受c、 喜欢的才接受d、 决不愿意接受你觉得哪种人最有人缘幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他你觉得哪种人最令人讨厌粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他5、喜欢不喜欢.小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质；。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质；并讨论怎样才能受人喜欢。.每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。.每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。6、怎样成为别人喜欢的人：、爱别人，被人爱。想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。、展示你的亮点。要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。、驱除“瑕疵”。金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。7、人际关系的原则心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。、人际交往的交互原则人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。、人际交往的功利原则日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。、人际交往的自我价值保护原则在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。8进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？9学生讨论： 实现自助10建立良好的人际关系的技巧：面带微笑凝神倾听称赞优点11关闭相谈室，结束聊天，同学们下课。课后反思和总结:人际交往是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。应充分体现学生主体、教学主导；结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台；老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到激情、求变、创新、提高学校:兴义市七舍镇中学窦维华2014年3月7日第五篇：八年级心理健康教育教案八年级心理健康教育教案课题:战胜挫折教学目的：1、让学生了解挫折对学习和生活的影响作用；2、讨论中逐渐达成共识：挫折在学习生活中是不可避免的；3、通过挑战自我，让学生认识到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。教学重点、难点：1、让学生认识到挫折对正常生活和学习的重要作用；2、如何锻炼和提高自身的抗挫能力。教学方式：讲述、讨论和游戏课前准备：准备多个因为意志坚强敢于克服挫折，最终获得成功的科学家事例。教学时间：1课时教学过程：一、导课引导共同唱歌。引导学生跟随大屏幕共同演唱水手。“苦涩的沙吹痛脸庞的感觉，像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记，年少的我喜欢一个人在海边，卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上?在受人欺负的时候总是听见水手说，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”师：同学们，这首歌曲我们大家都会唱，那么我们知道她的词曲作者吗？生：回答。师：介绍郑智化，1961.11.14，出生在中国台北，2岁 时患小儿麻痹，导致残废。但郑智化他身残志不残，考上土木学院，后又开始写词、谱曲、唱歌。他创造了一些脍炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞着我们。只有战胜挫折，才能走向成功。二、新课讲授1、设置挫折情景师：其实在我们生活学习中会时常遇见不顺心的事，下面我们就共同学习一下关于挫折的具体内容。引导学生分析一下我们所了解的挫折的含义。师：总结得出：人为了满足需要而采取的行为不顺利或是目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验，叫挫折感。挫折感表现有：遗憾，失望，后悔，焦虑，自卑，绝望等等。找三名同学分别表演两种挫折感。师：人有了心理感受，必然有一定的外显行为，那么在我们十多年的生活当中最大的挫折是什么呢？教师根据学生描述的情况，在黑板上列出几项能引起挫折的事件。师：可以说，挫折也是生活中的组成部分，每一个人都会遇到。从某种意义上说，生活就是喜、怒、哀、乐的总和。有喜有乐，自然就会有怒有哀。自然间、社会间的万事万物，无一不是在曲折中前进，螺旋式上升的。一切顺利、直线发展的事情几乎是没有的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，往往只是人们的良好希冀而已；“天有不测风云，人有旦夕祸福”，倒是司空见惯的。纵观古今，许多著名的科学家、文学家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨砺过来的，人类创造文明与进步的事业，无不经过挫折与失败。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。师生达成共识：挫折是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果对挫折没有正确的认识，缺乏应有的心理准备，遇到挫折就会惊惶失措，痛苦绝望；如果有了正确的挫折观，做好了充分的心理准备，认识了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正视面临的挫折，不灰心、不低头、不后退、坚韧不拔，敢于向挫折挑战，就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点，从而不断取得进步。挫折会给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼。师：现在就给同学们提供了一个敢于挑战挫折的机会，找四名同学上前面来做个游戏。2、小游戏由参加挑战挫折的同学选择。1题：绕口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，别把十四读四十，也不能把四十读十四，要想说对十四和四十，多练习四十和十四。2题：唱一首自己最拿手的歌曲3题：向大家展示自我4题：把下面三个词连成句子心理，太阳，吃饭由四名同学谈一谈面对挑战时的心理感受以及克服挫折后的喜悦心情。请收集资料的同学给大家介绍一下我们前辈是如何克服挫折取得成功的。师总结：生活中的挫折和磨难，并不都是坏事。平静、安逸、舒适的生活，往往使人安于现状，耽于享受；而挫折和磨难，却能使人受到磨练和考验，变得坚强起来。强者之所以为强者，不在于他们遇到挫折时根本没有消沉和软弱过，而恰恰在于他们善于克服自己的消沉与软弱。鲁迅彷徨过，哥白尼忧郁过，伽利略屈服过，歌德、贝多芬还曾想自杀过。但他们通过斗争，最终都坚定地走向了真理，更加磨炼了自己的意志和毅力。师明确：遭受挫折后认真总结经验教训是十分重要的。总结经验教训时，下面4点，目标是否恰当。要检查主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。若目标过高，就要适当降低或改换目标。更不要把远期目标当作近期目标。方法是否稳妥。若目标确属可能达到的，就要检查达成目标的途径、方法，是否稳妥。如发现“此路不通”，就要改弦易辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。阻力来自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素还是人为因素。要想方设法排除阻力，化阻力和助力。争取社会支援。遭受挫折后，采取新的试图行为时，要注意争取社会支援，也就是运用助力、抵消阻力，以期化险为夷，转败为胜。师总结：挫折的积极作用，就在于它可以激发人的进取心，促使人为改变境遇而奋斗，它能磨炼人的性格和意志，增强人的创造能力和智慧，使人对所面临的问题能有更清醒、更深刻的认识，增长人的知识和才干。挫折对人的刺激往往比较强烈，并伴随着心理、生理活动不同程度的卷入，因而会给人以深刻的印象，尤其使人产生了强烈情绪反应的挫折，更会使人感到时时被它所纠缠。然而，挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里，更不要时时盯住它不放。当然，不要盯住挫折不放，并不是主张有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的态度。而是说，一