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方新的课程讲义 1 人类与动物行为的比较 2 用动物来做比喻最易被来访者理解 常用的比喻 能干的狮子 希望捕捉到更多的猎物 知识 金钱 名利 狮子妈妈叼小狮子回窝 咬小狮子出去猎物 老狮子和五十九岁现象 会带恐怖的感觉 怕死的感觉 要经常赞扬老狮子 要和他一 起回忆以前威风凛凛的以往时光 大象有大象的本事 老鼠有老鼠的活法 3 原始和本能的角度看待性别差异 生物现象 男 广泛播种 强壮的身躯 事业心 女 养育后代 寻找最强壮的交配 时代特点 4 文化对行为的影响 A 意大利的烂漫之夜 意大利流氓 心理学不是让你和别人做爱 而是让你自己反思为什么的同样的刺激你会有不同的反应 S Y C R 车祸幸存者 幸运 你自己 中国文化 内疚 国外文化 领导前的自信 卑微 文化不同 理解不一样 舒展 文化的差异会导致行为的差异 5 地理环境对文化和行为的影响 地理环境 取食方式 文化 比如 姓名 先是姓再是名 因为这是一种集体力量的表示 姓是家族 是集体的表 现 家族形成集体 在形成村落 在形成集镇 形成城市 国外是先名 在姓 可能是强调个人的作用 为什么会有敬老的传统 因为老人有经验 人们普遍的心态 浮躁 焦虑 恐惧 适当的焦虑情绪是适应性的 但 A 攻击行为增加 火气大 冲动性犯罪增加 B 心理能力下降 注意力分配 记忆力 思维能力等 车祸 中毒 火灾 空难等 假性痴呆 现象 C 心理障碍 精神疾病发生率会提高 D 心身疾病会提高 卒死 高血压 癌症等等 作为一个行为的治疗师 要常常倾听自己身体的声音 行为就是要掌握一个度 在外和内之间找一个点 其实就是一个度的问题 6 家庭的影响 影响最大 不是道德的考虑 而是生存的考虑 举例 说谎到底好不好 最直接 妈妈的咒语 价值期待 催眠无处不在 一 生物因素 神经类型 多血质 反应敏捷而稳定 胆汁质 反应迅速但不稳定 粘液质 反应迟缓但稳定 抑郁质 不稳定而敏感 生理发展的不同阶段 各种能力的发展的关键期 教育的原则 因人而已 因时而异 小男孩看女人的阴部 我们的感觉不同 男人看女人的阴部 我们的感觉不同 出生前的心理准备 以及家庭的期望 未婚先孕 奉子之命 依恋 Attachment 生理父母和心理父母 幼年多次分离的三种常见成年行为模式 分离焦虑 焦虑型 抑郁型 多次易形成情感 淡漠 情感淡漠 矛盾型依恋 依恋在不同年龄阶段的表现 养护者 幼儿园老师 小学老师 单位领导 培训班老师 老物品 对不同年龄时期 的权威 治疗师与来访者 告别仪式 好孩子是聊出来的 多与孩子聊天进行沟通 加深理解 愉快的感觉 爱 中国文化 老人文化 易子而食 从这点来看中国文化不是一个爱孩子的文化 是孩子一辈子幸福的源泉 是孩子有爱心的保证 孩子是应该控制 不能不控制 但也 不能过度控制 应该来说让孩子在一定范围内是自由的 不要用爱来过度控制孩子或者放 任孩子 告诉孩子她他是上帝的礼物 不是凄美的表达 而是感谢她他带来的快乐 雨水哦 沙子 石块 树枝与粗心大意 破坏力 攻击性 和孩子少说 不 向同性别的父母无意识地模仿和性的自信 男孩 性的自信 异性的父母对孩子的喜爱和赞赏 女孩 动物本能 捕猎本领 人际能力与和小伙伴的游戏 学会合作 妥协 斗争 谈判 表达 倾听等等 弥补家庭教养方式的不足 小孩的人际交往 自信的来源 自我的接受形成了自信 自我接受来源与父母的接受 表扬与赞美的态度 表扬的滥用 不能空洞的赞美 有具体的事物和内容 学会自我激励 学会在寻找事物中的乐趣 批评 批评与情感虐待 自我挫败和郁郁 对事不对人 批评的技巧 对事不对人 不知道规矩 和 真正的错误 孩子不是天生就知道很多事 教会孩子如何面对批评 改了就是好孩子 相信你能改 批评中发现优点 自我认同 自我概念 的形成 父母希望孩子是 父母应该对孩子是 自信的 相信的 不是总批评的 告诉她他怎样做才是正确的 具有自我价值感的 爱的 自爱的 感谢的 尊敬权威又不畏权威 尊敬孩子又有教育 有情感的 接受情感 表达情感 行为基本训练能够培养孩子的基本素质 对孩子的个性成长有帮助 运用一切手段来达到你的目的 这就是行为 为什么要学心理学就是希望大家过的愉快 协调的 你希望孩子有情感 你自己就要对孩子有情感 复杂的情感才是成熟的情感 只有你自己对情感能表达 敏感 孩子才能有情感的表达 青春期 生物个体发展的特殊阶段 逆反心理 超越权威 表现自我 依恋的新形式 妈妈必须待在客厅里 但是自己的房门必须关上 越紧密 约反抗 你希望孩子能够对抗世界 那么你就得让孩子先打败你 呵呵 人的 内部行为 躯体里意识最近 认知 能意识到的意识内容 动作 意识动作和下意识动作 情绪 是有能量的 马加爵 SARS 躯体 最真实 最接近内心世界 交感神经系统的反应 愤怒 白天 副交感神经系统的反应 放松 夜晚 所有的哺乳动物面对危险都有着相同的躯体反应 总共四招 战斗 不断努力 获得成功 但是累 人际关系紧张 逃跑 屈服 降低姿态 木僵 麻木 情感隔离 坚持 装死 对外界刺激的反应 Yes but 是的 理智上我知道应该怎么做 但是我就是做不到 价值观和生活态度 工作和享受 金钱观 情感表达 友谊 性 婚外恋 孝顺父母和有自己的生活 子女教育的目标 有很多心理学家散失了现实功能 行为治疗的基本理论和技术 精神课 医学 很好的阐述了心理障碍的形成 但如何改变障碍 有时显得力不从心 有时太慢了 行为治疗 在解释心理障碍形成方面略显不足 但在改变方面 有优势 家庭治疗和人本主义提供了很好的视角 催眠治疗 事半功倍 但易引起防御 行为治疗 1 对自己的行为模式觉察 S R C 2 在四个层面改变 R1 建立 R2 行为就是呈现 通过位置的改变达到治疗目的 利用治疗室中物品呈现关系 红梅花 女儿 富贵竹 来访者 垃圾桶 儿子 女儿班上的男同学 胖儿子 椅子 儿子的母亲 护士妈妈 胖儿子的母亲 桌子上的书包 老师 另一把椅子 作文班上另一位家长 改变 垃圾桶 转换成暖水瓶 这位同行很有悟性 自我功能强 治疗师首先是 一个人 其次才是一个 治疗师 职业倦怠 爱自己 做自己喜欢的事 爱做的事 跟自己喜欢的人在一起 每天有一个休息 每周有一个中的休息 每年有一个大的休息 学会爱自己 对行为的观察力训练 可观察行为 言语信息 谈话内容 非言语信息 杀人游戏 身体姿势 头部以下 手势 姿势 动作等 面部表情 习惯表情 眼神目光 声音特点 语言语调语气语速 其他 衣着