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小学舞蹈队训练计划小学舞蹈队训练计划 一 训练目标 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组 活动内 容与教育性和艺术性相结合 适合学生的年龄特点 它有利于 提高学生学习舞蹈的兴趣 培养孩子们正确的形体姿态和良好 的气质 增强集体意识 培养学生的乐感 活动面向部分学生 有组织 有计划的进行 坚持自愿参加和普及提高的原则 让 学生在唱唱 跳跳 动动中去感受音乐 理解音乐和表现音乐 启迪学生的智慧 陶冶学生的情操 使学生的身心得到健康的 发展 二 学生基本情况 本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生 基本没有接 受过舞蹈训练 大部分学生连压腿 下叉等动作完成都不是很 好 由于学生的年龄和基本条件的不同 舞蹈队一共 41 人 都为 1 4 年级女同学 所以不能要求同一标准 不能操之过 急 特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高 因此 我结合我们舞蹈对的实际情况 特别做出如下的训练计划 三 训练步骤 1 经过选拔组建舞蹈小队 对学生进行强化基本功训练 教 师通过有趣的基训 使学生腿的开度和腰有一定的控制能力 压腿 踢腿 下腰等内容顺利完成 2 当学生在地面完成软度开度的训练以后 可以进行把上规 范而且简化的芭蕾训练 使孩子们的形体 姿态 腿线条 腰 腿的软度 力度和控制进一步提高 3 通过组合的练习 使学生加深基本功训练的系统性 更好 的服务于平日的舞蹈之中 4 舞蹈训练 这是使孩子们掌握 熟悉 提高表演能力和技 巧的重要部分 这个训练主要解决形体 中心 控制和呼吸 因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演 四 基本功训练内容 手 头颈 胯 胸肩 腰 腿等 地面部分的练习 坐姿 勾绷脚 腿的外开 肩和头部的练 习 后背挺直的练习 伸腿练习 压腿练习 胯膝屈伸 踢腿 组合 背肌和腰肌的练习 腹肌的练习 腿的练习 前压腿 旁压腿 吸腿 压胯 身体协调训练 腰组合 头肩组合 手臂动作配合 步伐训 练 五 训练时间 每周一至周四中午12 10 13 00 舞蹈队一队 周一 周三 舞蹈队二队 周二 周四 六 训练地点 综合楼三楼舞美教室 附 舞蹈队成员名单 舞蹈队一队 20人 一 1 班 一 2 班 一 3
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