第二章 学习类问题辅导

第二章学习类问题辅导,学习问题概述,学习问题的含义是指和学习活动有关的心理和行为问题包括：注意力不集中问题、考试焦虑、学习习惯不良、学习方法不当等学习重点：厌学、注意力不集中和考试焦虑,第一节厌学问题,一、问题概述厌学问题的普遍存在，15%厌学是学生对学习失去兴趣，产生厌倦情绪或冷漠态度，甚至表现出逃离行为的心理问题对2/3以上学科失去兴趣而不愿学习，目前学习完全处于被动应付、混日子的状态绝大部分文化课学习成绩很差且抱毫不在乎的态度,二、问题的主要表现及其产生的原因,对学习存在认识偏差，学习成绩差动力不足，以消极的态度、情感对待学习生活行为上表现出远离学习活动的倾向，具有很强的破坏性,原因,过分依赖家长 没养成良好学习习惯 压力过大导致厌学 学习本身的局限性学生学习动机不足或不明确（数理化、脑体倒挂现象）学生意志薄弱，耐挫力差来自各个方面的消极评价教师教学和教师素质,三、基本辅导态度,尊重爱心信任信心,四、主要辅导方法,（一）调查了解，摸清原因不良的社会文化环境粗俗文化的传播 媒体的误导，一些媒体正面的报道宣传不足，为迎合读者，将提高就业中的一些社会问题不科学地人为放大，将区域性的潜在社会舆论和社会心理代替全局性的，制造紧张空气，错乱社会认知。,不良的家庭环境家长的不良榜样 家教的不良方式 不良的学校环境校风班风,学校教育失当教学内容单调枯燥 教师素质是造成厌学的重要原因 对差生的忽视,学生自己的不良心理因素学习目的不明确，缺乏强有力的内在动机学习跟不上要求，丧失了应有的自信心人际关系不协调，逆反心理严重,（二）控制外因，创造良好的学习环境,淡化奖赏的外部控制作用奖赏要与学生实际付出的努力相一致奖赏要以精神奖励为主，物质奖励为辅注意惩罚对学习动机的影响切忌体罚（痛苦、喜爱的刺激）坚持正面教育为主,（三）归因训练，建立正确认识,1.辅导员讲述一个因为缺乏努力而无所作为的故事2.结合故事，和辅导对象讨论以下问题：学习潜力的开发依赖于信心的建立努力程度对于成功的重要性要想成功完成学习，仅努力还不够，还要掌握方法等其他因素,3.辅导对象自己讲述，并分析4.联系辅导对象自己的实力，讨论如何对待成功或失败积极归因训练积极归因是指把成功归因为自己努力的结果等可控的因素，把失败归因为自己没有长期努力等可控的因素让辅导对象体验积极归因,（四 ）建立自信,自信心训练创设成功的机会，让辅导对象获得成功的体验树立成功的榜样在自身进步中体验到成功角色转换是针对学习困难学生或者其他行为问题学生的内部动机的激发问题,讨厌学习,对学习无兴趣,失去自信心,产生失败情绪,成功体验,拥有自信,对学习感兴趣,爱好学习,（五）建立目标、制定学习计划,帮助辅导对象进行自我分析（特点和现状）确定学习目标科学安排时间，制定计划合理安排时间制定计划制定行为契约，及时给予反馈,（六）增强能力，加强信心,介绍方法循序渐进，不可贪多求快反馈，应用所学方法厌学者文化课成绩比较差，根据实际，找突破口,XX，男，9岁半，小学三年级学生。父亲是工人，母亲为某副食店的售货员。据教师反映，他的智力水平属于中上等，二年级时学习成绩在班里还属于中等偏上，但进入三年级后，学习成绩明显下降。期中测验时三门课程均不及格。他的性格比较外向，嘴很甜，人乖巧，有人缘，虽不是班里的少先队干部，但在朋友圈中说话又人听。一家原住闹市区，后因住房拆迁，搬到城郊新建的开发区。由于小区的建设不配套，小区内逐渐形成自由市场，他父亲也经营时鲜蔬菜。遵父母之命，他近半年来下午放学后也常帮爸爸卖菜。如果儿子表现好，父亲就给儿子奖赏，或给买点好吃的东西，或给零花钱。他逐渐对卖菜产生了兴趣。并且晚上吃过饭后，父母就叫孩子出去找朋友玩。鉴于以上原因，他的厌学情绪愈益增长，学习成绩明显下降。他甚至对同学说：学什么习，真没劲，还不如跟我爸爸跑跑腿，要吃有吃，要钱有钱，那多够味,让我们来想一想：,自己对自己的学习是怎样认识的： 1、我过去曾经想学什么？ 2、我现在学到了什么？ 3、我是怎样学习的？ 4、我希望自己将来应该学什么，打算怎么去努力？,认识自己的学习观念和能力,做做心理B超 我有终身学习的打算吗？ 我善于发现学习目标吗？ 我有长远的学习目标吗？ 我有合理利用时间学习的习惯吗？ 我有合理利用环境资源学习的习惯吗？ 我有良好的学习方法吗?,人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。,总结：正视“大学生亚健康”,学会学习的主题内容,养成终身学习的意识学会主动地自由地学习自主选择学习目标和学习内容培养学习兴趣和学习能力掌握学习策略和学习方法,学习生涯永远不会结束生活的需要、工作的需要、休闲的需要学习是走向成功的阶梯活到老，学到老，我将活得更好面对不同的学习环境和学习形式正规学习与非正规学习当你的本领不再值钱时，再学习就来不及.,确立终身学习的意识,养成自学能力,心理健康包括一个人的学习能力，智商也被包括在此层面内。,明确自己的学习目标,我们究竟需要学习什么？屠龙之术？,学习什么,n学会与人相处(learning to live together) 学会追求知识(learning to know) 学会做事(learning to do ) 学会发展(learning to be) 学会改变(learning to change),有效的学习：学习如何学习,n努力实现设定的学习目标 n学习方法不好，学习效果则不佳n结合经验与知识n注意学习资源的整理n发现与创造学习的乐趣n保持学习的高度热忱与动机n善用学习时间n参与多样化的学习活动n休闲也是学习n睡眠学习法,我们需要的共通能力,1.协作能力2.沟通能力3.创造力4.批判性思考能力5.运用信息科技能力6.运算能力7.解决问题能力8.自我管理能力9.研习能力,管理好自己的时间,配合生理节奏合理安排时间掌握好学习时间的最适点巧用时间“边角料”,注意学习资源的收集和整理,我有哪些获取学习资源的渠道？学会寻求帮助我有作笔记的习惯吗？好记性不如烂笔头我有为自己的笔记编辑目录的习惯吗？提纲挈领，构建资源库我有用自己的意见和行为重新表达的习惯吗？学为己用,多种学习途径,n经验学习：善于从经验教训中学习n榜样学习：三人行必有我师焉n阅读学习：阅读可以激发想象力与创造力n对话学习：谈话可以启发智能n网络学习：E-mail与全球信息网wwwn实践中学习：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行n向古人学习：圣哲的生活态度和智能,休闲也是学习的需要,学问的研究需要闲暇整天工作而没有游玩，聪明人也会变笨。放松心情，可以提高学习效率放松思维，为头脑做体操,睡眠学习法,人在处于半睡眠状态，又称假寐状态时，大脑的某些点上的“小窗口”依然开着，能够接受由听觉器官发来的信息。如果这时有人不断地反复向假寐中的人讲话或播放一段录音 (这叫“暗示”)，那么假寐中的人就能在不知不觉中将讲话或录音内容记住，这是一种基于暗示性亢迸原理的学习方法。由于假寐时的大脑不受外界干扰，因而对暗示作用非常敏感，最适宜用来记忆需死记硬背性质的内容，诸如外语单词。,睡眠学习法,外语单词、古典文学、故事成语、历史年号与事件、地理知识、乐谱歌曲、剧本脚本、音程音阶、符号公式、发言稿等等内容，都能用睡眠学习法来记住。而使用最多、效果最为显著的是用在外语学习方面，这种学习方法可以使人不费劲地、大量地、迅速有效地记住大量外语单词。,睡眠学习法,睡前看看书，让潜意识帮你融会贯通,第二节 注意力不集中,一、问题概述注意力不集中是指个体无法将心理活动指向某一具体事物，无法抑制无关事物干扰的问题。核心特点：在学习中注意力不能长期保持和集中，因此影响到学校效率,二、问题的主要表现及其产生原因,（一）表现注意力时间短（不能集中5-10分钟以上）主动注意被动注意注意力特别容易受干扰，多动，手脚毫无目的乱动，没有规则冲动唤醒不足：发呆、发愣、写作业拖拉角色管理失控,（二）原因,遗传：25%和一般家庭5%。同卵双生子，79%，异卵双生子，32%。胎儿发育环境：铅中毒、辐射、服药、熬夜、缺氧等脑损伤：出生时缺氧、窒息、难产、产前外伤大脑兴奋有问题：脑干、唤醒状态、脑能量抑制功能受损：自我调控不能抗干扰、克服冲动、克服干扰等,分类,不多动：不兴奋，效率低，慢。自我干扰伴随多动：纪律和冲突、外界干扰,标准,在完成作业或其他任务时，经常不能密切注意细节，常犯粗心的错误在游戏和完成任务时，难以集中注意力经常不听或不理睬别人对他说话不能遵守其他的指令或不能完成学校的作业、值日等琐碎任务。经常难以对任务和活动进行组织,在要求付出心理努力的学校课业和家庭作业方面，经常难以投入经常在家中或学校丢失与学习有关的物品容易被与当前无关的刺激所分心在日常活动中，经常丢三落四6条以上,4条以上,在座位上经常手脚动个不停在被要求坐好的场合或上课时，经常离开座位不合时宜的乱跑乱攀（到青春期后，可表现为主观感觉上的烦躁不安）在游戏活动中经常难以安静的参加所提问题没有问完开始抢先回答在集体或游戏中难以按顺序等待,混合型,6条以上4条以上最为严重,危害,20：纵火30：偷盗40：过早饮酒25：行为问题30、40，青春期后变好50、60症状没有任何好转,三、基本辅导态度,充满爱心（托尔斯泰）保持耐心（莫扎特）要求经常性的反馈,四、主要辅导方法,家长和教师的情绪管理要采取行动、不要大呼小叫，大惊失色心理管理行为管理要无条件的接纳孩子的缺失（爱泼斯坦）创造好的成长环境单独的学习房间、减少无关干扰、挂一个大表、记事板、标语,改变刺激学习材料丰富多样化、趣味化；学习方式游戏化；字号变大行为矫正行为矫正是要改变行为的结果和行为的呈现方式为什么喝水？奖励与惩罚,从来不惩罚，过度惩罚多动、捣乱 隔离法 统计和说明行为 隔离前讲解隔离 设定定时器（不关注） 放人 询问隔离的原因 奖励不及时、物质奖励,代币法好的行为的奖励方法把你的奖品换作硬币，孩子可以攒硬币，然后兑换奖品。 循序渐进、立即兑换、有奖有罚契约法当就的策略,具体辅导方法,辅导对象小于10岁澄清问题用正面的行为描述列下所有可能的选择建设性的评估选择最佳方案落实和评估,辅导对象大于10岁,定义问题列出所有可能的方案评估方案落实方案,实行该方案时家长应注意,规则和指令必须清楚、简单，